1樓：網友
我覺得你有手機依賴症吧！玩手機玩到很晚肯定會導致自己睡眠不好呀，頭腦裡面很亂，植物神經也會紊亂，我覺得你要剋制自己用手機的時間，到晚上九點半鐘以後將手機關閉，早點睡覺，睡前可以聽一點**，喝一杯牛奶。
2樓：濤爸
最近睡不好，老是喜歡玩手機到深夜，導致很晚才睡，這種習慣是不好，手機玩的很晚，不利於睡眠，影響白天的工作，還是別玩了。
3樓：鳳雛
該睡覺的時候就睡覺，儘量不要玩手機了。
4樓：庾青夢
那這就要求你一定要養成良好的生活習慣。
為什麼晚上越困越想玩手機？
5樓：晗家的朵朵小可愛
晚上越困越想要玩手機，肯定就是一種心理狀態，手機依賴症比較明顯，現實生活中有很多人都是這樣子的，可能內心的壓力比較大，所以想要通過玩手機的方式來釋放自己，就一定要等到困難不行了才會把手機放下，甚至是困難極端了也不想要放下手機，實際上是一種病，內心空虛的疾病。
現在人很容易就精神空虛了，不知道自己該做點什麼，停滯不前，內心迷茫，很多人通過手機來麻醉自己，想要逃離社會吧。
6樓：伊菲兒君臨天下
一，現在手機已經成為我們不可或缺的一部分，所以在生活中，手機不管是在工作上，還是在一些休閒的時光下，都能讓我們覺得時間過得很快，而且有很多時候工作上也需要手機的溝通。
二。晚上越困的時候越想玩會手機，因為這個時候感覺手機裡有一些程式，或者是自己很喜歡的一些小遊戲，總是讓自己樂此不疲的參與其中，不管多困，玩會手機就不困了。
三。在現實生活中，我們要面對很多的壓力和困惑。但是如果在網路虛擬的世界裡，我們可以成為乙個全能王，可以不管一些生活上的壓力或者是一些生活上繁瑣的事情。
在網路虛擬的世界裡，感覺自己可以釋放更多的壓力，讓自己變得快樂，可以無拘無束，不會想很多的事情。在虛擬的世界裡，可以讓自己很麻木。沒有煩惱。
所以都說玩物喪志，玩的越投入，就會忘了自己應該做些什麼，我們總應該走到現實的生活當中，迴歸生活，讓我們重新的。面對自己。不能總在虛擬的世界裡去不負責任的有走。
生活總該一步一步踏實的前行。要想改變自己現在的生活狀態，不去努力的工作，光是靠玩手機是解決不了問題的。和我的想法相同，就吧！
7樓：誰來守護我
一、當人們因心理或生理受挫，會不自覺地使用其他方法予以彌補，緩解內心的焦慮和不安。反映到晚睡這一現象上，答案也就顯而易見了。
白天我們花費了大量的時間和精力去工作和學習，而這些可能並不是我們真正想要的生活。為了做我們真正想做的事，只有在晚上的幾個小時裡才能實現，所以我們無比珍惜夜晚，拼命地補償白天的「損失」，以至於熬夜的時間越來越晚，甚至會到凌晨點。
二、可是當我們瘋狂的補償後，心滿意足的進入夢鄉時，***也就隨之而來。由於睡得太晚，第二天精神渙散，注意力不集中，工作和學習效率低下，心情煩躁，不僅工作幹不好，臉上也出現了重重的黑眼圈，甚至還有討厭的痘痘，心情更加低落了。但是又一次到了晚上，我們甚至會尋求更加劇烈的補償，由此形成了一種惡性迴圈。
長期下去便會習慣於晚睡，或許我們想加以改變，可是每當早早躺下，卻只能大睜著眼，沒有一絲睏意，也只好拿出手機等待著睏意來臨。
三、其實，有時候真是困得要死，可能因為心裡是空的吧。
8樓：九么井井
還是因為白天不夠累不夠困，再者就是內心想放鬆，想有自己的時間，有自己的世界，而不是回到家就睡覺，這樣會讓自己覺得生活沒意思，大部分人都是在手機裡找一點快樂的東西，讓自己釋放精力和壓力，從而催眠自己。看手機也是最放鬆，接觸新鮮事物最快的方式。
9樓：竭寒
乙個人當自己感到無聊的時候，就會產生倦意，如果想阻止這種感覺，就會採取看手機的方式，利用手機中的精彩內容，使自己興奮起來，就會消除睏意。
10樓：學習幫助別人
晚上之所以越困，越想玩手機，最主要的原因就是這個時候，你因為被手機的內容所吸引，而你的精神就會更加的集中，這個時候雖然你很困，但是你的精神力也被手機系，所以說你就不會想去睡覺，我建議你還是早一點休息，畢竟身體還是非常重要的，這時候關上手機，你會發現很快就能入睡。
11樓：匿名使用者
可能是一種習慣，就是每到想睡覺的時候，總會躺下先拿起手機，看看有什麼訊息，新聞和好友動態等等，不看一下手機總感覺不踏實。
翻著翻著就會睡意逐漸消退，如果發現有什麼和新聞訊息，可能立刻睡意全無，失眠、熬夜在所難免。
12樓：網友
那是因為您對手機產生了一種非常依賴和眷顧的一種想法。即使你身體在累，但是有手機的陪伴你將會非常精神。所以說，你晚上越哭就是越想玩手機，這是一種很正常的生理現象，希望參加謝謝。
年輕人為什麼晚上特別喜歡玩手機，不喜歡睡覺呢？
13樓：周蕊娜
第一，可能是因為工作壓力。年輕人白天上班，可能晚上還要加班，下班之後通勤回到家基本上在7點左右，我們根據5點半下班來算，下班之後加會班，到6點，一小時通勤到家已經是7點，這還是不怎麼加班的情況，遇到比較急的事情，就不知道幾點了。然後回家點個外賣，吃完晚飯，洗漱已經在8點半左右，接著跟自己的父母打個**，基本上就到九點了，沒有任何社交。
9點之後刷會短**，明圓這會的時候是屬餘清於自己的，越到晚上越安靜，沒有工作壓力，沒有父母的嘮叨，一切都很安靜，所以年輕人很享受這段時間的快樂。
第二，資訊網路發達，有更多的娛樂專案。年輕人喜歡打遊戲，刷短**，白天上班沒有時間，只能藉助晚上的時間，晚上跟朋友一起開黑打遊戲，越打越激動，這是年輕人自我發洩的一種方式，會讓他們完全放鬆下來激毀塌，還跟朋友促進了感情。
第三，晚上的時間比較安靜，讓人很有安全感。年輕人白天不管是在上班的地鐵上，還是上班的時候，周遭的環境基本上很吵雜，腦袋得不到安靜，沒辦法放鬆自己，只有晚上的時間讓他們得到了難得的安靜，可以隨意放空，沒有絲毫的壓力。
我家的晚上老是玩手機不睡覺怎麼辦
14樓：
摘要。平時晚上睡覺時可以把手機調到靜音或者關機的狀態。平時多出去走走散散心，適當的進行體育鍛煉，有利於身體健康，有利於睡眠，不喝濃茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活學習壓力，可以口服安神補腦液。
我家的晚上老是玩手機不睡覺怎麼辦。
平時晚上睡覺時可以把手機調到靜音或者關機的狀態。平時多出去走走散散心，適當的進行體育鍛煉，有利於身體健康，有利於睡眠，不喝濃茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活學習壓力，可以口服安神補腦液。
可不可以再具體的闡述一下呢？
平時晚上睡覺時可以把手機調到靜音或者關機的狀態。平時多出去走走散散心，適當的進行體育鍛煉，有利於身體健康，有利於睡眠，不喝濃茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活學習壓力，可以口服安神補腦液。
晚上老是玩手機玩到凌晨怎麼辦？
15樓：網友
晚上老玩手機就是自己控制能力比較瞎侍弱消神謹，手機有吸引力拿基，你可以通過其他方式來分散玩手機的注意力。
16樓：專注數碼的阿小乖
可以進行時間設定，把手機設定凌晨。免玩模式。
17樓：蕭上人如玉
你要學會控制自己呀，這個需要自己的自制力。
為什麼感覺晚上熬夜睡覺前的手機比白天的手機好玩？
18樓：夕志畫
晚上人是最容易沉靜下來的，平時不會注意的內容也會因為多了乙份沉靜而多了份專注。
這個時候 娛樂 內容偏多，白天多數人上班，神經也處於高度緊張的狀態。
通過大資料分析。
手機推送的內容洞弊會根據使用者感興趣的內容進行推薦。
以為只有我這麼認為呢，我也是這樣，白天沒意思，但是晚上覺得手機那麼有意思。
也許有兩種可能，一是手機資料經過整合，用白天的刷**的資料鏈和提供參考，在晚上把其他可能感興趣的內容推送出來。二是白天一般給人感覺比較充裕，納喚族注意力容易分散，晚上熬夜通常會有緊迫感，注意力更集中。
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