1樓：流螢人生
當然可以，檸檬皮中也含有比較豐富的營養成分，帶皮榨汁可以更好的發揮檸檬的功效價值。不過就是味道比較苦，如果是直接飲用，可以適當加一些糖或蜂蜜一起食用，另外鮮檸檬的果皮建議清洗時用鹽搓洗一下，以去除表面的蠟質。
2樓：李樹的戀愛
檸檬皮可以用來泡茶喝或者做成香料。在烹飪一些帶有腥味的肉類或者海鮮食材時，都可以放入適量檸檬皮，這樣能去除肉裡或海鮮的腥味。
3樓：溫柔的女人
第1點可以用來泡水，非常的不錯，那麼對代謝是非常好做的，第2點可以進行，搗碎，然後和柚子一起做成檸檬柚子茶，第3點就是檸檬可以煮水喝，效果也很不錯的？
4樓：戶冰鑲
檸檬皮中含有豐富的維生素、氨基酸等營養物質，吃檸檬皮之前要將其洗淨後切片，用溫水泡後飲茶，可以加入幾塊冰糖調節口味，飯前飲用能夠起到增強食慾的效果。
檸檬的果皮其實也富含營養，檸檬皮還有哪些生活妙用？
5樓：肉肉夫妻房車記
驅逐昆蟲因為衣櫃裡衣服太多，容易滋生一些蟲子，產生一些異味；這時候可以選擇把窗臺上的檸檬皮曬乾或者放進烤箱烘烤，然後放在衣櫃或者鞋子裡，可以有效去除一些不好的氣味。清除餐具上的汙垢經常使用的餐具難免會沾上油汙什麼的；你可以把檸檬皮泡在白酒裡10-30分鐘左右，然後拿出來擦洗廚房裡的一些金屬配件，這樣汙垢就可以擦掉了。
去除異味常用的碗碟和廚具，如果出現腥味，也可以用檸檬。將檸檬皮放入鍋中，用水和帶腥味的餐具煮一會兒，可以去除腥味。清理游泳池經常使用的水槽、洗臉池，容易出現水滴滴落的黃鏽。
這個也可以用檸檬皮擦掉。通用清潔對於一些廚房無法清除的汙垢，真的讓人煩躁，尤其是吸油煙機上。檸檬摻醋是生活中的萬能清潔劑，不管衣服上還是抽油煙機上的汙漬都非常好用。
美麗美麗對於想美白的女性來說，檸檬皮的美白效果非常好。你可以把檸檬皮曬乾，磨成粉末。可以用水敷**，也可以用小蘇打刷牙。
防癌檸檬皮有很高的營養價值，除了防癌之外，它還有這些功效檸檬皮具有很強的預防和**癌症的作用。它含有一種叫做托盤醇q40和檸檬烯的化合物，有助於對抗癌細胞。據相關研究，喝檸檬皮茶可以阻止癌細胞的生長。
同時，酸性的身體和檸檬皮的鹼性本質上有助於維持人體的ph值。此外，檸檬皮還具有抗菌作用，能有效抵抗細菌和真菌感染。
保持骨骼健康檸檬皮含有大量的維生素c和鈣，有助於改善和維持骨骼健康。它還可以預防骨相關疾病，如炎性多關節炎、骨質疏鬆症和類風溼性關節炎。控制重量檸檬皮能有效地促進**，因為檸檬皮富含果膠，果膠與纖維素一起存在，能讓人有飽腹感，從而促進**。
降低膽固醇和預防心臟相關疾病檸檬皮中多酚和類黃酮的存在有助於維持血液中的膽固醇水平，而檸檬皮中的鉀有助於維持血壓。此外，檸檬皮還有助於預防心臟病，如中風和心律失常。
6樓：創作者
如果鍋底發黑，放點檸檬皮加水在鍋裡煮一下，會變白的，檸檬皮也可以擦拭洗手檯，也可以清除廚具，去除餐具腥味等。
7樓：小度每天在打盹
烤乾後的檸檬皮，放在鞋子裡、放在衣物裡，能夠起到驅蟲，去味的很好效果。把檸檬皮泡在白酒裡，泡上一段時間後用來清洗巧克力漬效果很好，清洗後和新的一樣。
8樓：a一此不懈
在生活當中可以用來泡茶喝，可以搭配蜂蜜，泡檸檬茶，也可以用檸檬皮來烹飪食物，這樣也可以加深食物的風味，也可以解油膩，促進消化。檸檬皮降低膽固醇和預防心臟相關疾病，
檸檬皮營養還是檸檬果肉營養
9樓：
摘要。檸檬皮和檸檬肉中所含的營養物質是不同的，其中檸檬皮主要可以分為兩層，最外層含有較多的揮發油成分，主要由90%的檸烯、5%的檸檬醛以及少量的醛類、酯類物質組成，內層則不含有揮發油成分，主要是苦黃酮苷以及香豆素衍生物，而檸檬肉中則含有較多的果酸、維生素和礦物質，因此建議可以根據個人的需求來進行選擇。
你好～都非常有營養，檸檬皮營養更多一點檸檬皮和檸檬肉中所含的營養物橋慶質是不同的，其中檸檬皮主要可以分為兩層，最外層含有敏則握較多的揮發油成分，主要由90%的檸烯、5%的盯梁檸檬醛以及少量的醛類、酯類物質組成，內層則不含有揮發油成分，主要是苦黃酮苷以及香豆素衍生物，而檸檬肉中則含有較多的果酸、維生素和礦物質，因此建議可以根據個人的需求來進行選擇。
做法：1、泡水：檸檬皮中含有較多的營養物質，平時比較常見的食用方法就是用來泡水喝，這樣也是比較簡簡芹單方便的，適合於大部分人群食用，但在泡水之前也要將其先叢李清洗乾淨，然後切成細絲。
2、果脯：如果有時間的話那麼還可以將檸檬皮做成果脯食用，只需要攔鄭畢在檸檬皮中加入適量的糖，然後放在鍋中煮一會兒，煮至水分完全蒸發之後再撈出來晾乾就可以了。
檸檬皮的營養價值
10樓：陽光生活
檸檬皮是一種常見的中草藥，那麼檸檬皮的營養成分有什麼？
檸檬皮主要含揮發油、維生素c、橙皮數型扒甙、柚皮薯昌甙、黃酮甙、蘋果酸、檸檬酸、奎寧酸、攏牛兒醇、乙酸酯、芳樟醇等成分。
檸檬皮中含有的揮發油能夠幫助 **胃腸道，增加消化液分泌促進消化。
檸檬皮中含有豐富的維生素c，能增強**光澤彈性。
檸檬皮含的橙皮苷、柚皮甙、黃酮甙等成分，有促進消化液分泌、排除腸內積氣、祛痰、平喘、抗炎。
檸檬皮營養還是檸檬果肉營養
11樓：冰之_無限
又稱檸果、洋檸檬、益母果等。為芸香科小喬木或枝條開展灌木的果實， 拉丁種名為citrus limon。。其果實淡黃色，嫩葉和花帶紫紅色，主要為榨汁用，果實有時也用做烹飪，但基本不用作鮮食。
因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬果肉中含有豐富的檸檬酸，佔汁液總量的5%以上，因此被譽為「檸檬酸倉庫」。
檸檬的營養價值極高，檸檬汁富含維生素c，並含少量維生素b，還含有許多人體必需的微量元素ca、、fe、zn、mg等。因為檸檬果實汁多肉脆，味道特酸，有濃郁的芳香氣，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚。檸檬是西餐桌上常備果品，有「西餐之王」的美譽。
中醫對檸檬還有特殊評價，認為檸檬有清熱、殺菌，健脾、開胃及化痰、止咳的功效。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、**。女性食用檸檬，還有潤膚、養顏、消除異味的作用。
檸檬在傳統中國文化中毫無地位，連李時珍的「本草綱目」都未提及檸檬。 但是，中國民間也種植檸檬，並有食用檸檬的習慣。從閩粵等地客家山區來的華裔都知道，閩粵農民喜歡喝檸檬水。
檸檬收穫後用鹽漬好，等到炎夏，打一桶井水，搗碎一兩個檸檬拌勻，便是上佳的清涼飲料。 美國的「檸檬飲」 (lemonade) 是最常見的家制果汁。最傳統的配方是乙份鮮榨檸檬汁，加三倍半水，再加糖便可。
也有人在榨汁之前，先將檸檬表皮削出，和水煮沸，冷卻後再加檸檬汁，香味更加濃郁。還有人喜歡加一些時令鮮果汁，令檸檬飲變化多端。譬如加入芒果汁，許多華人朋友就特別喜歡。
鮮檸檬汁是調製雞尾酒的重要成分。至於檸檬茶，不僅為各餐廳必備，還被各大公司製成罐裝飲料。
中國人習慣以水果入藥，檸檬也不例外。一時用不完的檸檬，洗淨後放入瓶，加鹽後封蓋。有人喉痛或咳嗽，可取醃檸檬沖水飲用，有助於緩解病情。
**感冒引起的喉嚨發炎充血，有乙個偏方：用鮮檸檬乙個榨汁，加少許鹽調勻即飲。有人認為這個偏方符合科學道理，因為鹽有消毒作用，同時鮮檸檬汁富含維他命 c，對**感冒有效。
此外，檸檬也有除臭功能。將檸檬切半放入冰箱，可清除冰箱異味；喝過酒之後，滿口酒臭常令人厭，只要喝杯檸檬汁，也可除去酒臭味。
12樓：生活領域縱橫家
回答你好～都非常有營養，檸檬皮營養更多一點檸檬皮和檸檬肉中所含的營養物質是不同的，其中檸檬皮主要可以分為兩層，最外層含有較多的揮發油成分，主要由90%的檸烯、5%的檸檬醛以及少量的醛類、酯類物質組成，內層則不含有揮發油成分，主要是苦黃酮苷以及香豆素衍生物，而檸檬肉中則含有較多的果酸、維生素和礦物質，因此建議可以根據個人的需求來進行選擇。
2、果脯：如果有時間的話那麼還可以將檸檬皮做成果脯食用，只需要在檸檬皮中加入適量的糖，然後放在鍋中煮一會兒，煮至水分完全蒸發之後再撈出來晾乾就可以了。
13樓：同志
檸檬肉，檸檬中含有維生素b1．維生素b2．維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
檸檬汁有哪些營養含量，檸檬汁有哪些營養含量 （ ） A 維生素A和維生素C B 維生素B1和維生素C
檸檬的營養價值極高，檸檬汁富含維生素c，並含少量維生素b，還含有許多人體必需的微量元素ca fe zn mg等。因為檸檬果實汁多肉脆，味道特酸，有濃郁的芳香氣，故只能作為上等調味料，用來調製飲料菜餚。檸檬是西餐桌上常備果品，有 西餐之王 的美譽。中醫對檸檬還有特殊評價，認為檸檬有清熱 殺菌，健脾 開...
春筍的營養價值，食用春筍的好處有哪些
竹筍的營養價值極為豐富，其味道更是甘甜清香，所以我國自古把它當做 菜中珍品 雖然竹筍一年四季都有，但是春筍和冬筍的味道是最好的，所以正當現在是寒冷的冬季，一定要多多食用竹筍哦 營養價值 1.開胃健脾 竹筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃 促進消化 增強食慾的作用，可用於 消化不...
大蔥的營養價值，食用大蔥的好處有哪些
大蔥的管狀葉和假莖 蔥白 均可食用，生食或熟食皆宜。大蔥是非常重要的蔬菜調味品，特別是對魚蝦等水產品的解腥作用，更是不可缺少的。大蔥是重要的香辛菜，其味辛 性溫，食用可增進食慾。大蔥蘸甜醬 煎餅卷大蔥 羊肉爆大蔥等，都是人們最普遍的吃法。大蔥有什麼營養？大蔥的營養成分列表。每100克中含 成分名稱。...