1樓：在四明山喝咖啡的百香果
這就要求你樹立良好的信心，培養良好的觀念。端正了自己的態度，自然也就會自律了。
2樓：505q了
這種現象比較常見，慢慢在日常生活中矯正，不斷提醒和要求自己，就會有不錯的改善效果
3樓：辛會計
比如早上起不來，那你就定鬧鐘，比如你不想鍛鍊，你就在床上每天運動，慢慢增加量，讓自己越來越喜歡鍛鍊的人，自律就容易了。
4樓：冰雨夢悠悠老師
1、要對自己有個清楚的認識，要學會剖析自我，只有擁有了自知之明，我們才能為自己制定合適的策略，讓自己努力朝著自律的方向前行。
2、時刻要保持頭腦的清醒。一個人想要自律的話，首先要確定自己的意識是不是清醒的，只有在理智戰勝了情感的情況下，我們的一切行為和決定都是自律衍生的結果。
3、自律貴在堅持。雖然我們知道自己怎麼做，才能保持自律，可若是我們的耐心和隱忍沒辦法按照我們的預期來完成的話，那麼也是很難長期自律起來的。
4、要有具體的標準。一個自律的人，都有其具體的標準和定義的，正所謂有了標準才可以提高嘛。所以你要為自己設定一個具體的目標，然後朝著這個目標前進，終會慢慢成為一個自律的人的。
請問如何能夠讓自己自律起來？
5樓：孕媒王大夫
自律，出自《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意志按自己頒佈的道德規律而行事的道德原則。
過得好的人，都懂得自律是什麼。
你是一個自律的人嗎？自律到什麼地步呢？
1你現在是否過上了晚上12點前睡覺、三餐準時吃、會抽時間健身、拒絕一些垃圾食品的「老年人」生活呢？
以前提起九零後，腦海裡就會浮現出「迷茫的一代」、「非主流」、「叛逆個性」等，敢與其他年齡的人唱反調的特質，那時候許多人都憂心這一代是不是垮掉了。
現在呢，提起九零後，人們的印象大概是「退出江湖」、「叔叔阿姨」、「養生」、「體面」等張揚不起來的詞。
頗有種浪子回頭、痛改前非的覺悟。他們仍舊會蹦迪，但蹦的是「養生迪」，他們仍舊會喝酒，但包裡卻有保溫杯，裝著枸杞水，他們仍舊會在晚上刷著手機，喊著「一起熬夜」，但一到睡覺的店，還是乖乖地放下手機，尊重自己的睏意。
2不知道何時開始，朋友圈**的範本不再是某個酒吧的燈紅酒綠，而是健身房、或是林蔭道里運動的打卡，晒出來的美食，也不再是那些只有碳水化合物的垃圾食品，而是自己下廚的富有營養的大餐。
有些人早已明白，人活著自律必不可少，只是十分低調罷了。
女孩子最怕嫁給什麼樣的男人？除了直男癌、家暴、媽寶男等經典選項之外，還有沒志氣、不求上進這一項。一個不求上進的人，即使給他一份鐵飯碗，他也會將這飯碗給砸爛。
雖有著現實的壓力，反覆告訴自己要努力、要努力，可是一轉眼又陷入懶惰當中，始終走不出安逸圈。
把這個問題的性別倒換過來，其實也是一樣的。男人也怕自己的另一半沒有見識、懶惰。看一個人到底是怎樣的，從ta的生活作息便能夠看出。
說到底，那些所謂的「間歇性躊躇滿志、持續性混吃等死」的人，就是不自律的人。前一秒告訴自己要把手頭上的工作做完、要去跑步健身、要去改變自己，下一秒又捧著手機發了條勵志朋友圈，心滿意足地告訴別人，今天的目標達成。
你誰都能夠欺騙，但你永遠都騙不了自己。
3我不敢說成功**於自律，但我見到的成功的例子，都離不開自律。經常被拿來當正面教材的村上春樹，據說他每天四點起床，寫作五個小時，下午跑步或是游泳一小時，然後聽**看書，晚上九點就寢。這樣的生活他從未改變。
我們的馬雲爸爸也說過，想成功，先自律。於是很多人就懷著滿腔熱血，學別人是如何自律。可到頭來，自己卻沒有絲毫收穫。
其實自律是讓你用更合理、更專業的方式去做到或是解決一件事情，而不是學著別人自律的樣子，弄得自己筋疲力盡，還將自己的生活攪亂。
你在開始自律之前，必須要弄清楚你因為什麼而自律，自律的目的是什麼。自律是讓你成為更優秀的自己，而不是頂著「變得更好」的名頭，去消耗自己的精力、浪費自己的時間。
真正過得好的人，懂得自律，更懂得因何而自律。
6樓：熱詞替換
自律就是剋制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
7樓：貓兒潮搭
自律是後天養成的，要多進行自我總結，自我反思，每天設定的目標完成了沒有，關鍵的還是行動力，心裡想的去認真執行了沒有，還有就是堅持，日復一日的堅持，時間久了就會形成一個好習慣，總的來說就是三點，善於反思，優秀的執行力，不懈的堅持
8樓：醉有生夢無死
自律的人往往是有覺悟、有責任感的人。有些人天生具備這種氣質。要想變得自律，就必須嚴格要求自己，不斷提高自覺性，不為情所動，不為財所動，堅守自己的行為準則，克己方能自律。
9樓：職場導師小糖
想讓自己自律起來可以多找點事做。多看點有故事的書。
10樓：小兔種花
這是個千古難題，沒有說,兩三句話就能讓一個人突然自律的，需要自己修煉感悟。
11樓：匿名使用者
循序漸進位制定一個可行的計劃，請人監督自己執行
12樓：才頌
自律好難的，意在堅持，不能三心二意的。
13樓：絮塵傾恬
讓自己的時間充實起來擠點時間看書也是不錯的
14樓：順行者火娃
要經常自我審查，自我批評，學會先謀而動
15樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
16樓：來自北大荒中年人
是不想次路是你自己的事情，我要自己對自己進行研究，要求哪些事情該做，哪些事情不該做，這些你自己都應當不斷地提高自我的修養，不斷的學習補充自己
如何逼自己做到真正的自律？
17樓：夜聽姬
真正的自律是逼自己養成好習慣
18樓：職場新萌圈
如何做到真正的自律？教你3個方法
19樓：呼興文
非常好，這才是真正的自律
要怎麼逼自己做到真正的自律？
20樓：圈住的情
1、 相信自己可以做到自律
我們相信自己可以做到自律，這個信念會開始影響我們的行動，比如每天晚上回去跑步，行動會進一步影響別人對我們的看法，不會再約晚上一起吃宵夜，然後他們的觀念反過來增強了我們自律的信念 ，如此迴圈往復，自律逐漸從想法變成現實。
2、 管理精力比管理時間更重要
相信大家都試過把一天的時間切割成一塊塊，再精準地完成時間表中的每一項計劃，總是看著一天下來完成的計劃清單很有滿足感，這樣並沒有問題，但我們容易忽視結果，發現時間排滿了，但找不到重心。
自律的本質是為了提高效率，而不是把每個小時都填滿。因此我們要以要事第一為原則，這個在《高效人士的7個習慣》中也有提到，要把80%的時間放在重要的事情上，更大的效率來自於重要事情上做得好，而不是在處處做得好。
3、 健康飲食作息規律
保持自律要消耗大量的意志力，因此身體要保持在最好的狀態，吃飽喝暖，才有足夠的經歷來抵禦各種慾望。大家應該都能感受到在又累又餓的時候意志力是最弱的，意志力就像肌肉一樣需要不斷鍛鍊，從小事處做起。
4、 自律是掙扎出來的
通往自律的道路不是一帆風順的，過程中有很多起起伏伏。很多人做不到自律的根源是一受到打擊就放棄了。最可怕的不是打破自律，而是因為內疚開始自暴自棄，陷入懊悔的深淵。
一天忘記學習，就覺得整個學習計劃都毀了，於是乾脆出去浪，然後又感到非常內疚，但內疚會抽走我們的精力，讓人渾渾噩噩，心神疲憊。還不如重新調整心情，重新上路，一次又一次最終達到我們想要的目的。
21樓：布吉島該叫啥
下面是我自己總結的，嚴格自律的3個小技巧：
1、自知之明
自律，意味著根據你定下的最佳選擇來行動，不管當下的感受如何。因此，自律的第一個特徵就是自知之明。自知之明，必須從你內心出發，自己想要解決什麼問題，認真分析後當前的自己。
然後根據你自身情況，做出能夠反映出你的目標和價值取向的最佳選擇。我強烈建議大家能夠花點時間，把自己的自律目標寫出來。
寫出一篇這樣的報告，能夠更好地瞭解自己、內心渴求的東西。請記住：追隨別人的腳步很難達到自律，只有當你非常確定自律所帶來的益處時，才能有持有的動力。
2、頭腦清醒
自律依賴於大腦清醒的自我意識，知道有所為有所不為。約束自己的行為，更好做到自律。
自律的養成，最重要的一點就是，你必須清晰意識到自己哪些行為缺乏自律。假以時日，這種清醒的意識會一直提醒你，讓你能夠快速判斷，這個事情是否阻礙或是促進我形成自律。
3、設立目標，循序漸進
當你確切知道自律的原因時，你應該對自律的範圍做一個規定、目標，形成自律。一個階段，設定一個目標，循序漸進，強化自身完成目標意識。在設定目標初期，切記目標一定是可行性高，寧願目標小，也要適合執行。
22樓：小蚊子很忙
每天把要做的事列在手機裡面，然後設定提醒，今日事今日畢，一天重複一天，這樣下去，養成習慣。
23樓：木棉小橡樹
首先給自己制定計劃，每天要幹什麼事情都規定好，然後嚴格執行。
24樓：解開心結不再迷茫
在自己懈怠的時候，大聲對自己說，我是男人，不能沒有目標，我從事的是一項偉大的事業。
25樓：春花秋知
給自己制定目標計劃，強制自己去完成，慢慢就會變得自律。
26樓：尤允兒
先定好可以完成的小計劃，然後堅持完成它就好了。
27樓：你們快點幸福吧
每天給自己定一個目標，要完成什麼，然後嚴格按照這個做，如果沒有做完不準睡覺。
28樓：王小娛兒
可以制定一個計劃表，然後迫使自己嚴格按照計劃表完成計劃。
29樓：行動的兔子
列出時間表，嚴格按照時間表上的安排去執行，如果自己做不到，就罰自己，做得好就獎勵自己。
30樓：我的小**
排除干擾因素，找人監督，時刻提醒自己。
31樓：職場新萌圈
如何做到真正的自律？教你3個方法
32樓：緣空緣起波瀾動
每天給自己定個小目標，必須完成，堅持下來，會變的越來越好，越來越自律。
33樓：花無缺
做到真正的自律，是不能靠外在的力量去逼迫，而是要由來自內心的力量進行約束。
34樓：擺渡人
真正的自律不是別人逼的，得靠你自己主動去行動，是對美好生活的嚮往和對某一領域的興趣所驅動。
而這些這東西不是逼出來的。你要找到自己的自我驅動力，去驅使你奔著目標前進，這時你就會自律起來。沒有個人目標，就沒有彼岸，也沒有遠方。
逼迫的自律，只是一時，也很難真正做到持久的自律。想瘦，你就去運動；想美，你就多學學穿搭；想有氣質，就去讀書；想成為你想成為的那個人，就去努力去做。想想就算，永遠只是一個念頭；永遠不會成為現實！
真正的自律是從規劃一天開始的，從醒來的那一刻開始，很多東西貴在堅持，一旦勇於開始，就有勇於繼續堅持下去，堅持的久了，時間是最可靠的許願池，你選擇了什麼，它最後都會送給你。
如何逼自己做到真正的自律
35樓：熱詞替換
自律就是剋制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
我今年15了，但身高才143請問如何才能更好的助於長高呢
多喝牛奶，多吃蔬菜水果 把該補的營養都補足了 多運動 不要做一些影響發育的事情 比如 抽菸喝酒 長高的方法，除了遺傳問題外，自己平時需要注意以下幾個方面 1 飲食 營養均衡，不偏食節食。特別要補充蛋白質 鈣和維生素，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，牛奶 蝦皮 豆製品 排骨 骨頭湯...
我在修持「大悲咒」但最近想許個願，請問應該如何在修持的過程中許願
持咒 唸佛 觀想或其它法門，目的都是調理身心 不起妄念。當妄念減少或不起時，即可發起願心。如能達到禪定境界，住於禪定之中發願則更倍於平常，能起無邊的妙用。觀想就是把自己所欲發生或出現的事與物，以意描繪，成一畫像，印入心底，持之盈之，信之願之，覺之受之，猶如得之。那麼，心必為意所動而起大能，遂意之願，...
請問一下我的小米3這是怎麼了有訊號但顯示無服務上網跟打電話都不行求大師解決啊
你好。小米手機顯示無服務，建議你按一下方法進行排查一下 是否正確的插入了sim卡。是否插入了錯誤的sim卡，如標準版插入電信sim卡等。進入硬體檢測檢視sim卡是否工作正常 撥號介面輸入 64663 若sim狀態正常，則轉至步驟5，若狀態未知則轉至步驟4。嘗試更換一張其他的sim卡，若硬體檢測中狀態...