1樓：吳靜霞
以下這三類水果，可緩解水腫還富含天然葉酸，特別適合孕婦食用：蘋果、櫻桃、柚子。水果的好處就不必多言了，但任何東西吃太多都對身體無益，尤其是孕期，為了胎兒要格外講究營養均衡。
2樓：只要伱微笑
孕期適合吃一些蘋果，櫻桃，柚子這些水果，蘋果含有大量的膳食纖維，有利於消化，緩解便秘，櫻桃呢是能補充大量的鐵元素，這樣是會避免孕期的時候貧血，柚子是葉酸含量比較高的，避免孩子出現神經管畸形之類這樣的缺陷。
3樓：職場sunny老師
獼猴桃和香蕉，獼猴桃具有很高的維生素含量，香蕉可以緩解水腫，補充葉酸。
孕期可以吃哪些水果來補充葉酸？
4樓：劉哥侃侃科技
葉酸可以預防胎兒血管畸形，科學家對25萬準媽媽在備孕期間每天服用毫克葉酸，可以有效預防85%的神經血管畸形，而且葉酸也可以**貧血。所以備孕前、懷孕後都建議服用葉酸。根據臨床劑量推算，假如人體要攝取葉酸（為服用一天的劑量）想要在食物中獲取，大概需要吃40多個西紅柿或者17杯純橙汁或者200多個蘋果。
很顯然，想要單純通過食用水果來滿足預防神經管缺陷所需的葉酸劑量是遠遠不夠的。
萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、油菜、西蘭花、橘子、士多啤梨、獼猴桃、葡萄、豆類、動物的肝腎等都含有葉酸，孕媽咪們可以選擇自己喜歡的進行補充。，富含維生素b6的水果有：柑橘、紅棗、哈密瓜、香蕉、鱷梨、枇杷以及龍眼等等。
因為維生素b6能夠起到緩解噁心、嘔吐以及食慾不振等作用，所以，懷孕初期的女性如果有孕吐症狀，可以多吃點這類水果或者喝這些水果汁。
在果蔬中，獼猴桃的葉酸含量是最高的，可以達到8％，所以懷孕媽媽多吃一點獼猴桃也是不錯的。準媽媽也可以通過吃葉酸片或者葉酸補充劑來攝入葉酸。如果孕婦能做到正常飲食：
蔬菜、水果、肉禽蛋、豆類製品，食物品種豐富多樣的，那就只服用藥物：葉酸片即可，國產的或進口的牌子，差別都不大。劑量是即可。
當然，吃複合劑也可以。
動物食品。動物食品中含有大量葉酸的主要有動物的肝臟、腎臟、禽肉以及蛋類等，準媽媽們如果吃得慣豬肝、肌肉、牛肉、羊肉等，也可以多吃一些來補充葉酸。
5樓：乙個
在孕期的時候就可以多吃一些蘋果或者是菠蘿就可以有效的來補充葉酸，裡面的維生素含量也特別的高，可以榨成果汁，也可以生吃，而且還可以緩解自己孕吐的反應。
6樓：笑離的
可以吃橘子、桃子、白杏、葡萄、獼猴桃等補充葉酸。水果中葉酸含量較高，可以榨成果汁或吃水果沙拉以補充葉酸。
7樓：最愛看電影的豆豆
孕期可以吃桃子、梨、獼猴桃、士多啤梨、櫻桃來補充葉酸， 同時肉類豬肝、雞肉或者蔬菜菠菜、番茄、胡蘿蔔都可以補充葉酸。
8樓：蝸牛聊娛樂八卦
富含葉酸的水果有櫻桃、獼猴桃、桃子、梨和士多啤梨這五種水果，孕期可以多吃一些，為身體補充葉酸。同時要注意好營養均衡，這樣才能生出健康寶寶。
9樓：知名噠魔術師
孕婦在孕期的時候可吃西柚、橙子、蜜柚等含有葉酸比較豐富的水果，還有獼猴桃，桃子，櫻桃，士多啤梨等都能補充葉酸，因此在懷孕期間可以多吃這些水果。
懷孕期間的水腫不能忍 ，吃什麼水果就可以幫助孕婦消腫？
10樓：老林麻
引言：孕晚期，大多數孕媽媽都會出現身體水腫的情況，給身體帶來很多不適。其實在飲食上只要適當的調理，是能夠有效緩解水腫的，今天想分享的話題就是，懷孕期間的水腫不能忍，吃哪些水果能夠幫助孕婦消腫。
一、吃哪些水果能夠幫助孕婦消腫？
可以吃菠蘿，菠蘿是孕期消除水腫很好的水果之一，菠蘿中的營養物質非常豐富，並且含有大量的葡萄糖，果糖，還有人體所需要的微量元素。菠蘿中含有菠蘿酶，能夠幫助孕婦分解蛋白質，消除身體水腫，促進血液迴圈。可以吃檸檬，檸檬中的維c含量特別豐富並且還含有多種微量元素。
懷孕期間孕媽媽可以用檸檬泡水喝，不僅能夠快速消腫，而且能夠美容，美白，也會讓寶寶的**變得更好。可以適量的吃些西瓜，西瓜中含有瓜氨酸以及精氨酸，能夠利尿通便，消水腫，而且西瓜中沒有脂肪，沒有膽固醇，吃起來口感清爽，既能夠解暑，解渴，而且也不會讓血糖公升高。可以適量的吃些桃子，桃子能夠改善孕期出現的貧血現象，並且桃子含有大量的鉀元素，能夠利尿通便，緩解水腫。
二、懷孕期間，水腫該怎麼緩解？
懷孕期間，睡眠一定要得到保證，要休息好，不能熬夜，要養成良好的生物鐘，早睡早起。睡姿可以採取側臥或者平躺的方式，儘量的將下肢抬高，這樣能夠促進血液迴圈流通。要適量的進行運動，但是不要劇烈運動，可以飯後散步，做一些孕婦瑜伽。
不僅能夠增強體質，而且有利於後期的分娩。在飲食上要多吃一些豆製品，多吃新鮮的蔬菜水果，補充身體所需要的維c以及微量元素，在孕中期出現水腫，儘量的少喝水，多運動。並且要適當的給自己雙腿按摩，避免受到壓迫，造成水腫。
11樓：吱吱吱吱心
可以多吃橘子，橙子，柚子，士多啤梨，櫻桃，梨，葡萄這些水果都可以幫助孕婦消腫，但是在懷孕的時候也應該少吃一些，因為這些水果的含糖量是非常高的。
12樓：愛心的學姐
在懷孕期間就應該多去吃一些檸檬，或者可以多去吃一些士多啤梨，橘子，柚子，蘋果，這些水果也可以幫助消腫。
13樓：巨集盛巨集盛
可以幫助孕婦消腫的水果，有蘋果，葡萄，香蕉，橙子，甘蔗，西紅柿，黃瓜，獼猴桃，水蜜桃。
孕婦水腫吃什麼比較好呢？哪些食物能夠改善孕期的水腫呢？
14樓：愛養love寵物
孕婦水腫吃低鹽的清淡食物比較好，冬瓜、紅小豆、絲瓜、芹菜、魚肉、黃豆、西瓜、玉公尺鬚等食物能改善孕期水腫。
孕婦在懷孕期間經常會出現水腫，這時吃一些口感清淡的低鹽食物比較好，因為孕婦吃太多也容易造成妊娠期高血壓，還會影響身體內水分的代謝，容易讓水分在身體內滯留，這時就會讓孕婦出現水腫，而在出現水腫以後多吃一些口感清淡的低鹽食物，控制身體，對食用鹽的攝入，會讓身體內的多餘水分儘快排出，能讓身體水腫的症狀慢慢好轉。
孕婦出現了水腫，分為生理性水腫和病理性水腫兩種。生理性水腫會在不同時間出現不同部位的水腫，而且在休息以後水腫症狀會有所緩解，這種水腫的應對方法比較簡單，只要保持清淡飲食，並做適當的保健操和注意休息就能讓水腫症狀慢慢緩解或消碰雹悉失。
孕婦在懷孕期間出現腎臟類疾病和心臟病以及高血壓等多種疾病的時候，就會導致身體出現病理性的水腫，如果因血壓過高引發水腫，會從下肢開始逐漸加重腎臟引起的水腫都會從雙側眼瞼開始，慢慢發展到下肢。心臟疾病引發的身體水腫會伴有呼吸困難，無法平臥和心慌等多種不適症狀。孕婦出現病理性水腫後，要確定**及時**，身體恢復健康後水腫症狀也能消失。
孕婦在懷孕時排除病理性水腫後，可以通過食療來緩解身體水腫，儘量多吃一些能利尿排毒的健康食材，冬瓜、絲瓜、紅小豆以及芹菜等都具有很好的利尿排毒肆虛作用能緩解孕婦身體出現了水腫。孕婦在懷孕期間多用玉公尺鬚煮水喝，也能起到利尿消腫的重要作用，能讓身體水腫症狀減輕，還能降低妊高症笑乎的發病率。
15樓：f但是
蘋果，檸檬，香蕉，士多啤梨，木瓜，銀耳，燕窩；木瓜，銀耳，燕窩，士多啤梨，香蕉，檸檬可以改善孕期的水腫現象。
16樓：沒結婚呢
如果孕賀絕婦水腫現象比較嚴重，要減少鹽分的攝入，要橘肢注意飲食清淡，少吃一些重口味的食物；可以多吃冬瓜，黃瓜，南瓜，西葫蘆，芹菜等食物，這些食物都有非常好的消腫效禪伍姿果。
17樓：啥地方
可以選巧肢擇吃一些清淡的食物，要選擇能夠利水差辯消腫的食物，要注意合理搭配飲食，不要吃得太鹹；我認為可以吃一些黃瓜，冬孝慶世瓜，葫蘆，芹菜，南瓜。
孕婦水腫吃什麼水果好 吃這六種水果孕期水腫不用怕
18樓：街角徘徊
孕婦水腫吃菠蘿好，它能分解蛋白質，幫助消化血脂，消除炎症和水腫，能夠促進血迴圈。並且菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，孕期水腫適量吃些菠蘿再好不過了。
另外孕媽咪可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。這就需要產科護理包裡面專業的「產科支撐枕」，專業的醫學設計，確保孕婦以最舒適的姿勢和角度進行側臥，並且壓力均勻分散在背部，不讓側部髖哪掘骨等突出位置李遲核承受過大的旦槐壓力。
提醒產科護理包一般大的婦幼醫院有買，但是比**貴的多。最後祝你生乙個可愛的寶寶，有問題問醫生。
孕期水腫一般為孕期常見現象，產後可自行消失，但須排除子癇前的症狀。
孕婦吃什麼水果消水腫
19樓：悲秋滿懷
在懷孕期間，尤其在孕晚期，由於子宮的增大，導致下腔靜脈迴流受阻，容易出現水腫，尤其在勞累或者長時間站立以後，水腫可能更加明顯。
如果輕度的水腫，可以吃梨和葡萄以及菠蘿等緩解水腫，同時需要注意清淡飲食以及保證充足的休息，並且休息時注意將雙下肢抬高，另外還可以適當多喝冬瓜湯，均有利於消腫。
但是如果水腫越來越嚴重，甚至出現全身水腫，需要及時前往醫院以瞭解有沒有妊高症、低蛋白血癥、嚴重貧血、營養不良等導致的水腫，並給予積極的對症**。
孕期多吃水果是好事，哪些水果多吃會影響胎寶？
孕期多吃水果是好事，哪些水果多吃會影響胎寶？都說懷孕了，要多吃有營養的食物。比如多吃水果，水果含大量的維生素，多寶寶有一定的好處。我懷孕的時候就特別喜歡吃蘋果，那時候也挺人家說多吃蘋果對寶寶的 好，寶寶的 會很白，不過後來寶寶出生後有一點作用。反正，大家都認為多吃水果是很好的。可是，有些水果真的不宜...
高血壓要多吃哪些水果，少吃哪些水果？
柚子 柚肉中含有非常豐富的維生素c以及類胰島素等成分，故有降血脂 美膚養容等功效。 獼猴桃 又名奇異果 獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質的產生，對高血壓 高血脂 肝炎 冠心病 尿道結石有預防和輔助 作用。 橘子 橘子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽...
不適合孩子 吃的水果？哪些水果孩子不能多吃了？
兒童不宜吃反季水果。其實，反季節水果本身是沒有任何危害的，它們是在溫室裡通過大棚設施 提高室溫等手段改變生長環境，從而讓植物的成熟季節提前，並不是靠使用激素才生長的。但為了增加產量，有些不法果農們經常過量使用植物生長調節劑，即激素。這些激素可以促進果實發育 生長和早熟，使用激素後可增產20 左右。催...