1樓：斜陽欲落處一望黯銷魂
媽媽：又迎來了一個冬天，今年的冬天比以往的都要冷，已經下了好幾場大雪，我在這個冬天不斷的感冒咳嗽，每天都生活在不舒服中，我的心也慢慢的急躁。
前兩天放了元旦假，我原本以為回到家會很溫暖，不會在感到冷了，可是我的想法是錯的，我們家沒有空調，我的屋內很冷很冷，我都無法拿出手來寫作業，我只能蜷縮著坐在椅子上，看著電視，那摸樣好可憐啊，我還正在感冒，我的脾氣又上來了，我對著爸爸媽媽亂發脾氣，我嫌棄我們家不像別人家裡一樣溫暖，爸爸媽媽不敢說一句話，他們一定會覺得虧待了我。第二天，媽媽就給我借來了一個暖氣扇，我很感動，同時也覺得非常後悔。
爸爸媽媽每天在家已經很辛苦了，還不停的想我。我好不容易一個月回家一次，我知道他們多麼想和我多說說話，多和我在一起，多看我兩眼。可是我呢，他們站在我屋裡一會我就已經不耐煩了，我就開始嫌他們打擾我玩電腦，我好後悔。
我不是一個合格的高中生，我連最起碼的禮貌都不會，我這個人真的很糟糕，我對自己的爸爸媽媽都不能用好的態度來對待，我能和誰相處好呢?
媽媽，對不起。我知道你愛我，你想我，我是你最愛最愛***不下的了，我知道你想無時無刻地看著我念著我。可是我已經大了，我知道自己可能進入到了叛逆期，我渴望獨立，我渴望著自己擺脫你愛的束縛，我想和你一起向朋友一樣相處。
媽媽，自從我上了高中以來，我覺得我們的溝通越來越少，你更加的寶貝我，更加不敢對我發脾氣，我的心日益嬌固，我討厭現在的我，我想改變自己，媽媽，希望你能和我一起來改變，讓我度過一個青春向上的青春期。
2樓：
1.07米為及格
拓展資料：
立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案。
紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發力水平。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用立定跳遠屬於全日制義務教育小學體育（1～6年級）課程標準「水平一」身體健康學習領域中的內容之一。以下是各個級別的標準優秀級：
男生95cm以上，女生80cm以上。良好級： 男生75-94cm，女生60-79cm。
合格級： 男生60-74cm，女生50-59cm。 希望對你有幫助。
3樓：匿名使用者
立定跳遠屬於全日制義務教育小學體育（1～6年級）課程標準「水平一」身體健康學習領域中的內容之一。以下是各個級別的標準優秀級： 男生95cm以上，女生80cm以上。
良好級： 男生75-94cm，女生60-79cm。合格級：
男生60-74cm，女生50-59cm。 希望對你有幫助
小學二年級體育立定跳遠及格是多少米?
4樓：阿西寶唄
1.07米為及格
拓展資料：立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案。
紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發力水平。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。
5樓：嗨丶zh先生
小學二年級體育立定跳遠及格標準是及格1米零7 優秀1米49
6樓：龍聚緣客
具體看圖，有區別的。男1.07m 女0.99m
7樓：儲承
1.07米為及格 不可以助力
8樓：飲水思源
男生：1.07米，女生：0.99米
9樓：匿名使用者
1米還用跳嗎？應該是1,5左右
立定跳遠多少米算及格，多少米算優秀
10樓：來自悟空寺驕傲的香蜂花
根據國家學生體質健康標準：
【一】、男生立定跳遠單項評分
一、及格
1、初一:1.55米--1.91米 /初二1.70米--2.06米 /初三1.85米--2.21米
2、高一:1.95米--2.31米/ 高二2.00米--2.36米 /高三2.05米--2.41米
3、大一大二:2.08米--2.44米/ 大三大四:2.10米--2.46米
二、優秀
1、初一:2.11米--2.25米 /初二:2.26米--2.40米 /初三:2.40米--2.50米
2、高一:2.50米--2.60米 /高二:2.55米--2.65米 /高三:2.60米--2.70米
3、大一大二:2.63米--2.73米 /大三大四:2.65米--2.75米
【二】、女生立定跳遠單項評分
一、及格
1、初一:1.40米--1.67米/ 初二:1.44米--1.71米/ 初三:1.46米--1.73米
2 、高一:1.48米--1.75米 /高二:1.49米--1.76米 /高三:1.50米--1.77米
3 、大一大二:1.51米--1.78米 /大三大四:1.52米--1.79米
二、優秀
1、初一:1.84米--1.96米 /初二:1.88米--2.00米/ 初三:1.90米--2.02米
2、高一:1.92米--2.04米/ 高二:1.93米--2.05米 / 高三:1.94米--2.06米
3、大一大二:1.95米--2.07米 /大三大四:1.96米--2.08米
擴充套件資料：
立定跳遠動作要領：
1、首先要預擺，兩腳左右自然站立，不要併攏，最好與肩同寬。然後雙手向前擺起，兩腿保持伸直狀態。
2、然後兩手儘量往後擺，身體降低重心，兩腿向下彎曲，
3、兩腳用力往前蹬地，同時兩臂稍微彎曲往上擺動，整個人向前上方騰空跳起，並充分展體
4、落地時，收復，舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往後擺動，然後落地緩衝。時機必須緩衝好。
5、注意：預擺可以總結為「一伸二屈降重心」，要注意身體和手腳的協調。
11樓：匿名使用者
立定跳遠各年齡段評分標準不同，男女的評分標準也不同。下面是立定跳遠各年齡段的評分標準：
女生評分標準
男生評分標準
立定跳遠是反映學生下肢爆發力及身體協調能力的常用指標，其成績與體育鍛煉程度有關。立定跳遠測試適用於初中至大學各個年級。
擴展資料：
2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案。紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發力水平。
按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。
12樓：匿名使用者
你可以參照《國家學生體質健康標準》各年齡段的評分標準：
13樓：
立定跳遠1.8米算及格，2米算是優秀
普通人立定跳遠正常跳多遠？多遠算優秀？
14樓：戚愷
3.75米世界紀錄，如果沒有黑馬選手3.5米可以奪冠，普通人2.
5裡以經很牛逼了，2.75的就可以算稀罕了。還有立定跳遠不帶助跑的，帶的話另說，立定跳遠很難練的哪怕是小小的3cm就可以打破世界紀錄，而且是越到後面越難練。
15樓：匿名使用者
初三男生立定跳遠的標準：
優秀（90分）：240釐米
滿分（100分）：250釐米
初三女生立定跳遠的標準：
優秀（90分）：190釐米
滿分（100分）：202釐米
立定跳遠訓練方法：
一、兩腳站位。兩腳尖與運動方向一致，兩腳兩側分開到兩腿成平行位置。這時兩腿基本處於垂直姿勢，既不產生夾角，又利於膝關節和踝關節運動。
二、兩臂的擺動與呼吸的配合。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向下擺至身體兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
三、身體重心前移。當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡，重心隨著前移。儘管重心前移不很大，但卻很重要。
這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
四、蹬擺是關鍵。採用跳高起跳時兩臂的擺法，但方向不是隻向上，而是向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
練習方法：沙坑前放20-30釐米高海綿塊，練習者離開適當距離，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然後擺，用腳掌力量向前上方跳過海綿塊，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩衝。
五、立定跳遠的輔助練習
1、挺身跳：原地屈膝開始跳，空中做直腿挺身動作，髖關節完全開啟，做出背弓動作，落地時屈膝緩衝。
2、單足跳前進練習：一般採用左（右）去右（左）來的方法進行練習，距離控制在25－30米左右，完成3－4組。
3、收腹跳練習：從原地直立開始起跳，空中做屈腿抱膝動作或雙手在腿前擊掌，落地時一定要屈膝緩衝。 逐漸發展到越過一定高度兼遠度或一定遠度兼高度的欄架。
4、跳臺階：兩手背在身後，兩腳平行開立，屈膝半蹲，用前腳掌力量做連續跳臺階動作。一次可跳20～30個臺階，重複3～4組。
力量是提高立定跳遠成績的基礎，但沒有合理的技術，力量的作用也無法充分體現，兩者是相輔相成的。因此，在進行腿部力量練習的同時，必須改進立定跳遠技術。
16樓：冷靜處事
初中時候正常2.65米，每次都能滿分
17樓：夢上巔峰
男的跳到2米45以上，女的跳到2米3以上就算很好了，我上初二的時候，我校一牛人跳3米多，那個bh啊……
18樓：匿名使用者
一般人比較好的是2米5左右,超過2米7以上就很少了,3米更是稀罕了
19樓：喬治和魯尼
男的二米五左右
女的不用跳
20樓：
我3年級 1.75 四年級 1.95 六年2.24 初三2.80 高一3.05
現已萎縮至2.90多 =。=
21樓：霸王白菜
我初一跳了2米45就全班第一了
22樓：
我高三的時候跳295
大學普通學生立定跳遠多少米及格
23樓：資深錦衣衛
在大學中男生立定跳遠合格為2.14米。
2023年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測專案，也成為衡量學生身體素質的重要因素之一 。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試專案應全面普及智慧化儀器，並配備資料管理軟體，提供運動處方。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。
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