1樓：匿名使用者
可以高中生如何作息飲食注意事項：
一、合理營養高中生正處在青春發育期，全身各部分器官逐漸發育成熟，代謝旺盛，又活潑好動，其活動量高於任何年齡組。高中時期的青少年，是長身體、長知識的要害時刻，他們的大腦皮層長期處於高度緊張之中，所以此時的營養狀況必須十分重視。在營養供給方面需與青春發育過程的生理需求相適應。
這時期假如營養供給不及時或出現營養不良，可能使青春發育期推遲一至二年。
二、膳食構成
1、三餐熱能分配。根據高中生的學習生活，一般上午要上4—5節課，腦細胞活動相當劇烈，早餐非凡重要，質量數量都要***。要使早餐的熱能攝入量佔全日總熱能的30%，午餐佔35%—40%左右，晚餐佔30%—35%，一日主要食品，主食400—600克（16歲以上按600克）。
以含碳水化合物高的米、面、薯類、雜糧為主要原料。副食品內、魚類100—150克，雞蛋1—2個（鴨、鵝蛋也可），大豆及豆製品適量，新鮮蔬菜500—750克，水果150—250克，牛奶、豆奶、羊奶200毫升。動物肚髒、血可適量，每週吃2—3次。
2、每餐均應有葷有素。也可以糧、豆、菜混食。主副食品搭配適宜，可以充分發揮蛋白質的互補作用，提高蛋白質的利用率。
以早餐為例，主食（麥片、米）、副食（滷蛋、肉鬆或小魚）、加上適量新鮮蔬菜；其中副食也可換成煮黃豆、豆乾、豆腐等豆製品。除此，米麵混食、幹烯搭配也很重要，不應在一餐中既吃稀飯又喝湯，或全吃幹稠食品而無湯汁供給。例如稀飯加饅頭，配雞蛋或豆類及其製品，比較合理。
3、選擇富含維生素和無機鹽的食物為原料。如奶類、瘦肉、海產品、蔬菜（綠、黃、紅色），以保證各種無機鹽和維生素的供給。
4、食用新鮮的食品，嚴格防止食物中毒。
三、飲食環境與飲食習慣
2、定時定量進餐。可使消化腺的分泌和胃腸蠕動形成有規律的運動，假若進食不定時，飢飽不均勻，會引起胃腸功能紊亂，影響消化吸收。
3、不暴飲暴食。不偏食和擇食。暴飲暴食輕易智慧引發胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。
喜歡吃這種而不愛吃那種，或只吃幾種食物，其它的都不願吃，稱為偏食和擇食。要知道不同食物所含營養不相同，再好的一種食物都不能含有所有的營養萬分。
4、少吃零食。多吃零食，時間一長，機體必需的營養素攝入不足，會導致營養不良。另一方面因吃零食時會把手上的髒物與細菌帶入口中，易感染腸道疾病。
5、飯前飯後半小時內不要從事緊張的腦力勞動或劇烈運動。也不宜邊吃飯邊看書。這些都會造成胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，影響消化吸收功能，嚴重時還會引起胃炎或其它胃腸道疾病。
6、吃飯時不能生氣。發怒爭吵，哭泣悲傷，這些不但妨礙進餐，影響食慾，而且輕易智慧引發消化不良。
2樓：聊資閔高卓
考慮清楚，如果決定了，跟學校說唄。學校同意就可以轉，如果學校不同意，自己學也行，高考報時選理就行。
3樓：天的曼
學校和班主任會建議你不要轉，如果你強烈要求也是有可能轉的。一般來說，你已經學了文科，你的理科邏輯思維能力相對其他理科生來說會跟不上了。如果你文科的成績不理想，希望轉到理科獲得改變。
這樣一來你升學的風險很大、壓力更大；接下來的高三是無聊、煩躁的，請慎重！
4樓：匿名使用者
不違反法律，但是高二早期轉科還容易，高二下半年再轉，估計就晚了，跟別人就差了很多，文科靠的記憶和理解、記憶佔多數、理科關鍵是刻苦和理解，不能死板，要靈活
5樓：00小草
當然可以，高三了都還可以轉呢，不過要轉趁早，不然時間越久就越難趕課了。
6樓：匿名使用者
即有沒有違反了中華人民共和國與教育方面有關的法律？
當然沒有，這是自願的啊，不過都這樣，學校瘋了！
7樓：桐花聲落燕已飛
轉是肯定可以轉的！哪會觸犯什麼法律～可是、理科真的很難、你自己要考慮好啊、
8樓：
可以吧.文科的物理和化學 課本不同
9樓：匿名使用者
基本所有學校都可以允許現在轉科的，你有這個自由！！！就是可能你轉完後會跟不上……高二理科的難度大於文科很多！！！
你需要你的家長出面，因為你錯過了高一下學期集體申報轉科的機會，讓你家長先找班主任面談，直接告訴他（她）你要學理科，班主任會幫助你去理科班，不要說出你走的真實原因，我認為你這個原因會讓你現在的班任很反感，你走後的一些東西（他）她不會幫你料理。然後，揹包，走，去新班級。
但是你是從理科班來的，你現在又回去，估計學校會讓你去原班級；你是從原班級走的，現在又回來，你不覺得有些不妥嗎？？？原理科班的班任會對你怎麼樣，後果想過嗎？？？他八成想「這是對我不滿意，走後覺得文科班還不如這裡，又回來了。
」你能有好果子吃嘛？？？
慎重啊！！！！！！
要是不讓轉科，就讓家長找校長談，再不行區（縣）教委，一般校長能給解決，事情惹大了對他不好。
高二從文科轉理科可以嗎
10樓：翦春譙淑
學校和班主任會建議你不要轉，如果你強烈要求也是有可能轉的。一般來說，你已經學了文科，你的理科邏輯思維能力相對其他理科生來說會跟不上了。如果你文科的成績不理想，希望轉到理科獲得改變。
這樣一來你升學的風險很大、壓力更大；接下來的高三是無聊、煩躁的，請慎重！
11樓：
理科生高二可以轉文科,具體的看你們學校的要求。
12樓：泰覓夏仇良
可以啊！只要你的理科基礎還可以沒問題的啊！我以前也試高二下才到理科的啊！高考靠的還可以啊！努力，沒問題！
現在社會上還是理科好找工作啊！
我高三時，就有一個從大學回來復讀的，因為上大學才發現文科不好找工作啊！
希望你認真考慮啊！
著關乎你一生啊！
13樓：雲南萬通汽車學校
可以的，但是就是看看你，學習能不能跟得上了
14樓：匿名使用者
可以，沒問題，我認為時間來得及
高二轉班或理科轉文科可以嗎？ 20
15樓：情談學長
1、可以，但是要選擇適合自己的學科，而不是因為不適合教學方法而轉讀文科，並不是理科不適合讀了文科就適合，重點還是看自己是擅長文還是理、未來就業形勢個人的興趣、愛好、及理想。
2、文科和理科是兩個不同的學科。文科又稱人文社會科學，以人類社會獨有的政治，經濟，文化等為研究物件的學科。
3、理科一般是指自然科學、應用科學以及數理邏輯的統稱，與文科相對立。理科學科主要有：數學、物理學、化學、生物學、地理學、計算機軟體應用、技術與設計實踐等。
4、如果思考方法和興趣適合理科，建議轉班，繼續攻讀理科，如果是興趣愛好在文科，並且偏感性化，建議讀文科。
16樓：匿名使用者
可以，但是要選擇適合自己的學科，而不是因為不適合教學方法而轉讀文科，並不是理科不適合讀了文科就適合，重點還是看自己是擅長文還是理、未來就業形勢個人的興趣、愛好、及理想。
文科和理科是兩個不同的學科。文科又稱人文社會科學，以人類社會獨有的政治，經濟，文化等為研究物件的學科。
理科一般是指自然科學、應用科學以及數理邏輯的統稱，與文科相對立。理科學科主要有：數學、物理學、化學、生物學、地理學、計算機軟體應用、技術與設計實踐等。
如果思考方法和興趣適合理科，建議轉班，繼續攻讀理科，如果是興趣愛好在文科，並且偏感性化，建議讀文科。
17樓：府弘深
可以轉，現在還來得及。如果你確實考慮ok了建議早轉，重要的是不管文科理科，要認真聽講，做筆記，多複習，是可以及時跟上來的，加油！！！
18樓：光的**
如果你真的喜歡文科就立刻轉吧。我是文科生。以前聽過一個例子。一個學姐心裡有點想讀文科。但當時選了理科。到了理科又心心念念想文科。結果什麼都沒學好。
關鍵看你的決心！
19樓：帖子水神
沒有任何問題，找到你想去那個班的班主任說明情況，一般都沒問題的。大多數老師還是很理解學生的，自己一定要積極主動一點
高二開學想要文科轉理科，可以嗎？ 5
20樓：匿名使用者
可以的但是還是要考慮一下，興趣、成績各佔一半的重要性，還有，如果你真的想學理要儘快，畢竟理轉文易，文轉理難。望採納
21樓：
挺困難的，真要轉的話也不是不行，還算來得及，但是你這樣的數學和理化成績有點危險。除非能保證自己很努力，不然還是別了。
22樓：z小新哥哥
可以轉的，有興趣就行。只是數學很重要啊，加油
一份高二文科生的學習計劃，高二文科生詳細學習計劃
自己安排就好了啊！高二文科生詳細學習計劃 語文 提升的空間不大，重點放在文言文和作文，現代文帶過了。數學 高一到高三，課本上的一般不難，但高考相對上了一個層次，你必須額外自己做題。英語 重點是語感，建議你每個早讀花15分鐘大聲讀，這樣可以培養語感。瘋狂英語李陽曾說過 學英語，最厲害的人是，會做題又講...
高二轉班或理科轉文科可以嗎，高二轉班或理科轉文科可以嗎？
情談學長 1 可以，但是要選擇適合自己的學科，而不是因為不適合教學方法而轉讀文科，並不是理科不適合讀了文科就適合，重點還是看自己是擅長文還是理 未來就業形勢個人的興趣 愛好 及理想。2 文科和理科是兩個不同的學科。文科又稱人文社會科學，以人類社會獨有的政治，經濟，文化等為研究物件的學科。3 理科一般...
高二開學想要文科轉理科，可以嗎，高二開學想要文科轉理科，可以嗎？
可以的但是還是要考慮一下，興趣 成績各佔一半的重要性，還有，如果你真的想學理要儘快，畢竟理轉文易，文轉理難。望採納 挺困難的，真要轉的話也不是不行，還算來得及，但是你這樣的數學和理化成績有點危險。除非能保證自己很努力，不然還是別了。 z小新哥哥 可以轉的，有興趣就行。只是數學很重要啊，加油 高二從文...