1樓：g先生
假期提高記憶力，一方面可以學習一些記憶的方法和技巧，另一方面可以利用假期進行專門的訓練。
一、記憶方法比如：1、整理記憶。就是把要記憶的內容按照一定的順序和條理分門別類地裝起來，這樣提取記憶的時候很方便，對使用記憶大有裨益。
2、關聯記憶。比如：用「這個知識和xx一樣……」的心態學習；告訴自己「這只是xx知識的延伸」。這可以讓我們更快地理解所學的知識，讓大腦記住更多資訊的同時還減小了記憶的負擔。
3、間隔重複。說的是在學習和記憶之後，還有時不時的進行復習和鞏固，因為知識的遺忘是不可避免的。複習、重複的時間間隔，大致可以參考遺忘曲線，具體要看自己的實際情況。
4、檢索記憶。就是透過各種讓大腦覺得有點困難、有點挑戰的方式來回憶所學的知識，從而深化記憶。比如學習中的測試和考試，就是比較常見的檢索方法。
通過測試和考試，我們能夠檢驗出自己知識的薄弱環節，從而進行有針對性的練習。多次使用這種測試方法，就可以強化大腦中知識的印象，牢記知識。除了測試和考試，也可以進行自我檢索，比如卡片記憶法、提問法、思維導圖法等。
二、記憶訓練比如：訓練記憶力的方法或工具比如「精英特速讀記憶訓練」，它主要是編碼定位記憶訓練、撲 克牌記憶訓練、思維導圖記憶訓練。
編碼記憶和撲 克牌記憶用的是聯想和想象的能力，想象力是大量記憶的源泉，想象得越生動，記憶越容易。精英特速讀記憶中的編碼定位記憶分為具體的「數字編碼、人體編碼、傢俱定位（位置記憶/宮殿記憶）」三種。例如數字編碼，它通過「諧音、形象轉化、意義轉化」進行編碼，把需要編碼的數字分為「0到9「」和「00到99」共計110個，只要把這110個數字進行了編碼，並熟記下來，在以後的學習中，無論是數字，還是文字，都可以根據實際情況、實際需要，來進行靈活切換，從而更好的記憶。
除了記憶力的訓練，精英特關鍵練習的還是快速閱讀的能力，按要求訓練，每天練習一至兩個小時，乙個月的時間一般可以掌握到兩千至三千字左右每分鐘的閱讀速度。另外，它的很多訓練也可以練習提高注意力，比如靜心調息、舒爾特表、整體感知、點選數字等。
2樓：閆小六說娛樂
在假期多朗誦一些詩歌，有條件的話應該每天背一首詩歌是最有效果的。
3樓：小李美死了
1，吃一些核桃之類的堅果，能補腦，健腦；2，多做一些運動，提高身體素質；3，多看一些書。尤其是在睡前或者早晨起來，更能夠開發腦力，開發思維；4，可以進行一些聯想式記憶的一些方法。
4樓：曦曦
其實我個人的記憶力就特別好。大家應該在早上特別清醒的時候背誦東西，然後晚上睡覺之前把今天學到的東西在腦海裡面過一遍，可以提高記憶力。
如何訓練記憶力，成年人如何提高記憶力
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 你好，我是用軟體來練習提高記憶力的。我用的是速讀記憶法，我們的右腦中隱藏著 高速的右腦記憶能力 快速...
怎麼提高記憶力，如何提高記憶力？
提高記憶力原來跟場所也有關係 增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 那變豆腐腦了，你現在就得改善你的生活作息，平時坐在桌子前久了就起身活動...
怎樣提高兒童記憶力最有效的記憶力訓練方法
想要提高兒童的記憶力最有效的記憶力訓練方法，就還是要通過專業的老師專業的輔助工具來進行輔導 on的話很難能夠達到快速的提高 提高兒童記憶力最有提高兒童記憶力，最有效的方法就是多讀多看，這樣才能更好地提高孩子的記憶力，我是這麼想的 怎樣提高兒童記憶力最有效的記憶力訓練方法 記憶力和其他身體鍛鍊一樣 我...