1樓：九公主溫情
熱性和涼性的食物或水果。
溫熱性水果：山楂；櫻桃；石榴；荔枝；青果；木瓜；白果 紅毛丹 榴蓮。
2樓：來自三疊巖美好的鐘會
胃寒的人應儘量少吃性質偏涼的水果，如梨、西瓜、柿子、荸薺、柚子、香蕉等，可以多吃些荔枝、葡萄、菠蘿、桃子、杏、石榴等中性偏溫的水果。
如果想吃上述偏涼性水果，最好將其放入熱水中泡一下，以祛其寒涼之性，平時還可以多吃些韭菜、小茴香、洋蔥、生薑、羊肉等，可起到溫胃作用。
對於陰虛證等人群來說，涼性水果也是有一定好處的，但不能過過量食用。
梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。
香蕉性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對於口渴、便秘等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。
獼猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素c等營養素，尤其維生素c的含量遠遠高於梨和蘋果。
西瓜夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痺、利小便、治血痢、解酒毒的功效。
3樓：生活達人妙招小妹
蘋果是涼性水果，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。
4樓：對面包的愛
西瓜、蘋果、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、番茄、甜瓜、柚子、橘子、椰子、桑椹是涼性的。
拓展資料：
水果，是指多汁且主要味覺為甜味和酸味，可食用的植物果實。水果不但含有豐富的營養，而且能夠幫助消化。
獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍莓等含有豐富的維生素c。
以100克水果的維生素c的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、 蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
另外，還有一些因 素影響著水果中維生素c的含量。
比如，一些水果為了預防蟲害及日曬，在生長過程中常用紙袋包裹起來，結果造成維生素c含量減少；夏季水果豐收，儲藏於冷庫，冬天**時，水果的維生素c含量也會減少；現代家庭一般都有冰箱，許多人喜歡買大量水果放入。但水果存放的時間越長，維生素c損失就越多。
5樓：蒽恩
常見的涼性、熱性水果：
涼性水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜、杜梨、獼猴桃、甘蔗、無花果、甜瓜；
熱性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果、溫州蜜柑等。
6樓：匿名使用者
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
7樓：邋遢女王黃莓珊
良性的水果有西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
涼水果是屬於偏寒性的水果，有助於解燥熱、清熱火，面紅目赤、牙齦腫痛、口乾渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症的朋友可以多食用，有很好的緩解效果。
8樓：糾結初衷
◆常見水果的性質：
溫性水果：山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
涼性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸薺等。
中性水果：葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等。
◆要清洗乾淨。
吃水果前，最好將水果消毒好，在的高錳酸鉀或的漂白粉溶液中浸泡5-10分鐘，再用清水衝淨即可。
若在開水中燙半分鐘左右也有殺茵作用。有的水果可先在冷水中沖洗一下再剝去皮吃，不僅能將皮上附著的細菌去掉，而且還能避免將果皮上殘存的農藥吃下去。
◆要「四不吃」：
1）不吃不成熟的水果，因這樣的水果含鞣質多，味澀可口性差。
2）不要摘不認識的野果吃，因為有些野果對人體有害。
3）不要吃腐敗變質的水果，因為這樣的水果中有大量細菌繁殖，食後容易引起疾病。
4）不要隨便剝食果仁，因有些果仁中含有毒物質（如苦杏核仁，枇杷核仁等），食後會引起中毒。
◆注意水果的性質和**作用。
有些酸味水果有助消化作用，如山楂、木瓜、枇杷及酸味的蘋果、梨、葡萄等，宜飯後吃。還有的水果，如果白果會引起中毒，必須熟吃，菠蘿會使有的人產生過敏反應，吃柿子不當會發生胃結石等，須引以注意。
人們從長期經驗中得知，不同水果有著不同性質，一般分為溼性、涼性和中性。若能根據自己的身體情況選食，就更有益於健康。例如身體平素虛弱、怕冷、手腳涼、大便稀薄等，所謂「虛寒之體」，應選食溫性或中性水果；相反，若口乾舌燥、心煩、大便乾等，所謂「上火」、「升虛火」者，應選食涼性水果。
9樓：匿名使用者
水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。
吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
水果的溫熱寒涼屬性。
熱性水果：適合寒性體質。
榴連、黑棗。
溫性水果：適合寒性體質。
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
平性水果：適合各種體質。
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗。
涼性水果：適合熱性體質。
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。
寒性水果：適合熱性體質。
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
10樓：匿名使用者
涼性水果是指性寒的水果，如西瓜 香瓜 梨。
哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
11樓：生活達人妙招小妹
寒涼性水果有：西瓜、蘋果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。
12樓：陽光點的燦爛點
1、熱性水果：：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了，容易上火。
2、涼性水果：香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、草莓、柚子、橙等。
3、平性水果：菠蘿、楊桃、木瓜、百合、蓮子、花生、榛子、黑芝麻等。我們平常所食的水果中，平性水果所佔比例較大，溫熱性的次之，寒涼性的則更次之。
中醫強調陰陽均衡、調和，所以，體質偏熱的人應多吃寒涼性食物，體質偏寒的人則需多吃溫熱性食物，吃水果也是如此。
13樓：金六福
熱性水果，中醫術語，指的是熱量高、糖分高的水果。
如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬於溫熱性水果。
涼性水果是指性寒的水果。有解燥熱的功效，但不能多吃，否則對身體有害。夏天的水果多屬於寒涼性的，比如梨和各種瓜類。
如西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。
14樓：聊聊未了
熱性水果比如菠蘿，芒果，菠蘿蜜這些，涼性的比如西瓜。
15樓：匿名使用者
性平：李子、花紅（沙果）、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實（雞頭果）、蓮子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性溫：桃子、杏子、大棗、 荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬（性微溫）、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃。
性涼：蘋果（性微涼）、梨、蘆柑、橙子、草莓（性微涼）、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合。
性寒：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、無花果、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
16樓：匿名使用者
市場上常見的水果，菠蘿、溫州蜜柑、紅桔、南豐蜜桔、桃、李、杏、石榴、楊梅、山楂、棗、楊桃、檳榔等是溫性水果，食用後容易上火；草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷、荔枝、龍眼等屬於中性水果，它們性質較溫和，上火或清火的功能並不明顯；甜橙、臍橙、血橙、梨、蘋果、西瓜、香蕉等則屬於涼性水果，食用後能清火。
哪些水果是溫性的，哪些是寒性的
17樓：熱心網友
溫性水果是一類水果的統稱，有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質。
寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所見到的水果，如番茄（微寒）、蘋果（微寒）、香瓜、奇異果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都屬於寒性水果。
寒性水果有助於清火、解毒，可用來輔助**火熱病症。寒性水果適合熱性體質者食用。
什麼水果是寒性的？
18樓：遇運旺安辛
就是具有涼性的水果意思，如：梨子、香蕉、柚子、橙子等等；還有熱性的水果，如：橘子、桂圓、枝子等等，根據人的體質，有的人不宜吃涼性的水果，有的人不宜吃熱性的水果！
祝你身體安康，一切順暢！
19樓：寶山馬勇
柿子就是寒性的水果，食用時應避免吃其他的寒性食物，如蟹。
20樓：子夜簫聲起
答：挺多的，橘子還有什麼其他的。
21樓：吃桃蘸大醬
一下是幾種涼性水果：
1、 西瓜 別名夏瓜、寒瓜。西瓜果肉味甜，能降溫去暑；果皮藥用，有清熱、利尿之效。中醫辨證屬於脾胃虛寒、平日有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等寒冷體質人均不宜多吃。
2、 桑葚 味甘、性寒。含有豐富活性蛋白、維生素、礦物質、氨基酸等。滋陰補血、生津潤燥，適用於肝腎陰血不足、腸燥症等。
3、 柿子 味甘、性寒。柿子營養價值很高，含有豐富的蛋白質、維生素、糖類等。柿子富含果膠，其為一種水溶性膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，糾正便秘。
4、 橙子 味甘酸、性涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效，食慾不振、胸腹脹滿作痛、噁心欲吐者食用效果好。
5、 香蕉 味甘、性涼。有清熱解毒、利尿消腫、促進腸胃蠕動的功效，脾虛腹瀉者不宜多食。
6、 草莓 味甘酸、性涼。營養價值及其豐富，被譽為「水果皇后」。含有豐富的維生素、纖維素、氨基酸、鐵、鈣、花青素等營養物質。
其富含的膳食纖維，可促進胃腸蠕動，促進食物的消化與吸收，改善便秘。
7、 梨 味酸甜、性涼。具有清熱鎮靜、化痰止咳、潤腸通便的作用。
22樓：曾萱涵
一、芒來果。
芒果屬於寒性類的水果。一源般體質bai涼du的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其zhi是女性如果在來。
dao例假的時候，也不能碰的食物之一。
二、橘子。橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
三、橙子。橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
四、西瓜。西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
五、香蕉。香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
哪些水果是熱性？哪些水果是涼性，哪些水果是熱性的哪些是涼性的？
寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。性平 李子 花紅 沙果 菠蘿 葡萄 橄欖 葵花子 香榧子 南瓜子 芡實 雞頭果 蓮子 椰子汁 柏字仁 花生 白果 榛子 山楂 板栗。性溫 桃子 杏子 大棗 ...
哪些水果是溫性的，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
生活達人妙招小妹 寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。 嘻嘻哈哈哈影視小師妹 1 蘋果 蘋果是水果中的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常...
桃子是熱性還是涼性水果
桃子是一種常見的溫性的夏季水果，其味道濃烈，而且入口即化，不但色 香 味俱全，還具有令人意想不到的營養價值，是一種極好的夏季水果。水蜜桃的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，膳食纖維和多種維生素，其中維生素c的含量最高。水蜜桃適合種植在高溫多溼的氣候環境下，在栽培的時候最好是根據當地的土壤和氣候條件，...