何首烏和黑米黑豆煲粥喝對身體有什麼好處

1樓：匿名使用者

你好;用何首烏可以長期泡水喝

據現代醫學研究，何首烏含有卵磷脂，以及大黃酚、大黃素和大黃酸等恩昆物質，能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的重吸收，降低血脂，防止動脈粥樣硬化，對人型結核菌等也有抑制作用。何首烏所含大黃酚還能促進腸道運動，防止便祕。何首烏一般無***，但可滑腸並引起輕微腹瀉，因此大便溏瀉者不宜服用。

運用時根據不同的需要其用法亦有差別：生用偏於瀉，因此**便祕、瘰癧等可直接切片或晒乾後的生首烏片；制用偏於補，那麼**肝腎兩虛時一定要用經過炮製的「制首烏」。炮製的辦法是：

用黑豆煮汁，拌首烏片上籠蒸後晒乾即可，藥店內均能買到制首烏。用於虛煩不眠、多夢等就要選用其藤莖夜交藤了。家常味飩雞湯：

其配方為：1、烏雞一隻約800克，制首烏50克，生薑一塊，水適量，文火煎煮，肉爛湯濃時加各種調料，飲湯食肉。用於美髮養顏，其效甚佳。

2、制首烏20克水煎20分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁20克，豬腦100克同煎，熟後加調料服食，間日一次，直至長出新發。具有補腎健腦之功。適用於腎虛所致的斑禿或全禿。

3、何首烏60克，熟地、山萸肉、核桃、枸杞子各50克，黑豆500克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水同煮；取汁再煮直至核桃肉稀爛，全部被黑豆吸收為度，取出晾乾即可食用。每日二次，每次6～9克，早晚空腹服用。

**腎虛所致的白髮療效甚佳。

2樓：匿名使用者

這些東西確實有養髮的作用，但是不在量，在於堅持。需要長期服用，而且頭髮變白有很多因素，腎氣不足、頭部血液不通暢等等，飲食還要配合適當的鍛鍊，這樣堅持下來至少對身體肯定是有好處的。另：

夏天吃這個粥比較燥，可以加一些潤燥的東西，比如銀耳冰糖之類的。何首烏生用有小毒，用於白髮可以用制首烏。