1樓：邂逅浪漫
蘋果，草莓，藍莓，香蕉，雪梨，獼猴桃，水蜜桃，石榴，橙子，葡萄。火龍果。這些水果都是比較適合在孕期的時候吃的，因為這些水果裡面含有豐富的維生素，e維生素b維生素c以及豐富的鈣，鎂，鋅可以更好的促進胎兒的生長髮育。
這些富含的維生素c可以讓胎兒的**更加的白皙。也可以更好的促進鈣的吸收，讓骨骼發育的更加堅硬。
2樓：李敏江尋覓楓月
西柚，裡面含有大量的天然葉酸，對寶寶有很大的好處。檸檬，裡面含有大量礦物質，對胎寶寶的發育有著重要作用。蘋果，促進寶寶的大腦發育，預防胎兒畸形。
3樓：hada藍精靈
吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。另外，蘋果是日常中最常見的水果，其含有大量糖分和維生素，鋅元素。每天堅持吃，不僅有利於準媽咪吸收營養，也有利於胎兒成長髮育。
4樓：pan小
水果中含有大量的維生素、礦物質以及粗纖維，能夠為孕婦及胎兒提供營養需求，孕婦在孕期適當吃一些水果，是很有好處的。首先，可以多吃維生素c含量豐富的水果，如草莓、獼猴桃、蘋果、柑橘等，能夠減少黑色素沉著，使胎兒的**更加光滑細膩。其次，可以多吃含有葉酸的水果，尤其在孕早期，胎兒處於生長髮育的關鍵時期，積極補充葉酸，能夠預防神經管發育畸形，含葉酸的水果如楊梅、桃子、胡桃、梨、葡萄等。
另外，注意多吃含鐵的水果，如大棗、桂圓、桃、李子等，可以有效增加胎兒的血色素，使**更加紅嫩。
5樓：帳號已登出
適合孕婦吃的水果品種很多，比較常見的水果，在懷孕期間可以吃香蕉、蘋果或者吃獼猴桃、橘子，這些水果對於懷孕期間有著很好的輔助增強營養的作用。水果裡面含有大量的維生素c，能夠增強血管的彈性，增強身體的免疫力，還能夠使**細膩光澤，減少色素沉著，能夠使孕婦在懷孕期間的妊娠斑有所改善。
而且水果裡面的葉酸和大量的纖維，能夠具有潤腸通便的作用，在懷孕早期的時候能夠緩解孕吐，能夠緩解妊娠反應引發的失眠，或者睡眠不好的現象。在懷孕中後期，如果出現便秘的症狀，適量的多吃香蕉、蘋果之類的，能夠有促進潤腸通便的作用，特別是香蕉和蘋果含鉀量比較高，能夠促進胎兒的生長髮育。
你覺得在懷孕期間，孕婦多吃哪些食物對胎兒好？
海產品。胎兒腦部發育需要多種微量元素。在懷孕期間，我們也建議孕婦適當食用海產品。不過有些高蛋白型別的海產品可能會引發過敏問題。孕婦在食用之前，還是要熟悉自己的體質，防止出現過敏反應。海產品中含有鈣磷鐵等元素，這些對於腦部神經的發育有很大的幫助。孕婦們還是適當食用這些補腦食物吧。一般孕婦只要吃的飲食多...
懷孕期間不能吃的水果，孕期不可以吃的水果
孕期營養素的合理攝入，直接關係到孕婦的健康和胎兒的正常發育。而對於孕期水果一般沒有什麼禁忌的，注意適量的食用就好。1 孕早期 此期孕婦多有 早孕反應 食慾減退，出現嘔吐等，此時胚胎髮育較緩慢，故孕婦對熱能 蛋白質 無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食慾，選食清淡的 清涼...
懷孕期間儘量避免吃哪些食物
孕期吃食物，也是有一定限制性的，一般孕期不能碰的18種食物主要有桂圓，荔枝，山楂，以及螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧，菠菜，茄子，青西紅柿，苦爪，豬肝，發芽的土豆，同時包括濃茶，咖啡，可樂型的飲料，還有醃製的酸菜，以及罐頭食品等，建議懷孕期間需要注意營養均衡。孕婦不能吃的食物 1 生豆類 四季豆 扁豆 紅...