急呀急呀, 貧血的人應該吃什麼好？
1樓：witch菜鳥
1。胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。
不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
2。髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血，適合貧血的人吃。
3。金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
4。龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
5。麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
6。菠菜：這是最常見的蔬菜。
也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。還有西紅柿酸菜等。
貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑公尺、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。還有鴨血豬血動物肝臟，紅色瘦肉等。
2樓：紫藤鈴
多吃些補血的。食物有：豬肝、紅蘿蔔、（紅棗、桂圓、黨參、黃芪煮水喝也是不錯的，但這個冬天喝較適合）。不然直接買（益氣補血）來喝，這個效果也不錯，先補氣又可補血，而且這個又不貴。
3樓：網友
補充鐵元素，豬肝，菠菜，芹菜。
貧血應該吃點什麼
4樓：網友
貧血患者可以多吃一些紅棗、動物肝臟等食物比較好，也可以在醫生的指導下吃補血的藥物。
1、紅棗：紅棗中含有豐富的糖類、脂類、蛋白質以及各種微量元素，貧血患者適當的吃一些紅棗比較好。
2、動物肝臟：
動物肝臟中含有豐富的鐵元素，鐵元素是參與造血的，所以貧血患者適當的吃些動物肝臟比較好。
3、補血藥物：
另外貧血也可以在醫生的指導下吃具有補血功效的藥物，比如驢膠補血顆粒、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等。
建議平時養成好的習慣，合理的安排飲食，保持營養均衡，保持作息規律，避免長時間熬夜，避免過度勞累，空閒時間可適當的增加一些有氧運動，提高機體免疫力，比如跑步、游泳、瑜伽等，另外也可以定期到醫院體檢，及時瞭解自身的健康情況。
5樓：謙和且輕柔的小奇異果
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
1)缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：
豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海 蟄、蝦公尺與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。 (2)葉酸和維生素b12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
3)蛋白質**不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。 另外下面也是一些補血的好方法啊：
1 、人參枸杞子酒 【**】：成都惠安堂滋補餐廳方 【原料】：人參20克 枸杞350克 熟地100克 冰糖400克 白酒10公斤 【製作】：
1.將人參烘烤切片，枸杞除去雜質，用紗布袋裝上扎口備用。 2.
冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時趁熱用紗布過濾去渣備用。 3.白酒裝入酒罈內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌1次，泡至藥味盡淡，取出藥袋，用細布濾除沉澱物，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
用法】：飲用時，可根據自己的酒量，每次飲10～20克。 【功效】：
強壯抗老，補陰血，烏鬚髮，壯腰膝，強視力，活血通經。適用於病後體虛及貧血、營養不良、神經衰弱、糖尿病等患者飲用。無病常飲，亦有強身益壽之功。
2、紅棗粥 組成 紅棗50克、大公尺100克、水適量。 製法 紅棗、大公尺洗淨，放入鍋內，加水煮熬成粥，即可。 用法 常服食。
說明 本粥簡單易制，容易消化，色香味俱佳。諺雲：「要得**好，公尺粥煮紅棗。
本粥尤其適宜於貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、**萎黃者。經常服食可使膚色紅潤，有美容駐顏之效，並對上述疾病有**或輔助**的作用 3、豬肝配菠菜可**貧血 豬肝、菠菜都具有補血的功能，一葷一素，相輔相成，對**貧血有奇效。
貧血的人吃什麼好，誰有好的建議啊？
6樓：談雲德五姬
貧血如何**。
1.調節下飲食結構，一般素食者容易患此病，可以多補充下紅肉，同時補血產品古方樰彥茶也很不錯，古方樰彥茶將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血、強身健體、美容養顏能產生事半功倍的效果，利於補血效果的長久持續。氣血雙補，固本正源。
我貧血的時候就是吃的古方樰彥茶，個人覺得效果非常好。
2.**自己的痔瘡、月經過多或消化潰瘍等慢性失血的疾病。
3.還有就是注意休息。
你好，我想問下，貧血，吃什麼呢？
7樓：匿名使用者
新稀寶牌鐵之緣片。
貧血吃什麼好呀
8樓：夢魔
首先我們要明白，貧血是一種需要長期調養的疾病，不會像普通的感冒發燒那樣隨便吃掉感冒藥，過個三兩天就好了。**女性貧血，需要長期的補鐵和補血。對於女性貧血吃什麼這個問題，除了服用鐵劑外，也需要結合日常的飲食調理，還要喝古方固雪合茶，能有效的補充女人的氣血，讓女人精神飽滿，人更健康。
除此悔高之外是沒有什麼特效的補血藥物的。
貧血的女性朋友可以多吃富含鐵元素、蛋白質的食物，豬肝、豬血、花生、紅棗等食物都建議多吃；女性貧血吃什麼藥好？女性朋友貧血還可以多吃紅肉，因為紅肉含有豐富的鐵與蛋白質，能夠有效提高機體血紅蛋白數量，從而緩解貧血的症狀。
生活中，很多女性朋友褲槐出現貧血的症狀其實是因為盲目**或者經常以素食、水果來代替主食引起的，這種做法對於身體的損害是極大的。尤其是正處於青春期身體發育的青少年，均衡的營養補充才能充盈血源，預防貧血症狀的出現，因此大家千萬不要過度追碧純尺求骨感美最後引發貧血疾病。
貧血應該吃點什麼好
9樓：體重管理-李楠
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。
貧血應該吃點什麼
10樓：你大爺
貧血吃什麼好？
貧血者宜多吃含鐵豐蘆鄭喚富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。用鐵鍋烹叢槐調食物，對預防貧血大有益處。
葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、陪凱豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
貧血應該吃什麼好呢，貧血需要吃什麼好？
臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。這裡還推薦德浦固雪和茶，裡面的成分阿膠，補充陰血，正是承擔了補充人體生命物質的不足，增加營養的滋補作用。貧血怎麼補，用常見...
貧血應吃什麼，貧血應該吃什麼
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。女性貧血應該吃什麼？女性貧血生活中吃什麼比較好？富含優質蛋白質的食物 如蛋類 乳類 魚類 瘦肉類 蝦及豆類等。富含維生素c的食物 新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗 杏 橘子 山楂 西紅柿 苦瓜 青柿椒 生...
女人貧血吃什麼好，貧血吃什麼好
林雪無緣 含鐵多的食物有 動物中的肝 瘦肉 魚 血 蛋 植物中的黑木耳 大豆 小米 綠葉 海產中的海帶 紫菜等。含維生素c多的食物如鮮水果 鮮菜等可促進鐵的吸收，飯前後吃水果有利於餐中鐵的吸收。鈣劑與鐵劑不要一起服用。茶中含鞣酸多，飲濃茶妨礙鐵的吸收，常有飲濃茶習慣導致缺鐵性貧血的。女性出現缺鐵性貧...