1樓：美麗—豬
呵呵，lz的要求也不難達到，平時多控制下飲食，不要吃過於辛辣的食物，保持手不要經常去碰臉，多喝水，哪怕不渴。
建議使用整套的控油清爽系列的護膚品，痘痘不要去擠，用去痘霜也可以。
有時間可以用膠原蛋白做下**，美白效果非常好。
2樓：匿名使用者
油性**——控油鎖水，乾淨清爽
護理要點：
保持**的清潔最重要。油性**的人一日至少洗臉三次，而且必須使用香皂或洗面乳徹底地清潔油汙。洗臉後，使用收斂性化妝水抑制油脂的分泌，儘量不用油性化妝品。
入睡時最好不用護膚品，以保持**的正常排洩通暢。每週可做一次薰面、按摩、倒膜，以達到沏底清潔**毛孔的目的。
油性**一般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每週還可選用適用於油性**的**進行敷面，每週1~2次。油性**在使用化妝品方面，宜少不宜多，特別是油性化妝品，以使**更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有溼潤作用的化妝品。
3樓：大白菜愛吃肉
推薦你用貝斯佳的綠泥，配合雪肌精的紙膜，這倆個都一個星期1到2次就ok了，雪肌精的紙膜美白效果很好，而且有消炎的作用，綠泥可以清潔毛孔。既然時間不充裕，平時就可以配合補水的基礎護膚，潔面乳，水，、（精華），乳液就可以了
誰能給我一套能長高的鍛鍊計劃，給我制定一套長高的運動計劃
張超 慢跑 5 7分鐘。柔韌和放鬆練習 劈腿，擺動，抖動18 20分鐘。單槓懸垂 儘量放鬆身體，兩組不帶負荷，每組20秒鐘 一組帶5 10公斤負荷 重物系在腳上 頭朝下懸垂 雙腳用皮帶固定 兩組不帶負荷，每組15秒 一組帶5 10公斤負荷。跳，雙手摸高 樹枝 籃板 天花板等 雙腿跳 左腿跳 右腿跳各...
誰可以給我介紹一套配置嗎 誰能給我一套配置
主機板 捷波xblue p43 cpu intel 奔騰雙核 e2200 盒 散熱 盒裝自帶。記憶體 威剛 2g ddr2 800 萬紫千紅 顯示卡 迪蘭恆進hd4650冰鑽網咖版。硬碟 希捷320g 16m 串列埠 3年盒 光碟機 明基18x 110 機箱電源 技展機箱 迅雷450電源。合計 19...
誰能給我能快速提高籃球球技的一套方法，我想每天堅持練一下，希望有用，越詳細越好
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.場上經驗也是打好籃球很重要的一個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子 真正有技術的球痞子 他們的...