1樓：網友
紅豆。紅豆中含有較豐富的蛋白質，維生素和微量元素賴氨酸，能夠起到很好的利尿，消腫，清熱解毒的作用，同時對於那些經常會出現口乾口苦，咽喉腫痛的人是適當吃一點紅豆還是特別不錯的，而且紅豆還具有獨特的香氣，可以用來做紅豆沙。
黃豆。黃豆應該是日常生活中比較常見的一種大豆，它其中含有較多的微量元素，而且屬於一種異黃酮類比較豐富的大豆，會起到很好的降低血脂，調節膽固醇的作用。
在生活中選擇用黃豆來打豆漿，對於女性朋友來說既能夠起到美容養顏、抗衰老的作用，而且還具有很好的增強免疫力，起到防癌抗癌的效果。
黑豆。黑豆中含有較多的蛋白質、粗纖維、及多種微量元素能夠起到很好的降低人體膽固醇的作用，對於清除體內自由基延緩人體衰老，效果還是特別不錯的。
同時黑洞還能夠起到很好的調理血脂蛋白，預防**血脂的公升高對於改善貧血也有很好的效果。
這三種顏色的豆子，哪種營養價值更高。
其實這幾種豆子的營養成分都是差不多的，如果單純看其中含有蛋白質的含量來說的話，黑豆的蛋白質含量應該要比其他兩種豆類要高。
然而我們日常生活中經常會吃到的是黃豆比較多，經常會選擇用黃豆做成豆腐，腐竹，豆漿等等。
而紅豆一般會用於熬粥，做成豆沙來供人們食用。
說黑豆的蛋白質含量較高，但是很少會用黑豆來做豆腐，由於其做出來的豆腐顏色為青色，看上去並不是特別美觀，然而很多的人可能對這個顏色不大容易接受，所以黑動物經常會作為配菜出現在人們的餐桌上。
溫馨提示：其實不管是哪一種豆類，對人體的保健效果都是特別不錯的，但是在選擇食用的時候，最好不要吃太多，因為豆製品如果吃太多的話，很容易會使腸胃出現脹氣的現象，引起較多不必要的尷尬。
2樓：**取名包滿意
黃豆最容易因為一不小心就黃了還不容易嘛aqui te amo。
紅豆，綠豆，黑豆，黃豆，哪種豆子最好？你知道嗎？
3樓：剛剛侃社會
紅豆，綠豆，黑豆，黃豆等等，不同的豆子有不同的功能，你知道嗎？哪一種豆子對於我們來說，能夠起到的作用最大，你知道嗎？
紅豆：紅豆大家也會稱作紅小豆，赤豆這些，紅豆歸屬於高粱公尺，作用是有利排尿，小鐘，對潤腸通便，針對哺乳期間女性也是特別適合的，可以有催奶的陵陪功效。紅豆帶有充足的蛋白，糖類與碳水化合物，鈣這些身體務必要的原素。
綠豆：綠豆大家瞭解的便是綠豆紅豆糖水吧，綠豆具備解暑的作用，還可以下氣，風寒頭痛這些我覺得都特別適合服食綠豆，還能具有滋補元氣的功效，削皮的綠豆，還能夠祛毒，綠豆是非常不錯的一種豆類食品。
黑豆：黑豆可以減緩衰老，降血脂，本身有維生素e這類很好的抗氧化性的化學物質，也有原花青素，身體素質較為弱的群體適度吃點黑豆，是棚蔽特別好的挑選，老人用黑豆熬湯鏈汪州，也是挺不錯的，可以減緩衰老。
大豆：不清楚大夥兒有木有了解過那樣乙個提議，每日一杯豆漿，豆漿一般是大豆做成的，大豆針對女性更年期的女性可以帶來乙個不錯的功效，帶有充足的蛋白，碳水化合物，可以提高免疫力，得非常好，尤其是手磨豆漿，實際效果一級棒，你需要確定的確是手磨得再選購。
看了上邊幾類豆的作用，堅信我們都是會覺得十分開心，對於哪一種豆子最好是，大家平時該選購哪一種豆子，變成了擔心的問題。大家也無需擔心，由於我們可以挑選都買回去，隨後做五豆湯，大夥兒是不是有聽聞過五豆湯？
五豆湯
五豆湯有哪些豆子呢？五豆湯有紅豆，綠豆，黑豆，薏公尺仁，生甘草，具備清爽去暑，及其清熱去火的作用，還能夠有利腎健脾胃的作用，十分的好，一般來說，豆子各10克，隨後生甘草3克是最好的挑選，豆子要夜裡逐漸用小水泡，浸到早晨，生甘草則不用。
次日煮100分鐘之後，就類似就行了，喝不完，我們可以晾涼之後，隨後放到冰櫃裡邊，也是可以的，實際效果十分非常好，電冰箱不必放很久，最好是當日或是次日就喝過。
4樓：甜更越
我認為綠豆最好，它的營養價值與其他的豆子都非常的相似，對悉顫野人身體有很多的好處，但是他在夏天的時候可以做綠洞逗豆湯，可以解毒降暑，而睜喊且特別爽口。
5樓：我鵬之
知道。老唯凱綠豆侍喚是比較山陪好的，因為經常喝綠豆湯，可以降疲勞，可以利尿，而且也可以解酒，可以預防動脈粥硬化等疾病。
6樓：今天退休了嗎
我認為是綠豆。因為綠豆可以消菌，抗炎，而且也可以用做護膚品的原料，可以提高身體的免疫力，可以消暑。
7樓：數位技術小輝
知道。黃豆最好，因為黃豆營養豐富，而且作用很多，所以我認為黃豆最好。
豆製品有很多，黃豆和黑豆這兩種豆子哪個做出來的豆漿口感更好呢？
8樓：小小凸凸
在我們生活中，黑豆和黃豆都可以用來打豆漿，黑豆和黃豆都含有豐富的營養物質，不過個人認為用黑豆打出來的豆漿更好喝。黑豆富含豐富的黑豆皂苷、黑豆色素和黑豆灰，讓黑豆豆漿喝起來給人一種甜而滑的感覺。讓我們一起來了解一下如何製作黑豆豆漿吧！
首先，準備黑豆100克，黑芝麻20克白砂糖80克，清水1000克。把黑豆清洗乾淨，用清水泡發兩個小時，為了偷懶晚上把黑豆泡在清水裡，放在冰箱保鮮櫃裡。同時也要把黑芝麻清洗乾淨，清洗黑芝麻時可以濾網來過濾（最好的過濾豆漿渣的濾網）。
其次，把準備好的黑豆和黑芝麻一起倒入破壁機裡。倒入1000克的清水，蓋好蓋子，按好「豆漿」的程式即可。<>
最後，等到破壁機打好黑豆豆漿後，把豆漿倒出來，再加入白砂糖（根據自己的口味來選擇）。
個人覺得打黑豆豆漿提前泡好黑豆，味道更美味、更純正一些。其實，不放糖的黑豆豆漿更好喝，只是一些孩子喜歡喝甜的。打黑豆豆漿所用的水不建議超過1200克，不然口感非常清淡。
自己在家裡做豆漿個人覺得用黑豆更好。中醫認為黑豆具有補腎益精、抗衰老等功效，但不建議多喝，以免發生腸胃不適。<>
其實製作豆漿用黃豆和黑豆都可以。兩者之間，黃豆相比之下，更經濟划算，黑豆更營養更有利於養生。大家可以根據自己的喜歡和實際情況來選擇，到底使用哪種豆子來打豆漿。
特別需要提醒大家打豆漿時，一定要等到豆漿做熟了才喝，否則容易引起食物中毒。白砂糖可以少放一點，畢竟糖吃多了對身體沒有多大好處。
9樓：劉心安兒
黃豆比較好一點，而且製作出來的豆漿顏色也不是特別突兀，味道是比較濃郁的，營養價值也比較高。
10樓：安妮的心動錄目
黃豆的口感更好一些，自己每天早上都會喝一杯豆漿，當時就會選擇黃豆做的。
11樓：樂清
我覺得黃豆做出來的豆漿口感更好一點，因為我經常喝黃豆的豆漿，不喝黑豆做的豆漿。
12樓：不煙火一
如果黃豆和黑豆這兩種對比之下來說，黃豆做出來的豆漿口感更好，這也是大家都經常用的豆子。
13樓：白姑娘來咯
早餐豆漿黑豆豆，不每天都做了。如果多喝黑豆漿，促進卵泡發育。每天喝豆漿對身體還很處。
紅豆黃豆黑豆的區別
14樓：破滅
綠豆性較涼，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質，營養豐富，具有消暑、利尿、增強機體免疫功能、清熱、解毒、止渴以及潤膚的功效，相信夏天喝綠豆湯都是大家比較喜愛的解暑飲料。
紅豆氣味甘，含有豐富的豐富的膳食纖維，具有化溼補脾、消水腫、解熱毒、健胃之功效，對脾胃虛弱的人比較適合。
黃豆黃豆含有豐富的b族維生素和鈣、磷、鐵等，可以令人長肌膚、補益顏色、填精髓、健脾寬中、健身寧心、增加力氣、補虛開胃的功效。
白豆含有優質蛋白蛋，適量的碳水化合物及多種維生素，味甘及性平，無毒。可補五臟，調中，助十二經脈，還可暖腸胃，是補腎食物，患腎病的人應該吃。
黑豆含有豐富的維生素e，花青素和b族維和素，性味甘，具有活血、利水、祛風、補腎、滋養和健血、補虛烏髮的功能，能改善血液迴圈、提高排尿能力、消除浮腫的，多吃黑豆有助於讓人保持充沛精力。
15樓：網友
黑豆、黃豆、紅豆、綠豆有什麼區別？哪個營養價值高？抓緊看看吧 不同的豆類營養不一樣 不同的豆類顏色功效都不一樣 蛋白質含量也不一樣 希望今天的生活小常識能幫到大家。
用黑豆、紅豆、黃豆分別做豆漿 哪個營養最好
16樓：網友
" 黑豆有補脾腎，益陰活血，安神明目，利溼通淋，清熱解毒的功效，久服黑豆並可防止**產生黑斑，能使皮 紅豆 又名紅小豆、飯豆、公尺豆、赤豆、赤小豆。紅豆富含維他命b8、b8、蛋白質及多種礦物質，有。
17樓：網友
主要是黃豆 少量的加一點黑豆和紅豆也很好。
18樓：醉多難解愁
還是黃豆營養最好，也最均衡。
19樓：冰凌小妖
為什麼不把他們放到一起呢。
如果只用黑豆的話 我覺得那個味道不好。
20樓：日常調理養生課堂
黑豆和黃豆哪種打豆漿營養更好？
21樓：網友
混著吃，營養豐富又均衡。
用黑豆，紅豆，黃豆分別做豆漿哪個營養最好
22樓：鴻塵
用黑豆，紅豆，黃豆分別做豆漿哪個營養最好：用黑豆，紅豆，黃豆分別做豆漿，各有缺點，營養價值不同，用黑豆做豆漿比其它較好些。
23樓：小崔聊養生
豆漿富含蛋白質營養高，黑豆和黃豆，用哪種豆打豆漿更好呢？
24樓：江蘇新東方
我自己在宿舍的時候都是一起打豆漿喝的，味道還挺好。
紅豆黃豆黑豆的區別
25樓：皮蛋瘦肉周
紅豆即海紅逗攔中豆：豆科海紅豆屬，喬木，羽狀複葉，衡橘小葉長橢圓，圓錐花序，花白色，莢果扁平，質堅而耐腐，可為支柱、船舶、建築用材和箱板；種子鮮紅色而光亮，甚為美麗，可作裝飾品。 產雲南、貴州、廣西、廣東、福建和臺灣。
紅豆可以製成多種美味的食品，有很高營養價值。在古代文學中常用來象徵相思。
山山黃豆的學名為大豆。大豆為豆科大豆屬一年生草本植物，塬產我國。大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養**，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、可以美容等。
黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。黃豆可以加工成豆腐、豆漿、豉油或者腐乳。
黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。也是黑加侖的原名。黑豆又名櫓豆、黑大豆等。
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。黑豆性喜溫暖，耐高溫，生育適溫18~30度，播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑髮亮者為佳。
紅豆、黑豆、黃豆各有何作用？
26樓：網友
1.紅豆入心（含豐富的維他命b、b1纖維質，可治腳氣，消水腫利小便，更可解毒排膿。）
2.綠豆入肝（含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素 ，核黃素，性寒，能解暑，止渴 利尿，消腫下氣，益腸胃，除煩熱，解毒。）
3.黑豆入腎(含蛋白質、脂肪、醣、維他命b1、煙酸等，能養血補虛，滋養調中，利水解毒，更有美髮養顏作用)
4.黑公尺補血。
5.黃豆入腸(含豐富蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、硫胺素及核黃素，所含的磷、鐵對缺鐵性貧血及體弱神經衰弱的人，最適多吃，優質蛋白質特別豐富，高過雞蛋、牛奶及瘦肉，所含不飽和脂肪酸比動物性脂肪含量高，是高血壓及冠心病者的良好食物。其療效更可活血利水，祛 風及解毒。
好東西哦！！放心食用！
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