挽回一段婚姻,為什麼調整情緒是必修課

時間 2021-10-17 18:20:52

1樓:答覆哈的

我認為,挽回一段婚姻,調整情緒是必修課。情感出軌了,許多人選擇贖回情感,但最終可以贖回的比例實際上非常低——請注意,不離婚或說婚姻繼續並不意味著情感得到了贖回。感情的真正恢復意味著兩個人可以和解。

如果只是維持一段正式的婚姻,但是感情破裂了,這種關係就會變成痛苦的折磨。 為什麼許多人選擇儲存他們的感情,但最終卻沒有這樣做,因為在這個過程中,他們採取了一些錯誤的方式來處理和處理它們。

首先,採取謙卑和乞求的方法。 一個人背叛了自己,這意味著兩個結論。首先,ta不再關心你;第二,助教天生自私。

我知道許多人會再次開始爭論,但這是事實。作為一個被背叛的人,你越早接受這個事實,對以後的關係就越好。 如果一個人不關心你,助教很自私,不難想象,如果你試圖通過謙卑、迎合和乞求來拯救對方,最終的結果往往是助教會變得更加肆無忌憚。

許多受傷的人向我描述了他們的經歷。有些人在背叛了自己之後,甚至可以無恥地希望他們原來的伴侶會接受「三個人」的身份。

有些人沒有道德操守,對原來的伴侶說:「如果你不跟你離婚,你就配得上你。」...

與這些相似,實際上是因為對方看穿了你。ta知道,即使不管怎樣,你對ta也無能為力,這就是為什麼沒有道德操守和離線。那麼,拯救你感情的正確方法是什麼?

首先,做你自己。你做好自己,是最好的拯救方式,當然,如果對方不珍惜你,仍然想背叛甚至選擇放棄你,那麼,你必須接受,這不是因為你不夠好,不夠好,只是因為你真的不是一種人。ta不珍惜你,看不到你的優點。

自然,有些人會理解你的優點。即使沒有人真正理解,他們也應該學會珍惜自己,好好愛自己。

第二,我們必須表明我們的態度。這種態度是,不要接受外遇。換句話說,你可以給對方一段時間來清理,但你絕對不會接受長時間的拖延、間歇甚至欺騙你來結束這段戀情,同時仍然保持與對方的關係。

如果對方選擇這樣做,你必須清楚地表明你的態度。如果對方不結束這段戀情,你必須有勇氣結束婚姻。如果另一方不結束婚外情,你也不能結束婚姻,那麼痛苦是不可避免的——所以,事實上,沒有對錯,這取決於你選擇什麼。

其次,你必須接受你無法恢復的可能性。所以不侮辱對方,不說反話,不翻舊賬。以上就不一一講解了。

2樓:不巧燕

我覺得每一個失戀的人,開始都會傷心、難過,但同時又無力、無助……你會被對方的一舉一動影響,上一秒稍微緩和的情緒,下一秒就被對方發的一條動態擊的內心崩潰。每一個失戀的人,開始都會傷心、難過,但同時又無力、無助……你會被對方的一舉一動影響,上一秒稍微緩和的情緒,下一秒就被對方發的一條動態擊的內心崩潰。

你關注著他的所有,可是,你卻忘了,你最應該關注的是自己!

1、不侮辱對方

我覺得語言暴力很多時候比肢體暴力更嚴重,因為那是一種心靈的摧殘和人格的打擊。夫妻兩個人在吵架的時候,很容易怒火攻心,說出不理智的話語。

這些傷人的話,說出來容易,想收回去就很難了。

2、不冷戰

有很多人覺得,控制情緒就是不吵架,可我覺得這樣的想法大錯特錯。感情真正好的情侶,從來都不是不吵架的,更不會在該吵架的時候用冷戰來解決問題。

3、不說反話

聰明的女人,一定懂得在婚姻裡適時的表達的自己,也一定懂得怎樣修煉成外柔內剛的模樣,經營好婚姻,獲得最好的幸福。

4、不揭短

聰明的女人一定知道男人是這個世界上最好面子的生物,再慫的男人也是希望自己的女人可以給自己面子,因為男人都有著英雄情結,希望自己的女人崇拜自己。

5、不翻舊賬

再恩愛的夫妻,這輩子也有五十次想要離婚的念頭,以及一百次想要殺掉對方的想法。可是,這並不影響這些夫妻恩恩**一輩子。

一段好的婚姻,需要兩個人一起努力,而一段好的婚姻,也一定會讓你們越來越好。學會控制自己的情緒,是婚姻的一堂必修課,你們只有不斷的修煉,不斷地精進,才能讓這段感情走向更好的未來。

用言語去傷害人是最傻的,永遠不要做婚姻裡的那個傻子,而是要成為一個會愛,也會被愛的人。

以上僅是個人觀點。

3樓:努力幫助你

對於這個問題,其實就是一個很簡單的問題。絕大多數夫妻分手的時候肯定就是雙方都對對方不滿意,然後吵架了。各種的謾罵所以,這個時候情緒就特別不穩定了。

首先你一定要冷靜,分手後要成功挽回對方的話,最重要的就是分手後這段時間,也就是冷靜期,不要一再地糾纏她,也不要發簡訊、打**。就當作是自己的療傷期好了。不要再一味地去關心她,照顧她,噓寒問暖地。

你要記住,如果她習慣你了,她總會在失去的時候控制不住地去懷念,儘管心裡念著他人,但還是會有所念想。等她主動聯絡你了,你不要拒絕,但也不要心急,適當地聊聊。要懂得欲擒故縱。

找到原因最關鍵。只有找到原因,才能對症下藥。在自己冷靜後,一定要想想你們感情是因為什麼問題而鬧到今天要分手的一步的;你們的感情跟雙方的家庭是否有關係;彼此的性格;現實條件。

還要考慮你們的感情是否還可以恢復,如果真的你們合好了,你們還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的,不要今天和好了,過兩天又要鬧分手。

承認你做錯了,即使你並不認為你是錯的。前女友提出分手,必然有她的理由。為自己爭辯,只能將自己和她劃分到對立的兩端。

不妨先承認自己做錯了。你需要了解,你一定是在某些方面傷害了她,先為你的錯誤道個歉吧。前女友提出的,你的壞習慣、導致她很受傷的言行,千萬不要重複做了!

必要的話,可以找人監督你,協助你戒掉上述行為。惹怒女人的男人,道歉是應該的。可是,這個道歉也要講究方法,不是全部的道歉都是在鬧分手時管用的。

首先,你要明白自己錯在**。若連自己錯在**都不知道,就只是一味地向對方道歉,這種舉動只會讓對方覺得你根本是在敷衍她,覺得她無事生非而已。

通過消除負面預判,兩個人的聯絡恢復正常。如果二次吸引成功,他明顯表示出對你的興趣,並且有意願約你出來,此時就可以籌劃複合約會,藉此機會利用近因效應,用新的美好回憶,抵消那些不快的回憶。所以複合約會中,你不能提起過去那些不快的事情,最好也不主動提起感情,主要營造一個輕鬆愉快的環境,讓兩個人的感情自然升溫。

所以,這個就是一個明顯的問題。

4樓:西一安鮮

不僅僅是婚姻,如何人與人之間的矛盾,例如:家人之間、朋友之間、同事之間、甲乙雙方之間,出現矛盾後解決的前提就是雙方放下成見、各退一步、換位思考,最終達成共識。

而要做好以上幾點的最基礎就是有一個良好的情緒,良好的情緒是化解所有矛盾的最基礎的前提。

挽回一段婚姻,即是因為婚姻已經亮起了紅燈,夫妻二人之間出現了矛盾、糾紛或者感情破裂等等。

無論是破鏡重圓還是和平分手,要想達成共識,就需要以健康的心態、良好的情緒為基礎,兩個人心平氣和地坐下來,將內心真實的想法和要求告知對方,取得對方的理解,有了理解才會有支援,有了支援事情才會想良好的方向發展。

因此,不僅僅是挽救一段婚姻,在處理人與人之間的矛盾時,調整情緒均是必修課。

以上回答僅供參考!

5樓:老許願

情侶在結婚前,應該有交往磨合的過程,可是現在很多年輕人在婚前磨合的過程做得不到位,進入婚姻後,發現了許多問題。婚姻的危機起因往往是爭吵,導致情緒起伏大,在這樣的情況下引起大腦認知閉合,於是,人的理性就會下降。在這樣的狀況下,兩個人暫時分開一段冷靜一下,會更容易理性地去評估這段婚姻。

那麼,怎樣挽回一段婚姻才是最明智的做法?

如果你不告訴你的另一半到底是什麼問題煩擾著你,那就別指望能改善你們之間的關係。真誠的表達你的需求和不安,不要用威脅或者指責的語氣,這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。?使用「我」的說話方式而不是「你」的說話方式。

可以說「我很煩」,而不要說「你讓我很煩」。

怎樣挽回一段婚姻才是最明智的做法?

壹點靈**的專家認為,當你的另一半講話的時候,要聽進去,不要去想著你下一輪的反駁。如果你能夠明白是什麼促使他(她)這麼做,你或許能夠帶著新的、情感的眼光去看待他(她)。關於怎樣挽回一段婚姻的問題,還要對你的另一半充滿愛意,即使你沒有什麼特別的問題要解決。

多一些親暱的行為,當他(她)談到生活中其它方面的問題時,要表示出同情理解。

怎樣挽回一段婚姻才是最明智的做法?

壹點靈**的專家提醒大家,計劃一些活動和郊遊,與你的至尊重要的那位共度「歡樂時光」,這能重新燃起浪漫,讓你回想起當初為何陷入愛河,對於怎樣挽回一段婚姻很有幫助。假如你們的婚姻遇到了**煩,考慮一下度第二次蜜月吧。?在你的另一半沒預料到的時刻與他(她)調調情,這會增強他(她)的自尊,增添你們的浪漫火焰。

6樓:九四點之

現在有不少家庭名存實亡,兩個人的關係非常僵,有的只是在一起住,缺少感情交流。

其實有些人婚姻不至於達到破裂的程度,兩個人就是一直僵著,彆扭著,誰也不向誰服輸服軟?

追根究底還是兩個人情緒沒有調整好,不少的夫妻像小孩子一樣,一直鬧著彆扭,誰也不服誰?

但他們還是有感情基礎的,還是相愛的。

關鍵還是調整心態,切切實實的以良好態度面對這段感情。

處於僵持狀態的很多人是因為過於自我,他們想問題以自我視角為主,從主觀出發很少從別人的角度去考慮問題。所以就這樣對峙著。時間長了,兩個人由愛生恨,由恨到怒,最後到絕望。

所以說最關鍵的是兩個人都要積極主動地相互降低身價,主動溝通,尋找自己的問題。同時嘗試著為了對方去改變自己,男方要勇於承擔,勇於擔當,多從生活細節上去愛護自己的妻子。女方應該多尊重自己的丈夫,多發現丈夫的優點,儘量少貶損自己的丈夫。

另外,雙方都要認識到一點,不能過於強迫對方服從自己的意志,這是不行的。雙方互尊互諒,相互理解,永遠是感情和諧的第一要素。

另外要原諒對方,原諒對方就是原諒自己。

7樓:

控制情緒,除了控制一時的衝動、怒火和仇恨之外,還有一部分就是控制胡思亂想、消極悲觀等情緒的蔓延。

只要夫妻之中有一個人有了一些悲觀情緒,而且又沒有及時消化排解掉,這一小股情緒就會像滾雪球一樣越滾越大,並且會感染另一個人也開始消極悲觀,對生活前景失去希望,甚至是一蹶不振。

因此,婚姻中的胡思亂想和消極悲觀的情緒是很致命的,想要婚姻和諧穩定,必須控制消極情緒的擴大和蔓延。

然而,生活中總是會遇到令人沮喪的問題,人處於消極悲觀、特別喪的狀態也是不可避免的。這時候,一定要強打起精神,立刻採取行動去改善和解決這個令人沮喪的問題,如果即使行動了也解決不了這個問題,就暫且把這個問題放在一旁,不要胡思亂想,而要活在當下,這個問題不能解決,那就先去解決其他能夠解決的問題,從而一步一步減輕焦慮感和沮喪感。

遇到問題,沮喪是沒有用的,反而會讓人意志消沉、什麼都不想做。所以,不妨告訴自己:「事情已經發生了,想再多都沒有用,去做、去改善還有挽回局面的機會,如果什麼都不做,沉浸在悲觀中,只會越陷越深,拖累了整個婚姻」。

結語:在婚姻中,能控制自己情緒的夫妻,往往更能控制好婚姻。如果你覺得自己控制不好情緒,總是容易衝動或者消極,被情緒拖累,不妨試試這兩個方法吧:

1)伴侶數落你的時候,不要被激怒,並且衝動地反擊,導致將數落上升為不可收拾的爭吵,而是一定要保持冷靜,不要動怒,分析伴侶數落你的原因,然後和伴侶理性溝通;

2)如果遇到了問題,不要除了胡思亂想、消極悲觀就什麼都不做,你應該做的是不要想太多,行動起來,用實際行動解決問題,實在解決不了的話,就先解決別的可以解決的問題。

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