1樓：人工智慧賣藝
喝水的時間也有一定講究的，早上吃東西前喝水可以保護腸胃，在繁忙的工作中喝上一杯水能夠煥發精神，飯後20分鐘喝水可以促進消化。
人至少一天需要喝8杯水，具體的時間是什麼呢？
2樓：肉肉夫妻房車記
我們知道，水是生命之源，在我們的生命中扮演著至關重要的角色！人人都會喝水，每天都要喝水，但事實上卻不是每個人都會有科學飲水的習慣，那麼每天應該怎麼喝水呢？這就是值得去**的乙個問題了！
每天8杯水，這聽起來似乎很簡單，但對於很多人來說還是很難堅持的。你知道嗎？其實是有喝水時間表的存在。
每天8杯水應該怎麼喝？一。早晨每個人都經過了一夜的睡眠時間，身體的水分會減少，會開始缺水，所以每天早晨起床後應該先喝一杯水，可以起到腎臟及肝臟解毒的作用。
二。開始一天的工作行程了，從起床到工作的地方的過程中，人的身體在無形中會出現脫水現象，所以到了工作的地方後，千萬別急著喝咖啡或是泡上一杯奶茶，而是應該先給自己一杯溫開水補充下流失的水分！三。
在工作進行了一段時間後，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分和排尿失水，同時這也可以起到放鬆緊張的工作情緒的作用。
四。在用完午餐後半個小時，喝一些水，可以幫助身體的消化五傍晚時分在這個時間點大家都進行了一天的工作，可能會感到疲倦，這時喝一杯水，有助於提神醒腦六下班時間到了，工作了一天以後要離開辦公室前，再喝一杯水，可以增加飽足感，這樣在吃晚餐時也不會暴飲暴食了七。在晚餐之後大約乙個小時，喝一杯水，可以沖淡血液的作用，有利於血液迴圈八在睡覺前1至半小時再喝上一杯水，但是呢，也別喝太多，以免晚上上洗手間從而影響到睡眠質量。
掌握每天喝水的時間表，讓自己每天都科學飲水。朋友們也應掌握喝水的一些其他事項，從而更加地科學飲水，給自己乙個好的身體資本。
3樓：家和萬事興李英
喝水的時間，早上 起床喝一杯溫開水 ，8點多 一杯穩定情緒的水 ，11點多喝一杯水 ，下午1:30喝杯水 。
4樓：由美小公舉
第一杯：早上7點，第二杯：早上9點，第三杯：
中午11點半，第四杯：下午1點半，第五杯：下午3點半，第六杯：
下午5點半，第七杯：晚上7點，第八杯：晚上9點。
人每天要喝多少水，人一天至少要喝幾杯水呢？
正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。水 h o 是由氫 氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人類很早就開始對水產生了認識，東西方古代樸素的物質觀...
人每天應該喝幾杯水，人一天至少要喝幾杯水呢
唯愛一夢 因人而定 了 如果你的工作比較 乾的地方 要在正常量上加一到二杯了 如果是在水份大的空間工作 最好 只喝 五杯左右了 還要加點放護措施呢 人一天至少要喝幾杯水呢? 七情保溫杯 8杯水原則 第一杯水 8 00 早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢，別急著吃早餐，先來杯淡鹽水清理一下腸道，然後...
人每天需要喝多少水才健康，人一天至少要喝多少水？
能淑珍類倩 每天需要喝1000 1200cc的水.大多數人認為，每天喝8杯水 2000cc 有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩。喝水和攝取熱量一樣，應該是需要多少，就補充多少。目前並沒有什麼科學證據足以說明，多喝水就能多排毒。相反，一個人水喝得太多，卻極容易使體內電解質失去平衡 鈉 鉀離子大...