1樓：蒼井瑪利明步
每種豆加一點打豆漿有利於健康，其實應該是這樣的。薏米適合四季食用，經常食用能讓**光澤細膩，消除粉刺、各種斑斑，還能**脫屑、痤瘡、**粗糙的問題。薏米還能改善消化不良、強腎、防治腳氣病，並且有一定的抗癌效果。
薏米實在是好東東~~要注意的是，便祕、尿多（薏仁利水效果很好）及孕早期的婦女忌食哦。建議煮粥不要放黃豆和黑豆了，很難煮的，口感不太好。這兩種豆子你可以一起打成豆漿，味道很好，試試吧。
紅豆+綠豆+薏米煮粥，非常好的搭配，能排毒、利水、對**好。尤其是紅豆+薏米，利尿消腫，細腿美白的效果最好了，本人是深刻體會啊，就是要堅持吃哈。另外天天喝喝煩了你還可以加些紅棗、小米、蓮子、銀耳、枸杞、百合等等進去，健胃補血養顏哦。
一般食物很少會有明顯的醫療效果````那個白果可以少吃點，其他基本是穀物豆類沒什麼大關係，枸杞放進去會影響味道有點酸味，不過你加了蜂蜜也剛好平衡了枸杞的溫性！！
2樓：阿凡提也上網
..嘻嘻，你是要吃還是幹什麼呀，一個字：吃（薏米,紅豆,綠豆,黑豆,黃豆,）
3樓：天真的理想者
薏米和紅豆煮成粥可以去溼熱防風邪
紅豆綠豆黃豆黑豆薏米高粱血糯大黃米燕麥能一起煮粥嗎
拾萬里之外 紅豆綠豆黃豆黑豆薏米高粱血糯大黃米燕麥能一起煮粥，做法如下 一 材料 紅豆30克 綠豆30克 黃豆30克 黑豆30克 薏米30克 高粱30克 血糯30克 大黃米30克 燕麥30克 二 做法 1 各種原料抓上一小把。2 將原料中的豆類用清水浸泡3 4個小時。3 將所有原料清洗乾淨倒入電飯煲...
天天吃紅豆黃豆黑豆綠豆紅棗湯會胖嗎
彼岸婲兒開 天天吃紅豆 黃豆 黑豆 綠豆 紅棗湯不會胖，這些豆食物裡面含有豐富的蛋白質，紅棗養血益氣並沒有脂肪不會胖的。豆類泛指所有能產生豆莢的豆科植物，同時，也常用來稱呼豆科的蝶形花亞科中的作為食用和飼料用的豆類作物。豆類植物種類極多，全世界有近二萬種，大部分用作蔬菜，如豌豆 菜豆 刀豆等，也有用...
綠豆,蓮子和薏米混吃有毒嗎，紅豆綠豆和薏米再加蓮子可以煮一起吃嗎
綠豆 蓮子 薏米可以一起吃。綠豆湯的烹飪技巧 將綠豆洗淨，控幹水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開後改用中火，當水分要煮干時，加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。以下人不宜喝綠豆湯 1 月經期的女性別喝綠豆湯 月經期的女性身體處於失血的狀態，體質偏...