1樓：匿名使用者
哈哈，其實你完全不用這樣。
沒有緊張感只有兩種情況。第一，你對學習已經不在乎了，而你的成績表明你不屬於這一類的學生。第二，你對自己很自信，相信自己能夠考出好的成績，相信自己會在高考中奪魁，這是一種積極的心態，不用擔心。
我有幾條建議，看看能不能幫幫你。
1學習要做到的，就是三個字「心如水」，總結一下就是靜。你靜下來，學習才能好。考試也是如此。
靜，超乎神人的靜，「兩耳不聞窗外事，一心只讀案上書」。雖然引用不太好，按道理是一樣的。
2其次，你想給自己施加壓力，或許就是自己壓力過大的一種體現。雖然上文中我說不用擔心，但我也怕出現意外情況。你或許應該放鬆一下心情，比如，聽聽**，逛逛公園，這都行。
祝你好運
2樓：知識分蛋子
這樣挺好，沒有必要給自己很多壓力。
自己平時就是這樣，現在還是這樣挺好啊
我當年考的時候一點壓力感沒有，出考場感覺跟月考沒什麼區別。
考試成績還算滿意吧。
3樓：匿名使用者
別給自己太大壓力，如果你支援不住，就會被別人超過去。心態非常重要。不能緊張不代表不刻苦學習。
你要分清「緊張」和「刻苦，抓緊一切時間」的區別。放平心態，你會考的更好！相信我。
祝你好運！
good luck！
4樓：密碼丶忘記
我不是 成績很正常 沒必要
5樓：
其實。。。。。。等你發下試卷的時候，可能就有緊張感了。。。。。。再其實，緊張也沒啥事，到時候，你的注意力就是題，而不是在緊張
馬上要高考了，考前怎樣消除緊張心理
6樓：一天一碗大米飯
首先，你要明白，緊張是正常的。任何人都會緊張。適度的緊張，非但無害，反而是有益的。任何人都會緊張，特別是遇到這種比較重要的考試。
其次，考試的內容無非就是平時學的那些東西。不管緊不緊張，平時會的，考試時候肯定還會，平時不會的，考試怎麼可能一下就會了。
最後，反正能考上，有什麼好緊張的。反正考不上，有什麼好緊張的。
祝正常發揮。盡吾志而不能至者，可以無悔矣。
7樓：媽啊的賊好吃
保持一個良好的心態：越是臨近高考，考前的氣氛會越來越緊張，此刻我們更要保持一個好的心態，要在心理告訴自己，現在一考定終身的時代早已過去，高考並不能代表以後著一切。不要給自己太大的壓力，要堅信自己這麼多年的刻苦學習學習，一定能夠考到自己滿意的分數，畢竟現在高校這麼多，可以學則的空間很大。
保持一個良好的備考心態，可以使自己更加遊刃有餘，平穩的複習到高考那天。
養成好的作息規律：每天按時起床，按時睡覺。不要覺得快要高考了，自己還有好多知識點沒複習，每天熬夜複習，結果導致早上起不來，一整天都不在狀態。
學習了一整天，精神已經極度疲勞，晚上的效率會很低，不能盲目的熬夜，耽誤了白天寶貴的學習時間。同時也要相信自己的能力，肯定自己這麼多年來的努力。
聽一些放鬆的**，壓力過大的時候聽些舒緩的**，可以轉移自己的注意力，使大腦能夠得到放鬆，我自己當時高考前壓力過大的時候，就會一個人聽聽**，覺得效果很好。
還有還有，就是運動運動，緩解心裡壓力。
8樓：青城鬧
我覺得考試之前緊張是正常的，我高考之前嘗試了很多辦法，都沒有用，因為無論做什麼，中途只要想起來要考試，心都會咯噔一下，然後我有個學姐告訴我，高考之前每天做一套卷子，我當時文綜數學英語語文都每天做一套，然後就會感覺自己又會了很多東西，心情就會好一點，然後還有一點是高考之前每天做一套題，也可以讓自己有做題的感覺，有很多題都是靠感覺的，尤其是文綜，如果你是文科生的話，每天做完題出去溜達溜達，玩會手機，我高考之前就是這樣的，然後高考還比平時多了50多分
9樓：匿名使用者
條條大路通羅馬，又不是讀書就是唯一出路。大學畢業出路無非就是上班打工。為老闆創造價值。何必在乎那小小的幾場考試。那麼多有錢人的故事告訴你，有錢是要靠滿子，不是靠考試。
10樓：匿名使用者
坐一下過山車…什麼壓力都沒了
馬上要高考，好緊張怎麼辦？
11樓：匿名使用者
解釋如下
高考之前，如果自己內心難以平息高考帶來的緊張，可以嘗試以下幾步。
1、如果有條件，讓父母來陪你在高考之前吃一頓飯，你的心會寬慰很多，你會知道，無論你怎麼樣，父母都會不離不棄，不會嫌棄你，所以，你放心去考！
2、高考前一週，在操場每天開始慢跑，三四圈便可，跑步的時候，長呼長吸氣，這樣有助於緩解緊張。
12樓：mary小天使的家
越是這個時候，就越應該放鬆自己
馬上二模了，心理緊張怎麼辦，我馬上高考二模了，心裡很慌，壓力太大，怎麼辦？
心理緊張是由壓力引起的，作為學生這種摸底考試是很平常的，二模也不是決定你的未來，所以首先要保持好的心態，積極面對難題，如果壓力太大，可以學會自我調節，以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。儘量避免好高騖遠，要踏踏實實地學習，善於自我調節，有張有弛。具體的可以做感興趣的事，如旅...
我是文科生，馬上高考了，我是文科生馬上要上高三了，怎樣才能讓成績提高的快
餘燼 主要在數學和文綜上下功夫，英語需要每天抽出時間來學，比如每天抽出半個小時作一篇完形，兩篇閱讀，早讀的時候記記高頻詞彙。文綜的話要通過平時考試來分析自己的弱項，在弱項上下功夫就行，還有時間要把握好。數學的話要多做題，多總結，每一型別的題有每一型別題的做法，多研究往年高考試卷。省重點的學生一般很有...
馬上要中考了，好緊張，怎麼辦，馬上要中考了,可我就是緊張不起來,怎麼辦
一定要放鬆，緊張過分會影響發揮，所以你可以這樣 提前到考場，留出更多的時間平復緊張情緒 早起默默地做一下廣播操或眼保健操，靜靜思考一下所有的考試環節與可能發生的臨場狀況，並做好對策，管理學上稱之為預案，省得臨時出狀況手忙腳亂 考試時別看考監考老師，專心於卷子，把考場想像成自己的學校教室，你坐在自己的...