1樓：匿名使用者
真心告訴你武術沒有速成的，更沒有以打架為主要目地的，兄弟知道自己歲數大了，就應該改改以前的火爆脾氣，凡事不爭強好勝，平心靜氣，這才是真正的防身之道。
話說回來，根據你的情況，其實是個學武術搏擊的好料子，如果不以打架為目地，可以去系統的學學散打，散打有基礎後，可以接觸一下mma，ufc。
一些基本體能，和技巧到位後，對付一下違法歹徒還是綽綽有餘的。
就是苦練，沒有別的任何途徑，要實戰不流血，平常的汗水絕對不能少流。
2樓：匿名使用者
練武先練心，你的想法已經背離了武術的文化，也就是沒有武德，就算有師傅肯教，也不過是旁門左道，遇上真正的高手，也不一樣敗下來。
好好收拾心態先吧，好勇鬥狠，學不來的。
3樓：南方武術
為什麼叫真功夫？就是說練武先練功、 豈是3.2天可以練成的、 除非你底子非常好、看你上面所說的 內容可以說明一個問題就是基本功都不到家、 速成的 只是花架子、忽悠不懂的人罷了、 就算讓你學到了 、必殺的絕技、在你手上也變質了、 真正的行家不會收愛打架的徒弟、
4樓：匿名使用者
跆拳道不錯，跆拳道也分itf和wtf，建議itf，注重實戰
5樓：帖曼雲
速成？什麼樣**速成啊，可以去學形意，這個好像快
什麼武術可以速成到能防身
6樓：哭紅雙眼的悲傷
那個“我新軍是”。我提醒你。跆拳道的手法很少，在黑帶4段以前基本沒有。
全靠腿法。只能遠攻，不能被近身。但詠春是以手法為主，近身攻擊特別有效。
一旦近了跆拳道的身，跆拳道只有死的分。
再說，跆拳道是韓國人的東西，而且還是抄襲中國傳統武術的。不信你可以去問問前輩和上網查資料。要說武術，我認為只有中國功夫才能稱為武術，武術的發源地是中國！
是china！咱不能沒落了中國傳統武術！如果你是愛國人士，你會發揚哪個？
而且，我本身就是學詠春的，我瞭解詠春的厲害。也和跆拳道的打過，是很容易解決對方。我們拳館有很多人才練了半年左右，都能挑戰跆拳道紅帶。
也不乏女孩子。要不然為什麼我們拳館有些原來練跆拳道的專門跑來學詠春，其中還有個跆拳道黑帶一級的。他說他認為跆拳道只是腿法厲害，但是實戰時有很多破綻，只是打起來帥一點。
綜上所述，我建議樓主別學國外的，要學就學中國傳統武術！武術的發源地是中國！是china！
7樓：聆聽星空的友誼
詠春。這個本身就適合女孩子練。我們拳館都有好多個女生在學。
而且也很實用呢。練得好的話，先不說三個月，半年都可以打倒跆拳道黑帶二級。而且也不會太累，不需要有很好的武術基礎。
國內目前以岑能詠春為最正規。
詠春你練個一年左右就有很好的防身效果，剛好符合你的要求。至於你會不會喜歡，那就看你的那份心。
還有，如果你不練詠春，我還是建議你練中國傳統武術，畢竟弘揚中華文明也是我們這一代的義務，我們的責任。至於那位說我冒氣的傢伙，我懷疑他不是中國人，不用理他。
8樓：武虎連天
中國首個系統實用性自衛抗暴武術流派
御 搏張萬龍館長在接受臨沂電視臺採訪時展示“御搏”技術，以上是電視截圖。
張館長的“御搏”示範，讓記者深感驚訝。
御搏概述
御搏體系是著名青年技擊家張萬龍先生數十年心血的結晶。御搏不是單純的一個小拳種，它的出現具有劃時代的意義，開創了一種嶄新的格鬥形式。御搏理念新穎，簡便易行，容易掌握，是普通人都應習練的一種實用武術。
武術並沒有強弱之分，武術最大的不同在於目的不同，各有各的針對性。御搏不侷限於某一流派，其技法不是針對各種武術技法的防守與反擊，而是探索如何面對現實中千變萬化的真實格鬥。它的一切攻防技法都是從現實格鬥出發，決不鑽入人為設計的規則之中。
所以學習御搏不是為了擂臺競技，而是在殘酷的現實中通過徒手或器械進行防身自衛，使人們更好的生活。御搏始終堅持實用第一，安全至上的原則，同時又能通過獨特的“演武”“對抗”等表現形式來展示其凌厲殺招的巧妙運用。
它源於中國傳統武術，重視“虛實”與“變化“，流露出陰陽的和諧統一，不採用蠻力與敵人相抗，主張以巧勝人。對於敵人攻來的力量借用熟練的技巧，通過“以橫破直”“以直破橫”或“陰陽頓錯”的方法，將敵人力量引導至對自身無威脅的方向。也可借力打力，借用敵人的力量進行直接反擊，保護自己的同時重創對手。
御搏適應性很強，包容性很廣，它的高度技巧與性別、體格、年齡無關。為了適應現代人高頻率的生活節奏，御搏又創造性的有選擇的容入了現代搏擊的一些基本技術以及訓練方法，使其真正成為了一種可以速成又具有深刻內涵的超極格鬥術。
御搏的攻防動作氣勢凶猛，大開大合。在敵人的潛能爆發前瞬間爆發，一招制敵。**對手，控制對手才是問題的根本所在，決不能給敵人反撲的機會。
力爭迅速貼身控制敵人的主關節（根節），儘快扼制敵人的連續進攻，避免在混戰中自己受傷。把暴力衝突扼殺在萌芽階段，最大限度保證自身安全。
不管何時何地，真實格鬥中最直接的就是肢體的接觸，只要掌握在肢體接觸瞬間的攻防方法，就可以應付千變萬化的格鬥，這也是御搏的研究方向所在。
在御搏中戰術與技術同樣重要，單靠某一方面很難應對日常生活中的暴力事件，必須鬥智鬥勇，因為一般的競技武術要按性別、年齡、體重、流派來劃分比賽，最大限度的做到公平競技。而在真實格鬥中，幾乎不可能做到公平競技。很有可能你面對的敵人比你高，比你壯，比你有力氣，甚至手持凶器或在人數上佔壓倒性優勢。
這就是一種不公平，為了戰勝敵人，我們必須想方設法破壞這種不公平，這就凸現了戰略和戰術在真實格鬥中的重大意義。御搏認為在自身不佔優勢的狀況下要避免與敵人正面對峙，應通過一些反常規的偷襲，搶攻等戰略在迫使敵人失去搏擊狀態，控制敵人節奏後，並在保證自身大部分安全的情況下進行高頻率、快節奏、連續性攻擊，一舉將敵人擊潰。
御搏具體訓練中既有對後天專項技術的培養訓練，又有對本身先天具有的基本技術的挖掘、開發、利用。它的終極目的攻擊**或非常手段，鎖定敵人的薄弱環節，使敵人受到致命打擊，直至失去戰鬥力。它充分考慮現實格鬥的真實性，立足於無規則的真實打鬥。
御搏主要針對日常生活中可能遭受的襲擊進行防身自衛，有的進**景模擬，舉一反三，克服恐懼與懦弱，激發人體潛能，來提高應對突發事件的能力。
御搏倡導不畏**，要做到自尊、自信、自強、無私、無畏、無懼。御搏認為武術是受情緒控制的，以在格鬥中控制情緒的人就是高手。戰鬥意識的培養至關重要，不管情況多麼緊急多麼凶險，都要時刻保持一顆清醒的頭腦，能瞬間做出本能的判斷、果斷出擊。
御搏技術特點
現實催生出戰場“打鬥”，戰場又催生出戰術，戰術又決定了技術。
御搏立足於純粹的格鬥，其技術體系完整實用、自成一派，與擂臺競技武術的技術體系有著天壤之別，切忌不可混淆。
為了適合各種體質人群的需要，御搏的所有技術無一不體現一個“巧”字，堅持走“以巧勝人”的可持續發展之路。她的技巧體現在很多方面，總之要爭取用最小的力量取得最大的戰果，借力打力、陰陽頓錯、重創對手。
由於純粹的格鬥，本身的極度危險性，無規則性和殘酷性，所以御搏的攻擊從不迴避敵人的關節和要害。留情不出手，出手不留情，一旦擊中敵人，為爭使結果不可逆轉。同時，御搏也針對此類技術，開發出了實用、科學的一套訓練方法。
基於真實格鬥的情況，她不同於擂臺。御搏往往直接出擊，動作無多變，衝擊力相當猛，動作大開大合，勢大力沉。抓住時機進行高頻率、快節奏、連續性的擊打，一舉擊潰敵人。
這也是擂臺競技與真實格鬥的一個很大區別，擂臺上的東西不一定適應現實格鬥，但現實格鬥高手也不一定適合打擂臺，這是兩個截然不同的概念。
御搏格外注重對距離的把握，現實中的打鬥容不得半點馬虎。時刻維持一個恰當的距離，才能更好的攻擊敵人和不被敵人攻到。御搏不提倡長時間在拳法距離上攻防，最好立即貼身控制對手，用肘膝進攻，或者拉開距離打遠戰。
現實的格鬥沒有任何規則與時間限制，要想戰勝敵人必須要有戰勝敵人的心。在戰鬥正式打響之前，要主動出擊，利用偷襲或搶攻的方式先發制人，佔得先機，掌握取勝的主動權。
她的技術離不開她的戰術，御搏吸取了傳統武學中很多精華，善於利用“虛實”“變化”來打亂敵人節奏。一出手便要“粘”，粘住敵人可以為下一步控制敵人做準備。如果粘不住，便改打，決不可有一絲的停頓。
出手即踢打，距離變近，迅速封粘，打封結合，以徹底**對手，或使其失去戰鬥力為終極目的。
9樓：匿名使用者
要想動作好看，而且強，就學吳京的，要想動作打得快，就學甄子丹的，要想力量強就多看李連杰的，。。。。。最好學吳京的動作吧！我喜歡，一個女孩子最好不要那麼野。呵呵多看他們的電影吧！
10樓：匿名使用者
形意拳，老話講“太極十年不出門，形意一年***”，動作簡單實用，實戰型很強，而且和太極一樣也是內家拳，同樣有很好的健身效果。
11樓：愛還難聽過粗口
如果你想這樣的話.就練力先.和練熟直拳.
擺拳.勾拳.再練點擒拿.
應該可以保護自己吧.應該喔``或者有時間就去下youku看下有用的招術.如果你自學的話只能這樣了`呵呵
12樓：心軟刺客
有專門為女生設計的女子防身術，那個不錯的，很適合女生練，又快又實際，可以試試
13樓：洛哈科林
15歲的女孩力氣小，應該學習女子防身術。女子防身術是根據女孩子的生理特點專門設計的。其中的三大絕招:
插眼、踢襠、喊救命。三招用好絕對是高手！當然年齡大了可以考慮去學擒拿，千萬不要去學傳統武術和綜合格鬥之類的。
一是因為它們難學、見效慢，二是對你的**保養不好。
14樓：付博士
哪有速成的武術啊，這事你別想了，再說學武術在實戰上你的心裡素質是最重要的。
15樓：
現買個噴霧帶著吧，ry的oc噴霧不錯，200萬蘇。。rmb:100多。
女孩子保護自己的最好方法是避開危險，不在錯誤的時間出現在錯誤的地點會相對安全很多。總在夜店混，早晚會出事。而且學格鬥不是一朝一夕就能學到和歹徒對抗的程度的。
16樓：匿名使用者
哇哈哈 ，小妹妹你太搞笑了 還太極呢，你電影看多了吧，你練到張三封那歲數可能管用，不過那時候你就不用防身了。15歲練啥都扯淡，還不如隨身拿把刀，練練膽吧，遇到危險敢拿刀捅，是吧
17樓：我新軍是
剛註冊的號。。口才也不是多好！能聽懂就行！！
我在登封學武的。是學校表演隊的！我建議你去練跆拳道！！
那個東西速成較快。。而且還要較瘦一點的女孩子。。應該比較適合你吧！！
剛才看到有個網友說練詠春半年就能放倒一個跆拳道黑帶二段。。那基本可以屬於冒氣。。。但是跆拳道想要出成績有些苦！！
你最好是考慮好再學！！如果定下心了！！我可以再給你介紹一下學習地點！！！
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