孕期多吃水果是好事，哪些水果多吃會影響胎寶？

1樓：獅子侃電影

都說懷孕了，要多吃有營養的食物。比如多吃水果，水果含大量的維生素，多寶寶有一定的好處。我懷孕的時候就特別喜歡吃蘋果，那時候也挺人家說多吃蘋果對寶寶的**好，寶寶的**會很白，不過後來寶寶出生後有一點作用。

反正，大家都認為多吃水果是很好的。可是，有些水果真的不宜多吃，甚至吃多了，會對寶寶有一定的影響。

首先是橘子，橘子酸酸甜甜的很是可口。尤其是冬天吃得最多的就是橘子了，而且，吃橘子很省事，不用洗，也方便隨身攜帶。更何況，孕媽媽在懷孕期間都是有一點懶懶的，吃橘子更是方便了孕媽媽。

可是，橘子吃多了，孕媽媽容易火氣大，上火，而且還會影響小寶寶。好多媽媽都反映，孕期橘子吃多了，孩子容易長溼疹。所以。

孕媽不要因為嘴饞，吃太多橘子呦！

再就是哈密瓜，哈密瓜的味道也是蠻好的。好多孕媽媽孕期喜歡吃甜食，各種甜的食物都吃。甚至，好多孕媽媽孕前根本一地那也不喜歡吃甜食，一懷孕乙個勁地吃。

有人說，因為孩子肚子裡的孩子喜歡吃甜食所一在懷孕時媽媽就喜歡吃甜食。吃甜食會讓孕媽媽心情好，不過，甜食吃多了，會影響孕媽媽的視力，甚至對寶寶也會有一定的影響。所以，儘量不要多吃太甜的食物。

再就是西瓜。好多孕媽媽在夏天懷孕，可是夏天我們吃得最多的水果就是西瓜。而且西瓜最解渴，解暑。可是西瓜吃多了，容易讓孕媽媽宮寒，這樣孩子也會受到一定的影響。

水果雖好吃，但不能貪多！

水果中有大量的糖，很容易引發肥胖、高脂血症和妊娠糖尿病等症狀，增加生育巨大兒的風險，給順產帶來困難。

吃過多水果影響蛋白質攝入。

雖然水果營養豐富，但蛋白質相對較少，而孕中晚期媽媽特別要注意攝入優質蛋白質，這可是胎兒健康發育離不開的營養。

所以，孕媽吃水果也是有講究的，每天吃的水果不要超過半斤，也不要吃太多很甜的水果，更不要把水果當作正餐來食用，而且這幾種水果堅決不能吃。

2樓：社社說事

我們都知道孕媽在懷孕後需要補充多種營養，只有這樣才能讓腹中的胎兒發育得更好。相信很多孕媽都聽說過這樣一句話，就是在懷孕期間應該多吃一些水果和蔬菜，只有這樣才能夠豐富補充體內營養，有利於胎兒發育。但是你知道嗎？

水果雖然營養豐富，但並不代表孕媽在懷孕期間可以吃所有的水果，尤其是以下這幾種水果，孕媽儘量少吃，以免對寶寶造成傷害。

孕期多吃水果是好事，不過這3種水果希望孕媽少吃，以免影響胎兒。

1、橘子。秋天的到來，橘子也逐漸走進了人們的視野。說到橘子，相信很多人都非常的喜愛，畢竟它吃起來非常的酸甜可口。

很多孕媽在懷孕之後，尤其是在孕早期，非常鍾愛吃橘子。但是你知道嗎？另外在懷孕期間如果吃橘子過多的話，可能會影響腹中胎兒的健康。

相信很多人都聽說過這樣一句話，就是橘子吃多以後會上火，其實這句話一點也不差。另外橘子吃多了，還有可能會造成孩子長溼疹的現象，所以孕媽對於橘子一定要多加註意，不要貪吃。

2、哈密瓜。

哈密瓜的味道也非常的好，尤其是長在新疆吐魯番的哈密瓜，水分糖分更是非常的大。由於很多孕媽在懷孕期間非常愛吃甜食，而一些蛋糕之類的食物也不能多吃，而這種水果就成為了首選。雖然哈密瓜是一種水果，但是這也不能泯滅它裡面含有大量糖分的事實，吃得過多也會影響孕媽的健康。

所以說孕媽在懷孕期間儘量少吃一些過甜的水果，以免影響孕媽的視力，對寶寶的健康也會產生一定的影響。

3、西瓜。相信在夏天懷孕的孕媽不在少數，由於天氣炎熱，再加上很多孕媽都有早期孕吐反應，西瓜就成為了孕媽的首選，畢竟西瓜是最為解渴、解暑的。但是對於媽來說，西瓜也不宜多吃。

因為西瓜是屬於屬性偏寒一類的水果，如果孕媽攝入西瓜過多，這很可能會導致宮寒現象的發生，這對於腹中胎兒來說也是一種危險，所以孕媽在懷孕期間，哪怕是在夏天，對於西瓜也要適量攝入，以免影響腹中胎兒的健康。

懷孕期的，你是否也經常吃這幾種水果呢？如果有的話，一定要把握好攝入的量喲，以免影響腹中胎兒的健康！好了，以上就是全部的內容啦，小夥伴們看完後有什麼想說的嗎？

孕期什麼水果可以多吃？對胎兒好的水果有什麼？你知道嗎？

3樓：愛分享的土撥鼠

對於正常的孕媽來說，懷孕後吃水果沒什麼絕對的禁忌，只要把握好量就可以。那孕媽吃什麼水果對胎兒好呢？孕期吃水果有什麼要注意的？

懷孕早期：懷孕早期（1-3月），最好不要吃性溫或熱帶水果，最好以中性水果為主。如葡萄、蘋果、石榴、鳳梨、香蕉等。

葡萄富含鎂、維生素c和鐵，有一定程度的藥用價值，能給孕媽起到滋補的作用。而蘋果是低熱量食物，其營養成分可溶性很高，容易被人體吸收利用，這樣吃不但能夠起到飽腹，對孕媽**好，對胎兒的**也很不錯。

此外，西柚、柳橙也很適合懷孕早期食用。西柚含有天然維生素p和豐富的維生素c，以及可溶性纖維素，常吃可以增強肌體的解毒功能。而且，西柚含有天然葉酸，孕早期食用能夠避免孕婦貧血，減少生育畸形兒的概率。

懷孕中期：懷孕中期（4-6月），這個時間段孕媽胃口大開，胎兒也在迅速成長，人體所需的營養物質就更多了。這個階段孕媽可吃士多啤梨、葡萄、枇杷、檸檬、蘋果等水果，補充孕媽所需的營養，使胎兒度過個安全期，避免孕婦出現貧血問題。

懷孕晚期：這個階段孕媽應該多吃些獼猴桃或其他富含維生素的水果。體質偏熱的孕媽最好少吃橘子，而橙子的維生素含量較高，孕媽可適當多吃，在給胎兒提供營養物質的同時，也能夠提早預防孕媽早產。

此外，孕晚期的孕媽晚上可能會睡不好，情緒也容易浮躁，也適量食用些梨子，梨子中的水分、b類維生素能起到鎮靜作用，幫助孕媽穩定情緒，安定入眠。而且，吃些梨子還能防止高血壓和妊娠水腫。

1、不能用菜刀削水果；2、不能吃水果不漱口；3、不能吃完飯就吃水果；4、不能吃太涼的水果；5、不能吃太多水果；

4樓：體壇爆料說

在孕期的孕媽媽可以適量的吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃等水果，這些水果對孕媽媽和胎兒都有好處。

孕期可以吃蘋果，蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、細鞣酸纖維等。很多孕婦害怕肥胖，多吃蘋果，可以預防肥胖，有助於胎兒發育。第一種水果是蘋果。

多吃蘋果可以給身體帶來很多好處。蘋果含有許多特殊的元素，可以為身體提供大量的營養。吃太多蘋果可以使人**更好，美白**。

這其實是因為蘋果中含有血紅素，可以改善人的**。除了這種物質，蘋果中還有其他元素可以增強身體的抵抗力。孕媽平時多吃蘋果可以增進健康，不會那麼容易生病，對寶寶也有很多好處。

2、孕期可以吃香蕉，孕婦應該在日常飲食中加入香蕉。香蕉是鉀的優良**，富含葉酸，是保證胎兒神經管正常發育，避免無腦兒、脊柱裂等嚴重畸形發生的關鍵物質。鉀對血管內皮有降血壓和保護心臟的作用，對孕婦非常有益。

另外，香蕉可以**孕期牙痛的孕婦，最好每天吃一根香蕉。

3、孕期可以吃葡萄，葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、胡蘿蔔素、維生素c等。孕婦在冬季面色不足、血壓低、迴圈不暢、手腳冰涼的情況下，可以適當吃一些葡萄。但不管吃什麼水果，孕婦都要適量，不宜吃太多，以免不適。

4、孕期可以吃獼猴桃，它的營養含量特別高。雖然表面看起來有皺紋，但是多吃這種水果可以讓女性的**變得更好。雖然孕媽在孕期被食物滋養後不會缺乏營養，但獼猴桃中含有一種可以消除人體**黑色素的元素。

如果孕媽**上經常有黑斑或者**表面有黑色素沉積，可以多吃這種水果，也可以讓**更嫩更嫩，如果多吃這種水果，可以讓寶寶的**更嫩更光滑。

5樓：與篇說汽車

對於孕婦，沒有任何一種水果是絕對禁止的，但是孕婦應該遵循正確的吃水果方式。建議孕婦選擇含糖量低的水果，吃水果的最佳時間是兩餐之間。不要吃太多水果，甚至影響正餐。

孕婦該吃什麼水果？孕婦根據懷孕的不同階段選擇合適的水果食用。芒果-有效緩解孕吐，芒果水果營養價值極高，益胃止嘔、止暈，對眩暈、梅尼埃症候群、高血壓頭暈、噁心嘔吐等有療效。

或者用芒果開水吃果肉對孕婦噁心也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽不可食用。

香蕉-可以**孕期牙痛。孕婦的女性尤其應該在日常飲食中新增香蕉，因為香蕉是鉀的極好**，富含葉酸。葉酸、亞葉酸和維生素b6在體內的儲存是保證胎兒神經管正常發育，避免無腦兒和脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵物質。

此外，鉀可以降血壓，保護心臟和血管內皮，對孕婦非常有利。

蘋果——預防嬰兒哮喘蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂類、多種維生素等營養物質，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣海馬的發育和胎兒後天的記憶。而且，如果孕期多吃孕婦的蘋果，孩子患哮喘的幾率會更小。孕婦每天吃1-2個蘋果，滿足對鋅的需求。

藍莓可能被更少的人吃。其實很適合孕婦。因為藍莓含有豐富的蛋白質和維生素，還具有降血糖、抗氧化、助眠、增進食慾的作用。

重要的是，藍莓對胎兒的眼睛發育有好處，所以孕媽不要錯過。但是像藍莓醬和藍莓乾的食物，儘量少吃，或者以新鮮水果為主。葡萄，葡萄可以改善孕婦的顏色，促進孕婦的血液迴圈，還可以幫助胎兒的發育。

以上就是孕期什麼水果可以多吃及對胎兒好的水果有什麼，謝謝您的，希望對你有所幫助。

6樓：晝夜迷離

孕期可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子，火龍果獼猴桃的水果；對他發育好的水果有蘋果，火龍果，橘子，香蕉，這些都可以很好的補充胎兒所需的維生素礦物質，對寶寶的個人身體發育是非常好的。

7樓：創作者

蘋果，香蕉，葡萄，士多啤梨，獼猴桃，這些水果都是可以多吃的，都是對胎兒有好處的，可以補充需要的維生素。

8樓：巨集盛

可以多吃一些綠色的蔬菜，多吃一些新鮮的水果，可以選擇士多啤梨，柚子，橙子，芒果，檸檬，橘子，香蕉，獼猴桃。菠蘿。

9樓：將軍子馬拉拉

當然知道了，在生活中應該吃一些容易消化的水果，多吃一些蘋果，香蕉，獼猴桃，橙子，柚子，士多啤梨，橘子梨黃瓜。多吃綠色的水果。

孕期的時候不能多吃的水果，你瞭解多少？

10樓：停停停我去額

孕期時期不能多吃的水果有西瓜，榴蓮，橘子，葡萄，杏兒，這些水果都不要多吃。

11樓：韓諾諾

我認為不能吃高糖分的水果，比如山楂和荔枝，因為懷孕期間大多數女性的降糖功能都比較差。

孕期什麼水果可以多吃？對胎兒好的水果都有什麼？

12樓：甘之如母嬰天地

懷孕之後，很多孕媽都會出現妊娠反應，胃口變差，不想吃飯，聞到油膩的味道就想噁心，但是基本上都不會排斥水果，因為很多水果吃過之後都會比較開胃，而且孕期多吃水果對孕媽的身體也有很大的幫助，不過孕媽要注意，吃水果也是有說法的，不要亂吃，孕期多吃這4種水果，有助於胎兒更好地發育。

孕期很多孕媽都會出現噁心乾嘔的症狀，而橙子屬於酸性水果，其中含有的物質可以加快腸道蠕動，有開胃、止嘔的作用，孕媽吃過橙子之後，食慾也會好一點，這樣就可以多吃一些食物，給胎兒輸送足夠的營養成分。孕期每天吃乙個橙子還可以提高孕媽身體的抵抗力。不過孕媽要注意，空腹或是飯前避免吃橙子，而且吃橙子的前後1個小時不要喝牛奶，避免傷害胃部，影響消化。

很多孕媽在孕期都會出現便秘，一定不能忽視這個問題，便秘的時間過長的話，可能會導致腹脹腹痛，甚至會引發早產等問題。所以孕期可以多吃香蕉進行調理，香蕉可以有效促進腸胃蠕動，對便秘、消化問題有良好的改善效果。而且香蕉中富含鉀和鎂，鉀可以預防妊娠高血壓、鎂可以消除疲勞。

孕媽多吃香蕉還能減輕心理壓力、提高睡眠質量。不過儘量不要空腹吃香蕉，可能會對心臟增加負擔。

蘋果屬於低熱量的水果，含有多種人體需要的營養物質，非常適合孕期吃，而且它的營養成分很容易被人體吸收。孕期**不好，多吃蘋果還能使**變得更加細膩柔嫩。現在很多地方的空氣質素都比較差，孕媽多吃蘋果還可以改善肺部及呼吸系統。

臨床證明：蘋果中含有的氣味，可以讓人的心情放鬆，減輕壓抑感，幫助人快速入睡。雖然蘋果好處多，但孕媽也不要吃太多，最好每天吃乙個蘋果，午後乙個小時左右吃最合適。

烏梅屬於酸溫性水果，主要作用就是幫助孕媽改善懷孕早期的妊娠反應，因為其中含有豐富的檸檬酸及蘋果酸，所以對於有嚴重妊娠反應的孕媽來說，能起到很大的幫助作用。不過孕媽一定要注意烏梅只可在懷孕期間食用，產前產後一定要忌口。

現在天氣比較冷，很多孕媽媽可能不願意吃水果，但是為了胎兒更好地發育，孕媽媽還是要吃一點水果補充必要的元素，尤其是這幾種水果家裡可以經常備著啦！

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