1樓：唉沒名可取啊
海產品。胎兒腦部發育需要多種微量元素。在懷孕期間，我們也建議孕婦適當食用海產品。
不過有些高蛋白型別的海產品可能會引發過敏問題。孕婦在食用之前，還是要熟悉自己的體質，防止出現過敏反應。海產品中含有鈣磷鐵等元素，這些對於腦部神經的發育有很大的幫助。
孕婦們還是適當食用這些補腦食物吧。
2樓：陽光趙大地
一般孕婦只要吃的飲食多樣化，而且保持清淡容易消化就可以，可以多吃點主食，比如：米粥，饅頭，麵條，雞蛋，瘦肉，魚肉等等，這類的食物都可以，而且還可以多吃點粗糧，比如：玉米麵，蕎麥片，燕麥片等等，都會有各種各樣的營養物質，對孕婦和胎兒的身體都會有好處，還需要多吃點新鮮的應季的水果和蔬菜，只要保證飲食衛生，一般都不會有什麼不好的影響，而且適當的吃點豆製品，也會對孕婦有很多的好處。
2，一般懷孕的孕婦，在孕期的不同階段都會有不同的飲食要求，一般在孕早期的時候，最需要的就是葉酸，在孕中期的時候需要最多的就是優質蛋白質，這個時候就需要要多補充一些含有蛋白質的東西，而且還鈣質的東西也需要適當的多吃一些，可以喝點雞蛋湯，骨頭湯，魚湯等等，都會對孕婦胎兒有很多的好處和幫助，孕婦平時也需要適當的做一些有氧運動，現在有孕婦瑜伽，孕婦不妨可以試一下，可以有助於孕婦提高免疫力。
3，在孕晚期的時候一般都會出現上腹部不適的情況，這個時候就需要注意飲食要少吃多餐，避免暴飲暴食的情況了，而且這個時候還需要吃一些容易消化和被吸收的東西，可以適當的吃點巧克力之類的，會有效的補充能量，尤其是生產前可以適當的吃點，會有足夠的體力。
最後，孕婦補充的食物一定要保持健康，不要吃一些有汙染的東西，而且生吃水果或者是蔬菜的時候，一定要清洗乾淨，不可以存在藥物殘留的情況，而且日常的生活中還需要讓孕婦保持良好的心情，心態好了，胎兒也會有更好的發育。
3樓：星了
孕婦可以多吃核桃、芝麻、葡萄、蘋果、牛肉、魚肉、蝦等食物，這些食物都含有非常豐富的營養物質，可以為胎兒提供很好的營養供給。
4樓：小
土豆、菜花、牛肉、麵粉、白菜，這些食物就是可以讓人覺得更好的。對調理身體就是很好的，胎兒也可以吸收菜汁的營養。
5樓：位業
孕期間孕婦多吃的食物可能是水果，蔬菜，葷素搭配，這些都是最關鍵的，還有就是要多吃堅果啊，甘蔗也是要經常吃的。
6樓：劉心安兒
多吃雞蛋，多喝牛奶，多吃堅果，多吃瓜果蔬菜，多吃魚，多吃蝦，還要多喝水，多喝有營養的湯，可以多吃膠原蛋白比較高的食物。
7樓：網友
孕婦在懷孕期間多吃水果，核桃，葡萄乾之類的，對孩子的**好，核桃對胎兒的大腦發育好。
孕媽在懷孕期間，孕婦多吃哪些食物對胎兒好呢？
8樓：安妮的心動錄目
可以多吃一些營養品，也應該多吃一些滋補品，生活中可以吃一些紅棗，香蕉，蘋果，梨。羊肉，牛肉，魚肉雞肉。五穀雜糧。多喝一些黑米粥和牛奶。每天可以吃一個雞蛋。
9樓：以對徽
在懷孕期間，媽媽一定要多補充維生素和蛋白質，還有身體發育所需要的鈣，鐵，鋅等，媽媽日常要多吃蔬菜和應季的水果，牛肉，羊肉，可以提供胎兒健康的成長。
10樓：大事發生的
可以多吃牛奶，雞蛋，瘦肉，西蘭花，胡蘿蔔，菠菜，排骨湯等食物對胎兒的發育是非常好的。
11樓：隨遇而安
多吃西蘭花，紅蘿蔔，核桃，獼猴桃蘋果，香蕉，葡萄，藍莓等。
孕婦多吃哪些食物對胎兒比較好？你有什麼看法？
12樓：強哥最醜
懷孕是每個女性最重要的一個過程，但是孕育孩子的9個多月，我們對於飲食和作息都要額外的注意。那麼在懷孕期間，孕婦吃什麼食物對胎兒好呢？
孕婦在懷孕的時候，更要比平時注意飲食上面的搭配，食物的型別要多種多樣，五顏六色最好。對孕婦和胎兒好的食物有，牛奶和雞蛋，牛奶和雞蛋可以保證孕婦每日所需的蛋白質和氨基酸，補充孕婦每日所需的營養成分，第二是魚肉和蝦肉，魚肉和蝦肉不同於豬肉牛肉，它們是屬於白肉類，比豬肉和牛肉這種紅肉脂肪含量低，蛋白質卻更高。第三是，新鮮的水果蔬菜，水果蔬菜裡面有很多的維生素和礦物質，這些有利於胎兒在母體的生長髮育，提高媽媽的免疫力。
第四是，補充每日所需的堅果和雜糧，堅果和雜糧含有很多有利於大腦發育的元素，多吃堅果，對寶寶大腦發育有利。
在水果蔬菜的選擇上面，我們應該多選擇當季的水果蔬菜，因為不是當季的蔬菜水果大都都是大盆生長的，其營養價值沒有當季的蔬菜瓜果多，而且很多有農藥殘留在其中，這些都會對寶寶的發育有損傷。
孕婦在懷孕過程中，還要少吃寒涼性的食物，例如螃蟹和小龍蝦等，這類食物會引起宮寒，身體較弱的孕婦在吃了這類食物後，容易腹痛拉肚子等，嚴重的會早產，對孩子的健康也是不利的。
現在都講究科學備孕和育兒，已經不是老一輩的懷孕就是要吃兩個人的份，我們現在的人很少有營養不良，需要大補特補的情況，哪怕是孕婦也是一樣的，所以懷孕過程也要營養均衡，講究科學飲食，不需要吃太多引起肥胖。
13樓：萌萌噠吖
孕婦可以多去吃牛奶，紅棗，香蕉，菠蘿，獼猴桃，柚子，我的看法就是在孕期的時候就應該多吃一些，可以補充維生素，還可以補充蛋白質。
14樓：不爽的爽朗菌
多吃蘋果，草莓，胡蘿蔔，芹菜，黃瓜，番茄，這些食物對胎兒比較好，我覺得在孕期的時候一定要多吃一些水果蔬菜，也要注意合理的作息習慣。這樣有助於胎兒的成長。孕婦在孕期一定要注重飲食問題，多吃有營養的食物，也要注重飲食忌口。
15樓：創作者
蛋類的食物，乳制類的食物，豆制類的食物，蔬菜，水果，這些都是非常不錯的，可以很好的保護身體健康。
在懷孕期間，孕婦多吃哪些食物對胎兒好？
16樓：小魏來談汽車
孕中期(4-7個月)是胎兒迅速發育的時期，母體持續變化的時期，這個時期是胎兒細胞分化以後逐漸形成各個主要內臟和器官的階段，比如胎兒的心臟、腎、肺、肢體等。由於早孕反應消失，處於孕中期的孕媽媽胃口較好，體重迅速增加。中醫認為：
腎藏精，主骨生髓，上通於腦，腦由髓聚而成，故稱「腦為髓之海」。髓由腎精化生而成，具有滋養骨骼，充填大腦的作用。
想要寶寶智商高，葉酸不能少。懷孕前三個月是寶寶大腦發育和神經系統發育的**期，孕媽一定要補充葉酸和多食用富含葉酸的食物。比如菠菜、甘藍等。
包括扁豆、豌豆、黃豆、鷹嘴豆和花生等。豆類富含植物纖維，蛋白質，鐵，葉酸和鈣。葉酸對母親和胎兒非常重要，尤其是在孕期的前三個月，它可以大大降低嬰兒神經管疾病的風險。
孕中期，也是體內胎兒生長髮育對營養需要最關鍵的時候。除了補充多種維生素和葉酸外，胎兒的生長需要蛋白質的攝入，如牛奶、雞蛋、魚、蝦、肉、牛肉等。比如我們曾經最喜歡的孕期以及坐月子裡面吃得雞蛋，雞蛋好不好？
好呀，優質的蛋白質，還容易消化。但是你如果覺得雞蛋那麼好，就一天十幾個二十幾個的吃雞蛋，那麼就不好了。
為了胎兒的健康生長髮育考慮，孕婦所吃食物只要是有利於胎兒和自身健康的就是最好的。我懷孕的時候，醫生告訴我懷孕初期也就是前3個月要保胎，需要休息靜養，為了防止孕吐，飲食以清淡為宜蛋白質的攝入對於胎兒的健康發育尤為重要，不論是孕早期還是孕中期，孕婦都要補充充分的蛋白質才能夠滿足胎兒的需求。
17樓：自己滴定
孕婦可以多吃橘子，蘋果，葡萄，粗糧，白菜，捲心菜，芹菜，西蘭花，還有就是也可以多吃一些柚子，橘子。這些食物對胎兒都非常的好。
18樓：萌萌噠吖
柚子，橘子，山藥， 芋頭，鯉魚，雞湯，豬肉，牛肉，羊肉，捲心菜，胡蘿蔔，白菜，這些食物都是對胎兒特別好的，會讓身體裡面補充很多的營養。
19樓：創作者
在懷孕期間孕婦應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，也要多吃一些富含豐富蛋白質和鈣質的東西，也要多吃一些營養物，平時要做到均衡，平時也要多喝一些水，避免上火，每天也要早睡早起，也要堅持做鍛鍊來提高抵抗力，這樣都是可以促進寶寶的生長髮育。
孕期吃什麼食物有利於孕婦和胎兒？有推薦的嗎？
20樓：創作者
孕婦在懷孕的時候可以吃一些新鮮的蔬菜水果，吃一些高蛋白高鈣的食物，對孕婦和胎兒都是非常有好處的，可以吃一些羊肉，骨頭，雞蛋，牛奶，也可以吃一些蘋果梨，葡萄，草莓，櫻桃之類的東西都是非常好的。
21樓：愛心的學姐
有推薦的，孕期的時候喝牛奶，就是有利於孕婦和胎兒的，也可以在孕期的時候吃火龍果或者是香蕉。
22樓：右手年華
懷孕時期要多吃菠菜、胡蘿蔔、蘑菇、櫻桃、桃子、紅棗、核桃、花生、亞麻籽、榴蓮、魚肉、雞肉、牛肉。
23樓：是柒先生呀
對於懷孕後有生育要求的女性，往往在孕期就需要多攝入高蛋白類的食物來促進胎兒的生長髮育，所以孕婦吃食物對胎兒好，其實就是吃高蛋白類的食物，比如常見的魚，蝦，牛肉，精瘦肉，雞肉等。
同時還應該考慮多吃新鮮的蔬菜和水果來補充身體的維生素以及微量元素，並具有緩解便秘的功效。
孕期吃什麼食物有利於孕婦和胎兒？為什麼呢？
24樓：創作者
牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，小米粥，鹹菜，香蕉，蘋果，西柚，這些食物都有利於胎兒和孕婦的健康。因為這些食物中含有很多的蛋白質，可以促進胎兒的發育，也可以增強孕婦的體質。
25樓：樂樂在此呢
可以吃蘋果，西柚，香蕉，葡萄，菠菜，芹菜，這些食物都有利於胎兒和孕婦的發育。因為這些食物中含有豐富的蛋白質或者是維生素，對胎兒和孕婦的發育有幫助。
26樓：阿樂秋季雨
這樣多吃一些蔬菜和水果，以及羊肉，豬肉，魚肉，動物的肝臟，這樣都會對身體有著一定的好處，而且也能夠豐富出更多的營養，也能夠讓營養均衡。
懷孕時，孕媽媽吃哪些食物對胎兒好？
27樓：黎昕科普知識小屋
我覺得媽媽應該多吃一些胡蘿蔔，西紅柿，雞蛋，葡萄，酸奶這些食物 。
28樓：而且我
在懷孕的時候孕媽媽可以多吃蘋果，梨，菠菜，芹菜，花椰菜，獼猴桃，火龍果，櫻桃，草莓，魚湯，烏雞湯，奶制食品，豆制食品，雞蛋等等這些食物都是對胎兒好的。
29樓：無能為力大蒜
多吃一些油麥菜，小白菜以及土豆，豆腐和一些紅薯，我覺得都是比較好的，尤其是紅薯。
孕婦在懷孕期間需要哪些營養
刀涵 孕期要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高營養的食物，比如多吃蔬菜，魚和蝦類，瘦肉類，可以補充維生素和蛋白質，有益於胎兒的發育孕期要注意不可以隨便服用藥物，不要過度勞累和熬夜，在受孕後，孕早期前三個月和孕晚期後三個月禁止 孕期首先要記得的是補充葉酸，此外，還應當考慮一下吃燕窩，特別是你...
孕婦在懷孕期間，最應該多吃的東西是什麼？
最應該多吃的東西是一些水果蔬菜，因為水果蔬菜能夠讓自己的身體素質更好，有助於胎兒的發育。多吃豆製品，多吃蔬菜水果，還應該多喝牛奶，多吃點，多吃堅果，一定要清淡飲食，不要暴飲暴食，不要抽菸，不要喝酒。孕婦在懷孕期間最應該多吃蘋果，香蕉，橘子，梨，柚子，杏仁，核桃，巴旦木，花生，瓜子，黑米，黑豆，紅棗，...
孕婦懷孕期間可以喝些什麼牛奶好，懷孕期間是喝孕婦奶粉好還是普通的牛奶好
這個時期喝鮮奶是很好的，因為純奶含有很豐富的，並且很容易被吸收，不但對您身體很好，對胎兒的發育也有很大好處的。不過喝的時候也不要過量，每天堅持喝，也可以和蒙牛純牛奶等產品。另外還要多吃富含維生素的食物，還有瘦肉 雞蛋等，這些食物的營養比較均衡，利於吸收。懷孕期間是喝孕婦奶粉好還是普通的牛奶好 孕婦奶...