1樓：女俠手帳
作為一個非專業畫畫的人，我只是把畫畫當作興趣來畫而已，所以只是畫簡單的簡筆畫，如果你的情況跟我一樣是指簡單學學，可以用我的方法：
一、模仿，大量模仿。二、從最簡單的畫起。三、推薦看一本書《30天學會畫畫》。
這是一個國外自學畫畫的人寫的畫畫教程，書中每天教一個簡單的畫畫理論以及畫畫步驟，30天下來，基本就能學會畫啦，裡面的知識點通俗易懂，對新手來說是一本能夠給自己增加信心和提高畫畫技能的書~
好啦，以上是我的分享，希望對你有用哦♪(＾∀＾●)ﾉ歡迎點贊告訴我~
2樓：曉淡
一定一定一定要重視速寫，因為考前美術班的教育導致很多學生對於素描往往更花心思，但是速寫是非常非常重要的。而且特別你想要進入插畫行業，真的是每天都要花時間去畫速寫。對於短時間內提高繪畫能力我覺得沒有什麼捷徑，重要的還是多畫，而且要用心畫，每畫完還是要看看缺點，然後多看看一些插畫師的畫，學習一下，看看自己差在**，有什麼不足可以提高。
還有一個建議就是畫畫不要半途而廢，每一張畫都要堅持畫完，要堅持到自己畫不出什麼的時候，要有耐心。
3樓：影子
高考0基礎閉關半年絕對夠用，通考什麼的是隻要你壓制住荷爾蒙好好用功就一定能過的。你這個年齡在畫班是最容易獸性大發的，先藏在心裡吧至少別拉出去玩，大家這段時間都挺寶貴。儘早確定專業和學校，考試內容差別很大等著你就知道了。
如果你沒有一個美工類有興趣的專業你就別考了，現在不是美工稀缺的年代了而且文憑不值錢了。你甚至可以考慮美學類（就業前景還是不錯的），分數介於普文和藝術之間。
4樓：回憶
如果是初學者、這個問題就好比問別人怎樣快速掙到數目可觀的創業啟動資金，只能是每天沒早沒晚地瘋狂搬磚了，此階段報一個高三美術速成集訓班最合適，中高水準再想進步就不存在速成一說了，更多的是看個人天賦，天賦高的看起來就像速成；天賦低的畫畫就像在每天抄經打木魚，也許就一輩子落於人後...但是話說回來，人最好還是別和人比；每次與舊我相比能有和自己付出的時間相匹配的進步就是好樣的，這階段的的題主要穩住心態，慢慢來。
5樓：切斷了
找一個好老師，這很關鍵。大多數老師都是剛剛本科畢業甚至沒畢業，自身水平都有限更別說會不會教了。不要盲目報很大的培訓班，因為大多數成規模的培訓班都不是一把手教。
北京和地方的水平差距很大，建議去北京學。可以試聽的話多走走，畫室的整體水平看學生正在畫的別看貼牆上的。不用怕跟不上，對於很多有能力的老師而言你沒有基礎更好教。
6樓：阿qi棄
多練多畫。每天擠出時間練手。沒事多看看網上畫的好的畫。
畫畫不存在真正的速成。大量看圖，提高審美，大量練習，落實到手上，之前有個大師，為了訓練自己，兩年把自己關在家裡，也不去社交也不幹別的，每天就規律地練習繪畫，有興趣嘗試一下。
怎樣在短時間內有效練肺活量
7樓：末你要
1、跑步：這是最簡單也最方便的鍛鍊專案，不受天氣影響，寒暑假都能進行。對增強肺活量來說，變速跑的作用最大。
快步跑100米，然後慢慢跑回來，如此反覆地跑，每跑兩到三公里為一組，每次鍛鍊最好跑兩到三組。
2、游泳：因為水對肺部存在壓力，能提升對呼吸機能的能力要求，所以游泳鍛鍊肺活量的效果比跑步還好，是目前適宜人增強肺活量的最佳方式。
3、賽艇：是對肺活量刺激最大的運動專案，根據統計，賽艇運動員的肺活量在所有運動員中位居榜首。但是賽艇的要求比較嚴格，不是所有學生都能參與，而且訓練時需要教練指導。
4、跳繩：不僅鍛鍊到肺部機能，還有利於增高，以及增強人體協調能力和靈敏度。跳繩時有快速跳和跳花式兩種選擇，前者在短時間內多次跳。
5、騎自行車：選擇在比較開闊往來車輛稀少的路段，上坡路段最佳，憋足氣快速騎車登上坡，往返幾次，能很有效的鍛鍊肺活量。
擴充套件資料：
鍛鍊肺活量還有一些簡單的小方法：
1、靜呼吸法
將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鐘再撥出。然後按住左鼻孔重新開始。
每邊各做5次。
2、睡眠呼吸法
躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時還原，反覆10次。此法還可助您安然入睡。
3、運動呼吸法
在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，撥出要快。每次鍛鍊不要少於20次，每天可若干次。
4、作俯臥撐法
雙手支撐身體，雙臂垂直於地面，兩腿向身體後方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上。兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近地板。收緊腹部，保持身體在一條直線上，持續一秒鐘，然後恢復原狀。
8樓：**甲禁衛軍
用正確的呼吸方法提升肺活量
氧氣不能在體內貯存，人們必須一刻不停地吸進新鮮空氣。所以，呼吸對健康影響很大。然而，大多數人只利用了自己肺活量的三分之一。
由國家體育總局和教育部公佈的2023年國民體質監測的結果中，40至69歲男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.
3毫升下降到1761.6毫升，分別下降28%和26%。肺活量的降低使人到老年後發生多種影響肺部健康的疾患，如氣管炎、哮喘、肺炎以及與肺部功能退化有關的肺栓塞、肺部纖維化、肺部腫瘤等。
更為關鍵的是這些肺部疾患一旦與其他的疾病合併，死亡率非常高。所以要積極地進行呼吸運動，使肺部得到鍛鍊，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧氣，使精力更加充沛。下面是幾種有利於健康的呼吸方法，不妨經常為之，來鍛鍊提升肺活量。
深呼吸法
先慢慢地由鼻孔吸氣，使肺的下部充滿空氣。吸氣過程中，由於胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會慢慢鼓起。然後再繼續吸氣，使肺的上部也充滿空氣，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這時肋骨部分就會上抬，胸腔擴大，這個過程一般需要5秒鐘。
最後屏住呼吸5秒鐘。經過一段時間練習，可以將屏氣時間增加為10秒，甚至更多。肺部吸足氧氣後，再慢慢吐氣，肋骨和胸骨漸漸回到原來位置。
停頓一二秒鐘後，再從頭開始，反覆10分鐘。練習時間長了，能成為一種正常的呼吸方法。
靜呼吸法
將右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽和時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣10秒鐘再撥出。然後按住左鼻孔重新開始。
每邊各做5次。
睡眠呼吸法
躺在床上，兩手平放身體兩側，閉上眼睛開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時還原，反覆10次。此法還可助您安然入睡。
運動呼吸法
在行走或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，撥出要快。每次鍛鍊不要少於20次，每天可若干次。
作俯臥撐法
雙手支撐身體，雙臂垂直於地面，兩腿向身體後方伸展，依靠雙手和兩個腳的腳尖保持平衡，保持頭、脖子、後背、臀部以及雙腿在一條直線上。兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近地板。收緊腹部，保持身體在一條直線上，持續一秒鐘，然後恢復原狀。
堅持參加適當的體育鍛煉
根據自己年齡，選擇2～3項體育鍛煉專案，不可貪多求全，運動不可過度，而要量力而行，持之以恆，循序漸進。
·堅持參加適當的體力活動
根據年齡、性別和職業，參加體力活動，從事腦力勞動的人，也需要經常參加適當的體力活動。
·堅持每天做擴胸動作
先握緊拳頭，然後向左右上下前後用力拉推伸展動作50次左右。同時做伸懶腰、活動頸椎10次。
9樓：野畫
閉氣練習，深吸一口氣，閉住到閉不住時呼氣，閉氣時間練習久了就會延長。平時結合練習腹式深呼吸，就是腹式呼吸，直到腹式呼吸練到睡熟以後仍然是腹式呼吸，在室內可以練習，條件允許在清醒狀態下可以去負氧離子多的地方練健身效果更好。另外還有唱歌法增大肺活量，就是吸足一口氣同步讓臍下小腹部最大限度鼓起，鼓起最大到極限後唱一句歌曲，反覆唱。
唱整首也行。肺活量大了，人就健康不易生病，肺不光呼吸，也產生免疫球蛋白，肺活量小，免疫球蛋白就少。肺活量大就多。
10樓：匿名使用者
起床深呼吸9次 次次到吸不了空氣為止並嘗試憋住 一開始會很難受 有可能嗆住咳嗽慢慢來一個月左右會有很大提高 晚上睡覺前也是一樣 ~~望採納
11樓：匿名使用者
為什麼沒有人推薦游泳呢，天氣漸漸熱了，辦張游泳卡，洗澡什麼的也一起解決了。最重要的是2個月，如果每天堅持1到2個小時，肺活量是不知不覺的驚人，我那同學就有個例子。肺活量跟人的從小的基因和生活習慣都有關係，還有一般胖的人肺活量大，我有個體育不是特別號的同學肺活量10000多。
他真的長跑跑不過我，我肺活量是他的一半
12樓：匿名使用者
欲速則不達，有藥物可以，不過有***。
13樓：mr李亞軍
深呼吸，吸足氣憋著，然後突出，如此迴圈
14樓：匿名使用者
經常在新鮮空氣的地方深呼吸
15樓：來自風雨橋正直的洋蔥
游泳可以強健身體增加肺活量。也可以選擇跑步來增加肺活量。
如何在短時間內提高學習成績，如何在短時間內提高成績
筆者認為應從以下幾方面去努力 1 預習。預習既是學習方法問題，也是學習習慣的問題。預習的內容很多，如 課前要預習生詞 課文和語法內容，在自己不懂的地方作上標記，帶著問題有針對性去聽課，課堂上盡力去解決自己不懂的問題，如仍不懂，課後應馬上問老師。2 聽課。聽課是學習過程中最重要的環節，聽課效率高的學生...
如何在短時間內提高八百米成績
短時間內提高八百米成績的訓練方法如下 1 負重高抬腿和高抬腿。找個槓鈴或者沙袋，快速的高抬腿，增加大腿綜合能力。至於高抬腿就不用多說。這個就是增強持久力 30秒一組 3組 每組結束都要以最快速度跑200 400米。對於力量和速度很有效地一個方法 2 後蹬跑。找牆面或者雙槓，雙手扶住，身體與地面成45...
如何在短時間內提升寫字速度，如何有效地提高寫字速度？
低年級學生寫字速度慢有兩個原因，一是孩子能力差，二是寫字時注意力不集中，邊寫邊玩，常常是用一兩個小時完成二十來分鐘的學習任務。這樣既浪費時光，又影響孩子的身心健康，因此家長要重視提高孩子的寫字速度。提高能力是提高寫字速度的重要方法。孩子寫字速度慢，往往和他的觀察能力有關，因此，要訓練觀察能力。先是訓...