1樓：匿名使用者
1、 乾淨、衛生，家中的早餐一般都是自己加工或者是半成品簡單加工一下，方便快捷，其實做飯也花不了多長時間的，早起10--20分鐘什麼都能搞定。
2、 孩子在家吃了早飯出門去上學，身上是暖和，尤其是冬天孩子騎車去上學，一路都不會感覺到冷。
3、 給孩子錢讓孩子自己去買早點是最不可取的，孩子買什麼吃你不知道，乾淨不乾淨也不清楚，尤其是孩子的錢是買早點了還是做別的用了，用在什麼途徑上了，做家長的都不清楚，也許就這少許的早餐錢會毀了孩子的前程，主要的一點還是會把孩子的胃搞壞了。
幾種早餐組合：
牛奶、麵包夾火腿或麵包夾煎雞蛋。
豆漿、煎餅果子（外邊買的）
小公尺稀飯、鹹食（自己做的，很簡單，面里加雞蛋、蔥花、胡蘿蔔絲再加少許水調成糊狀攤在電餅鐺裡，3分鐘即可）
大公尺稀飯、饅頭加煎雞蛋（火腿、香腸）
2樓：匿名使用者
一，最大的好處是體會到家人的關心。早上起來就能吃到爸爸媽媽給做的早餐，相信寶寶心裡也可以感覺得到。
二，衛生，外面的早餐雖然種類多，顏色豐富，但安全性不一定靠譜。
三，給小孩做早餐，大人也不用睡懶覺了。
四，早餐最好還是營養均衡，碳水化合物，蛋白蛋，維生素，脂肪都適當吃些。
3樓：朵朵花果
健康、衛生、營養全面、促進交流和溝通。
在家吃早餐的好處
4樓：匿名使用者
俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。營養專家指出，每天吃一頓營養早餐對身體健康非常重要。
在家吃早餐會更衛生。早餐主要是以營養物質為主，裡面含有大量的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質和微量元素，吃完之後可以補充身體所需要的營養物質。可以補充一上午身體所需要的熱量。
如果不吃早餐的話，有可能會導致身體營養攝入不足，每天上午精神疲乏。有可能會導致身體葡萄糖攝入的不足，降低身體的免疫力。而且每天夜間膽汁大量分泌之後，早上不吃早餐膽汁無法排除，時間長之後有可能會出現膽結石。
5樓：網友
在家吃比較乾淨衛生，自由搭配，其實外面也可以，看自己喜歡。
利於孩子學習的早餐？
6樓：我叫蕭笑
我幫你搜集一下適合孩子學習的早餐，參考如下。
一、【火腿雞蛋香蔥餅】+【玉公尺】+【石榴】+【牛奶】
火腿，香蔥都切碎加入雞蛋，麵粉，老孫食鹽，胡椒粉，水一起攪拌均勻，鍋底刷一層油，煎至兩面金黃出鍋。十分鐘就搞定。
二、【香蔥蝦仁餅】+【東北小姑娘】+【葡萄汁】
蝦仁去頭，去殼去線上鍋焯水，香蔥切碎加入雞蛋，胡椒粉攪拌均勻倒入鍋中中火煎至定型 ，放入蝦仁，於燜兩三分鐘，出鍋切成小塊。
三、【香蕉鬆餅】+【葡萄】+【紅棗花生豆漿】
香蕉加牛奶打成汁，再加雞蛋，麵粉攪拌均勻，把鍋燒熱不要放油， 倒入麵糊煎至有氣泡鼓出，翻面煎至另一面上色就可以了。
四、【芝士三明治】+【石榴】+【牛奶】
三明治放在機器上用勺子壓一下，磕入雞蛋煎兩分鐘，再加火腿片，芝士片，青菜，沙拉醬，最後蓋上一片面包，煎一分鐘。
五、【蛋撻】+【酸奶】
蛋撻做的是無忌廉版的，把牛奶雞蛋白糖攪拌侍局鏈均勻，倒入蛋撻皮中，送入烤箱烤20分鐘。
六、【白公尺粥】+【窩窩頭】+【培根捲餅】
週末全家一起臘衡喝粥，再搭配了培根捲餅和窩窩頭。
七、【蝦仁蘆筍意麵】
週日全家一起吃麵，一人一碗，營養豐富又好吃。以上就是一週的安排了，都是適合孩子學習的早餐搭配，非常的營養和全面。祝你用餐愉快。
7樓：陌上花開聆聽者
早顫拆配餐可以吃雞蛋，喝牛奶。
再加一些蔬菜，水果。粗糧，麵包，御腔乾果茄指。以營養均衡，豐富為主。
可以花樣多一些，合理膳食。
8樓：禍禍家
你在給孩子選擇螞凱滑早餐的時候應該考慮2點第1點就是營養健康有利於孩子的成長，第2點就是悶臘孩子喜歡吃，而不能找有利於孩子孫洞學習的早餐。
9樓：帳號已登出
最有利於學生的早餐其實是比較清淡的飲食，比如說吃一些牛奶麵包之類。
10樓：網友
女孩子學習的利於孩子學習的早餐有牛奶，麵包，核桃堅果。
11樓：匿名使用者
早餐對於中小學生所需營養和健康是非常重要的。
12樓：菊丸吧外交軒
利於孩子學習的早餐有：雞蛋熱湯麵、牛奶三明治、豆漿香蔥雞蛋餅等。
13樓：從來沒有來過
利於孩子學習的早餐，我感覺應該還是那種豆漿，小公尺粥或者豆腐腦之類的。
14樓：網友
首先是優質蛋譽橡白質，家長可以給兒童服用魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質。因為優質蛋白質跡虧可以提供較高的能姿虛神量，對於兒童的生長發育是必需的。
優質蛋白質營養密度比較高，適合兒童食用，家長可以放心的給兒童應用。比如每天給兒童喝奶，吃。
一、兩個雞蛋、吃瘦肉等，對兒童的身體健康都是有利的。
15樓：轉眼即逝的二十多年
第1類麵包牛奶，這是比較西式的吃法，如果是切片梁沒麵包，建議你加一點果醬或者火腿肉，然後配上一杯牛奶當作孩子的早餐。
第2類油條豆漿拿御，這是北方家庭比較常見的早餐型別，油條也可以換成油餅炸糕等食物，偶爾吃一次還是可以的。
第3枚包子稀粥一般吃這類早點時可以搭配一些鹹菜，注意食鹽量不要超標即可。
第4類漢堡奶茶，如果漢堡裡只有肉沒有菜一樣就會不全面，所以建議家長在給孩子做漢堡的時候，在漢堡裡要加入一些蔬菜，還可以給蔬菜加上一些降級增加口味，還可以補鈣。
16樓：反和正
我來這個問題，有利於孩子學習的早餐，我認為，比如牛奶，豆漿，包子，雞蛋都是利於孩子學習早餐。
孩子早餐怎麼吃最健康？
17樓：娛樂碎碎談
早餐建議吃雞蛋、肉、蔬菜、水果適當的搭配，比如早餐最少要吃乙個煎蛋或者是水煮蛋，另外也可以吃少量的麵條，加少量的蔬菜。可以吃少量的水果，對保持孩子一天的精力旺盛是非常重要的。
18樓：天德永相承
喝一杯牛奶或豆漿，吃兩片麵包片或者烤饅頭片，乙個煎蛋，再吃點飯後的水果，這一餐的營養就非常均衡了。
19樓：超級開心哦是
早餐的時候吃雞蛋、牛奶、麵包，這幾個東西的營養都是比較豐富的，可以讓孩子的身體更加的健康。
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豬心含有豐富的營養物質對小孩來講最有營養的就是鋅元素了，可以促進小孩大腦發育，增強小孩的食慾，促進小孩對營養物質的吸收。豬心中的蛋白質 脂肪 維生素 微量元素可以提高小孩的免疫力，促進小該身體發育。小孩兒喝豬心湯也是有好處的，豬心一般都是補鐵的 沒有什麼不能喝的 它的營養價值也非常的高 人不常說吃什...
早餐吃五穀雜糧的好處，早上吃粗糧好嗎
我不會玩魚人 一 五穀雜糧能預防疾病的產生 五穀雜糧中的維生素c，可緩和疲勞症狀 預防感冒 下肢痠痛等疾病 鐵則能預防胃潰瘍與食慾不振 鉀也可以避免肌肉麻痺 鬱悶不安與全身無力等 而銅 鋅等微量元素具有改善精神衰弱 失眠等症狀，還有增加食慾 改善體重 調整胃口的功效。二 五穀雜糧讓人更加健康 五穀雜...
誰有好的建議早餐吃什麼我每天只吃早餐一頓
雞蛋牛奶麵包，中午晚上各一個蘋果。每天再加一小把堅果 早上吃全麥麵包一片，牛奶一杯或一包，雞蛋一個，在加半個蘋果或者其他水果。相信我如果你長期不吃午餐的話會很容易低血糖會影響到你的健康，你要想 的話晚上不要吃就可以了 建靖瀅 早餐可以換掉花樣，比如豆漿 八寶粥包子稀飯等等！ oo299就是牛 先一個...