1樓：的愛好了
起痘痘的原因有很多，主要的原因是因為油性**的皮脂腺過於發達，皮脂分泌太旺盛，毛孔被堵塞了或者身體內分泌系統的失衡，導致激素分泌發生混亂所導致的。那麼怎麼如何快速健康的祛痘呢。下面是我的一些建議。
首先要保持自己的面部潔淨，可以根據自己的**特點選擇一些適合自己的面部清潔產品，並且每天堅持清理，這樣可以防止自己的毛孔被髒東西堵塞從而形成痘痘。
還有就是注意自己的飲食。飲食要保持食材新鮮，營養均衡，不要常期吃油膩和辛辣的食物，並且在平時多喝水，多吃水果和蔬菜，這些良好的飲食方式可以在很大程度上防止痘痘的出現。同時可以在平時進行一些適當的有氧運動，通過運動排汗可以幫助身體把一些不需要的廢物排除體外，也是有防止痘痘產生的作用。
不要盲目地去相信一些所謂的祛痘產品，要選擇正規廠家生產的合格產品，一些宣傳的快速去痘的護膚品有可能還有一些對**有害的重金屬物質，所以選擇這類產品要慎重。
保證充足的睡眠。通過睡眠可以排除我們體內的毒素和廢物，還可以讓我們心態平和緩解壓力，而熬夜則會讓我們內分泌紊亂，長期熬夜也會讓自己的臉上痘痘增多，大多數人還喜歡**玩手機這樣輻射對**也會造成一些傷害，所以為了自己的**健康要養成早睡早起的習慣。
總結：以上就是我對這個問題的一些意見和建議，希望可以幫助你解決一些問題。
2樓：黃家聖幸
一、重視體內保養及調理
過去很多人誤認為青春痘只是**問題，把功夫都花在**上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便祕，缺鋅等均會造成青春痘的發生。
二、避免不良情緒
有的同學一到精神緊張時期，如考試，學習壓力過重疲勞等，都會出現痘痘**現象，這是由於情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日晒痘痘也會**，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。
三、**階段不要半途而廢
很多人**了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再**，其實表面雖然祛了痘，但外部炎症沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會「死灰復燃」，故**後應該有個鞏固階段。
四、注意長期保養
青春期本來就是痘痘易發的年齡，雖經過一段時間的**，痘痘不再發作，臉上光潔如新，但在以後的階段，一定要注意**的保養，如日常清潔、保溫、防晒、每週一次的特殊護理（蒸臉、指壓、**等）
3樓：donglin_no1東
祛痘痘很麻煩哈，但最近的嘗試，用了一款神奇的東西，我終於減輕了很多。每日早起排便的習慣，來主業轉一下。
4樓：匿名使用者
祛痘子特別煩惱哈，但近三個月的付出和努力，用了一款精華，我終於好起來了。儘量不要晒太陽，進主業看看我的介紹。
5樓：毛夏止雨
用安利的維生素e
剝開塗於患處，或者買袋珍珠粉加雞蛋蛋清攪勻塗在臉上就可以好了。我自己親試的。
希望對你有用。。
6樓：陳徵宇是格子
去痘子尤其麻煩啊，經歷了近兩個月的艱苦對抗，用了這款精華，幫我消滅了它。要保持**的清潔乾淨。可以進主頁看看。
7樓：匿名使用者
從前起了將近6年痘痘，真心尤其失落、難過，應為女盆友家人不同意咱們來往。不久以前見女友爹媽時，她母親就問為何都長成這樣還不去看，還示意很不樂意我們接著往來，一個嫌棄的樣子，自己仍舊也記憶猶新。好在後來在倗友那裡看過一篇《語,含的臉》的聞章，裡邊有許多解決的辦法，之後就照著，當再次看她爸媽的時候，總算自己臉龐白淨多了，對我態度也改變了。
8樓：匿名使用者
祛痘子尤其有難度嗯，然而近一個月的堅持不懈，用了這款精華，我終於淡化了許多。沒事不要用手去碰你的臉，來主業看看我怎麼用的吧。
9樓：匿名使用者
祛痘痘好難哈，然而最近的堅持使用，用了一款精華，讓我重獲信心。不要隨便抹藥物祛痘，進主業看看。
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