1樓：匿名使用者
做中空隔音玻璃，一班雙層就可以了，我家陽臺就是這樣做的。如果分貝非常非常大的話，你甚至可以做3層的，做塑鋼門窗的那就可以做。同時你可以到環保局投訴噪音擾民。
2樓：匿名使用者
通常在地面做隔音比較方便，在頂面相對要麻煩一點，只能是在頂面做隔層，中
間放隔音礦棉，但這樣也只是有所改善，不能完全隔絕噪音。
簡單實用的一個方法，把牆上用1~2釐米厚的海綿遮住，會很好多，海綿的吸音
效果很好，不過到底把海綿放在哪裡就要根據你室內的情況而定了，當然儘量放
在牆內。
下面轉一個網上朋友的說明:
一、提高窗戶和門的隔音特性
作為窗戶的隔音對策，通常是採用雙層窗的結構。可以把現有的窗戶保留，再追加一扇窗戶；或者是去掉已有的窗戶，重新安裝一扇按新標準設計的玻璃都一樣厚，它們的諧振頻率就是相同的。這樣會使該頻率附近的聲音很突出。
一般情況下，兩層窗戶的間隔應有20cm-30cm。要達到和混凝土牆同樣的-50db的隔音效果，最好兩層玻璃之間的間隔在30cm以上。如能在此間隔中再採取一些吸音措施，那就更好了。
正確地施工，房間能保證-50db的隔音特性。
第二個薄弱環節就是門。隔音效果最差的要數一般集體公寓中和簡單家庭裝修中裝設的門，粗造地用膠合板釘的門和門框之間有不小的間隙，其隔音特性最多不過-15db。一般住宅門的隔音特性可達-25db~-35db。
效能更高的，監聽室用的那種鐵門很少在民宅中見到。現在日益增多的雙層防盜門有不錯的隔音特性。
要想將膠合板門改裝成隔音門，這時應考慮門的隔音特性要和牆壁的隔音特性一致。假如房間牆壁的隔音特性只有-30db，安裝一扇隔音特性為-35db的門，就有質量過剩的嫌疑。而且，由於生產廠家的不同，-30db和-35db的門，**上有很大的差別。
**成本是一個十分敏感的話題，是否自己也能採用一些補救措施？如果是自己動手提高門的氣密性，也可貼上一些門縫膠條或者海綿一類的東西，因相對減小了門框的間隔，隔音特性多少也有一些提高。
至於隔音特性究竟能提高多少，經驗資料是一般不超過-3db~-5db。不是說完全沒有效果，貼了些東西總比原來那樣留間隙要好一些。
二、增強牆壁的隔音特性
前面說了窗戶和門是最薄弱的活動部分。接下來的工作是對各種牆壁隔音特性的增強。一般民宅的承重牆用鋼盤混凝土或實心磚的結構，有較好的隔音效果。
問題多出在隔牆採用的輕型空心磚或灰膠紙板，隔音特性只有-25db~-30db。多數家庭影院的房間都有一至二堵牆面是這樣的結構。毫無疑問，除了窗戶和門之外，這是產生聲音匯漏最為嚴重地方。
如不採取措施，空心磚中間的空氣振動會引起牆壁共振，這種情形對音質十分不利。具體解決的辦法有兩種。一是拆掉原有牆壁，重新打造一堵隔音牆；二是保留原有的牆壁，增加一堵隔音牆。
兩種方法各有優劣。第一種方法是拆除原有的牆板，在兩側加裝灰膠紙板，並在其間塞滿玻璃纖維。這種方案會有良好的效果。
第二種方法是保留原有的隔牆，新加上幾根立柱，構成一堵內中塞有玻琉纖維的隔音牆。這種方案新增了一堵牆壁，隔音特性比起前一種方案要好一些。但是，它的不足之處是使房間的寬度要減少數釐米。
在公寓之類房間空間有限的場合，也許重新打造隔音牆的方法要妥當些。
如果十分在意房間的空間，選擇市場上有售的隔音板（鉛板）也不失為一種辦法。但這種方法比起前述的第一種方案，達到同樣隔音效果所花的造價要高出一倍以上。
三、營造一間「室中室」
下面是一種真資格隔音對策。要作到真正的隔音，自然是對房間的六個面實施隔音措施。如果只對相鄰房間的牆壁（隔牆）增加一定的隔音效能，那麼，地面和天花板對聲音的影響又會突出來。
為了防止這種情況的出現，完全切底的隔音肯定是對房間的六個面都採取相應的措施。要更好地提高房間的隔音特性，就是在房間中再造一個房間，即所謂「室中室」的結構。
顧名思義，「室中室」就是對四壁、地面、天花板都採取嚴格的隔音措施，最後的結果是在房間內部再構造出一間房間來。所有的錄音室都採用這種結構。如此營造的誠心誠意是的隔音特性高於-50db。
甚至可和理想的隔音特性達到-60db~65db錄音室媲美。為使內、外壁之間完全隔絕，不傳送任何聲音的振動，「室中室」的結構有必要使用隔離裝置，施工較複雜。這種級別的隔音牆，根本不允許諸如電源、音響裝置、**、空調等的插座有安裝縫隙。
因此，實際計劃時，應諮詢有相應資質的大裝修公司。「室中室」的製造成本將大大高於前面的任何一種改造方法，達每平方米1萬多元。顯然這不是一般工薪階層所能奢望的。
隔音最終要講究等級，自己的家庭影院要達到何種標準，心中要有數，因此制宜採取相應的措施，花最少的錢得到與自己經濟能力、欣賞水平相當的隔音效果才是最重要的。
參考資料：**慧聰網
3樓：死終的福音
窗簾是很有效隔音的，不過要儘量厚，而且尺寸要比你的窗戶大。如果不考慮房間的雅觀，可以直接把棉質衣服掛在門上或窗戶上，棉質衣服有很好的吸音效果,此外，在噪音傳來的那邊放多點雜物也有一定效果。當然，有錢又不怕麻煩的話，直接換門窗，但你是租，別人給你換嗎？
即使換了，住個幾個 月別人不租給你或者你不租了，難道你把它拆走嗎？隔音好的門窗不便宜啊。習慣就好了，我以前早上也經常被嘈醒，現在也沒什麼感覺了
4樓：匿名使用者
從隔音的角度上說，在陽臺上做雙層玻璃窗，更有效。
不單是玻璃，整個窗戶都要做雙層的。
北方，這樣的窗戶很多，是保溫的目的，但隔音的效果顯著。
5樓：匿名使用者
您還是考慮搬家比較現實。租的房，儘管您不考慮錢的問題，可是要真正有效差不多要密閉才行。您不能睡在罐頭裡面吧。僅供參考。
6樓：
有兩種方法，第一，如果你捨得花錢，那就安裝雙層玻璃的窗戶。第二，如果你覺得第一種方法花銷太多，那就裝一種吸音效果比較好的窗簾。比如厚型的窗簾，因為厚型窗簾對於形成獨特的室內環境及減少外界干擾更具有顯著的效果。
在選購厚型窗簾時，可以選擇諸如燈心絨、呢絨、金絲絨和毛麻織物之類材料製作的窗簾。
7樓：匿名使用者
除了以上方法之外，還可以把窗簾布更換成厚一點的，雙層效果更好。
8樓：匿名使用者
最好轉租給人家.你另外再找個房子
為什麼有的人在很吵的環境下仍然能夠睡著，並且睡眠質量很好？
9樓：猥瑣de星星豬
在很吵的環境下還能睡著的人一定是太累了，或者是習慣這樣的環境了。經常在吵鬧環境下睡覺，時間長了你就會習慣這樣的環境，並且還能保證睡眠質量。
1、環境因素 環境的問題是很重要的一個要素。如果寓居的環境很吵的話，會讓人的神經很嚴重，就會不容易入睡或者睡覺質量會很差的。
2、行為因素 有一些不好的生活習慣也會導致失眠，例如熬夜、喝咖啡等，經常出差，日夜顛倒，這些不良的習慣都會導致失眠的情況發生的。 此外。生活無規律，入眠無守時，過度娛樂，以及跨時區的時差反響等，均能夠引起體內生物鐘節奏的改變而呈現失眠。
別的，飲食過飢過飽、疲憊振奮等，也可引起失眠。
3、疾**素 身體的不適都可以導致失眠，失眠也與很多疾病有關聯，失眠的一種原因可能是疾病導致的，所以人們要留心自己的健康狀況。 如神經衰弱、精神**症、情感性疾病、絕經期綜合徵、甲狀腺功能亢進、肺源性心臟病、過敏性疾病、中樞神經系統疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統疾病、冠心病、營養不良、糖尿病等。
4、精神因素 精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各種不愉快事件導致焦慮、憂愁、過度興奮、憤怒，持續的精神創傷導致的悲傷、恐懼等，均可引起失眠或者加重失眠。 大部分的失眠的患者都是由於工作的壓力導致的。
過於疲乏和思慮過多而阻止傑出的睡覺，患者因過火重視本身失眠問題而不能確保正常的睡覺，有時即使睡著了也是多夢易醒，呈現惡性迴圈。 睡覺深淺因人而異，但是你只要天天堅持鍛鍊，保持良好作息習慣，合理搭配飲食，就一定會有一個好的睡眠的
10樓：
這裡有三個關鍵點：聲音的區別、睡眠階段的區別和人與人之間的差別。
關鍵點1：聲音
@owl of minerva 貓頭鷹學長的答案一如既往的客觀專業。針對這個問題，畫個重點。
擾人的噪音影響睡眠，關鍵在於聲音的響度（loudness）。根據貓頭鷹學長的答案，在聽力正常的狀態下，超過30分貝的聲音，大多數人就睡不好，超過50分貝睡不著。
但我覺得這個資料過於保守了。30-40分貝的環境大概和圖書館差不多，50分貝大概是小聲的對話，70分貝則是正常的對話聲響。
我個人的感覺是，這兩個資料（30分貝和50分貝）都該再高個10分貝。當然，這可能是因為我個人的經驗。畢竟分貝本身也是個相對單位。
除此之外，影響睡眠的還有「是怎樣的聲音」？是相對穩定不變的噪音（如白噪音、粉色噪音）？還是不斷變化的聲音？
譬如說，30分貝下，要是一直放類似於雨聲的白噪音，可能你反而睡得更好。（詳見：為什麼下雨天裡的睡眠質量特別好？ - 趙思家的回答 - 知乎）
但，同樣的30分貝，如果聲音變成，一個小小的蚊子在耳邊飛來飛去，那運動所產生的聲音，卻能夠影響你的睡眠。蚊子所產生的聲音和白噪音也很像，但因為飛來飛去產生了運動性，且根據過去的經驗，你知道「蚊子的聲音=叮了會很癢」。這算是最輕的一種危險，但你也還是會醒來並採取合適的舉動——啪！
所以，有些人在嘈雜的地方也能睡著，可能這種嘈雜對於睡眠並沒有你想象得那樣擾人。要是嘈雜聲如白噪音一樣連續均勻，且強度不是太大，（或是非常有規律性，譬如說鐘錶的滴答聲）其實在這種環境下我們也是能夠入睡的。
關鍵點2：睡眠中的大腦會遮蔽聲音
為什麼聲音對我們的睡眠影響那麼大呢？
根本原因在於，眼睛 有眼瞼，可以關上，但耳朵卻是24/7全天待機。
其實每個人在睡眠時，大腦都有一個專門的系統來遮蔽聲音，簡單地講就：即使聽到了，卻沒有意識到。
11樓：安博林
擾人的噪音影響睡眠，關鍵在於聲音的響度（loudness）。有文獻表明，在聽力正常的狀態下，超過30分貝的聲音，大多數人就睡不好，超過50分貝睡不著。
但我覺得這個資料過於保守了。30-40分貝的環境大概和圖書館差不多，50分貝大概是小聲的對話，70分貝則是正常的對話聲響。
個人的感覺是，這兩個資料（30分貝和50分貝）都該再高個10分貝。當然，這可能是因為我個人的經驗。
除此之外，影響睡眠的還有「是怎樣的聲音」：是相對穩定不變的噪音（如白噪音、粉色噪音）？還是不斷變化的聲音？
譬如說，30分貝下，要是一直放類似於雨聲的白噪音，可能你反而睡得更好。【詳見：為什麼下雨天裡的睡眠質量特別好？ - 趙思家的回答 - 知乎】
但，同樣的30分貝，如果聲音變成，一個小小的蚊子在耳邊飛來飛去，那運動所產生的聲音，卻能夠影響你的睡眠。蚊子所產生的聲音和白噪音也很像，但因為飛來飛去產生了運動性，且根據過去的經驗，你知道「蚊子的聲音=叮了會很癢」。這算是最輕的一種危險，但你也還是會醒來並採取合適的舉動——啪！
所以，有些人在嘈雜的地方也能睡著，可能這種嘈雜對於睡眠並沒有你想象得那樣擾人。要是嘈雜聲如白噪音一樣連續均勻，且強度不是太大，（或是非常有規律性，譬如說鐘錶的滴答聲）其實在這種環境下我們也是能夠入睡的。
為什麼聲音對我們的睡眠影響那麼大呢？
根本原因在於，眼睛 有眼瞼，可以關上，但耳朵卻是24/7全天待機。
其實每個人在睡眠時，大腦都有一個專門的系統來遮蔽聲音，簡單地講就：即使聽到了，卻沒有意識到。
那為什麼有人能在噪音中睡著，而有人卻不能呢？
這人與人的區別到底來自何處？
這個方面，據我所知，哈佛醫學院的副教授jeffrey ellenbogen有不少的相關研究。
2023年他帶領的團隊，發現那些隨時隨地都能睡著的人，相比於像我們這種老是睡不著的人，產生紡錘波的頻率高很多。
這對未來的輔助睡眠的藥物或儀器有了新的啟示。
另外，他們還觀察到，很多時候，因為噪音而影響睡眠的志願者，在醒後並沒有意識到他們的睡眠被影響了。換言之，環境噪音對睡眠的影響可能比我們自己「感覺」要大得多。
我家臨街，開窗很吵，不開窗很熱
夲 噫 我們也住在馬路邊，樓下是十字路口，車流量也很大，同樣也很嘈雜。很多 ktv，酒吧牆面裝的是牆布，能夠隔離噪音，但是這是為了防止室內噪音向外擴散的。有隔音玻璃，是普通玻璃的兩倍厚，因為是雙層的。但是花費會比較高點。我們現在基本已經適應了這些噪音，沒辦法。必須在這裡待著，只能讓自己去適應環境了。...
人如果不睡覺能活多久，一個人如果不睡覺能活多久？
事後，克萊爾坦言比賽過程非常痛苦，期間曾出現幻覺。醫學專家也譴責不該舉辦這種對人體健康有巨大傷害的比賽。因為，178小時不睡覺意味著記憶錯亂 內分泌紊亂 臟器受損 衰老 免疫下降 睡眠對人的生理和心理會產生什麼影響?對此，美國的研究人員曾做過實驗。結果表明，如果人連續40個小時不睡覺，處理數字 正確...
如果女生很容易相信別人說男生的壞話，那是不是就說明她沒有主見呢
沒有新的沙漠 無論男生還是女生，如果自己不去思考，只是聽別人怎樣說，就去做了違心的事情，那這種人就是沒有主見。 勝亦聖 也不能就說這個女生沒有主見，容易相信別人的話，只能說在她心中，這個男人是她覺得可信的，所以會無條件的信任，女生比較感性，喜歡了男生會對男生言聽計從倒也不是不正常，不過女生容易相信別...