1樓：小可看社會
越懶越長壽，50歲以後堅持以下這4個「懶」習慣，會有助健康：
1、「懶」得去生氣。
生氣對於身體健康的影響是很大的，如果在生活當中經常生氣，就很易導致血壓出現不穩定，因此對於患有高血壓的人來說是非常危險的，特別是對於50歲以後的老年人來講，血管也變得越來越薄，如果經常生氣就很容易出現危險。所以在生活當中懶得去生氣，保持乙個平穩的情緒狀態，那麼對於健康長壽是有幫助的。
2、「懶
得去操心。很多老年人特別喜歡操心，無論是自己的事情還是兒女的事情，總覺得放心不下，每天他的情緒都是處於乙個緊繃的狀態，那麼在這樣的狀態下就會導致身體的健康產生問題。所以對於50歲以後的老年人來講，一定要懂得懶得去操心，過好自己的生活，遇到任何事情都要處於乙個冷靜的狀態，只有這樣我們的身體才會越來越健康。
3、「懶
得用電子產品。
雖然現在電子產品發展的是越來越快了，但是很多電子產品對於身體健康的影響是很大的，比如有一些老年人沉迷於電子產品，經常的刷手機，這對於老年人的視力就會造成很大的影響。而有一些老年人懶得去用電子產品，這未必是一件不好的事情，因為他們會把更多的時間放到其他的業餘愛好上，比如寫寫字、跳跳舞，這樣對於身體健康是有好處的，會讓身體越來越長壽。
4、「懶
得多吃食物。
對於50歲的老年人來說，每天的一日三餐是要規律，並且要保證營養充足的，可是營養充足的狀態下不是讓你去多吃食物，因為如果多吃食物的話，對於身體的消化功能都會帶來很大的影響。長時間吃很多的食物，導致一直處於過飽的狀態，那麼是會影響到腸胃吸收的，因此就會導致各種疾病的產生。所以懶得去多吃食物，這種習慣是很好的。
2樓：簡簡單單百事通
懶得動怒，懶得玩手機，懶得操心，懶得管太多，懶得運動這幾個懶的習慣都是有助於長壽的，上了年齡之後其實運動的太多，對老人不好。
為什麼說50歲後堅持5個習慣，能活得更久更長壽呢？
3樓：小波玩健康
<>怎樣做才能活得更久更長壽呢？相信很多人都有自己的見解，有人認為長壽與基因有關，只要基因好，有再多壞的習慣也無所謂。有人認為長壽主要是後天的生活習慣決定的，只要邁開腿管住嘴就可以長壽。
也有人認為長壽要看周圍的環境，如果空氣好水好，想不長壽都難。
哈佛大學研究團隊曾在《英國醫學雜誌》上發表過一項調查了11萬人的研究，研究發現從50歲開始保持5種好的生活習慣，以後不患癌症，不患2型族陸糖尿病的時間，長達31~34年，比那些沒有堅持好習慣的人多了10年的無病健康期。
看一項研究權威不權威，首先看研究者團隊，哈佛大學研究團隊，出自世界名校，份量舉足輕重，其次看發表的期刊影響因子如何，《英國醫學雜誌》(bmj)是世界著名的四大綜合性醫學期刊之一。在150年的歷史中，《英國醫學雜誌》以其學術嚴謹、內容新穎、排版活潑的鮮明特點，受到世界很多國家讀者的歡迎。最後看樣本量，11萬人的樣本量，屬於大樣本，權威性比較可靠。
說到這，很多人都有這樣的疑問，既然比較權威，那麼50歲開始保持5種好的生活習慣，究竟是哪些習慣呢？
第一，戒菸，乙個人要想長壽，戒菸是最基本的，香菸裡含有多種有害物質，其中一些是致癌物，長期吸菸很容易增加多種癌症的發病率，另外，香菸裡的有害物質，還很容易損傷血管，容易誘發心腦血管疾病，對於長期吸菸者，要想長壽，真得很難。很多人會說，醫生，我身邊的人，有人長期吸菸，都九十歲了，身體還是硬朗得很，其實這種都是個案。
第二，bmi的取值範圍為，bmi指數是反映體重是否標準的乙個重要指標，bmi過大或過小都不好，過大往往提示肥胖，過小往往提示消瘦，兩種情況對健康都是不利的。絕穗行。
第三，每天至少做30分鐘的中高強度運動，生命在於運動，只有熱愛運動的人，身體才會更健康，運動不僅能鍛鍊身體，對心理也是乙個很好的磨練。
第四，具有良好的飲食習慣，什麼是好的飲食習慣？如果你特別愛吃醃製、油炸、熏製的食物，那麼這些最好少吃或者不吃，因為它們會增加疾病的發生風險，好的飲食習慣不僅是營養均衡，還包括多吃蔬菜和水果。
第五，最好戒酒，很多人喜歡喝酒，酒精對身體的傷害並不比煙少，酒喝起來很難控制量，而很多人喝酒臉紅，這是因為身體裡缺少解酒的酶，這樣喝酒對健康的危害更大。
4樓：士多啤梨甜甜圈
早睡早起，不熬夜，健康清淡飲食，每天鍛鍊一小時，心情愉悅。
人過40歲後，為什麼「懶人」會更長壽？
5樓：惠華小知識
因為人到了40歲之後，就要開始休養生息，只有這樣生命才能得到延長。
人到40歲之後，越懶可能越長壽，所說的「懶」指的哪些
1.懶得發怒。2.懶得玩手機。3.懶得吃太多。人體每天都在進行著能量的消耗，所以需要不斷的補充能量，但是如果吃得太多，就會影響人的消化系統，加重胃部消化食物的負擔，造成腸胃不舒服，甚至出現一些疾病，這樣一來自然會影響人的健康。所以在日常生活中一定要注意飲食，吃飯的時候吃七八分飽是比較好的，一般不會感...
越摳門越長壽，應該在哪些地方「摳門」有助於長壽
雖然現在的生活水平高了，我們也吃得好，穿得好了，但是有些地方我們還是需要摳一摳門兒，這樣才能讓我們更加的長壽。首先第一步少吃點兒肉，以及高油高熱量的東西，雖然現在我們吃得起肉了，但是還是不能大魚大肉的亂吃。畢竟吃多了高血壓，高血糖，高血脂也就跟著來了。或許當時吃的爽，等到年紀大了一些，舊病纏身了，肯...
千金難買老來瘦，真的好嗎？老年人越瘦越長壽？
身體比較消瘦，會預防一些高血壓心臟病這樣的疾病，所以老年人瘦一點是比較不錯的。老年人瘦一點比較好，胖了容易得高血壓糖尿病心臟病，不過太瘦了也不好。身體胖和瘦都不好，只有維持在正常範圍內才是健康的表現。不一定越瘦越長壽，每個人的體質不一定，如果一下子瘦下來，可能是身體出了毛病，只要不要過於肥胖，體內堆...