1樓：瀚海默鯤
終身體育，是指一個人終身進行身體鍛鍊和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內 容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛鍊，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的 指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。
人體自身發展，需要體育鍛煉伴隨終身 ，並且終身體育是現代社會發展的需要 ，由於人們的體力活動減少，工作、生活的節奏加快，精神過度緊張，生活改善，攝取的熱量過多等一系列的變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖症、神經官能症等現代文明病的產生，嚴重威脅著人們的健康和生命。
學校體育是終身體育的基礎。如果少年時期身體發育得不好，如脊柱側彎、駝背、呼吸機能差等等，到了成年以後往往無法彌補，而成為終身的缺陷。在大學期間打好身體基礎，掌握體育的知識、技能，學會自主的學習、鍛鍊 ，培養興趣、愛好，養成鍛鍊習慣，培養自我體育意識，這樣才能走好人生的終身體育這堂必修課。
2樓：匿名使用者
終身體育就是一輩子的健康，你如果每一天都堅持鍛鍊身體，你就會擁有一個良好的體質
什麼是終身體育？培養終身體育意識有什麼意義？你認為怎麼培養自己的終身體育意識？
3樓：匿名使用者
終身體育是90年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念。終身體育，是指一個人終身進行身體鍛鍊和接受體育教育。終身體育的含義包括兩個方面的內 容：
一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛鍊，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的 指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。
終身體育與學校體育的關係
學校體育是終身體育的基礎。 學校體育中學生處在6－22歲年齡段，是從學齡兒童進人青春發育期的關鍵時期，也是有目的、有計劃、有系統地全面鍛鍊身體，促進身心健康，掌握體育的知識、技術、技能，養成鍛鍊身體的習慣，培養體育意識的重要時期。這個時期，身體生長髮育得如何，直接影響著人的一生。
如果少年時期身體發育得不好，如脊柱側彎、駝背、呼吸機能差等等，到了成年以後往往無法彌補，而成為終身的缺陷。所以，學校體育在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環，是人們奠定終身體育基礎的關鍵時期。
學校體育如何為終身體育奠定基礎
（一）打好身體基礎
青少年時期，正是打好身體基礎的“**時代”。從人體自身的發展來看，這一時期具有特別重要的意義。如果在這一時期裡應當得到的鍛鍊而沒有得到，到了成年以後，時過境遷再進行鍛鍊，雖然也有效果，但由於基礎未打好，往往是事倍功半。
我們要放眼未來，首先要從現在做起。保證現在精力旺盛地學習，同時為終身體育打好基礎，也為將來從事祖國的社會主義建設事業做準備。
（二）掌握體育的知識、技能，學會自主的學習、鍛鍊
體育的知識、技術、技能，是科學鍛鍊身體的手段和方法。對增進身心健康、增強體質，不僅具有近期（在校期間）的效果，而且具有長遠（走向社會以後）的影響。但是，由於不同年齡段身心發展狀況的。
差異，鍛鍊身體的目標、內容和方法也相應有所不同。這就需要培養自我學習、自我鍛鍊、自我評價的能力，以適應和協調不斷變化的情況，取得預期的鍛鍊效果。
（三）培養興趣、愛好，養成鍛鍊習慣
興趣和愛好是積極參加體育活動的驅動力。初中以下的學生，往往以滿足心理要求為主要傾向，表現為以直接興趣為主，即體育活動本身所引起的興趣，如喜歡遊戲和球類活動等。高中學生由於對體育鍛煉的目的性更明確，間接興趣逐步成為主要傾向，即對體育活動的結果發生興趣。
如認識到參加耐久跑能改善心血管系統的功能，雖然跑起來感到又苦又累，但仍然能堅持參加長跑。高中階段要在提高認識的基礎上，努力培養間接興趣和愛好，並且逐步養成鍛鍊身體的習慣。
（四）培養自我體育意識
“自我體育意識”是從意識、自我意識衍生出來的。對終身體育的理解，關鍵是體育意識的培養。意識是人的頭腦對客觀物質世界的反映，是感覺、思維等各種心理過程的總和。
由此引申體育意識，是人的頭腦對體育客觀事物的反映，是對體育的感覺、思維等多種心理過程。這裡提出的是“自我體育意識”，就是自己對待體育在思想。
情感、行為、個性以及有關體育的社會交往和合作等各方面的認知。
感覺、評價和調控等心理過程。“自我體育意識” 是終身體育的核心，只有樹立起自我體育意識，才能實現終身體育的目標和積極自覺地參加體育鍛煉。怎樣才能樹立正確的自我體育意識呢？
首先，要在已經培養起來的對體育興趣和愛好的基礎上，提高對體育的理性認識。高中生不能只是片面地追求對體育的直接興趣，而應當對體育的目的、意義、作用、功能等有全面的理解，進而積極自覺地、主動地參加體育鍛煉。變被動為主動，使自己成為體育學習和各種體育活動的主體。
其次，要了解自我，認識自己身心發展的具體狀況和身體素質。
運動能力、運動技能的水平，特別是要了解自己與同齡人相比較的特殊性，善於分析、判斷自己在群體中所處的層次和水平，以便從自身的實際出發，取長補短，有針對性地進行學習和鍛鍊。
第三，自我體育意識是在反覆實踐中形成的。在反覆不間斷地實踐中，加深對體育的情感體驗，不斷提高體育的水平，使體育鍛煉成為自覺主動的行為。
4樓：匿名使用者
人們在與各種疾病作鬥爭中發現，體育運動是保持人體機能、體能處於最佳狀態的有效手段。人在一生中都必須選擇不同的身體鍛鍊形式和內容，以增強體質，延緩生命衰老。這就是在世紀年代形成的"終身體育"的思想。
法國教育家保爾?朗格朗在《終身教育引論》中提出"終身體育"這一觀點後，逐漸被各國所接受。《終身教育引論》被翻譯成近80種文字出版，在國際上產生了廣泛影響。
人們開始認識到：體育不能只是侷限在個人發展的某個階段的活動，而應是貫穿人的一生的生活內容。作為新世紀生活方式的重要組成部分，體育應伴隨人的一生。
終身體育思想的提出並很快得到廣泛的認同和傳播，這與現代社會的飛速發展、新世紀的挑戰以及由此產生的世界性的健康需求有關。作為體育運動的一種理論基礎，終身教育理念的提出和傳播把世界性的健身運動推向了一個嶄新的高潮。在21世紀，無論是發達國家，還是發展中國家，健身運動的規模將越來越大，將呈現出蓬勃發展的態勢，經常以各種方式自覺參加體育鍛煉的人數會越來越多。
5樓：匿名使用者
這100分``我是沒希望拿的``但是你現在天天早上起來``鍛鍊`保證可以!
談談你對體育課程的理解和認識
6樓：麥菲體育
當別人推著孩子“雞血”那些長大後根本用不著的課程時，更有遠見的家長願意花重金送孩子玩運動。儘管他們心裡有數，大部分孩子都不會成為專業運動員，但是他們知道，從體育運動中學到的東西，夠孩子受用一生。
讓孩子積極上好體育課並不代表你希望他未來能憑體育特長獲得獎學金，或者成為專業的運動員。在孩子成長的過程中，不管是童年還是青春期，體育都是非常重要的一部分。運動能幫助孩子建立與他人的聯絡，讓他們學會珍惜和成年人之間的關係，獲得自信心，以及為自己設立目標、完成目標。
現在有很多家長會讓他們的孩子在很小的時候就參加運動隊，夢想著他們有一天能成為體育明星。他們在心裡悄悄地盼望孩子能在大學獲得全額獎學金，有朝一日能參加奧運會，或者成為一名專業的運動員。
而事實是，能實現這些夢想的人不到總人口的1%。 所以，對於剩下的99%的人，他們的孩子可能很擅長運動、處於平均水平，或者對運動完全不感興趣，我們應該心裡有數，他們最終都不會成為從事這些運動的專業運動員。
然而研究卻表明，從體育運動中學得的其他東西，是孩子能夠受用一生的。
7樓：人生如夕陽
從堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄；改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性；強調以學生發展為中心，幫助學生學會學習三個方面，談了對中學體育課程的一些理解與認識。
中學體育課“健康第一”思想終身體育隨著我國學校教育中素質教育的不斷推進，以及國際基礎教育課程和體育課程的改革和發展，我國傳統的體育課程將受到巨大沖擊併發生較大變化。新體育課程無論是在課程性質、課程的基本理念、課程目標，還是課程內容、教學方式和評價方法等方面都將體現出新的教育教學思想。其中，確立課程的基本理念至關重要。
《課程標準》提出了：堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄；改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性；強調以學生發展為中心，幫助學生學會學習；注重****愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎等四個基本理念。出發點是為了學生從體育與健康課程的學習中獲得更多的益處，得到更好的發展。
一、堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄
堅持“健康第一”的指導思想，是為了通過體育與健康課程的教學促進學生在身體、心理和社會適應能力方面健康發展。運動技能教學的最終目的，是為了增進學生的健康。因此，高中體育與健康課程將摒棄競技運動的教學觀念，淡化競技化的教學方法，無論是課程目標的確立、課程內容的選擇，還是教學方法和評價方法的採用，都應圍繞“健康第一”的指導思想來進行。
體育——塑造健康體魄。“健康”不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是身體上、心理上和社會方面都保持完美的狀態。近年來，由於受到《國家體育鍛煉標準》的影響，學校體育教學內容普遍存在著“測什麼，教什麼”的現象，體育課堂教學方法也深受競技體育的影響，重視運動技能訓練，忽視學生身心健康發展。
此次體育課程改革認真總結了建國以來體育教學的經驗與問題，將體育與健康課程定位為：以身體練習為主要手段，以體育與健康知識、技能和方法為主要學習內容，以增進中學學生健康為主要目的。確立“健康第一”的指導思想，增加了心理健康和社會適應兩個全新的方面。
二、改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性
改革課程內容和教學方式，並不是對傳統課程內容和教學方式的全盤否定，而是在繼承優良傳統的基礎上，銳意創新，使體育課程內容和教學方式有利於調動學生的積極性和提高學生的學習效果。學校和體育教師要儘可能提供多樣化的學習內容供學生選擇，以滿足學生的需求和提高學生的學習興趣。同時，要重視體育課程內容與學生的生活經驗和生活實際相聯絡。
體育教師要改變灌輸——接受的單一教學模式，採用多樣化的教學方式，提高學生自主學習、**學習和合作學習的能力；要改變過分強調示範、講解的教學方式，給學生更多自主學習和練習的空間，讓學生採用適合自己的方式學習和練習，提高學習效果。在新知識、新方法和新成果不斷湧現的今天，掌握多少知識已不是最重要的，怎樣掌握知識才是最重要的。學會學習已成為當今教育改革的發展趨勢。
教育的任務不僅僅是傳授知識，更重要的是幫助學生掌握學習的方法，以培養學生終身學習的意識和能力。要培養學生蒐集處理資訊的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力，
三、強調以學生發展為中心，幫助學生學會學習
體育與健康課程的教學，要以學生的發展為中心，從課程設計到課程實施的各個環節都要充分尊重學生的情感和需求，讓學生有選擇學習內容和學習方式的機會和權利，使學生在體育學習和鍛鍊中產生愉快的體驗，以提高學生的學習興趣和積極性。中學體育與健康課程強調，以學生發展為中心。意味著在體育教學過程中要重視學生的心理感受和情感感受，努力使學生將體育學習和活動作為自己的內部需要，併產生強烈的求知慾望和**意識，從而提高體育學習和活動能力。
教師在體育教學過程中應更多地從學生的角度考慮如何進行有效的教學；重視以學生發展為中心，並不排斥教師在體育教學中的主體地位和指導作用，教師在教學過程中仍需要示範和講解，仍需要指導學生糾正錯誤動作，但教師不要過分強調自己的作用，應該給學生留有儘可能多的自主學習、**學習和合作學習的時間和空間，讓學生在體育活動中釋放情緒和體驗愉快，並獲得更多的認識和理解。
四、注重****愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎
傳統的中學體育課程要求學生學習許多運動專案，導致部分學生樣樣都學，但樣樣都不精的狀況，使許多學生不喜歡，甚至厭惡體育課，失去學習體育的興趣和自信心。實行選項學習是中學體育課程改革的一個亮點，對於提高學生的學習興趣、發展學生的運動愛好和專長、增強學生的自我價值感、培養學生終身體育的意識和能力具有重要的作用。德國教育家第斯多惠說過：
“教學藝術的本質不在於傳授本領，而在於激勵、喚醒、鼓舞。”興趣是最好的老師。興趣和愛好不但對學生的學習過程具有重要的意義，對課程最終目標的實現也具有積極的作用。
只有激發和保持學生的學習興趣，促進學生形成運動愛好和專長，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉，才能使學生將體育活動作為生活中不可缺少的重要組成部分，並形成終身體育的意識和能力。
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