我會玩四輪的輪滑鞋,再去學玩冰刀的容易嗎?學起來有何不同?很

時間 2021-07-25 21:23:22

1樓:七纖

冰島比較容易但不靈活,四輪比較靈活但難度大,建議先學冰刀。

他們的主要區別是在上鞋,速滑鞋是按照冰刀的標準尺寸設計的,腳踝位置是沒有固定的,不像休閒、平滑鞋那樣上鞋把整個腳踝固定住。經常滑速滑鞋後,腳踝會練得較硬,較有勁,所以再上速滑刀就容易。如果以前滑的是休閒輪滑和平滑,你上速滑刀後會出現立不住刀的現象,就是我們常說的腳踝沒有練硬。

2樓:匿名使用者

1.首先要看你的直排輪滑鞋是什麼鞋,直排輪滑鞋有休閒、平滑(花樣)和速滑等種類,他們的主要區別是在上鞋,速滑鞋是按照冰刀的標準尺寸設計的,腳踝位置是沒有固定的,不像休閒、平滑鞋那樣上鞋把整個腳踝固定住。經常滑速滑鞋後,腳踝會練得較硬,較有勁,所以再上速滑刀就容易。

如果以前滑的是休閒輪滑和平滑,你上速滑刀後會出現立不住刀的現象,就是我們常說的腳踝沒有練硬。

2.休閒、平滑和速滑鞋的另外區別就是輪子直徑和整個輪排的長度,速滑鞋的輪排長度跟冰刀幾乎相同,兩者在壓彎道時的動作要領類似。

3.再說輪滑鞋(速滑鞋)和冰刀(速滑刀),兩者主要區別在輪面、刀面與地面、冰面接觸面積,後者接觸面積小,站立較困難,所以即便玩過速滑,也不一定玩好冰刀。

另外,你想學的冰刀還有速滑刀、球刀、花樣刀的區分,相比速滑刀,後兩者比較容易學。

3樓:妖吾愛丫頭

個人建議你先用單排的輪滑練一下,因為四輪和冰刀區別是很大的,出學很容易受傷,還是有個過渡的好,我就是這麼練的

4樓:匿名使用者

很不一樣。。。。大不一樣,不過上手應該很快,但是技巧就大不一樣了,我只玩單排~~~

5樓:顧此厚彼

冰島比較容易但不靈活,四輪比較靈活但難度大,建議你先學冰刀

輪滑初學者的注意事項和基本方法?

6樓:v英國皇宮

對於零基礎的初學者,第一次穿上鞋以後,先練習站立。

基本站立

一:丁字站立

二:八字站立

三:平行站立

停止技術

一:t形停止法

二:雙腳急停

三:向後滑行停止法

等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後,練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同,需要先蹬地,利用反作用力把身體頂出去。

建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行,大體上身體保持前後的平衡,左右隨著腳的離地,身體向另一側微微傾斜,如此反覆的練習。

7樓:匿名使用者

對於零基礎的初學者 第一次穿上鞋以後 先練習外八字站立。

等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後,練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同,需要先蹬地,利用反作用力把身體頂出去。

建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行,大體上身體保持前後的平衡,左右隨著腳的離地,身體向另一側微微傾斜。如此反覆的練習。 大概就像是不倒翁左右擺動差不多。

擴充套件資料:

輪滑安全注意事項

1、和參加所有的體育運動一樣,在進行輪滑之前先要做好準備活動,俗稱“熱身”,就是通過循序漸進的運動讓身體熱起來,體溫升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力,身體更加靈巧自如,使受傷的機率大大減少。

更重要的是準備活動還可以幫助克服內臟器官的惰性,使心率、血壓適度升高適應運動的需要,這時,在隨後的運動中你會感到呼吸順暢,周身溫暖,步伐輕鬆。要提示大家的是:準備活動除了輕、慢地滑行外,拉韌帶、活動髖、膝、踝關節是必不可少的,至少要進行5~10分鐘才可以真正將韌帶、關節活動開。

2、運動的護身裝備也是必需的,因為輪滑難免摔倒,一定要保護好自己的身體不要受傷。特別是兒童少年在進行輪滑時,最好穿齊護具。一般來說,輪滑的整套裝備包括頭盔、護肘、護膝、護掌,大家最好購買專業廠家的護具。

它在防震和堅固性、舒適性上更有保障。在護具中以護膝最為重要,不論是初學者還是輪滑高手,膝蓋是摔倒時著地機率最高,最容易受衝擊的部位。

頭盔也很重要,有許多人常嫌戴頭盔麻煩或頭部不靈活,但不帶頭盔很危險,萬一摔倒,頭部是最需要保護的部位,保護不當,常會造成很嚴重的傷害。在西方許多國家,不帶護具進行輪滑是要受到處罰的。

3、要選擇安全的場地,比如,不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑,再有要選擇比較平坦的地面,坑窪不平、有斜坡,有積水、油汙發黏的地面都不適合輪滑。對於正處在生長髮育重要階段的小孩子,各器官、系統尚未發育完善,不宜玩輪滑時間過長,因為過度勞累會影響身體的正常發育。

還有,玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體,時間過長,這些部位容易區域性負擔過重,發生勞損,甚至會影響到骨骼的正常發育,導致下肢骨的彎曲、變形等。對於年輕人來說,過度地沉迷於輪滑也會影響休息和工作。

老年人的運動量更不能過大。因此,兒童少年和老年人每天進行輪滑的時間最好在50分鐘以內,年輕人也不要超過90分鐘,而且,建議在輪滑運動後做些整理活動,如輕鬆的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等。輪滑是需要一定技巧的,掌握合理的技術很重要,因此初學者還是應該尋找有經驗的教練進行指導。

8樓:天閒

挺簡單的,鍛鍊平衡能力,像走路一樣,每天練2、3小時,你會有所收穫的

初學的時候,腿要分開點,彎著腰,兩腳成倒八字

不要想著哪個腳用著習慣就光用那個腳,兩腳都要練,不然時間久了動作很難看

9樓:匿名使用者

這個嘛你還得自己去慢慢練,一開始可以扶著欄杆走,我當時也是什麼都不會就經常練,摔了不少跟頭,到兩個月後我組建了我們學校的輪滑社做了社長,呵呵,一開始我們都讓社員先扶著牆慢慢走,然後就學滑行

10樓:匿名使用者

你要先在平路上要別人推你走,是要在後背推你你不能扶著他。這樣能自由地滑動後,再學滑行吧,滑行的要點是,把重心放在一隻腳上

11樓:匿名使用者

學習輪滑五項注意

1.學習時間

2.安全跌倒

3.穿戴護具

4.家長陪伴

5.專業教練

建議到專業的俱樂部培訓點諮詢報名,如有問題也可有售後保障。

12樓:匿名使用者

踋內向裡。???認真做,保證不摔跤。???

溜冰鞋單排和雙排有什麼區別?

13樓:匿名使用者

單排輪滑鞋和雙排輪滑鞋的玩法和詳細區別對比:

1、速度 :雙排在室內平滑的木地面玩和單排的速度一樣快。

2、健身 : 雙排對身體器官各方面的發展和平衡感應力,單排幫不到你,只有雙排。因為單排太容易平衡且不容易跌倒。

3、技術 : 雙排的高手絕對也是單排的高手;但是單排的高手也許就是雙排的菜鳥。

4、場地 : 雙排適應性最廣且最專業;單排只適合在水泥地面和街邊;在上海北京大型的室內滑輪溜冰場是拒絕單排的,因為單排會損耗室內的木地板。(溜冰只有兩種,一是旱冰二是真冰,同理,溜冰場地最高階的也是有兩種,一是室內木地板溜冰場二是室內真冰場。

但單排在這兩種場所都排斥的。)

5、花樣 : 雙排容易摔,單排不容易摔,雙排腳部支位靈活,單排腳部支位固定,所以,支位已經控制了很多表演花樣了。

6、專業 : 如果想對自己的動作的肯定,挑戰更多的花樣動作和更多的快樂和滿足,單排幫不到你,只有雙排!

7、人群 : 雙排的難度最高!!!也是受高手們的喜愛。玩雙排的人去玩單排就乏味無趣。雙排適合大齡兒童和大人,單排適合低齡小屁孩。冰刀不適合小孩,因為危險性最高。

8、通用 :雙排和單排溜冰技巧和方法不同。因為單排溜法與真冰的花樣冰鞋與球冰鞋溜法大致相同,只能是冰刀的路地訓練輔助工具,你不可能拿著你的單排去玩木地板,更不可以拿你的單排去真冰場上,它只對那些水泥地或露天瓷地磚大理石之類的溜冰場玩,甚至系街玩。

9、練習 :因為溜法不一樣,大家練雙排就沒三心兩意又飛去練單排了,因為會拖慢你練習的速度。

10、成本 : 直排輪最便宜,質量普通,成本投入最少。雙排零部件複雜,質量更好,成本投入更高。

成本最高的就數冰刀了,光場地就限制在冰面上,進一次真冰場至少也要幾十塊錢一次!!特別是學生一族,更加不用說天天跑真冰場了。

新手建議雙排滑輪。

擴充套件資料

溜冰鞋屬於娛樂體育用品的一種,分為冰刀鞋,旱冰鞋,輪滑鞋三種。冰刀鞋鞋底是一片鋒利的刀片,旱冰鞋鞋底是兩排四顆輪子,輪滑鞋鞋底是一排四顆輪子,利用滾動和滑行原理讓人可以在高速下滑行,做出各種華麗的動作。

選購技巧

編輯學習滑冰前首先要有一雙合適的冰鞋,對於初學滑冰的人來說,應怎樣挑選冰鞋呢?專家稱,要著重注意4點:

一、看刀體是否直

將冰鞋倒拿,舉起,刀刃朝上,鞋口朝下,用一隻眼看刀體是否在一條直線上,刀體越直越好。刀刃是否有很深的割口,如果刀刃上有很深的割口,會影響滑冰時的蹬冰效果,故買新鞋時應儘量挑選割口淺的冰刀。

二、看冰刀與冰鞋銜接

一般花樣冰鞋與冰球鞋垂直地看,冰刀應位於冰鞋的正中間,速滑鞋左腳刀略向右側偏轉約15度,右腳刀略向左側偏轉約15度。

三、看冰刀是否光亮

有些冰刀由於鋼質不好或鍍銀不好,刀體表面開始生鏽、鍍銀有脫落現象,好的冰刀應很光亮,表面無鏽痕。

四、看號碼是否合適

冰鞋號碼一定要與本人相適合,既不可過大也不能過小,試鞋時應將鞋帶全部鬆開然後依次拉緊,一定要確定號碼合適才可購買,切不可將就。 專家建議,初學者無論是對滑冰運動還是對滑冰的裝備都不太清楚,所以專家建議應到正規的商店或冰場裡購買,因為那裡冰鞋的質量和服務都有保障,對於初學者不要選擇太貴的鞋,**在300元左右的國產品牌就比較適合。

中國做的比較好的冰上器械生產廠家是黑龍江齊齊哈爾的黑龍公司,他們生產的冰鞋很出名,很多產品是用來出口的。

五、看軸承是否圓滑

常常聽到香港人叫啤鈴,臺灣人叫培林,國內的人則叫軸承, 其實都是指軸承,軸承是放在輪子中間的金屬物體,以幫助助輪子的轉動。

每個輪子兩邊均要放一個軸承, 中間用一個套筒分開。一般單排鞋是用塑料套筒 較高階的會用金屬 (aluminum/ brass spacer)套筒;金屬的磨擦力較少,能給予軸承最大的續轉能力, 所以輪子轉到速度較高。

14樓:匿名使用者

二者各有各的特點,主要看你所使用的範圍,如果是溜冰場那就雙排的好;如果是在街上那就單排的好。

區別:1、雙排的刷不了街,雙排的適用於溜冰場,單排的可用做交通工具(個人技術熟練並對可能存在障礙高度的警覺),

2、單排的普及關鍵在於道路的平整度,最近年來單排鞋的銷量越來越大與全國各地水泥路的修建有關!

3、技術不熟練者在大街上玩單排是非常危險的,超市和地鐵等**密集的地方一般不允許進入!

4、就買鞋來說,很少的人會去買雙排的鞋,主要是由於雙排只能在小範圍的區域活動(溜冰場,自家門前的操場?)。

5、就易學度而言,雙排在玩動作時較難摔,單排和雙排可以玩的動作不太相同,總體來說,單排增加了靈活度,但也增加了危險度。有些雙排能玩的動作用單排玩起來比較容易摔,即便你技術高超!

再這樣下去我會殺了我媽的

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