1樓：白珍全全全
是的，吃胡蘿蔔可以防止掉頭髮。這是因為胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，有強效抗氧化的成分，對頭皮細胞的組成是很有好處的，所以確實是能夠防止掉髮。
2樓：忠八
吃胡蘿蔔是可以有這個效果的，但效果不是特別明顯，秋天由於新陳代謝和氣候的問題，掉頭髮也是很正常的一種現象。
3樓：青楓侃
可以的。因為胡蘿蔔裡邊能夠補充人體所需要的營養物質，而且富含非常豐富的維生素以及胡蘿蔔素，可以起到防脫髮的效果。
4樓：小豆子子梓
吃胡蘿蔔確實可以起到防止脫髮的作用，胡蘿蔔有人體所需要的胡蘿蔔素和維生素，可以補充人體所需要的營養。
5樓：周**強強
是可以的，因為胡蘿蔔含有豐富的維生素c可以提供給我們身上所需的能量，而且它是乙個非常好的蔬菜，如果經常吃胡蘿蔔的話，會讓我們的身體變得更健康。
最近存在脫髮問題，哪些食物可以改善脫髮現象、牢固頭髮呢？
6樓：焉非魚說
一、可以喝黑芝麻糊。二、多吃豆腐。三、可以喝黑公尺粥。四、黑豆葛根粉可以養髮護髮。五、平時加強營養，多喝豬蹄湯。
7樓：浩海永寧
黑木耳，南瓜，山藥，菠菜，紫甘藍，生薑，這些食物可以改善脫髮的現象，幫助牢固頭髮。
8樓：阿戚愛教育
脫髮可以吃黑芝麻、黑豆、何首烏、牛排以及魚類等，另外，不要吃油膩辛辣，含糖多的食物。
9樓：網友
黑木耳南瓜山藥紫甘藍生薑，些食物改善脫髮現象，助於韌頭髮。
秋季總掉頭髮該怎麼辦 防脫髮多吃這6種食物
10樓：科發源諮詢小鵬
多食蛋白質豐富食品：雞蛋、牛奶、魚類、豆類…多食改善髮質食品：芝麻、核桃、花生、蜂蜜…多食海鮮動植物：海藻、海敗則帶、紫菜含有豐富蛋白質及微量元素，其碘質可增加頭髮光澤柔順。
多食蔬果：菠菜、芹菜、胡蘿蔔、木耳、銀耳、冬菇；蘋果、梨、菠蘿、葡萄、大棗富含維生素，維生素a防止頭髮悶枯滑乾裂分叉，維螞臘生素b、e促使頭髮生長。
冬季防脫髮的四類食物減少困擾
11樓：健康達人雷恩
冬季大家有沒有脫髮的現象？很多人都有這樣的核基情況出現哦，這個和很多的原因是有關係的呢。冬季應該如何預防脫髮的呢？下面的這些食物是可以起到這樣的效果的哦，一起來看看吧。
補腎類食物
一些掉頭像現象是腎虛引起的，這種情況也叫腎虛脫髮，腎虛脫髮可以吃一些補腎的食物來調節一下，比如何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補腎作用。
促血液迴圈食物
頭髮吸收營養主要來自血液，當血液迴圈不好的時候，頭髮也容易缺乏營養而導致掉頭髮，因此可以吃一些補血、促血液迴圈的食物，如桑葚、枸杞子、大棗等等。
雜糧
雜糧也是防脫生髮的一類好食物，它的特點是能調節人體的消化功能、補充一些其他食物缺少的膳食改配謹纖維，特別是當今人們口味偏重，愛吃油膩和辣椒，雜糧是乙個不錯的調節方式。
含鐵的食物
據臨床研討發生，有掉髮局面的人群往往體內有缺乏鐵元素的局面，所以，掉髮病人可適當的新增一些鐵元素。含鐵大量的食物有菠菜、賣姿香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿蔔、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。
關於冬季脫髮的一些食物，上面介紹了相關的一些內容，這些食物具有預防脫髮的作用，而且還可以有促進代謝，對於促進血液迴圈，維持頭皮細胞正常有一定的作用，如果你也有脫髮的現象，這些食物可以經常吃。
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