1樓：仁厚又飄然灬烤紅薯
1、西瓜。西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的。
2、香蕉。香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果你被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
3、芒果。芒果也屬於寒涼性的水果，但是要注意，一般體質涼的人或者是體質較寒的人是不宜吃太多了，尤其是女性來例假的時候。
4、橘子。橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
5、橙子。橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
6、草莓。草莓個小，長得又可愛，很受女孩子的喜歡，所以，女生在草莓下來的季節，就瘋狂地吃，例假來的時候，也不例外。但，這是寒性食物，少吃為妙。
2樓：幸fu的小悅悅
涼性的水果通常是中醫概念，指高纖維、低脂、低糖、低熱量的水果，如火龍果、梨、聖女果、柚子、香蕉、雪梨、柿子、西瓜、楊桃、桑椹、蘋果、山竹。
3樓：好學者百科
1.西瓜西瓜是一種很常見的寒性水果。它的含水量非常大，有清熱解毒、瀉火的功效。
吃西瓜可以快速補充體內水分，補充營養，是解暑解乏的水果之一。但寒性體質的人不能過多吃西瓜，因為西瓜性寒，吃多了會拉肚子、腹瀉、腸胃不適。2.
香蕉香蕉是一種涼爽的水果。雖然它的顏色是黃燦，但它實際上很酷。香蕉吃起來香甜軟糯，老人小孩都適合。
而且香蕉有疏通血管，幫助疏通腸胃的功效。它的營養也很豐富，含有多種維生素、鈣、磷、鐵等。，又稱智慧果。
但寒性體質的人，尤其是氣虛脾虛的人，不宜吃太多香蕉，會導致消化系統紊亂、胃痛、腹脹，甚至消化不良。熱體質的人可以吃香蕉幫助清胃。3.
芒果芒果也是一種寒性水果。一般寒性體質的人或者寒性體質的人都不太容易多吃，尤其是女性來例假的時候不能碰的食物之一。4.
柑橘橘子味道好，生津，吃了會忍不住多吃。但是橘子是寒性水果，所以對熱的人有好處，寒性的人禁止吃。5.
葡萄柚柚子很大。掰開後類似一個大橘子，但味道比較濃郁。未成熟的柚子會有一些苦味。
柚子含水量大，也是夏季常見的水果。柚子有健脾化痰、降氣化痰的功效。它含有大量的維生素c，能有效降低膽固醇等。，在追求健康的人群中很受歡迎。6.獼猴桃有解熱止渴的作用。
富含糖分、維生素c等營養成分，尤其是維生素c的含量遠高於梨和蘋果。(忌):脾胃虛寒者不宜多食。
擴充套件資料一般來說，溼熱體質的人，夏季新陳代謝旺盛，交感神經佔優勢，大量出汗，經常面紅，口乾舌燥，易怒易便秘，夏天特別喜歡吃生冷的東西。所以，熱體質的人可以多吃寒性水果。
但是，你不應該吃更多的寒性水果，否則會對你的健康有害。多吃梨、橘子、柚子等水果，容易導致腸胃失調、牙痛、痔瘡，甚至**斑疹。所以，有胃病、胃寒的人最好少吃。
哪些水果是熱性？哪些水果是涼性，哪些水果是熱性的哪些是涼性的？
寒涼性水果有 西瓜 蘋果 香蕉 柿子 柚子 桑葚 無花果 獼猴桃 甘蔗 甜瓜 梨等。溫熱性水果有 櫻桃 荔枝 桂圓 桃子 杏 棗 楊梅 石榴等。性平 李子 花紅 沙果 菠蘿 葡萄 橄欖 葵花子 香榧子 南瓜子 芡實 雞頭果 蓮子 椰子汁 柏字仁 花生 白果 榛子 山楂 板栗。性溫 桃子 杏子 大棗 ...
哪些水果是涼性的，哪些水果是熱性？哪些水果是涼性？
熱性和涼性的食物或水果。溫熱性水果 山楂 櫻桃 石榴 荔枝 青果 木瓜 白果 紅毛丹 榴蓮。胃寒的人應儘量少吃性質偏涼的水果，如梨 西瓜 柿子 荸薺 柚子 香蕉等，可以多吃些荔枝 葡萄 菠蘿 桃子 杏 石榴等中性偏溫的水果。如果想吃上述偏涼性水果，最好將其放入熱水中泡一下，以祛其寒涼之性，平時還可以...
什麼水果是涼性的寒性的，哪些水果是寒性的？
生活達人妙招小妹 蘋果是涼性水果，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。 暴走少女 寒涼性水果包括 甜瓜 西瓜 柿子 香蕉 椰子 草莓 梨 枇杷等。寒涼性的水果起到清熱去火 潤肺除燥的功效，食用後會使人體的能量代謝率降低，促進熱量下降，適用於熱性體質及熱性症狀者食用。擴充套件資料 一 甜瓜 甜...