1樓：卯時下雨
買個充電的熱水袋，很管用的，最好不要一直坐太久，40分鐘左右起來活動一下，對身體眼睛都好。
2樓：少年神探金田一
兩個手互相搓。或者吧熱水倒在杯子裡，然後抱著杯子。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」，而導致手腳總感覺冰涼。
這樣的情況一般多發生於女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。
寒冷會使人的全身或者區域性血液迴圈不良，或者肢體末梢兒血液迴圈障礙，這會導致手腳冰涼。經常長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。
女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
3樓：琳琳粼粼
搓手，最直接的，捧個熱水袋就行了。
4樓：愛雪芝蘭
可以帶上薄膜手套，那個不透氣，同時在帶上漏指手套．．
5樓：匿名使用者
找個女朋友，有人惦記，手就會熱的。
讓手暖起來的最快方法是什麼？
6樓：乾萊資訊諮詢
1、兩手互相揉搓，用口往手上哈哈氣。
2、用暖手培山寶暖手。
3、用熱水泡手。
4、在暖氣上烤手。
手腳冰涼會導致女性月經變少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。如果長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。
迅速暖手的方法 如何快速暖手
7樓：天然槑
1、多喝些熱水，讓渾身老備暖和點，手指自然也不涼飢首了。天冷，身上的陽氣比較旺盛的人就不怕冷，體寒的人就很容易在冬天手腳冰涼。所以，在冬天的時候多喝些熱水，熱水通全身，身體臟器都暖烘烘的，也會讓血液通暢，手侍肢毀也會暖暖的。
用手摸著熱水杯，也是乙個取暖的方法。
2、太冷的日子，可以帶個暖寶出門。有的朋友工作的地方既沒有暖氣，也沒有空調，凍腳凍腳的，很煎熬的生活。在家充好電，出門坐公交車就帶上它。
在班上也可以充一下，閒暇之餘就暖暖手，千萬別把自己凍壞了。
3、常搓搓手指，能快速熱起來，冬天可以試試搓搓手心，手指，手背，效果不錯的。
怎麼做能讓手快速變暖和？
8樓：勿忘心安
使手變暖的技巧：
1、運動。早上起來做做運動，讓血液迴圈和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發冷。上下班快走，簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。
2、飲食。多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物；適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進胃腸血液迴圈。
3、按時吃飯。
不要偏食、過度**，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準備些餅乾、麵包，或是人參茶等適時地補充熱量。
怎樣讓手變暖小妙招
9樓：網友
1、女性的手也成為寒冷天氣攻擊的物件，所以冬天洗手後一定記得抹上護手霜，而且出門要記得戴手套。
2、從保暖和舒適的角度看，柔軟的絨毛手套比皮手套更好。絨毛手套可隨手的大小伸縮有彈性，而皮手套，要麼寬鬆不方便用手，要麼太緊影響手指的血液迴圈。
3、擦抹護手霜是冬季護手非常重要的一環，如果已經成了「主婦手」，不妨塗上乳液乳霜後戴上手套，或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘，以加強吸收滋養。
10樓：祿祥源（北京）科技發展****
如果手經常性的涼，你可以隨身攜帶乙個手爐，或做手部的伸展操，比如，用力伸開十指，再馬上很速度的握成拳頭再有，促進血液迴圈並不是把身體單獨的某乙個部位弄熱就能解決根本問題的，你得從全身入手，讓血液迴圈在全身都流動起來，尤其是遠離心臟的四肢！
果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。
要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。 再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。
祝你健康。
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