1樓：匿名使用者
還是找來複制的，不過感覺比較符合問題：
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。（功效：強陰益精、開胃健脾。）
方法二：煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」
功效：補虛養陰，清熱。）
方法三：泡茶——洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。
功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。）
方法四：熬膏——洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。）
方法五：浸酒——洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
功效：補腎養陰、生精祛風。）
方法六：入膳——洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。）
清肺生津湯。
功用：清肺祛痰熱、健脾利水溼。
原料：鮮鐵皮石斛15克，鮮梨50克，核桃仁15克，花生公尺15克，鴨肉200克。
製作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其餘材料一併放入，用大火煮沸，再用溫火燉1小時即可服用。
滋陰防感湯。
功用：本方具有滋陰清肺之功能，能有效地預防流行**冒。
原料：鮮鐵皮石斛12克，西洋參12克，板蘭根15克，金銀花15克。
製作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其餘藥材一併放入，煎煮一小時，濾其汁；然後再加水煎煮，合併2次煎汁服用。
安眠湯（古方推薦）
功用：中醫學認為，失眠多繫心腎不交所致。本方用於調補心腎。用石斛養陰而潤腎水，生百合、甘菊花清心安神，子雞滋補養身。諸味合用，使心腎相交，自然好睡眠。
原料：鮮鐵皮石斛12克，生百合20克，甘菊花12克，子雞120克。
製作：先用鮮石斛放入沙鍋中，加水煮半小時，再將生百合、甘菊花、子雞一起放入，加水，用大火煮開，再換溫火燉1小時即可服用。
2樓：匿名使用者
蘭科草本植物環草石斛、馬鞭石斛等多種石斛的莖。產於西南和廣東、廣西、安徽等地。多在秋季採收，乾燥切段，或鮮用。
味甘，它「甘平而潤」,《本草匯言》中贊它「能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，風溼可去，有十全之妙焉」.長期飲用枸杞葉茶。也不會有***。
3樓：匿名使用者
榨汁的話吧石斛條洗乾淨，然後切成小段，加適量開水用榨汁機打來喝，，但是有點苦，可以根據個人口味適當增加石斛用量。
4樓：匿名使用者
是一種益補藥材，藥用部位是莖，別名有：林蘭、禁生、杜蘭、金釵花、千年潤、黃草、吊蘭花 作用：增強體質，提高人體免疫力，抗衰老，滋陰補虛，生津潤肺，健胃開脾，養肝明目，潤膚養顏。
希望能幫到你。
5樓：匿名使用者
可以的，但要注意量。
6樓：匿名使用者
鐵皮石斛，記載於《神農本草經》，被稱為中藥上品。鐵皮石斛花呈淡黃色，味道清香，十分秀麗。鐵皮石斛花跟鐵皮石斛一樣具有很高的營養價值。
石斛花富含多種揮發油，能讓人舒緩緊張的精神，保持頭腦清醒，安定情緒。在夏天食用可以消除暑熱，也可助你減輕壓力。
下面介紹幾種鐵皮石斛花的食用方法： 煮飲：取石斛花少許，洗淨，加冰糖少許，微火煮20-30分鐘，可熱飲。
也可冷卻後放入冰箱冷藏，早晚服用兩次。石斛花的清香，有養顏清心之效，清熱養陰，延緩女性衰老，緩解視力減退。 榨汁：
取適量鮮石斛花，清洗乾淨；放入榨汁機中加入水；榨汁機啟動工作3-5分鐘，使營養能夠充分榨出；倒出即可飲用，可根據個人愛好新增適量的蜂蜜或冰糖。 煲湯：所需原料，鮮石斛花、土雞、枸杞，將所需材料洗淨備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火燒開後改小火慢燉；待雞肉軟爛之後，加入石斛花，加入鹽調味；慢燉30分鐘即可。
石斛花炒雞蛋：原料雞蛋4個（兩人份）、鮮石斛花、油、鹽適量，石斛花洗淨，雞蛋打散；將鮮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻；鍋燒熱，放適量油入鍋；待油熱後倒入蛋液，翻炒大約一分鐘後，趕緊出鍋即可。 石斛鮮花餅：
原料麵粉、鮮石斛花、鹽、油適量，石斛花洗淨備用，麵粉調成糊狀，不要太稠；麵粉糊中加入石斛花和鹽；平底鍋中加油燒熱，倒入麵糊，攤平；小火慢煎，煎至兩面金黃即可。 石斛蒸肉餅：精瘦肉2-3兩，石斛花少許，加入食鹽少許拌勻。
蒸熟即後食用。
石斛的吃法和用量
7樓：天然槑
石斛的功效是相當多的，但一天也不能吃太多，那麼石斛的吃法和用量是什麼呢？
石斛每天的服用量並沒有統一的規定，不同的食用方法，每次吃石斛的量也不同，石斛也是一味中藥材，而且還是屬於寒性的，不合理的食用的話對身體會造成傷害的，大多數人吃石斛都是吃幹品或是鮮條，如果是幹品的話，鐵皮石斛每天食用量應在10克以內(三個楓鬥)。
如果是鮮品的話，石斛每天的食用量不能超過30克(兩根鮮條)，尤其是溼寒體質的人更是要注意，能不吃就不吃，一週最多隻能吃三次，不能過量食用，不然可能會出現相反的效果。石斛鮮條吃法一般都是用來煎水、泡茶、榨汁、入膳等，通常建議沒人每次吃一根，如果是老年人和小孩的話，就要酌情減量，另外，提醒女性朋友們，如果經常食用石斛的話，要避免在經期服用，以免導致經期紊亂的情況出現。
石斛花泡水喝放多少朵?
8樓：教育暢談者
8-10朵。
石斛花。單獨泡水，8-10朵就能很好的品嚐到石斛花茶的味道，如是搭配其它花類可以適當減少。為了避免花中的結構被高溫破壞，浸泡花茶的水溫不宜過高，通常是將開水靜置兩分鐘，水溫在80多度的時候後再泡。
石斛花茶可反覆泡飲3次以上，然後取出石斛花嚼食。
石斛榨汁的正確步驟
9樓：爵爺的網路
鮮榨汁的方法主要有兩種：
方法a：步驟一：將50g新鮮鐵皮石斛洗淨，並剝去老皮，然後剪成2-3cm的小段。
步驟二：將剪好的鐵皮石斛放入普通榨汁機內，加入1000ml純淨水。
此份量適合4-6人飲用)
步驟三：啟動榨汁機時間設定為3-5分鐘，這樣可以充分的將營養成份榨出。
步驟四：倒出即可飲用，飲用時根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
如需熱飲可延續以下步驟：
步驟五：倒入電磁爐煮壺或牛奶鍋中，用中火煮沸，邊煮邊搖晃避免溢位與煮糊。煮至泡沫消失即可。
步驟六：倒出即可飲用，飲用時根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
方法b:步驟一：將50g新鮮鐵皮石斛洗淨，並剝去老皮，然後剪成2-3cm的小段。
步驟二：將剪好的鐵皮石斛放入豆漿機內，加入1000ml純淨水。
此份量適合4-6人飲用)
步驟三：啟動豆漿機五穀豆漿程式，待豆漿機停止工作即可倒出並濾去渣滓。
步驟四：倒出即可飲用，飲用時根據個人口味加入適量冰糖或蜂蜜，口感更佳。
另： 脾胃寒者，熱飲更佳。
石斛花泡水喝放多少朵
10樓：昝唐
一般放6~10朵，重量為6~15克。石斛花即鐵皮石斛的花，用石斛花泡水喝，具有滋陰養血、補益脾胃、促進消化、增強食慾、提高人體免疫力的功效，可以用物公升消來**氣血虧虛。
石斛花含豐富的多糖類物質，具有滋陰養血的功效，常用來**氣血虧虛，對於女性的一些**疾病也有一定的輔助**作用。
石斛花中的石斛多笑物糖可以促進人體的胃液分泌，幫助罩知消化，增強食慾，可有效提高人體免疫力，具有補益脾胃的功效。
中醫上說，石斛花氣味甘平，既歸脾經也歸腎經，既能養陰，又能溫陽，是非常好的平調陰陽的藥材。
石斛和石斛花有什麼區別，石斛和石斛花有什麼區別？
1 叫法不同 石斛 又名仙斛蘭韻 不死草 還魂草 紫縈仙株 吊蘭 林蘭 禁生 金釵花等 石斛花 石斛花，即鐵皮石斛，又名萬丈須。夏季開花，花白色，微帶紫紅，花型甚大而美麗，石斛花是開的花朵。2 意思不同 石斛 石斛是一種植物，指的是這種植物的名稱。石斛花 石斛花是石斛開出來的花朵，是石斛的一部分。擴...
新鮮鐵皮石斛榨汁喝了有什麼功效，石斛汁怎麼榨汁
返璞歸真的生活 鐵皮石斛汁能充分補充體內血 精 津液等物質，調節人體陰陽平衡 對心 肝 脾 肺 腎 陰虛有均補作用 滋陰潤肺，養胃生津，健腦明目，補五臟虛勞 既補又清，補而不膩，清而不傷胃 特別對菸酒 勞累 用腦過度等導致的身體不適有獨特的功效。所以選擇榨汁鮮食，能充分讓我們身體吸收鐵皮石斛營養成分...
新鮮鐵皮石斛食用方法，鮮鐵皮石斛怎麼個吃法？
一 鐵皮石斛的吃法是什麼？1 生吃。新鮮的鐵皮石斛最大程度上保留了其自然的精華，而且據現研究表明，生吃可以清熱生津。並且，還能清除體內的垃圾和毒素，加速傷口的復原，促進人體內的新陳代謝。早晚空腹吃鐵皮石斛，還能夠起到退燒的作用。2 泡茶。鐵皮石斛用來泡茶，能夠品嚐出其特有的草木清香，令喉嚨清爽 身心...