1樓：8550滅韓認韻
養生是非常重要的，首先我們來說一下。隨著現在的發展趨勢，這麼快，大氣的汙染這麼嚴重，工作的壓力，風氣的攀比，使得身體透支，身體處於一種亞健康的狀態。我們就要注重養生了也許很多一部分人在為了最求自己的理想，為了生活的更好，沒有時間來養生，其實是不好的想法，有人會說啦，我不會養生，哪有時間，好好想想才會明白養生的重要性，身體是革命的本錢，沒有了好的身體就沒有一切。
其實養生不難，合計膳食，合理安排作息時間，注意鍛鍊身體，保持好的心態，這些我想大部分人都能做到，有時間可以多學習這方面的知識。
2樓：遇勳鬥
從生理上來說，養生能使身體各項機能正常健康。人體是乙個生存代謝的加工廠，吃住食物，產生能量，排出廢物，各個器官週而復始運轉保證人身健康，猶如一輛行駛的汽車，「零件總會有小大的毛病"，因此，我們必須遵循生理規律，早起早睡，不適早檢，小病早治，注重養生，保護好五臟六腑，形成健康的身體。
3樓：以心
生活壓力日益增大，為了妻子、兒子、車子、房子、票子。現代人彷彿象一臺機器一樣不停的連軸轉動。生活長處於一種很有壓力的環境中，高強度超負荷的體力、腦力勞動讓現代人身體基本上處於亞健康狀態，因過勞而死的報導時有刊登。
有些人不是「人沒了，錢沒花了」。而是「人沒了，錢沒掙夠，讓一家老少陷入困境當中」。現代人是真的要好好調整下自己的生活態度了，如果達到自己所追求的目標或事業上的成功要以健康為代價，得重新審視了。
4樓：辰星
養生的最終目的是讓自己，不生病、越活越年輕、**苦、活到自然老去。這裡做個恰當的比喻，機器用時間久了，都要上油、潤滑、保修，何況我們人吶，我們人也要定時的給自己保養，給五臟六腑做清除汙垢的機會，減輕它們的工作負擔，這樣使用年限才會長，人體才會健康。事實證明，預防勝於**，養生等於長壽。
在我國，養生的方式有很多，各有千秋。每個人可以根據自己體質、喜好，選擇不同的方式進行養生。
5樓：名
養生當然重要，你今天不注重養生保健，那麼未來你也許就要開始為了疾病養醫生啦！
6樓：達
從精神上看，養生能讓我們化解壓力，健康開懷。開朗樂觀的性格，平靜豁達的心境，盡職高效的工作態度，知足常樂的心態，高雅的興趣愛好等等，都是科學的養生之道，與養生是相輔相成的，也是我們精神的追求和歸宿。
7樓：尹朶月
我認為注重養生非常重要。很多人可能還沒有意識到這一點，特別是年輕人，對這個問題更是嗤之以鼻。他們會說：
我還這麼年輕，沒事養什麼生呢？有養生的時間還不如找點別的事做。」如果你這樣認為那你就錯了。
許多人都誤解了養生這個問題，總以為養生是老人的事情，其實，養生不分年齡。
8樓：回憶
城裡娛樂專案的多了，城市人就開始了夜生活，熬夜成為習慣。睡的越來越晚，早上起床也越來越晚，身體陰陽得不到正常的調和。陰陽失調，也導致各種疾病的發生。
論養生的重要性
9樓：健康達人雷恩
知道什麼對自己身體有害，什麼對自己的身體有益，才是最好的 養生 之道。這種智慧已經超越了醫學。
有些人年輕時仗著自己身體強壯，做很多事情的時候都毫無顧忌。到了年老時，他們就要付出相應的代價。畢竟年齡是不斷增長的，不要要覺得這個年齡段能做的事情到了下個年齡階段還可以做。
人是會慢慢變老的，這是誰都無法控制的事情。我們要在生活上改變一下生活習慣就可以達到 養生 目的。
在飲食上與之配套的其他食物也要改變。早上少吃公尺麵，吃個雞蛋，和幾個蛋清，加一杯牛奶或者豆漿。覺得量有點少的話可以炒根黃瓜。
這樣的量完全夠。平時要儘量飽餐，不要飢一頓，飽一頓。午餐蔬菜，蛋白質，蔬菜，肉。
飯前喝點湯養養胃。晚餐少吃。
增加運動，改變穿著和睡眠等方面的習慣。吃飯、睡覺和運動時儘量要保持心情愉快，這是長壽的秘訣之一；在 情感 上，要勁量避免嫉妒之心，極度的恐懼感、淤積於心的怒氣、過度的快樂和興奮感；儘量不要不依不饒地追究某件事；心中如果有悲傷，就要及時排解；要樂觀，要有歡笑，但不要狂歡。在睡覺方面早睡，儘量晚上11點睡覺，熬夜傷肝！
大家要嘗試各種不同的，但又互相影響的生活習慣，但要在多數情況下遵循對身體有益的良好習慣。
為什麼一定要養生？
10樓：幽幽幽幽
第一學會養生可以延緩衰老。
不管是男人還是女人，其實都希望自己看起來更年輕一點。雖然衰老是不可抗拒的自然力，但是通過養生，我們可以延緩衰老的程序。比如經常熬夜的人看起來臉色就會很差，精神不振，而注重養生的人堅持早睡早起自然就會面色紅潤，看起來年輕朝氣有活力。
第二幫助身體更好地消化、吸收代謝。
養生能幫助身體更好的消化、吸收代謝，換句話來說就是讓身體的迴圈系統正常，排毒系統正常、代謝正常還有吸收正常。比如注重葷素搭配的人就比常吃油膩食物的人吸收和代謝更好，第三修復身體的傷害。
因為長期不注重養生，也就是不注重健康的吃穿住行，所以我們的身體內部多多少少都會有受損的細胞。而重視養生，養生良好的生活習慣之後，我們身體背部受損的細胞就會慢慢地被修復。
第四調理小病預防大病。
學會養生之後，對於山體的一些小毛病時候能幫助審議更好的調解，而對於一些大的疾病，也可以做到預防的效果。
11樓：網友
是乙個呃永久的話題，根據年齡的不同，養生標準也不一樣。所以特別是到了中老年的人，必須要養生，否則的話，得病以後，不但身體順手受損失，受煎熬，還把大把的儲蓄**花到了醫院，所以中老年人一定要養生。年輕的人也要注意生活有規律，因為工作壓力很大，如果再不注意生活，就會給身體造成很大的負擔，所以年輕人也要養生，所以養生是乙個永久的話題。
12樓：彭磊
沒有誰規定一定要養生的哈！為什麼要養生呢？那不是為了自己以後不遭罪麼？
養生的話，或許可以避免，或者是降低啊。所以說養生保健的人越來越多的。是不是啊？
養生，有利於自己身體健康，就比如說每天的刷牙吧！有的人就能夠堅持每天刷兩次牙，但是有的人每天連一次都堅持不下去。結果是什麼呢？
堅持每天刷兩次牙的人。牙齒就比每天不能夠堅持刷牙的人，牙齒更好。壞牙的個數就比每天不能夠堅持下去的壞的更少。
你覺得怎麼樣啊？歡迎點評我的觀點哈！
13樓：飛天貓
因為人的身體說白了是比較脆弱的，如果不注意養生的話就容易患上各種疾病，特別是等過了30歲以後人的身體慢慢的進入了下降通道身體機能開始喊退，這時候養生就顯得尤為重要了。
14樓：萬小摳發發
因為身體是革命的本錢。只有懂得養生讓自己的身體健康。才能更好的保護家人創造好的生活和享受美好的生活。
15樓：70牧心
養生的目的就是使生命過得更愉快。
現在要提高健康水平或提高身體的機能，就不能把責任全部推給社會、醫院，要自己自立自強進行養生。
養生的目的就是使生命過得更愉快，減少家人的負擔，減少單位的負擔。養生的意義在於可以通過用最小的代價，包括適當地運動、適當地進行睡眠，還有合理的飲食來達到最高的、最好的目的就是健康、長壽。
16樓：在甘露巖寺攀巖的喬巴
注重養生的人，一般會初中生活的質量差，一般想自己多活幾年多常數睡覺，注重養生，不希望有疾病纏身，然後希望兒女人在自己膝下成歡。
17樓：丙丁先生
人就像機器一樣。
機器需要定期保養，修繕。
人需要定期體檢，養生。
為了長久的健康。
當然，如果你對健康要求不高，可以不用養生，隨心所欲。
18樓：網友
為什麼一定要養生？你所有的人，今天不養生，明天就得養一生。生活不養生的差別是很大的。有一些亞健康的人，就需要養生，提高生活質量。才能健康長壽。
19樓：五戒之印
莊子曰：得養生焉。養生，是當今人們的時尚之舉，修養身心，有益健康。古人將養生看作：存心養性，不但為盡心儘性之本，且亦為煉心煉性與明心見性之不可欠缺的工夫。
20樓：網友
養生之道，基本概括了幾千年來醫藥、飲食、宗教、民俗、武術等文化理論。其內容不外以下四點：1．順其自然2．形神兼養；3．動靜結合；4．審因施養：
養生不拘一法、一式，應形、神、動、靜、食、藥……多種途徑、多種方式進行養生活動。此外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養生方法，正所謂「審因施養」和「辨證施養」。
21樓：網友
這個很簡單，就是讓我們的身體更加健康，可以讓我們的身體各項指標都處於正常狀態，對身體器官也有很好的護理效果。
22樓：月s加洛特
有病的人身體不健康的人才需要養生，健康的人不需要。
23樓：網友
養生可以使人健康長壽。可以使人精神愉悅。
24樓：人教版初中生物檔案庫
養生有利於健康。
這樣身體才好。
一定要注意身體。
身體好才是福。
其他都是身外之物。
所以一定要養生。
祝你好運。
人為什麼要養生？什麼是養生？
25樓：遊醫明達
人為什麼要 養生 ？
現代人們隨著收入的增加。越來越多的人們開始注重身體的保養。
養生 行業也漸漸成為了乙個大趨勢。
那到底什麼才叫 養生 呢？
養生 顧名思義。 休 養生 息。
養生 .往大了說。就是養身。養心。養性。 同時兼顧生命的廣度和深度。
往小了說。最好的 養生 .無非就是該工作工作。該休息休息。該吃飯吃飯。該睡覺睡覺。該 娛樂 娛樂 .
在多種生活方式中。找到最適合自己的一種。讓我們的身心穩定。遠離疾病。
首先我認為。 養生 的第一步不是不是養身。而是養心。為什麼這麼說呢？
病由心生。心態不好。有了問題只會提心吊膽。擔心身體這毛病那毛病。
久而久之。 身體和心理就處於一種緊張的狀態中。 長時間這樣。身體怎麼會好呢？
所以，要 養生 ，先養心。
養心，就是要心胸寬廣，遇小事不怒，遇大事不慌。拿得起，放得下。 始終保持心情的平和。
只有你的心態養好了。那 養生 之路。才會一路平坦。見效異常。
醫學就是 養生。
呂氏春秋中。 將醫學定義為維持和提高生命力的 養生 之道。
黃帝內經中。將中醫的 養生 體系也敘述的很完備。
後面的時間。我也會將個人的觀點與前人的經驗結合。跟大家共同討論 養生 的具體方式方法。
心態對養生的影響，你認為有哪些？
與肝臟有著很大的聯絡。和心臟也有這很大的聯絡，而且和脾胃以及自己的心態。都有很大的聯絡。有一個好的心態，才可以有這一個好的身體。學會寬容就會嚴於律己，寬以待人，給自己的心理安上了調節閥。心存善良，就會與人為善，樂於友好相處，心中就常有愉悅之感。首先清靜養神，修性怡神，動以養形，動靜適宜，情志養生，只...
中國的養生文化，你認為是如何發展的？
是從幾年以前的養生節目開始，大部分人都脫離了貧困，所以比較在意自己的健康問題。我覺得中國的養生文化是從中國的中醫方面開始發展出來的，而且也是從中醫方面開始流傳出來的。其實養生文化從古至今一直都是流傳下來的，只不過隨著社會的發展，人們的保養意識越來越強烈，尤其是近幾年養生得到了非常快速的發展。中國傳統...
女性冬季養生很重要，你是怎么做的呢
冬天天氣非常的寒冷，所以女性在冬季的時候養生非常的重要，尤其女性身體比較虛弱這個時候一定要注意保暖，這是最主要的。中午的時候經常會跟同事們一起出去吃吃羊肉火鍋之類的，感覺冬季的時候吃一點羊肉對於養生的效果也是非常的好。羊肉屬於溫性的食物，多吃一點能夠很好的強身健體，尤其女性朋友在月經期間多吃一點能夠...