1樓：匿名使用者
心理疲勞是健康最大敵人
隨著經濟的高速發展，生活節奏的不斷加快，太累、太疲勞已是人們日常生活中的「流行詞」了。心理疲勞正在成為現代社會、現代人的「**殺手」。
醫學心理學研究表明，心理疲勞是由長期的精神緊張壓力、反覆的心理刺激及複雜的惡劣情緒逐漸影響形成，如果得不到及時疏導化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引發多種心身疾患，如緊張不安、動作失調、失眠多夢、記憶力減退、注意力渙散、工作效率下降等，以及引起諸如偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病、消化性潰瘍、支氣管哮喘、月經失調、性慾減退等疾病。
因此，心理疲勞不可忽視，一旦由於心理壓力大而感到疲憊不堪時，必須進行積極的心理除錯和**。
首先，要找出導致心理壓力的原因，如果家庭不和、人際關係緊張、工作不順利、身處逆境等，要儘可能先將那些惱人的事丟開，待心理狀態恢復之後再考慮對策。
其次，要學會自我調節。關鍵在於平時要養成開朗、樂觀的性格，遇到困難要有信心，有主見，同時待人處事要隨和，這樣方能避免由於生悶氣、無端的發怒而引起心理疲勞。
第三，避免不必要的心理浪費。生活中不盡如人意的事很多，當你意識到某些令人煩心的事不能改變時，最好還是面對它，這並不意味著懦弱，反而說明你有勇氣、有信心，應避免那些無休止的、讓人筋疲力盡的苦思冥想和不切實際的幻想，這是節省心理能量、減少心理疲勞的最佳方法。
早餐引發的健康隱患
不吃早餐老得快
在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃粘膜，導致胃部不適，久而久之則可能引起胃炎、潰瘍病。不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。同時，早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位，國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。
嚴重時還會造成營養缺乏症如營養不良、缺鐵性貧血等。
並且，一頓湊合的早餐，難以補充夜間消耗的水分和營養，會造成血液粘度增加，增加患中風、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹時，體內膽固醇的飽和度較高，不吃早餐還容易產生膽結石。
血糖過低時開車與酒後駕車同樣危險
人體所需要的能量主要來自於糖。人早晨起床後，已大約有10個小時沒有進餐，胃處於空虛狀態，此時血糖水平也降到了進食水平。開始活動後，大腦與肌肉消耗糖（即血糖），於是血糖水平會繼續下降。
這時如果還不進餐或進食低質早餐，體內就沒有足夠的血糖可供消耗，人體會感到倦怠、疲勞、暴躁、易怒，反映遲鈍。美國營養學家的相關調查表明，許多車禍的發生都與肇事者血糖水平過低，反映遲鈍有關，因此營養學家警告開車族們，血糖過低時開車與酒後駕車同樣危險。
2樓：主流領嗨
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3樓：匿名使用者
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6樓：左手半夏
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生活動網-2023年上海市襲青少年健康知bai識網上競答活動方案du
活動目的：為學校搭建健zhi
康教育的平臺dao，擴大學生健康知識面，以保障學生的身心健康，同時檢驗本市青少年學生對健康知識的掌握情況。通過網上競答的形式，帶動學校增強對健康教育知識的轉授，提升學生自我保護意識和判斷危險的能力。
參加物件：本市小學四年級學生和初中一年級學生
擴充套件資料
競答內容和形式
1、競答內容：健康知識，包含食品安全、公共安全、疾病防控、青春期教育、眼病防治、口腔保健、控菸禁煙、日常保健等類別。
2、競答形式：參賽者答題時，**根據學生所在的學段隨機抽取題庫中的50題進行問答（其中單選題30道，多選題10道，判斷題10道），每題2分，共計100分，答題時間為60分鐘。
3、競答模式：模擬比賽，不限次模擬練習；練習闖關，結合比賽內容，設定關卡，學生可進行逐級闖關練習；正式比賽，競答時段能登陸參賽三次，取得分最高一次為競答成績。
7樓：匿名使用者
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8樓：匿名使用者
上海浦東新區凌橋小學3年級7班張文靜
9樓：摩羯座香香
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10樓：夜冷叻
我也想給你找出答案，得到你的分數，可是，就是找不到，暈死咯
生活知識競賽老師致辭
11樓：匿名使用者
即使天打雷劈、群獸暴動、狂沙怒吼、火山爆發、世界戰爭、天塌地滅、洪沙漫天、世界末日、彗星撞地球......我都不知道：如果我知道，就加我出門被拌、吃飯噎著、走路撞牆、郊遊遇狼、跳樓不成、跳河不成、上吊不成、取錢被坑、下輩子變成老山羊（可以用誇張、排比、比喻、反問地修辭手法，還可以大膽的想象、舉例子等等）（別信我）（做任務的來了）
心理知識競賽團隊隊名及口號，適合參加知識競賽的好聽的隊名和口號有什麼？
知心隊心理健康生活的起點。知心隊員竟賽的勝家 適合參加知識競賽的好聽的隊名和口號有什麼？ 林澤宇 1 威斯 bai盟 其實就是wisemen的中 du文讀音，意思zhi是智者 口號 我們為了知識而努dao力回，我們為了更強而競賽 2 7個人答策劃大賽的比賽隊名 seven win anything ...
知識性問題，生活常識性問題。
亦love菲公主 關愛生命 我們生活在世上，這一生最重要的莫過於金錢，美貌，品德，誠信，權利，榮譽，可是這一切的一切如果沒有生命作保障，那些全等於零，所以生命是有個人所擁有的最寶貴的東西，因此我們要關愛生命。我們要關愛生命，即使過去的一些書中有曰 名節比性命更重要。可是一旦失去了生命，還從何談起名節...
化學知識，小問題，有關化學的生活小常識
1全部ls你不要誤導 硫酸那裡來的酸霧?lz,濃硫酸和稀硫酸很好分辨.濃硫酸是油狀的,很黏稠 而稀硫酸通常是水狀的,就是和普通溶液一樣,不怎麼黏稠.ls說的酸霧出自濃鹽酸和濃硝酸等揮發性的酸,硫酸是非揮發性的酸,根本不會出現酸霧 酸性的化學式前面不需要加h,你這樣問很不好回答.是酸,那化學式一定有h...