1樓：匿名使用者
心情鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：漫步人生路
買彩票啊，中個五百萬想不快樂都難
3樓：
其實過一段時間就好了,但是真正快樂的方法就是放鬆,自己給自己找快樂,聽**,唱歌,跳舞,什麼都ok,最科學的方法就是多喝水,通常心情不好就是卻水的標誌,不過我希望你不要那麼急著找快樂,強牛的瓜不甜,既然上天決定讓你這幾天不開心,那你就好好利用這段時間調整自己,去用更大的心迎接下一端真正的快樂吧!frighting!!!
4樓：燕子飛飛
多走近身邊的朋友,他們會帶給你快樂.
給自己放一天,或者一個晚上的假,做平時沒空做的事,再好好睡一覺.就會好了.我經常這樣做的,聽歌,吃零食看電影,挺有效.
5樓：帳號已登出
要常看周星弛的電影！
如何快樂起來？拜託各位大神，如何能讓自己真正快樂起來 拜託各位大神
小汐生日快樂螳 凌晨 點 你好，你可以補充提問為什麼不快樂，便於給你準確的回答 3q o o d凖畧 人，哭著喊著跑到這個世界上來，面臨的首要問題就是生存。要生存，就必然遇到競爭 有競爭，就必然有壓力。所以，只要你選擇活著，就註定要承受生存所帶來的各種各樣的壓力，如升學 就業 晉職等，不勝列舉，不一...
怎樣讓自己快樂起來，怎樣使自己快樂起來？
樂觀是心胸豁達的表現 樂觀是生理健康的目的，樂觀是人際交往的基礎，樂觀是工作順利的保證，樂觀是避免挫折的法寶。豁達,自信,寬容 怎樣讓自己快樂起來?既然你要問乾點啥證明你還沒有找到自己的興趣在 沒關係慢慢來，找與高興有關的東西，比如電影就找搞笑的，比如看書就看看笑話，或者也去幫助別人 人其實很奇怪，...
找個理由讓自己開心快樂起來？讓自己開心快樂簡單嗎
生活中，每個人都難免會遇到一些不順心的事兒，但如果從另一個角度去想一想，心情也許就不一樣了。有每夜和我搶被子的伴侶，那表明他 她 不是和別人在一起。有隻顧看電視而不洗碗的兒女，那表明他 她 乖乖在家而不在外面閒逛。我繳稅，那表明我有工作。衣服越來越緊，那表明我吃得很好。草地等待修整，窗戶等待清理，還...