1樓：覃秀梅牢黛
紅豆是對心臟好的，黑芝麻養頭髮，沒有什麼衝突，可以一起搭配食用。
2樓：
1.紅豆與黑芝麻一起吃有祛溼健脾，抗氧化的作用。
2.紅豆幫助祛溼健脾還能幫助減重，連續食用可以清理腸胃排走脂肪。
3.黑芝麻中鐵和鋅的含量極為豐富，還有豐富的抗氧化物質，紅豆具有解毒利溼的功效，和大米一起煮成粥，具有滋補的作用。
3樓：更上一層樓
可以一起吃，非常好的營養搭配。
4樓：匿名使用者
這個可以啊，又不會有什麼影響。
5樓：候山
當然可以，國古醫書古書上都有有關的記述，是極好的美容護膚，具備治疣平痘、美白祛斑美白**、護膚祛皺等養顏美容作用，尤其是含有的蛋白質分解水果酵素能使**角質變軟，維生素e有抗氧化性功效。
紅豆，清熱去火、健脾胃益胃、有利排尿消腫、換氣除煩等，可醫治、脾虛水腫、腳氣等症。黑芝麻粉補虛，益腎血，潤腸通便燥。用以病後脫髮，腸燥便祕。
全是好的食材一起自然對人體有益處。薏仁米，拉丁文名：coixchinensistod.
又叫：薏米仁、苡仁、六稻穀，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、脾經，具備利溼、健脾胃、除痺、清熱解毒放膿的作用。
黑豆，紅豆，黑米，黑芝麻，棗，花生一起吃可以嗎
6樓：紅棗
黑豆，紅豆，黑米，黑芝麻，棗，花生一起吃可以一起吃，有美容和補血作用。
7樓：匿名使用者
可以的，建議你平時注意 多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
8樓：是過客不曾停遛
可以的。這個沒什麼不好。和八寶粥差不多了。
9樓：一米陽光
可以的呀，放在一起燉，吃吃很好。
紅豆薏米粥能加黑芝麻一起吃嗎
10樓：墨汁諾
當然可以，我國醫書古籍中都有相關的記載，是極佳的美容，具有治疣平痘、淡斑美白、潤膚除皺等美容養顏功效，尤其是所含的蛋白質分解酵素能使**角質軟化，維生素e有抗氧化作用。
紅豆, 清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**、脾虛水腫、腳氣等症。 黑芝麻 補肝腎，益精血，潤腸燥。用於病後脫髮，腸燥便祕。 都是好的食物一起當然對對身體有好處。
薏米，拉丁文名：coix chinensis tod. 又叫：
薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；
在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很緩和。
擴充套件資料：
紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛溼功效，能夠祛除體內的溼氣，有利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。
多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**;
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，
另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
薏米，在中藥裡稱"薏苡仁"，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裡稱作為"赤小豆"，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的"消腫"作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。
水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。
黑芝麻（semen sesami nigrum）為胡麻科芝麻的黑色種子，也叫胡麻，油麻，巨勝，脂麻，分佈於安徽、湖北、貴州、雲南、廣西、四川等地。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利於頭髮生長。
主要價值
食用價值
芝麻蜜糕：有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。
黑芝麻椹糊：此糊補肝腎、潤五臟、祛風溼、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。
注：可以和黑豆打米糊同食，滋補極佳。
黑芝麻食譜
手工自制杏仁黑芝麻糊
主料：黑芝麻粉3湯匙，細砂糖1湯匙，杏仁粉1湯匙
輔料：糯米粉1湯匙，水適量
製作方法：
黑芝麻粉，杏仁粉和糖放入小奶鍋中。
（還可以磨些核桃粉花生粉一類的。又香又營養）
家用攪拌機一般都可以勝任磨粉的工作的。
2.加入清水至沒過小奶鍋的一半左右，放到爐子上燒；
3.然後調糯米粉漿：1湯匙糯米粉加入100ml清水攪和均勻即可；
4.把糯米粉漿淋入燒開的芝麻粉水中迅速攪動使糯米粉糊化；
5.然後邊攪邊煮至芝麻糊粘稠即可。
保健功能
黑芝麻藥食兩用，具有「補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥」等功效，被視為滋補聖品。黑芝麻具有保健功效。
1、補鈣
見黑芝麻的藥用價值
2、降血壓
見黑芝麻的藥用價值
3、烏髮潤髮
見黑芝麻的藥用價值
4、養顏潤膚
11樓：溫柔的張秀霞
紅豆薏米粥能加黑芝麻可以一起吃。
黑豆薏米百合湯的做法：
用料：主料：黑豆50g、薏米100g、花生50g、黑米100g、大米80g、芝麻20g
調料：冰糖適量
黑豆薏米百合湯的步驟：
1、花生洗淨，泡2小時以上備用。
2、薏苡仁洗淨，泡2小時以上備用。
3、黑豆剝開外皮，綠芯的豆仁為精品。買時要注意了。
4、幹百合洗淨，泡2小時以上備用。
5、黑米洗淨，泡2小時以上備用。
6、大米洗淨，備用。
7、黑芝麻洗淨，備用。
8、鍋內放入適量水，放入花生、黑豆，大火煮開。
9、放入薏米仁。
10、放入黑米。
11、再放入大米，煮約20分鐘。
12、放入泡好的百合。
13、放入黑芝麻和適量冰糖。煮開鍋轉小火煮約10分鐘即可。
14、一碗滋補的補腎烏髮湯就完成咯。
1、但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。
2、薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
12樓：
薏米紅豆粥已經是一款很好的搭配了，養顏**，黑芝麻可加可不加，而且黑芝麻要磨成粉人體才能吸收的，整粒的黑芝麻煮熟了也消化不了，吃了還是會排出來的。
紅豆和黑芝麻一起煮吃有什麼作用，黑芝麻和紅豆可以一起吃嗎
在歙縣古城格鬥的雪梅 1.紅豆與黑芝麻一起吃有祛溼健脾，抗氧化的作用。2.紅豆幫助祛溼健脾還能幫助減重，連續食用可以清理腸胃排走脂肪。3.黑芝麻中鐵和鋅的含量極為豐富，還有豐富的抗氧化物質，紅豆具有解毒利溼的功效，和大米一起煮成粥，具有滋補的作用。 探索美食世界 紅豆具有除溼 利尿 去水腫的作用，對...
黑芝麻能和豆漿一起吃嗎？黑豆能和黑芝麻一起吃嗎
黃豆有 豆中之王 之稱，一斤黃豆相當於二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質含量。脂肪含量也在豆類中佔首位，出油率達20 此外，還含有維生素a b d e及鈣 磷 鐵等礦物質。不但蛋白質含量高，並含有多種人體不能合成而又必需的氨基酸。能增強機體免疫功能，防止血管硬化，通導大便，降糖 降脂。總...
玉米紅豆和黑豆可以一起吃嗎，黑豆能和紅豆一起煮著吃麼
當然可以了 這幾樣不衝突的，完全可以根據自己喜好來搭配 黑豆能和紅豆一起煮著吃麼 1.紅豆入心 含豐富的維他命b b1纖維質，可治腳氣，消水腫利小便，更可解毒排膿。2.綠豆入肝 含蛋白質 脂肪 碳水化合物 鈣 鐵 磷 胡蘿蔔素 核黃素，性寒，能解暑，止渴 利尿，消腫下氣，益腸胃，除煩熱，解毒。3.黑...