1樓：
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：☆華夏口吃矯正
調節自己的心態，好好生活，
開開心心過好每一天，
生氣是那別人的錯誤來懲罰自己。
3樓：窩頭的小偉偉
聽聽可愛的歌吧，比如可愛的寶寶唱歌，或者輕快愉悅的歌
4樓：匿名使用者
養一隻小寵物吧，他會給你帶來好心情
5樓：2521寶
看看冷笑話吧、或是聽聽溫柔的**
6樓：瞧這e家子
一個人如果不會發火那就不正常了，關鍵看你怎樣去發火，是否掌控一個度。在人的生活當中，不管是好事情還是壞事情，都有一個度，超出這個度，自然就會演變成另一種結果。那麼你又是怎樣把控好自己的呢？
7樓：言語一聲
正常 更年期都是這樣子的 過了更年期就好了
最近老是心情不好，老是想發火怎麼辦
8樓：匿名使用者
脾氣不好當覺得自己有可能要發脾氣了，要給自己一點心理暗示，冷靜之類的，或者轉移注意力，和同事相處的話，我覺得需要一點包容心，你需要學會如何控制自己的脾氣，這個很關鍵有什麼大不了的事情值得你發脾氣。
心情不好啊，好想發火，該怎麼辦？
9樓：運慧弓娟妍
可以發火，但是記住不要對別人發火；
因為你在發火的同時，對別人也是一種傷害。
正確的解決方法是找到問題所在，試著去解決它，那麼當你以後遇到它時，你就不會在為它而發火了。
10樓：段餘方流如
進行劇烈的運動；（例如：狂奔、游泳......）放聲歌唱或大聲喊叫。
聽聽**唱唱歌
找個枕頭當沙包打
拿個布娃娃當討厭的人罵罵
11樓：鎮歆赫連致萱
冷靜.一定要冷靜.想一想這種事情值不值得自己生氣.要是自己年紀不小了就不要隨便發火.浮躁.
12樓：頓季永谷藍
說別的都沒用，
關鍵在於，自我調節！
13樓：韶淑敏學鶯
事先宣告，我們性格不同，而且我還是個女孩子，所以我的辦法對你不一定有用。第一點：專運動（我喜
屬歡跑步，以跑步洩氣）第二點：找一些歡快的鋼琴曲彈奏（聽的話也可以，聽歌也行）第三點找一個至高點，深呼吸，然後大喊幾聲。第四點：
找一個值得信任的人，訴訴苦。第五點：（我不用）去打拳擊，將怒氣投洩到沙袋上。
14樓：卞漢載和碩
不能忘記一個字，就是:忍
15樓：宰熹旗攸
找一個願意和你交流的人交流
16樓：匿名使用者
轉移注意力，不要對無辜的人發火
17樓：老馬他親舅舅
跳樓，當年身體降落的一瞬間你就什麼煩惱就沒有了
18樓：若失
no zuo no die望採納
19樓：瞭望雲雨上
發吧，人需要適當排洩
20樓：嘎馨部落
唱歌吧，或者大叫發洩一下
21樓：別投降
該宣洩就得宣洩，憋在心裡真的很難受，但但要注意方式
22樓：廖淑及葉飛
年輕的人們抄可能都有那麼一些虛榮心，流行穿皮衣，可以和同學們專門從北京跑到河北辛集畫好幾千買件賓士皮衣，早些時候，朋友們就向我推薦多讀老子的道德經，但是那時候年輕看不進去，覺得離自己太遙遠了前幾年有捧起來看過，也許因為生活閱歷的原因還是看不進去，今年春節我有一次翻出來讀，突然覺得一下子就看明白了，覺得裡面的東西太好了，或許是這幾年的經歷較多，心也沉了下來，平淡快樂的生活比什麼都重要，如果抱著這樣的態度去工作，去生活，你平時的煩惱才會遠你而去，你的人生才會更成功，更快樂
23樓：羿祿衣睿姿
是不是要看對什麼人了，看見討厭的人發火是很正常的，如果對自己喜歡的人還老是發火的話，建議去看下心理醫生
24樓：佼女類斯斯
首先你需要冷靜
發火只能讓自己心情更加不好
轉移你的注意力
把不開心的先放一邊
乾點其他的事..
25樓：夕謐紹望舒
心情復煩躁,有時候是人多想了.總是想到制一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
26樓：匿名使用者
一般我想發火的適合就會睡覺 一覺醒來什麼事就都不是事了
心情不好總是對孩子發火怎麼辦？
27樓：種草師阿包
如果總忍不住對孩子發火怎麼辦？
28樓：匿名使用者
孩子不是出氣筒，要換位思考，你心情不好，和孩子有何關係，孩子無故受你的責怪，能受了嗎！什麼事都要忍著，要有耐心！你孩子多大了？不要給孩子留下負面影響！
29樓：書法仰和齋
把孩子殺了，就不會對他發火了
30樓：彭
有什麼事衝我來，別碰孩子
31樓：安寧親子
家長忍不住對孩子發火怎麼辦？
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
32樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
33樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
34樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
35樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
36樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
37樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
38樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
39樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
40樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
41樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛煉出好的心性。
42樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
43樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
44樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
45樓：良顏鳳跖
找一盒火柴，一個凳子。把火柴
放在凳子的一邊，火柴盒放在凳子的另一半。拿一根火柴，邁過凳子，把火柴放到火柴盒裡面，再跨過凳子，拿一根火柴，跨過凳子，放到火柴盒裡面，再重複，一根根把火柴放回火柴盒裡面，鍛鍊自己的耐心。
壓抑，心情不好，總想發脾氣，怎麼辦？
46樓：紫色魚魚
孩子，你給自己的壓力太大了，要試著放鬆自己，看點閒書，玩會遊戲，或者和朋友一起玩玩，學習只是手段，不是生命的目的，人生還長，有很多有意思的人和事在等著你
47樓：匿名使用者
喝點酒，喝得半醉，試著從樓頂往下跳，一跳就什麼都解決了，絕對管用。
48樓：匿名使用者
請假。旅遊放鬆一下。
49樓：z對著天空微笑
到醫院打兩針就好了
最近心情不好。。最近心情不好怎麼辦
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...
問心情不好怎麼辦，最近心情不好怎麼
當你心情不好的時候，你可以照照鏡子，然後對著鏡子說 我很漂亮，我真的很漂亮 我很帥，我真的很帥 一切煩惱就沒了。當你心情不好的時候，你可以大吼幾聲 當你心情不好的時候，你可以逛街買吃的 當你心情不好的時候，你可以睡覺，睡著了，什麼煩心事都跑了 當你心情不好的時候，你可以像現在這樣，到裡面提問，為什麼...
老公最近心情不好，，我該怎麼辦呢
趙場 甩拉龜兒一頓。最好是鼻血長流。 天下不如意之事十之 何必因為一點小小的失敗對自己耿耿於懷呢?和他好好兜兜風,逛逛街,開心下吧,情緒放鬆點 好好安慰他，這個時候正是他需要你的時候，等過去這段時間就好了，夫妻就要共渡難關 每個人都不會那麼一帆風順的，既然問題來了，人有一點情緒是難免的，首先這段時間...