1樓：佴瑜英
豆漿是把大豆加水磨細、過濾煮熟而成的，這個過程能使大豆中的大豆蛋白更容易被人體吸收利用。大豆蛋白是一種完全蛋白質，其構成和牛奶中的蛋白質非常接近，孕婦喝豆漿可以補充優質蛋白。豆漿裡面的蛋白質含量非常豐富，跟牛奶裡面的蛋白比較接近，對於有的人存在喝牛奶的時候，乳糖不耐受的情況，可以選擇豆漿來作為替代。
婦可以喝豆漿，但必須要小火煮三沸以上。也就是要煮沸三次並保障燒熟透。因為大豆中含有皂素，容易出現假沸現象，追沸則皂素沒有完全被破壞，也就是沒消除掉則喝了則會破壞身體的水的張力而產生不利影響。
大豆裡面含有胰蛋白酶抑制劑、脂肪氧化酶、植物紅細胞凝集素等抗營養因子或者影響健康的成分，這些成分如果沒有通過充分加熱讓他們失去活性，就可能讓人引起頭暈、噁心和嘔吐等中毒現象。
豆漿的補鈣效果比牛奶還要好很多，我第二次懷孕，幾乎每天都在喝豆漿，居然只吃了一粒鈣片，整個孕期只抽了一次筋，孩子出生後，比大寶還要硬實一些。豆漿中有豐富的蛋白質，能滿足孕婦自身營養的同時還可以對胎兒有很好的營養供給，而且豆漿中含有一部分鐵元素，幫助孕婦補充適當的鐵，很有利於胎兒的生長和發育，避免貧血症狀。
我們吃大豆製品，主要就是獲得鈣和優質蛋白，這也是大豆製品的主要營養優勢，但豆漿由於水分含量高，而且沒有像豆腐那樣加入含鈣的凝固劑，因此，豆漿營養價值雖然也不錯，但與其他常見豆製品和牛奶還是有差距的。
2樓：吃飽才有力氣瘦
孕婦是可以喝豆漿的，豆漿裡含有豐富的蛋白質及微量元素，可以讓孕婦補充身體所需的營養，對孕婦很友好，而且對胎兒的發育也很好。
3樓：hada藍精靈
可以的。蛋白質是腦細胞的主要成分之一，在促進語言中樞發良方面起著極其重要的作用。 大豆富含優質蛋白質，並且大豆蛋白不含膽固醇，可降低人體血清中的膽固醇，。
大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要 ，所以孕婦是可以喝的。
4樓：haoo一
肯定是能喝的，大豆富含優質蛋白質，大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡，非常適合人體的需要。還有助於胎兒的正常發育。
5樓：愛情來了擋不住
孕婦是可以喝豆漿的，因為豆漿裡邊還有豐富的蛋白質，所以孕婦可以增添一些蛋白質，也是可以喝豆漿的。
6樓：冉
孕婦能夠喝豆漿的，不會影響孕婦以及胎兒的健康，對於孕婦以及胎兒還是有好處的，不要喝凍豆漿，應該喝熱豆漿，豆漿含有雌激素以及孕激素，對於孕婦是很重要的物質補充。
7樓：邂逅浪漫
孕婦也是可以喝豆漿的，因為豆漿也是植物性的雌激素可以更好的分泌黃體酮的，這個也是在孕期所必須的，孕激素對胎兒也是很好的。
孕婦可以喝豆漿嗎？為什麼這麼說？
8樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：孕婦是可以喝豆漿的，因為豆漿中的優質蛋白質可以起到美容養顏的效果，而且還能夠促進寶寶的神經細胞發育，在懷孕期間補充蛋白質是非常重要的，可以通過飲食攝取，平時多吃吃一些豆製品食物。因為孕婦在懷孕的時候需要補充足夠的營養物質，這樣才能夠讓寶寶更加健康的生長，也有利於自身的健康，所以在飲食方面應該多吃一些營養豐富的食物，豆漿是非常合適的選擇，因為豆製品中的營養物質非常的豐富，能夠滿足孕婦對於營養的需求。
在孕期一定要合理的搭配飲食，均衡的攝取營養啊，無論是任何食物都要適量的使用，不能夠一次性食用太多，這樣也會給腸胃造成負擔，很容易出現一些不良的症狀。豆漿中的鈣含量比豆腐要低一些，但是豆漿中含有豐富的維生素，鐵質等營養物質，夠滿足孕期對於營養物質的需求。經常喝豆漿還能夠預防貧血的症狀，也可以很好的緩解低血壓症狀。
豆漿中含有豐富的蛋白質，孕婦飲用不僅能夠補充身體所需的蛋白質，也能夠促進寶寶的大腦發育，這樣寶寶在出生之後也會更加的健康聰明，豆漿中含有植物雌激素可以調節內分泌系統，也能夠改善孕婦的心態和身體素質，提高身體免疫力。適當的喝一些豆漿，還能夠延緩**的衰老，有著美容養顏的功效。
豆漿中含有大量的纖維素，而且糖分含量也是比較少的，經常食用也不會患上糖尿病，補充足夠的纖維素能夠促進腸道的蠕動，也能夠避免出現便秘的情況，可以促進血液迴圈，對於很多疾病都有著**的功效，所以在懷孕的時候適量的喝一些豆漿，對於身體的好處是非常多的，而且豆漿的營養價值非常的高，能夠滿足寶寶生長發育的需求。
9樓：王志剛剛剛
孕婦是可以喝豆漿的，因為豆漿中含有一些營養元素，有助於孕婦的健康和胎兒的發育。
10樓：不爽的爽朗菌
孕婦是可以喝一些豆漿，因為豆漿對於身體是比較好的，適當的喝一些能夠促進消化，也能夠促進胎兒的吸收。
11樓：春季的風啊
可以喝豆漿。因為豆漿裡面有非常豐富的營養，豆漿裡的營養對孕婦身體非常好。
豆漿營養價值這麼高，孕婦也可以喝豆漿嗎？
12樓：吳小姐**八卦
豆漿營養價值這麼高，孕婦也可以喝。豆漿在豆漿中含有豐富的蛋白質，可以很好地促進寶寶的身體發育，對媽媽的健康也有很多的好處。在每天早上的時候，可以自己歲中者製作豆漿。
同時在喝豆漿的時候，千萬不要空腹。<>
很多人對生活質量的要求越來越高，因為孕媽的身體比較特殊。所以一定要多補充一些營養元素，在豆漿中含有優質蛋白質。這種優質蛋白質被人體吸收利用的效率是比較高的，同時可以有效的降低人體中膽固醇的含量。
在豆漿中，含有人體生長發育所必需的氨基酸，可以讓寶寶成長得更加健康，也完全的符合人體每日所需。對於孕媽來說，如果想喝豆漿的話，可以自己用豆漿機做。因為這樣豆培段漿的濃度會越來越高，可以達到更好的補充營養效果。
在懷孕的時候，需要補充一定的鈣元素，因此很多人都會選擇吃豆製品，豆漿就是大家最好的選擇。豆漿補鈣的效果比常見的牛奶要好許多。在懷孕期間，孕媽一定要根據自己的身體狀況來多補充一些營養。
很多孕媽都會選擇喝豆漿，因為大家都非常清楚豆漿中含有的營養元素是不可多得的。同時在懷孕期間身體內所需的營養元素要比一些沒有懷孕的女性高許多。<>
對於孕婦來說，在喝豆漿的時候一定要煮沸，同時不要喝太多。在喝豆漿之前，一定要先喝麵包、餅乾來墊墊肚子，很多人不喜歡喝純豆漿，但是如果加糖太多的乎薯話，非常有可能出現發胖的問題。所以大家可以加少量的糖，如果不加的話，原味豆漿也有很好的效果。
如果豆漿喝不完可以放在冰箱裡儲存，等到想喝的時候再拿出來加熱。
13樓：隨遇而安
孕婦是可以喝豆漿的做尺，豆子中含有豐富的蛋白質是植物中唯一一種類似於動物的完全蛋白，而且大豆裡面不含有膽固醇，可以降低人體血沒胡滑清中的膽固醇，所以在這方面又優於動物蛋白，在懷孕枯臘期間可以適當的食用一些豆漿。
14樓：啥地方
孕婦也是可以喝豆漿的，因為豆漿中鎮則含有豐富的蛋白質，能夠補充身體所需，而且也能夠提供一定的維生素慎遊，御孝棚對孕婦有非常多的好處。
15樓：雙子小黑嘿
可以，孕婦喝豆漿可以補充植物蛋白，也可以補充鉀元素和鈣元素，這樣有助於身體的代謝。
豆漿營養價值這麼高，那麼孕婦可以每天喝豆漿嗎？
16樓：美妝控
豆漿的營養價值是非常高的，很多的女性在懷孕之後也是會選擇去喝豆漿，這樣的話也是可以有效的幫助大家補充適當的營養，那麼，孕婦在懷孕之後是可以選擇每天都喝豆漿的。因為豆漿當中的營養成分是非常高的，而且豆漿當中的有害成分是比較少的，所以說大家也是無需擔心。但大家需要注意的是，豆漿一定要煮熟，否則就很容易會導致大家出現中毒的現象，而且我們最好是自己在家裡面磨豆漿，這樣的話也是能夠有效的避免商家用畫的大豆去磨豆漿。
雖然說豆漿的營養價值是非常高的，但是在這個時候，我們不能夠選擇每天喝很多的豆漿，否則的話，也是會對自身造成一定的影響，還有就是在早晨最好是吃完了早餐之後去喝一杯豆漿，這樣也是有助於自己的身體健康。而大家也是需要注意，孕婦在喝豆漿的時候最好是不要加糖，因為有很多的孕婦在懷孕之後可能會出現糖尿病的現象，如果說大家在這個時候還去加入很多的糖分，那麼也是會對自身造成一定的影響。<>
大家可以自己買乙個破壁機，在家裡面去製作豆漿，然後大家需要注意，豆漿一定要煮熟，沒有煮熟的話，是有毒的，還有我們在喝豆漿的時候，一定不要加入任何的東西，正常的喝豆漿就可以了。平時再喝豆漿的過程當中也不能夠選擇每一天喝的太多，一定要注意量。<>
最好是不要在市面上去購買豆漿，因為有很多的豆漿可能會製作了很長時間，營養成分已經流失了，而且可能還會對我們的身體造成一定的影響。
17樓：金牛
孕婦可以每天喝豆漿，因為豆漿的營養價值很高，而且也可以增強孕婦的抵抗力，並且也可以增強孕婦的免疫力，所以我認為孕婦可以每天喝豆漿。
18樓：番茄味雞腿堡
可以的，豆漿可以提供蛋白質，可以補鈣，身體是有好處的，孕婦是可以喝的。
豆漿營養價值這麼高，孕婦可以喝豆漿嗎？
19樓：霖遊記
豆漿中含有豐富的葉酸，能提供懷孕期間的必蔽薯譁要營養物質。定期攝入葉酸可以改善神經細胞生長，優化胎兒發育。豆漿含有豐富的蛋白質，可以確保你的器官健康。
此外，蛋白質還能確保未出生胎兒的器官發育良好。孕婦可以喝豆漿 當然，豆漿富含各種b族維生素、維生素k、大豆異黃酮、皂甙、膳食纖維、不飽和脂肪酸、甾醇和大豆蛋白。
你說的豆漿的營養價值很高，還是要看看和誰比，和白開水、牛奶、水果汁比，是不一樣的，還有一些很大的差距！ 大多數婦女在懷孕後可以喝豆漿。豆漿營養豐富，富含蛋白質、糖類、維生素、微量元素、大豆異黃酮等營養元素，對於孕婦來說是比較好的，可以改善孕婦的營養狀況，促進胎兒發育，大豆異黃酮屬於天然雌激素，有類似雌激素的作用，具有保胎作用。
孕期建議喝豆漿一定要適量，不宜喝太多。豆漿屬於豆製品，容易產生氣體，如喝多了可能會加重胃的負擔，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
喝豆漿時，一定要煮沸後才能喝，防止喝了沒有煮沸的豆漿引起食物中毒，影響孕婦自身健康和胎兒發育。將豆漿和果汁進行比較，似乎更為公平，包括膳食纖維、熱量都沒有太大差別。比較一下，很多水果汁和豆漿的熱量很接近，水果中的蛋白質含量只有豆漿的一半，沒有豆漿的一半高，沒關係，喝豆巨集行漿原來也是不能獲得蛋白質的。
豆漿含有水果中沒有的大豆異黃酮，但豆漿沒手腔有水果中的維生素c。
孕婦可以喝豆漿，豆漿中含有大量的優質蛋白質，豆漿中人體必需的八種氨基酸搭配均衡，非常適合人體需要，這些蛋白質可以保證胎兒神經細胞的健康發育。同時，豆漿中還含有一定量的碳水化合物、脂肪和維生素、礦物質，對人體的營養是一種很好的補充。需要注意的是，喝豆漿一定要煮熟，另外，不要在豆漿中新增雞蛋、紅糖。
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