1樓：夢瑤憶雪
千萬不能再抽了，我朋友的同學，以前力氣很大，但抽過煙後，力氣漸漸變小了。你感覺呼吸困難，是因為：人靠肺呼吸，但吸菸傷肺~~你要多鍛鍊身體！
多吃水果！ 最後，在這裡祝你中考順利！
2樓：匿名使用者
有意識地憋氣，然後喘粗氣練習
身體往往會出現無意識的緊張，從而導致呼吸不順暢，並引起胸部和肌肉的緊張，心肺等胸腔內的臟器受到壓迫，形成憋氣，然後喘粗氣跑步。
3樓：布山槐
誰叫你以前抽菸的，那沒辦法，多鍛鍊，注意飲食，吃清淡的，注意起居時間，勉強可以恢復一點點
4樓：1010順
呵呵 堅持鍛鍊 要慢跑
坐姿要直 走路的時候也要挺胸抬頭 儘量舒胸打籃球 也很好
希望對你有幫助
5樓：江城滋
首先，你應該受到批評，你怎麼不為父母著想。既然這樣，你中考前可以吃些清喉片，或帶通氣鼻貼，最近時時刻刻注意身體，不要累垮了。
我妹妹17歲叛逆期讀初三現在有退學的念頭怎麼辦呀
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