飲食對孩子的視力，真的有影響嗎？

1樓：**扒皮小能手

現在人們的生活越來越好，對於飲食質量要求越來越高，不僅僅在滿足於溫飽問題。很多人都會周遊各地去吃美食和特色，並且帶孩子一起去環遊世界。但是家長也要注意孩子的飲食習慣，應該讓他們多吃對身體有利的物質，少吃辛辣油膩的食物。

現在手機基本上也是人手一部了，孩子因為不懂事，所以經常的玩手機，這樣的話也會導致近視。那麼飲食對孩子的視力，真的有影響嗎？<>

一、決明子家長在孩子放學的時候應該做一些比較營養的食物，儘量不要讓孩子吃泡麵或者辛辣的食物，長期以來的話可能會讓孩子特別難受，而且胃也消化不動。經常給孩子的杯子裡泡一些決明子，讓他們帶到學校裡面去喝。決明子不僅可以明目，而且對人的身體也是非常好的，可以清熱解毒。

但是也不能喝的過多，每天一兩杯就行。<>

二、多吃魚父母可以把買回來的魚燉成魚湯，這道美食非常的美味，而且還有明目的作用。很多孩子在學校裡學習都是營養非常欠缺的，因為學校裡面的食堂飯也不是特別的好，如果孩子在週末回家的時候，可以燉一鍋魚給他們補補營養。味道不僅非常的鮮美，而且對人的身體是十分的友好。

三、注意飲食習慣大家可以在網上搜尋關於一些對眼睛比較好的食物，然後多吃，這樣的話可能就會真的改變孩子的視力問題。但是一定要告訴孩子不要在夜晚玩手機，特別是在沒有燈光的時候，這對眼睛傷害是非常大的。玩手機的時候可以把燈開啟，這樣的話對眼睛傷害就會小一點。

2樓：天悅

當然有影響了。如果孩子偏食嚴重，缺乏一些維生素，例如維生素b1，維生素a，維生素b2，一旦缺乏了這些維生素，視力就會受到很嚴重的影響。

3樓：巨蟹阿斯頓

是有影響的。如果孩子在青春期的時候吃一些雜亂的食物，吃一些沒有營養價值的食物，這個時候視力會受到很大的傷害，但平時就應該給孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果這樣才可以保護好視力。

4樓：乙個

飲食對孩子的視力是真的有影響的，如果選擇一些多鹽的食物肯定是會讓孩子視力降低的，但是多吃一些維生素就能夠提高視力。

影響視力好壞的一道菜，長期堅持吃可以提高孩子的視力

5樓：花為誰栽

隨著現在電子產品越來越多，學習生活中必不可少的要用到。很多小孩子在很小的時候視力就很差，到了不得不戴眼鏡的地步。這時候家長可以給孩鬧殲旁子吃點胡蘿蔔，長期堅持食用會有明顯的效果。

胡蘿蔔能夠為身體提供豐富的液橡β-胡蘿蔔素，而β-胡蘿蔔素進入到人身體內之後，能夠增加暗適應能力的強度，尤其是在晚上能夠讓視力更加明亮。

今天教大家怎麼樣在家給孩子做一道簡單營養的胡蘿蔔炒肉，吃過之後一定還想吃。

簡單食材：胡蘿蔔兩根、熟肉小塊、大蒜、青椒、生抽、老抽、鹽、蠔油。

第一步：把胡蘿蔔削皮，切成一筒一筒的，然後把胡蘿蔔切成很薄的片。

第二步：把熟肉洗乾淨切成薄片；大蒜切片；青椒切小圈備用。

第三步：鍋中放油，大火燒熱油鍋後，放熟肉進去炸出肉香味。

第四步：放入胡蘿蔔片、大蒜和青椒圈，用鍋鏟不停地翻炒。

第五步：炒三四分鐘左右改穗，放一勺生抽、半勺老抽上色、蠔油半勺，適量的鹽，快速地翻炒。

第六步：可以邊炒邊放一點水，這樣能讓胡蘿蔔更好地入味，炒兩分鐘就可以出鍋了。

賣相還是很不錯的，大部分的孩子都不厭惡胡蘿蔔這道菜，所以有時間還是可以給孩子做一下。

有哪些食物吃了以後會影響視力？

6樓：匿名使用者

飲食上可以多選擇含維生素、蛋白質、鈣和磷、鋅和鉻之類的食物，對視網膜或視神經有比較好的保護作用。

1、含維生素的食物：可以選擇富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、動物肝臟等，還可以選擇富含維生素c的水果，如橙子、檸檬等；

2、含蛋白質的食物：蛋白質是身體發育的重要營養物質，對於視力也有一定保護作用，可以選擇魚蝦、瘦肉、蛋類、豆類等來補充；

3、含鈣和磷的食物：此類食物可以有效緩解眼部疲勞，消除眼部神經的緊張，可以選擇食用豆類、蝦皮、粗糧、牛羊肉等，含鈣、磷都比較豐富；

4、含鋅和鉻的食物：生活中常會有缺鋅和鉻的情況，多見於眼睛近視的人群，可以適當吃海帶、牛羊肉、紫菜、燕麥、動物肝臟等，其中含有較豐富的鋅、鉻等微量元素。

7樓：網友

可以多吃一些胡蘿蔔和黑芝麻，這樣會對你的視力是有所幫助的，多吃這樣的食物會讓自己的眼睛更加的明亮，視力會更加的好一些的。

8樓：唸了幾生

最近的檢查顯示有視力問題和一些近視；什麼食物會影響你的視力？糖太多會影響視力。由於體內糖代謝需要大量維生素b1，降低體內鈣含量，維生素b1缺乏會加重近視程度，而鈣的減少會削弱眼球壁的彈性，促進近視的發展。

9樓：網友

影響視力的食物。主要是辣的。

10樓：來自上方山一貌傾城的程普

老人們都說，大蒜對身體百利有害於目，現實生活中也有體會，吃蒜多了，眼睛視物模糊不清，還有眼屎。

11樓：嘿嘿

基本沒有，食物不影響視力，影響視力的不過是用眼習慣。

12樓：網友

多吃一下蔬菜水果。

孩子的視力不好? 那就千萬別吃這幾種食物了!

13樓：醫學生

家長們不要大意，零食雖美味，但可能也會對孩子的視力造成損害哦！

這幾種食物，孩子要少吃

甜食

研究表明，甜食中的糖分在人體代謝時需要消耗大量維生素b1，而缺乏維生素b1，會助長孩子近視的發展，因而甜食也被比作是兒童「視力殺手

辣味食品

很多正在發育的孩子喜歡吃一些辣味食品，但是，長期吃辣會導致眼球血管充血，造成眼睛灼熱感，長此以往，會增加乾眼症結膜炎及眼底動脈硬化的發生幾率。

炸雞

外酥裡嫩的炸雞，很多孩子都臘搏愛吃，但食用過多會使人體缺乏維生素a，導致眼睛對弱光敏感度降低，產生畏光夜盲症，另外，炸雞的營養不均衡且熱量較高，會影響身體發育，兒童、青少年尤其要少吃。

大蒜

大蒜具雹蘆有殺菌、抗疲勞的功效，卻獨獨對眼睛不好，過量食蒜，到一定年紀可能會感到視力明顯下降，民間也有「大蒜百益而獨源局帶害目」的說法。

那麼，哪些營養素有利於視力發育？

一、維生素a

影響孩子視力的六種不健康食物，是哪幾種？

14樓：sel筱

隨著科技的發展，人們使用智慧型手機和電腦的頻率越來越高，從而導致很多小孩子在很小的時候視力就已經出現了一系列的問題。其實造成現代小孩子視力下降的因素有很多，其中一種是人為因素，另外一種是因為自身視力發育不完全而導致的。因此，家長在生活中要極其的注意補充各種元素，讓孩子的視力能夠及時充分發育。

近年來，科學家們對各種食品進行研究，發現甜食、辣味食品、炸雞、大蒜這幾類食品是不利於孩子視力發展的。

一、甜食和辣味食品眾所周知，造成孩子視力下降的原因有很多。其中有乙個重要的原因是孩子的飲食。孩子在日常生活中的飲食與孩子的視力發育息息相關。

因為現在大部分孩子都喜歡吃零食，而有一部分零食對孩子的視力發育不但沒有起到促進的作用，反而很有可能會損害孩子視力。比如甜食。甜食含有糖分都比較高的，而人體在消化甜食中的糖分時，是需要消耗整體中大量維生素b1，從而導致人體中維生素b1不足，那麼就很有可能會孩子視力發展。

科學家們將甜食比喻為孩子視力殺手。因此，我們在日常生活中少給孩子吃甜食。辣味食品，對孩子的視力也會造成一定的影響。

辣味食品中的某些成分很有可能會導致眼球中的血管總是處於充血的狀態。如果孩子的眼睛經常處於充血的狀態，那麼就很容易引發孩子出現結膜炎，乾眼症等視力疾病。

二、大蒜在日常生活中，吃過量大蒜對視力也有一定損害作用。但是如果人適量吃一些大蒜則不會產生太大影響。

三、綜述生活中有很多垃圾食品是對孩子視力不好的，儘量少吃。

15樓：dj林林

第1種食物就是油炸的時候吃的太多，肯定會影響孩子的健康，那麼孩子的視力也會變得很不好，第2種食物就是薯條薯條，這樣的食物吃多了會影響視力的發育，影響身體的健康，第3種影響健康的食物就是糖果，這樣的糖果會影響孩子的視力，也會影響孩子的成長，第4種食物就是我們經常吃的炸雞，炸雞裡面的油太多了，會影響孩子的視力，第5種食物就是我們經常吃的，漢堡漢堡這樣的實物看上去有肉有菜，但是裡面的熱量太高了，會影響孩子的視力，第6種食物就是我們經常吃的辣條，辣條的時候吃多了會影響孩子的腸胃，也會影響孩子的視力。

16樓：勤意智

甜食和辣味食品、大蒜、還有生活中很多的垃圾食品也對孩子的視力不好。

17樓：耶斯莫拉

影響孩子視力的六種不健康食物有：甜食、辣味食品、炸雞、大蒜這幾類食品是不利於孩子視力發展的。

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