1樓：網友
一歲的寶寶需要補鈣，可以採取以下幾個措施，來幫助緩解缺鈣的症狀：第。
一、要給孩子多吃富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、海鮮、蝦皮等等，這樣能夠很好的給孩子補充鈣元素。第。
二、可以給孩子補充鈣劑，比如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等等都可以。只要是正規廠家生產的大品牌鈣劑，家長都可以選擇。第。
三、注意給孩子補鈣，一定要同時補充維生素d，因為維生素d能促進鈣吸收。要給孩子補充維生素d，就是補充魚肝油，也要給孩子多曬太陽，因為通過曬太陽可以合成天然的維生素d。大。
2樓：天圓地方南平
小孩補鈣不可隨意，現在補鈣的花樣較多，導致家長糾結於究竟孩子是吃營養品好，保健品好，還藥物好，但是一般還是建議以食物補鈣為好。小孩補鈣的食物有：
1、牛奶：牛奶含鈣量較豐富，特別適合於兒童食用，奶中的礦物質和微量元素是溶解的狀態，且各種礦物質的含量，特別是鈣、磷的比例較合適，兒童容易消化吸收，且食用方便；
2、魚蝦類：魚、蝦鈣的含量很高，是高蛋白的食物，能促進孩子鈣的吸收，貝類、蚌、螺、海帶、紫菜、木耳等鈣含量都非常高，但對於過敏體質的孩子要特別小心；
3、雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質和鈣元素，能夠補充孩子的鈣需求，促進身體發育，且還含有維生素a、d。
一歲的寶寶吃什麼補鈣效果最好
3樓：育兒黃大夫
1配方奶中都會新增鈣質，如果是母乳餵養的寶寶，斷奶後可以繼續給寶寶吃配方奶補鈣。一般配方奶中的鈣質攝入量賀敗都是科學合理的，不會出現補悉猛鈣過量的情況。
2100克蝦皮含鈣量超過900毫克，素有「鈣庫」之稱，如果擔心一歲大的寶寶缺鈣，可以在寶寶的輔食麵條，或稀粥裡面放少量的蝦皮進去。
3紫菜也是含鈣、磷等礦物質豐富的食物，100克紫菜含鈣330毫克、磷440毫克。一歲寶寶，可睜拍橋以經常吃吃紫菜蛋湯補鈣。
4豆漿含有豐富的鈣質、植物蛋白和磷脂，是營養豐富的健康飲品，寶寶一歲以後可以場合豆漿補鈣。不過由於都將營養比較豐富，一歲以下寶寶喝了可能出現消化不良的情況，一般不建議一歲以下的寶寶喝豆漿補鈣。
10歲兒童補鈣吃什麼好，10歲左右小孩補鈣吃什麼食物好？
你好，補鈣的話也可以服用碳酸鈣d3咀嚼片ii 鈣爾奇 用於妊娠和哺乳期婦女 更年期婦女 老年人 兒童等的鈣補充劑，並幫助防治骨質疏鬆症。兒童一次1片，一日12次，咀嚼後嚥下。平時可以多喝骨頭湯，多晒晒太陽，有利於鈣的吸收。療一般口服鈣劑和魚肝油 比較好,另外食補需要注意的也有很多,飲食 中過多的磷會...
二十幾歲的女性補鈣吃什麼好，20歲吃什麼鈣片好？
腰膝痠軟，在網上求助其實很難找到你想要的答案的，我估計跟你的職業有關，是不是經常做辦公室的那種，坐的時間太久了，會出現類似的問題。要多活動。太勞累了。多吃些青菜之類的會好點。補鈣可以用飲食調節，多吃含鈣高的食物，如 骨頭湯，長期喝牛奶，如果用藥物 可以選擇氨基酸螯合鈣 鈣爾奇d。是藥三分毒，藥補不如...
一歲半的小孩兒應該吃什麼好，一歲的孩子主食應該吃什麼好一點？
士浩氣 一歲半的寶寶什麼都可以吃了，米飯，饅頭，稀粥，肉類，蔬菜，魚，水果等都可以吃，寶寶完全可以消化吸收。 申屠翠梅晏枝 什麼都可以吃了，蒸雞蛋掛麵湯大人能吃的都可以吃的。一歲的孩子主食應該吃什麼好一點？ 美觀水晶 寶寶滿週歲後，幾乎可以和大人吃一樣的飯菜，孩子的進食方法，有明顯的個人差別。孩子沒...