1樓：小北
黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的。 黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效。
黑豆含有豐富的維生素，其中e族和b族維生素含量最高，維生素e的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素e是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素e，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使**白嫩等。
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑**，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。 黑豆中含有豐富的維生素e、ve也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少**皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4％，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便祕發生。
另外，根據中醫理論，“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。 豆有烏髮作用 紅豆作用 將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能**肝硬化、肝腹水，補體虛；紅豆與冬瓜同煮後的湯汁是解全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可**腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等。
紅豆的營養成分與綠豆相近，在某些成分上甚至超過了綠豆。因此，多食紅豆對身體大有裨益採納哦
2樓：自我救贖
紅豆補血 潤腸胃 黑豆養髮。
紅豆，紅棗，花生，黑豆可以一起煮成湯喝嗎
3樓：紅棗
可以喝，建議分開點吃好點咯，混得太雜，味道會吧會濃了點，
喝紅豆和黑豆煮的湯有什麼好處
4樓：憨貝兒
紅豆：疏風清熱，燥溼止癢，潤膚養顏
黑豆：消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒
可見這是很好的食物。
5樓：大紅旗
您好：可以補充優質蛋白，補血利尿，消腫。
黑豆 紅豆 綠豆可以一起煮嗎，會有什麼好處，或壞處？
6樓：就醬挺好
可以一起煮。bai
好處：du放在一起煮可以有效的起到補鐵zhi，dao補血的作用，可以加速身體
內內血紅容蛋白的生成，改善貧血現象。而且其中的纖維素含量非常豐富，可以促進腸道蠕動，改善便祕。從中醫學的角度來講，三種豆品可以利水滲溼、清熱解毒、消腫排膿。
對於代謝問題和脾胃虛弱導致的水腫現象有改善作用。
壞處：使用者吃多之後非常容易刺激胃腸道，形成胃脹，所以不要吃的特別多。
7樓：繹安居士
可以bai一起煮的，不存在相反相剋，du所以zhi沒有害處：
黑豆性平、味甘；dao歸脾、腎經；
具有消腫內
下氣、潤肺燥熱容、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用；可用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
紅豆津津液、利小便、消脹、除腫、止吐，長期食用令人黑瘦結燥；
與赤豆相宜的食物有：雞肉，補血明目，驅風解毒，營養全面。鰱魚，祛除脾胃寒氣，消腫去淤。
南瓜，健美潤膚。鯉魚，利水消腫。烏骨雞，滋陰養血，利水消腫。
花生、紅棗，補益心脾，利水消腫。
與赤豆相剋的食物有：豬肉，同食易引起腹脹氣滯。羊肚，性味功能相反。羊肝，同食易發生食物中毒。粳米，引發口瘡。
綠豆具有清熱解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤的作用；
8樓：匿名使用者
可以一起煮的。沒什麼壞處。
吃紅豆、黑豆和綠豆煮的湯，睡眠變得特別好？
9樓：匿名使用者
紅豆、黑豆、綠復豆都屬於豆品中的制一種，放在一起bai煮可以有效的起到補鐵，du補血的作用，可以加zhi速身體內血dao紅蛋白的生成，改善貧血現象。而且其中的纖維素含量非常豐富，可以促進腸道蠕動，改善便祕。
從中醫學的角度來講三種豆品可以利水滲溼，清熱解毒，消腫排膿。對於代謝問題和脾胃虛弱導致的水腫現象有改善作用。但是吃多之後非常容易刺激胃腸道，形成胃脹，所以不要吃的特別多。
10樓：好運天天到
從中醫的角度說：五色如五臟。所以，紅豆如心臟，綠豆如肝臟，黑豆入腎臟專。
你原來失眠，症狀是屬 經常很難入睡，或者是睡後很容易醒，睡眠質量差。
入睡難，是因為心腎不能相交即心火太旺，黑豆補了腎陰即腎水就降低了心火，就能睡著了。
睡後易醒，是另外一種原因——心脾兩虛，血少，不能養心心不眠。紅豆補了心血，因此睡眠差睡後易醒，會改善。
所有的豆類都有利水驅溼的功效，這麼多的豆一定會讓你的尿液增加，水分排出的多，當然就**了。
中醫養生是對人很好的東西，但要對症，而且適度，才會真正起到養生之功效。
11樓：匿名使用者
五穀雜糧多抄吃有益，紅豆襲，清熱解毒、健脾bai益胃、利尿消腫、
du通氣除煩zhi等，可**小便不利、脾虛水dao腫、腳氣等症。 綠豆，性味甘涼，有清熱解毒之功。 黑豆，為腎之谷，入腎。
具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
從中醫的角度說：五色如五臟。所以，紅豆如心臟，綠豆如肝臟，黑豆入腎臟。失眠，入睡難，是因為心腎不能相交即心火太旺，黑豆補了腎陰即腎水就降低了心火，就能睡著了。
12樓：匿名使用者
失眠 睡眠質量差的原因很多！不單就是腎的原因，你覺得吃豆子好！那就吃下去咯！可是不要過量！否則，效果就相反了！！！
紅豆薏米加黑豆有什麼功效
13樓：_溾魅
紅豆薏米加黑豆有祛溼和補腎的功效。
薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本專
草經》將其列屬為上品，它可以治溼痺，利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效.
黑豆性平、味甘；歸脾、腎經；具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。
薏米紅豆加黑豆，除了祛溼以外，還有有補腎的作用，適合腎虛的人群，因為黑色入腎，而豆子的形狀也和腎十分相似，是補腎佳品。
紅豆薏米黑豆粥的做法：
一、首先準備好紅豆、黑豆、薏米。
二、提前將紅豆、黑豆、薏米用冷水泡好。
三、把泡好的紅豆、黑豆、薏米一起放入電飯鍋中。
四、在鍋膽中倒入適量的冷水。
五、用電飯鍋煮約1小時後，開啟鍋蓋，等粥稍微冷卻一會。
六、然後將粥盛進碗中食用即可，這樣紅豆薏米黑豆粥就製作完成了。
14樓：笀痞迡
有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，我也有經常煮來吃，不過上班為了方便，我也都會直接買稀健薏米紅豆茶，用開水泡著喝就可以了。
15樓：匿名使用者
您好，薏米有健來脾滲溼自的功效；黑豆補腎填精，bai美容烏髮du；紅豆健脾補血
zhi利水。
指導意dao見：將薏米黑豆紅豆熬湯喝，雖然也有一定的調理脾胃，益氣補血的效果，但是始終沒有直接吃的效果好，建議您還是湯和渣滓一起吃，要麼您可以選擇用豆漿機榨汁來喝，那樣營養成分會更高些~
16樓：生活小能手
薏米紅豆和黑豆對來
身體都很有源好處，不過豆和薏bai米都不怎麼好煮爛，你du就zhi提前將原料用溫水浸dao泡一下，或者用高壓鍋也可以，紅糖煮的時候就放進去，甜味會滲透進去很好吃的！
薏米紅豆黑豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。
紅豆選用赤小豆效果更加，如果想要更精確效果更好點的話，可以去比農旗航店看看它的材料比例配方，還能根據它的配方加入天然五穀藥材，把薏米和紅小豆黑豆洗淨浸泡一晚。把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可。喝的時候可以酌量加些冰糖或紅糖
薏米30克，紅小豆黑豆各15克 （我的理解就是米豆2：1:1）
1.把薏米洗淨浸泡20分鐘
2.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開，改慢火煮至薏米爛熟即可
3.酌加紅糖，早晚分服，
功能：紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色無華的mm們恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，去小痘痘滴。黑豆補腎填精，美容烏髮，這樣的粥當然有助養顏美容啦。
tips:
1.薏米，也叫苡米、薏苡仁，藥店中藥櫃可以買到。
2.粥的理想境界：“見水不見米，非粥也；見米不見水，非粥也。必使水米融洽，柔膩如一，而後謂之粥。”
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