1樓：我愛嬋丫頭
空腹的時候，首先一定要少吃酸性的水果，因為很容易產生反酸的現象，對胃部特別不好，其次要少吃一些荔枝這樣的水果，很容易產生低血糖的現象。
2樓：房間號
空腹的時候不要吃的水果就是荔枝，芒果，榴蓮，甘蔗，香蕉，黃桃，水蜜桃，青檸，因為這些水果在空腹吃的時候對胃的傷害是比較大的。
3樓：自由百合
一些水果不適合空腹食用，否則會加重胃腸負擔。這些水果主要包括獼猴桃、山楂、橘子、菠蘿、黑棗、柿子、香蕉、荔枝、甘蔗等。
4樓：小芯兒
空腹的時候最好不要吃檸檬，或者說是香蕉，因為這樣會引起胃酸過多，引起腸胃的不舒服，還容易拉肚子。
5樓：帳號已登出
空腹的時候最好不要吃水果，容易導致拉肚子，腸胃不舒適，在飯後吃水果是好的。
6樓：帳號已登出
空腹的時候，最好不要吃太甜的水果，比如蘋果和香蕉，容易導致胃不舒服，拉肚子。
7樓：007東風一號
有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。
8樓：計濰
空腹的時候最好少吃西瓜，西紅柿和黃瓜，這些東西空腹吃對身體很不好。
空腹吃什麼水果好
9樓：暮靜雨
1.早上可以空腹吃蘋果，這種水果中含有大量的纖維素和有機酸，可以促進腸蠕動，有利於宿便的排出。
2.可以吃柑橘，這種水果含有大量對人體有益的氨基酸、礦物質、維生素，早晨空腹食用有利於吸收。
3.可以吃葡萄，因為含量有大量的鈣、鉀、磷、鐵等，對於一天的體力恢復有好處。
4.可以空腹吃山楂，因為這種水果有促進胃液分泌的作用，有利於幫助消化。
空腹吃什麼水果好
10樓：christy_舒
蘋果，番茄，胡蘿蔔含有豐富的維生素，能消除脂肪堆積，有能使人有飽感，從而可以減少對其他食物的攝入量，自然消瘦，且不**，，你不防試試首先，選擇含糖較少的水果。
據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、香蕉、葡萄等水果的血糖指數較高，**族應避免攝取太多這類水果。而像蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類等血糖指數較低，是**族在搭配水果餐時的較佳選擇。
其次，最好餐前吃水果。研究表明：如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。
因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食慾。水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。另外，餐前進食水果，可顯著減少對脂肪性食物的需求，也就間接地阻止了過多脂肪在體內囤積的不良後果。
但是，很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠蘿等都不能空腹吃。為了**，餐前食用水果時，最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果，如蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
空腹宜吃什麼水果,不宜吃什麼水果!
11樓：乾萊資訊諮詢
一、空腹宜吃蘋果。
1、能清潔口腔。
有研究發現，蘋果當中含有豐富的果酸質和有機酸，這些營養物質能夠清除早晨起床後的口臭現象，能夠有效的清除細菌病毒，從而能夠很好的清潔口腔。而且蘋果含有豐富的維生素c，空腹吃蘋果有利於牙齒的健康，能夠讓整個口腔保持清新氣味，可以提高口腔的整體健康水平。
2、能**。
因為蘋果含有的脂肪量是相當低的，而且吃蘋果之後容易出現飽腹感，這樣就會在吃蘋果之後不想吃太多的其他食物，從來就能夠達到**的效果，特別是蘋果中的維生素c能夠防治便秘，能夠有效的把體內多餘的雜質排出，也是可以達到**效果的。
一、空腹不宜吃的水果。
1、柿子：最好不吃沒熟的柿子，吃過量也會有腹痛或是反胃的不適狀況發生。空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
最好在飯後食用柿子，因為空腹食用柿子容易患結石，避免食用柿子皮。
2、香蕉：香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂，對於正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡，對健康不利。
所以不可空腹食過多的香蕉。胃酸過多不宜食用過多香蕉或空腹吃香蕉，否則會引起腸胃功能紊亂。此外，提醒腎功能不全的人也不宜空腹食用香蕉或多吃，因為此類人群需要控制鉀的攝入量。
哪些水果不宜空腹吃？
12樓：紫晴聊養生
哪些水果不適合空腹食用？
哪些水果是溫性的，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
生活達人妙招小妹 寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。 嘻嘻哈哈哈影視小師妹 1 蘋果 蘋果是水果中的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常...
哪些水果是涼性的，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
熱性和涼性的食物或水果。溫熱性水果 山楂 櫻桃 石榴 荔枝 青果 木瓜 白果 紅毛丹 榴蓮。胃寒的人應儘量少吃性質偏涼的水果，如梨 西瓜 柿子 荸薺 柚子 香蕉等，可以多吃些荔枝 葡萄 菠蘿 桃子 杏 石榴等中性偏溫的水果。如果想吃上述偏涼性水果，最好將其放入熱水中泡一下，以祛其寒涼之性，平時還可以...
哪些水果是降火的啊？哪些水果是降火的？
西瓜。西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒 口渴汗多 煩躁時，吃上一塊又甜又沙 水分十足的西瓜，症狀會馬上改善 2.西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養 西瓜還含有能使血壓降低的物質 吃西瓜後尿量會明顯增加，這可...