1樓：
會胖，第二天會腫，而且夜間腸胃應該休息了，吃太多會，超負荷工作，對身體不好。
2樓：生活每天小知識
經常吃夜宵，會給身體帶來哪些危害？
3樓：文熙華
經常吃夜宵，會導致能量攝入過多，身體無法代謝多餘的能量，變成脂肪，從而導致肥胖。而肥胖易變成三高，從而導致多種疾病的發生。
4樓：law丶灬
胖胖啊，夜宵主要還是吃完睡不著覺，內分泌失調，**腸胃肝腎都有影響，最直觀的就是氣色差啊啊啊
5樓：
經常吃宵夜對身體不好。睡覺前吃宵夜影響胃的消化，給胃帶來負擔。人在睡覺的時候身體機能會處於休眠狀態，如果在睡覺前吃宵夜，胃部就會在你睡眠中消化這些食物而得不到合理休息，造成胃的負擔。
長期這樣就會導致胃運動不規律，胃功能失調，容易引起慢性胃炎。若一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。
6樓：一蓑煙雨任餘生
由於吃完很快就入睡了，食物還來不及消化，就會對胃腸造成損傷。
7樓：jklp金牛
會加重胃腸負擔，難消化，造成毒素堆積，而且易修又身體肥胖，從而產生多種疾病
8樓：蓋板
需要身體努力掙更多錢，然後變得消瘦
9樓：
經常吃宵夜會讓體重增加，變胖，然後各種各樣的 病就會找上門，像高血壓、高血脂、脂肪肝等等，儘量控制自己晚上不吃宵夜。
10樓：匿名使用者
增加胃的負擔，還會使人容易發胖。
11樓：好囧囧的or了他
發胖，對消化系統不好
經常吃夜宵好嗎
12樓：匿名使用者
不好，晚上是休息時間，臨睡覺前吃大量的食物容易增加胃的負擔，還容易發胖，早晨起來有飽漲感，而不想吃早餐。晚上是新懲代謝的時間而不是消化食物的時間
13樓：善良貓的眼睛
不好，吃夜宵會加重胃的工作壓力，讓胃在晚上得不到休息，長期如此，會有胃病，然後。。。晚上9點之後最好不要再進食了
14樓：泥博士矽藻泥
經常吃夜宵不好，因為人體的器官都是在晚上恢復和修養的，夜宵會導致脾胃不和甚至引發血糖高。
經常吃夜宵對身體有什麼危害?
15樓：生活小寶典
經常吃夜宵，會給身體帶來哪些危害？
16樓：叫我小雨嗯哼
吃夜宵有以下幾種危害：
1、放棄晚飯
長期吃夜宵的人，會不在乎晚飯的攝入量。心理上覺得，反正餓了可以吃點夜宵，也就不會按照正常的食量吃晚飯。這對身體的危害非常明顯，午飯一般是11:
00-13:00之間，晚上18:00胃已經空了，這時候如果吃一點晚飯是不夠滿足身體需求的。
2、肥胖
有時候會因為好吃的東西總是控制不住自己，晚飯吃好了，間隔兩個小時又想吃好吃的，吃多了消化不動，會造成營養過剩，長期下去就會變胖了。
3、胃負擔
宵夜的種類很多，常見的炒麵、燒烤、甜食，這些食物都是高蛋白，高脂肪的，吃的過多很難消化。還可能會引起腸胃疾病，嚴重會胃痛、腸胃炎等消化問題。
4、睡不著
飯後百步走，活到九十九。這句老話說的是吃完飯不要坐著，要走路來幫助食物消化。夜宵的時間比較晚，吃完來不及運動就要到睡覺的時間了。
吃得過飽胃鼓脹，躺下來翻來覆去的睡不好，很容易失眠。
17樓：匿名使用者
危害1：消化不良，引發胃腸道疾病
晚上吃夜宵，特別是睡前吃夜宵，會導致胃腸道得不到充足的訊息，連你的睡覺時間都在工作，這給腸胃帶來的負擔是很大的。
危害2：容易導致肥胖
到了夜晚，人體新陳代謝率會下降，消耗的能量較少，多餘的能量就會變成脂肪存貯起來，體重飆升更加明顯。
危害3：拔高血脂，膽固醇
如果是吃一些高脂肪高蛋白的宵夜，那這個時候帶來的危害將更加巨大。體內血脂會有瞬間增高的現象，隨著食物脂肪和膽固醇攝入的增多，我們的肝臟會合成更多低密度脂蛋白和膽固醇，從而引發高脂血症，增加動脈粥樣硬化以及冠心病的風險。
危害4：造成失眠現象
由於突然的能量攝入，體內的器官無法休息必須繼續工作，會導致大腦的興奮度增強，從而徹夜難眠。
總而言之，夜宵是額外多出來的一餐，這一餐難免會加重消化系統的負擔，腸道消化酶消化腺長期超負荷工作，很快就會出現疲勞和功能障礙，這是千萬年生物機體進化的結果，所以就別用那種「只要我養成習慣，身體自然就會適應」的悖論騙自己了。
18樓：
第一、經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一天不辭的辛苦也是需要休息的。如果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
第二、經常吃夜宵，加重腸胃的負擔。會影響消化系統的，從而導致肥胖，身材變型。增加體重，肚子容易變大，變大就不好了。
有些不怎麼喝酒的，肚子容易大的，又不是啤酒肚咧，是過度肥胖造成的，有些人為什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進食太飽，要不就沒有好好注意休息，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
第三、過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成血液充足，血液黏度過高。也會導致高血壓的疾病的。
當心吃得過飽哦。
第四、夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身體各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容易得胃痛的。
第五、長期熬夜超過一兩點才睡覺，差不多都是上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
19樓：匿名使用者
吃夜宵對身體的危害有：使人肥胖、結石、營養難消耗、增加膽固醇得冠心病、得高血壓、引起神經衰弱、失眠。
1、使人肥胖
一般人們在晚上都很少會去活動身體，所以消耗的熱量也會很少。如果宵夜吃的太飽，會使體內的血糖和脂肪酸濃度變高，從而引起胰島素的大量分泌。胰島素分泌過多，再加上大量的沉積，會致使肥胖的產生。
2、得高血壓
宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。
3、增加膽固醇得冠心病
誘發動脈硬化及冠心病的重要原因就是膽固醇分泌過多，使動脈壁被膽固醇堆積。那麼宵夜攝取的熱量過多時，就會引起膽固醇的增加。
宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。
4、引起神經衰弱
宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
經常吃宵夜對身體會有什麼壞處？
20樓：仰晗悟昌淼
整天吃宵夜對身體是有很大的壞處和影響的。最主要的就是肥胖、消化不良、形成結石。吃了宵夜後大多數人都會直接休息，會導致食物沒有消化，更容易使腸胃不適。
因此宵夜要少吃為妙，更要注意晚餐不要太晚，更不易太油膩。
晚上經常吃夜宵會對身體有什麼影響麼?
21樓：7878位粉絲
晚餐過後又吃宵夜的話，對一般人而言是比較不好的。因為身體好不容易才將晚餐處理完準備睡覺覺了，你又吃宵夜來「叼擾」腸胃道，很煩的耶！所得到的報應是：
消化系統整夜工作，身體得不到充分休息，第二天就給你鬧罷工。因此前晚若吃宵夜，隔天通常會感覺比較累、沒睡飽。 而體質變酸的原因是：
吸收進人體的營養，因身體打烊後bmr（基礎代謝率）下降，無法將多餘的養分消耗掉，所以存在血液迴圈內滋生細菌、黴菌。細菌、黴菌利用這些「剩餘物資」瘋狂生長，代謝後的有機酸便會酸化血液。血液變酸之後，紅血球耐受力下降，造成紅血球的破壞、血液黏滯性上升、紅血球帶氧能力下降。
此時，周邊組織得不到充分的養分與氧氣，體力便會明顯下降、身體便會覺得更累。
經常吃宵夜對健康有什麼危害？
22樓：輝瀾鼠
回答晚上吃宵夜是不利於健康的，但是如果睡前很餓或者能量不足的情況下，合理健康的夜宵能夠為人提供能量，偶爾的夜宵也可以減少壓力，還能提高工作及學習的效率，但是壞處是容易引發胃潰瘍，長期下去還會患上胃病，會發胖，甚至會使血壓增高，所以建議夜宵晚上還是少吃，就算要吃，也應注意食物的合理選擇，不要選擇脂肪過高的食物。
23樓：狂佩納姮娥
會發胖,而且有膽道疾病的人容量得胰腺炎
長期吃宵夜對人體有什麼危害？
24樓：尉遲尋桃
易使人肥胖 宵夜吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多餘的熱量在胰島素的作用下大量沉積，致使出現肥胖現象。 易生尿結石 尿結石的主要成分是鈣，食物中含的鈣一部分被腸壁吸收利用外，多餘的鈣全部從尿液中排出。
人體排尿高峰一般在飯後4—5小時，而宵夜吃得太晚，產生的尿液就全部滯留在尿路中，不能及時排出體外，這樣尿液的鈣含量也就不斷增加，久而久之就會形成尿結石。 易得高血壓 宵夜過多地進食肉類，不但會增加胃腸負擔，而且會使體內的血液猛然上升，加上人在睡眠時血液執行速度大大減慢，大量血脂就會沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化，易患高血壓病。 易得冠心病 宵夜攝入過多熱量可引起血膽固醇增加，剌激製造低密度和極低密度的脂蛋白，從而把過多的膽固醇運載到動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和冠心病的又一大原因。
易誘發胰腺炎和糖尿病 宵夜時，飲酒過多很容易誘發急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，就是身強力壯的人也會因搶救不及時而造成死亡。如果膽道口壺腹部位原有結石嵌頓、蛔蟲梗阻以及慢性膽道感染等，則更容易誘發急性胰腺炎。另外，長期在宵夜時吃得過飽，反覆刺激胰島素細胞，致使其過早衰竭而提前退休，進而誘發糖尿病。
易引起神經衰弱 宵夜過飽可使鼓脹的胃腸對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、腎等負擔增加，會產生資訊傳給大腦，使大腦相應部位的細胞異常活躍起來。一旦興奮的波浪擴散到大腦皮層的其他部位，就會誘發各種各樣的夢發生。而噩夢常使人感到疲勞不堪，久而久之，就會引起神經系統的病變，誘發神經衰弱等疾病。
25樓：譚熠博士
長期熬夜對身體有哪些危害？
晚上總是吃不飽，又想吃宵夜，經常吃宵夜對身體有哪些危害？
26樓：匿名使用者
如果經常吃宵夜的話，很容易就會增加腸胃的負擔，影響我們的休息，還可能讓我們變得肥胖，進而還可能會引發很多的慢性疾病。經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響胃部的營養吸收，它還會影響你的身心健康。
辛苦了一天，你需要休息，如果你不休息，各方面的免疫力都將下降。經常吃夜宵，加重腸胃的負擔，最後就會很有可能影響影響消化系統，從而導致肥胖。
體型改變，體重增加，就會使我們的腹部容易變大，變大對我們的身體是很不好的。有些人喝酒不多，肚子容易大，啤酒肚不說謊，是由於過度肥胖造成的。
有些人為什麼不停止長胖，而且平時吃得少，這是晚上吃得太飽了，還是不注意休息，內分泌失調，消化系統形成。所以如果沒有必要，晚上不要吃東西，如果你晚上吃東西，吃清淡的食物。
經常吃夜宵對身體的好壞之處，經常吃夜宵對身體有什影響 ？
是的，經常吃夜宵，會造成胃部在休息的時間得不到休息，容易的胃癌！還是建議按時就餐比較好。會加重胃腸負擔，長此以往會出問題。據說不好 但是餓著睡不著的 少吃吧 對胃不好，胃也需要休息 經常吃夜宵對身體有什影響 會胖，第二天會腫，而且夜間腸胃應該休息了，吃太多會，超負荷工作，對身體不好。經常吃夜宵，會給...
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