1樓：維維豆奶
唉。我也這樣，這臉曬的一面比另一面斑就多。只能用防曬霜了，不要夏天用，要一直用，並且只要外出就噴，不能一次管一天哦！我就是用晚了！
2樓：在四明山喝咖啡的百香果
出門一定要做好自身的防護，儘量避免陽光的直射，能起到一定的作用。
怎麼樣可以改善曬斑？
3樓：碩顏奢媄
1、補充維c和維e
維c可以有效的抑制**內多巴醌的氧化，干擾黑色素和斑咐旁臘點的形成，同時還可以讓**中已經形成的啟閉黑色素給還原至無色狀態。達到改善**的目的。維e是人體的抗氧化衡滑劑，有很好的抗氧化作用，同時還可以抑制黑色素，有效的淡化曬斑。
2、做好補水保溼。
**長斑跟**的代謝變差也是有很大的關係的，而補水保持**的水潤度有助於**代謝，因為**的代謝是需要消耗大量的水分的，如果**缺水很乾的話，那麼斑點改善起來效果也會大打折扣了。
3、使用美白淡班的護膚品。
在做好補水保溼的同時可以再去用--些美白淡班的護膚去協同淡化**已經形成的斑點，抑制黑色素的生成，比如：煙醯胺、熊果苷、維c衍生物等這些成分。
4樓：黃州中西結合**科
曬斑就是經常曬太陽以後纖掘出現的斑，主要是在面毀薯核部，因為面部是乙個暴露部位，我們的手、頸部也會出現曬斑，它和紫外線對**的損傷有關。可以通過加強保養、注意防曬、注射玻尿酸、光子、射頻**等方式，達到較好手舉地消除效果。
曬後長斑怎麼消除
5樓：摩氧祛斑品牌
將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
6樓：網友
1.出門一定要擦防曬
首先最重要的就是防曬！防曬是防止曬斑出現的基礎呀！如果是陽光紫外線比較充足的正午，不僅要擦防曬霜還要打遮陽傘，這樣就更加有把握嘍，當然如果是長時間戶外活動，防曬霜一定要補塗。
2.不要忘記補水
夏季氣候炎熱，人體很容易缺水，肌膚也一樣，一定要及時給肌膚補充水分。可以隨身攜帶一瓶小的噴霧來及時緩解肌膚的乾燥，並且使用密肌霜來祛斑的。
3.注意合理飲食
到了夏季我們可以多吃一些有美白功效的食物，合理飲食也能有效預防曬斑的形成。如西紅柿、檸檬、胡蘿蔔等。
4.保證作息時間
到了夏季戶外活動增多，切記一定要保持充足的作息時間，不要經常熬夜，熬夜也會加重斑點的產生，睡個好的美容覺才是美膚的最大幫手。
1.麵條上蒸鍋，上氣後大火蒸20分鐘，中間用筷子翻一次面，以便面條均勻受熱，但要小心蒸汽燙手；
2.蒸好的麵條用筷子抖散；
趁著蒸麵條的功夫，把蔬菜處理好後切絲。當然，蔬菜可以隨意選擇啦，圓白菜和蒜苗也都不錯；
5.把蠔油、老抽、生抽倒碗中混勻，提前調好，一會兒就省事兒了。用量不定，可以先調一些，炒的時候顏色不夠再倒老抽，一直到自己喜歡的顏色為止；
6.準備好蔥薑蒜，蒜可以多加些；
1.鍋入油，油要稍多一些，爆香蔥薑蒜；
2.倒入胡蘿蔔和扁豆絲煸炒至變色；
3.倒入辣椒絲快速翻炒片刻；
倒入剛才調好的醬汁炒勻；
6.下入麵條翻炒均勻，如果這時覺得顏色淺就再倒老抽；然後倒入熱水，大約到食材的1/2處，翻炒，可以直接用筷子挑散，中間也可以蓋會兒蓋子，一直炒至湯汁收幹。這時可以嘗一嘗，如果覺得淡再加鹽調味。
7樓：網友
您好經常曬當然是容易長斑的，平時自己一定要加強保養，避免曝曬，外出時儘量採用物理方法（撐防曬傘、，戴防曬帽）預防紫外線對**的傷害。一般情況下，儘量減少戶外活動。每日增加清潔**的次數，油性**睡前沐浴一定要清洗乾淨，以免過多的**汙垢汗液等堵塞毛孔。
飲食：應以清淡為宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，少食油膩性和揧性強的食物，不抽菸、飲酒、不喝濃咖啡或濃茶，以減輕**的分泌。睡眠：
保證睡眠質量。注意室溫，避免過多出汗。選擇油性小或水質的化妝品，不宜濃妝，要減少化妝。
夏天一曬就容易長曬斑怎麼辦？怎麼預防長曬斑？如何祛除曬斑？
8樓：才桂蘭權卯
樓主，應儘量避免日光直接照射面部**，可外塗一些含有防曬成分的面霜。在飲食上要經常攝入富含維生素c的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮。
棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。維生素c為氧化劑，能抑制**內多巴醌的氧化作用，使**內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。另外，如配合著使用【
伊。麗。祛。斑。組。合，效果更佳。我有個朋友她以前也有過斑，不過現在已經完全沒有了，她說她用了個很有效的祛斑產品才好的！現在臉上斑點一點都看不見了，看著很漂亮很舒服，自信又回來了！
樓主也可以試試，點選下面**檢視詳細資訊，擺脫斑點困擾！
9樓：藤玉枝雋婉
日曬斑，又被稱為是日曬傷，就是暴露在外的**被陽光暴曬而引起的紅斑以及水腫症狀，過後有糠秕樣脫屑，並出現**色素沉著。那麼應該如何去除日曬斑呢？
想要有效的去除日曬斑，只有內服、外用雙管齊下，才能將黑色素抑制在肌膚最底層。讓我們現在就瞭解淡化曬斑的三大要素吧！
1．維生素e
維生素e是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使**保持白皙，並起到抗衰老的作用。
2．維生素c
維生素c能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。
3．防曬。全年都有紫外線，因此不管什麼季節都要堅持防曬。儘量減少紫外線進入肌膚內層的機會，預防肌膚細胞向黑素母細胞傳遞資訊，從而預防曬斑形成。
想要去除曬斑的話，最好的方法還是麗爾美的外用祛斑霜，曬後的肌膚基本上已經是受損的了，麗爾美是純中藥的綠色化妝品，祛斑同時還能修復受損肌膚，效果非常的好！
有什麼好辦法去斑，有什麼好的方法可以祛斑呢？
不同的斑有不同的解決辦法 去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。色斑的形成...
失眠了怎麼辦好，總是失眠怎麼辦？有什麼好辦法？
多運動多放鬆不要緊張。嚴重的失眠首先要檢查一下看看患者是不是共病焦慮 抑鬱，如果患者有一個莫名其妙的緊張，總是擔心 害怕伴有煩躁，可能還會有一些植物神經功能亢進的表現，比如說心慌 心悸 胸悶 憋氣 身上忽冷忽熱 出汗 手抖 肌肉顫動這種情況，需要考慮是合併焦慮症了。另外，如果患者出現了心境的低落 消...
窗簾太長怎麼辦，窗簾太長了怎麼，有什麼好辦法麼
1一目瞭然 有幾種選擇 1 裁去感覺多餘的那部分 預留鎖邊的尺寸 然後鎖邊 2 抬高窗簾杆的位置。 家園布藝 在窗簾中間偏上位置，打個折，用蕾絲 花邊或其它顏色的裝飾布蓋住。挺漂亮的。 歐亞豪格窗簾 你用的是軌道的吧，你可以吧窗簾的底部穗子上面折起來縫住，或者把s鉤下面的折起來縫紉，最好把縫起來的褶...