1樓：在那夜裡
韭菜，蘆筍，竹筍，苦瓜，冬瓜，芹菜，韭菜，豆角這些食物都是可以起到回奶的作用，多吃一些木耳茄子茴香之類的食物，也是可以回奶的。
2樓：撲苒悠水身
回奶的蔬菜有很多種，比如韭菜、芹菜、苦瓜、辣椒、竹筍、蘆筍等；在哺乳期期間多吃一些蘆筍，竹筍，辣椒，苦瓜，芹菜，韭菜，這些食物可以回奶。
3樓：小長學姐
蘿蔔，辣椒，蘆筍，大白菜，馬齒莧，黃瓜。可以多吃芹菜，可以多吃韭菜，也可以多吃冬菇，可以多吃韭黃，也可以多吃馬齒莧。
吃什麼菜回奶 有哪些菜吃了會回奶
4樓：劍經業
1、容易造成回奶的蔬菜有韭菜、花椒、八角、茴香，以及豆角、茄子、木耳等，女性在哺乳期應儘量避免吃這些蔬菜。
2、哺乳期婦女因為要分泌乳汁，所以應該多吃一些營養豐富的食物，加強優質蛋白質、脂肪、熱量、礦物質、維生素的攝入，比如瘦肉、牛肉等。
3、哺乳期間，每天應該多喝溫水，多吃一些流質的食物，比如各種湯、粥，以補充乳汁當中丟失的水分，還可以喝一些排骨湯、豬蹄湯，膳食需要多樣化，食物儘量做到種類齊全，不要偏食。
4、但是要注意少吃蔥、姜、大蒜、辣椒等調料，而且要少吃油炸、油煎和油膩的食物。
導致回奶的蔬菜有哪些呢？該如何進行催奶？
5樓：停停停我去額
導致回奶的蔬菜有韭菜，黃瓜，冬瓜，白蘿蔔，胡蘿蔔，茄子，這些都是有可能導致回奶的，可以多吃一些鴿子湯，鯉魚湯，紫菜蛋花湯，豬蹄湯，老母雞湯，都是可以催奶的。
哪些蔬菜水果食物是回奶的
6樓：小熙猶如花美嗎
回奶的五穀豆類。
大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯公尺、大料（茴香）。
回奶的蔬菜瓜果。
韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭黃、白蘿蔔、茄子、藕、黃花菜、玉公尺、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇類；梅子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子、梨子、蓮霧、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉類。
動物肝臟（豬肝）、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨肉、魷魚、黑魚海參、田螺。
中藥：人參、黨參、薄荷、花椒、山梔、銀杏、西洋參、蒲公英。
調料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉（就是那種黑色的）、紅塘。
其他：茶葉、柿餅、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼性、酸性、過鹹的食物都會退奶。
導致回奶的食物有哪些呢？
7樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，哪些食物會回奶。
8樓：以心
韭菜，韭黃，竹筍，蘆筍，辣椒，苦瓜，芹菜，馬齒莧，南瓜，香椿，菌菇等，這裡邊韭菜的回奶作用最大。媽媽平時吃飯的時候一定要注意，儘可能不要吃這些回奶的蔬菜。
9樓：以心
麥芽、麥麩、麥片能回乳，產生乳汁主要是因為體內催乳素和催產素，它們如果減少，就會乳汁分泌減少，中含有豐富的維生素b6，維生素b6可以減少和抑制乳汁分泌。其他含有豐富的維生素b6的食物有：胡蘿蔔、地瓜、動物肝臟、玉公尺等。
10樓：大喵喵
豆漿吧，我喝了豆漿沒奶了，趕緊燉湯回來點，通草燉湯，排骨，鯽魚豆腐，等等，多喝水，多喝小公尺粥，父母喝牛奶。
11樓：桃園結義
花椒是回奶的，在餵奶期間儘量不要吃。如果是想斷奶，建議喝點大麥芽。應該喝一段時間就會回去了。
12樓：名
其實哺乳期，在吃上還是要靜心一點的。蔬菜類：韭菜、韭黃、蘆筍、苦瓜、辣椒等；水果類：
西瓜、柿子等；各種海鮮水產類屬於大寒，一般都要忌口；各種大料桂皮、丁香類一般哺乳期不能吃，一是會回奶，二是會通過乳汁被寶寶吸收；煙、酒、茶哺乳期更是想都不能想哦。
13樓：師傅師傅第一名
蔥，大蒜，啥的我幾乎天天吃，沒有回過奶，奶反而還那麼多。。。
14樓：玄雅惠
都說韭菜回奶，我吃了也沒事，月子裡都沒忌口的。
15樓：尹朶月
薏仁和大麥芽應該是回奶的。哺乳期的媽媽們一定要注意避免這些東西。平時吃一些好消化，營養足的。比如小公尺稀飯，鯽魚湯之類的。
16樓：網友
我一吃螃蟹奶就特別多。
17樓：網友
什麼韭菜茴香都吃過 也沒見回奶。
18樓：創作者
我經常吃韭菜餃子沒有回奶啊？
19樓：充笑寒
啤酒能回奶，我的親身經歷。
回奶的素菜有哪些，回奶的蔬菜有哪些？
回奶的食物一般有 麥芽糖 山楂 韭菜 花椒 大料 豆角 人蔘 菌菇類 茄子，木耳 麥片 炒麥芽等等，要想越快越好的回奶方法，建議親還是去醫院讓醫生打回奶針來得快，食物回奶效果不是很快的。韭菜，茴香之類的，其實你要回奶，你去中藥房抓麥芽，熬水喝，效果相當不錯，我之前回奶就是抓的炒麥芽，而且很便宜，才幾...
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兔小貝 兔小貝兒歌 精選各類經典熱門兒歌，通過童音原聲演唱和高品質音效的動畫兒歌模式，樂學樂教，讓寶寶輕鬆學唱，成為快樂的小小歌唱家。多吃蔬菜有哪些好處? 金牛座的性格 1 防癌抗癌，青菜中所含的維生素c，在體內會形成一種 透明質酸抑制物 這種物質具有抗癌作用，可使癌細胞喪失活力。此外，青菜中含有的...
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回奶和飲食有很大關係，如果在回奶的時候吃一些回奶的食物，可以讓回奶事半功倍。常見的回奶食物有大麥茶 山楂 韭菜 苦瓜等，但是具體的回奶效果可能會因人而異，有部分媽媽的效果可能很好，也有部分媽媽食用後沒有明顯效果。如果食物回奶作用不大，此時就應去需求醫生制定回奶方法。大麥茶 大麥40克，每天當水喝，幾...