1樓：七纖
冰島比較容易但不靈活，四輪比較靈活但難度大，建議先學冰刀。
他們的主要區別是在上鞋，速滑鞋是按照冰刀的標準尺寸設計的，腳踝位置是沒有固定的，不像休閒、平滑鞋那樣上鞋把整個腳踝固定住。經常滑速滑鞋後，腳踝會練得較硬，較有勁，所以再上速滑刀就容易。如果以前滑的是休閒輪滑和平滑，你上速滑刀後會出現立不住刀的現象，就是我們常說的腳踝沒有練硬。
2樓：匿名使用者
1.首先要看你的直排輪滑鞋是什麼鞋，直排輪滑鞋有休閒、平滑（花樣）和速滑等種類，他們的主要區別是在上鞋，速滑鞋是按照冰刀的標準尺寸設計的，腳踝位置是沒有固定的，不像休閒、平滑鞋那樣上鞋把整個腳踝固定住。經常滑速滑鞋後，腳踝會練得較硬，較有勁，所以再上速滑刀就容易。
如果以前滑的是休閒輪滑和平滑，你上速滑刀後會出現立不住刀的現象，就是我們常說的腳踝沒有練硬。
2.休閒、平滑和速滑鞋的另外區別就是輪子直徑和整個輪排的長度，速滑鞋的輪排長度跟冰刀幾乎相同，兩者在壓彎道時的動作要領類似。
3.再說輪滑鞋（速滑鞋）和冰刀（速滑刀），兩者主要區別在輪面、刀面與地面、冰面接觸面積，後者接觸面積小，站立較困難，所以即便玩過速滑，也不一定玩好冰刀。
另外，你想學的冰刀還有速滑刀、球刀、花樣刀的區分，相比速滑刀，後兩者比較容易學。
3樓：妖吾愛丫頭
個人建議你先用單排的輪滑練一下，因為四輪和冰刀區別是很大的，出學很容易受傷，還是有個過渡的好，我就是這麼練的
4樓：匿名使用者
很不一樣。。。。大不一樣，不過上手應該很快，但是技巧就大不一樣了，我只玩單排~~~
5樓：顧此厚彼
冰島比較容易但不靈活，四輪比較靈活但難度大，建議你先學冰刀
輪滑初學者的注意事項和基本方法?
6樓：v英國皇宮
對於零基礎的初學者，第一次穿上鞋以後，先練習站立。
基本站立
一：丁字站立
二：八字站立
三：平行站立
停止技術
一：t形停止法
二：雙腳急停
三：向後滑行停止法
等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後，練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同，需要先蹬地，利用反作用力把身體頂出去。
建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行，大體上身體保持前後的平衡，左右隨著腳的離地，身體向另一側微微傾斜，如此反覆的練習。
7樓：匿名使用者
對於零基礎的初學者 第一次穿上鞋以後 先練習外八字站立。
等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持外八字的樣子 往前邁一步。這個過程熟悉以後，練習腳落地以後的蹬地。 這個習慣跟走路的習慣明顯不同，需要先蹬地，利用反作用力把身體頂出去。
建議蹬地的練習跟左右重心轉移的過程同步進行，大體上身體保持前後的平衡，左右隨著腳的離地，身體向另一側微微傾斜。如此反覆的練習。 大概就像是不倒翁左右擺動差不多。
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輪滑安全注意事項
1、和參加所有的體育運動一樣，在進行輪滑之前先要做好準備活動，俗稱“熱身”，就是通過循序漸進的運動讓身體熱起來，體溫升高會讓你的肌肉韌帶伸展充分、柔韌有力，身體更加靈巧自如，使受傷的機率大大減少。
更重要的是準備活動還可以幫助克服內臟器官的惰性，使心率、血壓適度升高適應運動的需要，這時，在隨後的運動中你會感到呼吸順暢，周身溫暖，步伐輕鬆。要提示大家的是：準備活動除了輕、慢地滑行外，拉韌帶、活動髖、膝、踝關節是必不可少的，至少要進行5~10分鐘才可以真正將韌帶、關節活動開。
2、運動的護身裝備也是必需的，因為輪滑難免摔倒，一定要保護好自己的身體不要受傷。特別是兒童少年在進行輪滑時，最好穿齊護具。一般來說，輪滑的整套裝備包括頭盔、護肘、護膝、護掌，大家最好購買專業廠家的護具。
它在防震和堅固性、舒適性上更有保障。在護具中以護膝最為重要，不論是初學者還是輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地機率最高，最容易受衝擊的部位。
頭盔也很重要，有許多人常嫌戴頭盔麻煩或頭部不靈活，但不帶頭盔很危險，萬一摔倒，頭部是最需要保護的部位，保護不當，常會造成很嚴重的傷害。在西方許多國家，不帶護具進行輪滑是要受到處罰的。
3、要選擇安全的場地，比如，不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平、有斜坡，有積水、油汙發黏的地面都不適合輪滑。對於正處在生長髮育重要階段的小孩子，各器官、系統尚未發育完善，不宜玩輪滑時間過長，因為過度勞累會影響身體的正常發育。
還有，玩輪滑時腰部、膝關節、腳踝需要用力支撐身體，時間過長，這些部位容易區域性負擔過重，發生勞損，甚至會影響到骨骼的正常發育，導致下肢骨的彎曲、變形等。對於年輕人來說，過度地沉迷於輪滑也會影響休息和工作。
老年人的運動量更不能過大。因此，兒童少年和老年人每天進行輪滑的時間最好在50分鐘以內，年輕人也不要超過90分鐘，而且，建議在輪滑運動後做些整理活動，如輕鬆的慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶等。輪滑是需要一定技巧的，掌握合理的技術很重要，因此初學者還是應該尋找有經驗的教練進行指導。
8樓：天閒
挺簡單的，鍛鍊平衡能力，像走路一樣，每天練2、3小時，你會有所收穫的
初學的時候，腿要分開點，彎著腰，兩腳成倒八字
不要想著哪個腳用著習慣就光用那個腳，兩腳都要練，不然時間久了動作很難看
9樓：匿名使用者
這個嘛你還得自己去慢慢練，一開始可以扶著欄杆走，我當時也是什麼都不會就經常練，摔了不少跟頭，到兩個月後我組建了我們學校的輪滑社做了社長，呵呵，一開始我們都讓社員先扶著牆慢慢走，然後就學滑行
10樓：匿名使用者
你要先在平路上要別人推你走，是要在後背推你你不能扶著他。這樣能自由地滑動後，再學滑行吧，滑行的要點是，把重心放在一隻腳上
11樓：匿名使用者
學習輪滑五項注意
1.學習時間
2.安全跌倒
3.穿戴護具
4.家長陪伴
5.專業教練
建議到專業的俱樂部培訓點諮詢報名,如有問題也可有售後保障。
12樓：匿名使用者
踋內向裡。???認真做，保證不摔跤。???
溜冰鞋單排和雙排有什麼區別？
13樓：匿名使用者
單排輪滑鞋和雙排輪滑鞋的玩法和詳細區別對比：
1、速度 ：雙排在室內平滑的木地面玩和單排的速度一樣快。
2、健身 ： 雙排對身體器官各方面的發展和平衡感應力，單排幫不到你，只有雙排。因為單排太容易平衡且不容易跌倒。
3、技術 ： 雙排的高手絕對也是單排的高手；但是單排的高手也許就是雙排的菜鳥。
4、場地 ： 雙排適應性最廣且最專業；單排只適合在水泥地面和街邊；在上海北京大型的室內滑輪溜冰場是拒絕單排的，因為單排會損耗室內的木地板。(溜冰只有兩種，一是旱冰二是真冰，同理，溜冰場地最高階的也是有兩種，一是室內木地板溜冰場二是室內真冰場。
但單排在這兩種場所都排斥的。)
5、花樣 ： 雙排容易摔，單排不容易摔，雙排腳部支位靈活，單排腳部支位固定，所以，支位已經控制了很多表演花樣了。
6、專業 ： 如果想對自己的動作的肯定，挑戰更多的花樣動作和更多的快樂和滿足，單排幫不到你，只有雙排！
7、人群 ： 雙排的難度最高！！！也是受高手們的喜愛。玩雙排的人去玩單排就乏味無趣。雙排適合大齡兒童和大人，單排適合低齡小屁孩。冰刀不適合小孩，因為危險性最高。
8、通用 ：雙排和單排溜冰技巧和方法不同。因為單排溜法與真冰的花樣冰鞋與球冰鞋溜法大致相同，只能是冰刀的路地訓練輔助工具，你不可能拿著你的單排去玩木地板，更不可以拿你的單排去真冰場上，它只對那些水泥地或露天瓷地磚大理石之類的溜冰場玩，甚至系街玩。
9、練習 ：因為溜法不一樣，大家練雙排就沒三心兩意又飛去練單排了，因為會拖慢你練習的速度。
10、成本 ： 直排輪最便宜，質量普通，成本投入最少。雙排零部件複雜，質量更好，成本投入更高。
成本最高的就數冰刀了，光場地就限制在冰面上，進一次真冰場至少也要幾十塊錢一次！！特別是學生一族，更加不用說天天跑真冰場了。
新手建議雙排滑輪。
擴充套件資料
溜冰鞋屬於娛樂體育用品的一種，分為冰刀鞋，旱冰鞋，輪滑鞋三種。冰刀鞋鞋底是一片鋒利的刀片，旱冰鞋鞋底是兩排四顆輪子，輪滑鞋鞋底是一排四顆輪子，利用滾動和滑行原理讓人可以在高速下滑行，做出各種華麗的動作。
選購技巧
編輯學習滑冰前首先要有一雙合適的冰鞋，對於初學滑冰的人來說，應怎樣挑選冰鞋呢？專家稱，要著重注意4點：
一、看刀體是否直
將冰鞋倒拿，舉起，刀刃朝上,鞋口朝下，用一隻眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好。刀刃是否有很深的割口，如果刀刃上有很深的割口，會影響滑冰時的蹬冰效果，故買新鞋時應儘量挑選割口淺的冰刀。
二、看冰刀與冰鞋銜接
一般花樣冰鞋與冰球鞋垂直地看，冰刀應位於冰鞋的正中間，速滑鞋左腳刀略向右側偏轉約15度，右腳刀略向左側偏轉約15度。
三、看冰刀是否光亮
有些冰刀由於鋼質不好或鍍銀不好,刀體表面開始生鏽、鍍銀有脫落現象，好的冰刀應很光亮，表面無鏽痕。
四、看號碼是否合適
冰鞋號碼一定要與本人相適合，既不可過大也不能過小，試鞋時應將鞋帶全部鬆開然後依次拉緊，一定要確定號碼合適才可購買，切不可將就。 專家建議，初學者無論是對滑冰運動還是對滑冰的裝備都不太清楚，所以專家建議應到正規的商店或冰場裡購買，因為那裡冰鞋的質量和服務都有保障，對於初學者不要選擇太貴的鞋，**在300元左右的國產品牌就比較適合。
中國做的比較好的冰上器械生產廠家是黑龍江齊齊哈爾的黑龍公司，他們生產的冰鞋很出名，很多產品是用來出口的。
五、看軸承是否圓滑
常常聽到香港人叫啤鈴，臺灣人叫培林，國內的人則叫軸承, 其實都是指軸承，軸承是放在輪子中間的金屬物體，以幫助助輪子的轉動。
每個輪子兩邊均要放一個軸承, 中間用一個套筒分開。一般單排鞋是用塑料套筒 較高階的會用金屬 (aluminum/ brass spacer)套筒；金屬的磨擦力較少，能給予軸承最大的續轉能力, 所以輪子轉到速度較高。
14樓：匿名使用者
二者各有各的特點，主要看你所使用的範圍，如果是溜冰場那就雙排的好；如果是在街上那就單排的好。
區別：1、雙排的刷不了街，雙排的適用於溜冰場，單排的可用做交通工具（個人技術熟練並對可能存在障礙高度的警覺），
2、單排的普及關鍵在於道路的平整度，最近年來單排鞋的銷量越來越大與全國各地水泥路的修建有關！
3、技術不熟練者在大街上玩單排是非常危險的，超市和地鐵等**密集的地方一般不允許進入！
4、就買鞋來說，很少的人會去買雙排的鞋，主要是由於雙排只能在小範圍的區域活動（溜冰場，自家門前的操場？）。
5、就易學度而言，雙排在玩動作時較難摔，單排和雙排可以玩的動作不太相同，總體來說，單排增加了靈活度，但也增加了危險度。有些雙排能玩的動作用單排玩起來比較容易摔，即便你技術高超！
再這樣下去我會殺了我媽的
很明顯你到目前為止只看到了你自己的憋屈 壓抑 和極度想擺脫的感受。你只覺得自己在默默忍受，並慢慢累積情緒，直到崩潰邊緣。其實你好脆弱 承受能力好差，我說得比較直 跟你成長環境 和家庭環境相關 可能你長期感覺到生活在一種壓抑 緊張 和敵對狀態中慢慢的就固定成了 面對矛盾問題出現時 就出現過激 悲觀 負...
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