1樓：匿名使用者
其實性格的養成和一個人的生活環境和生活習慣有著密不可分的關係！而性格對人的自信心有著決定性的作用！
家庭的原因或者你長期所處的環境以及平時所接觸到的人或事務都有可能影響到你的性格與自信心！
性格內向不開朗，很多人都為此苦惱不已，卻又無可奈何！
其實，想要從根本上改變你的性格是不可能做到的，但是想要改善還是可以做到的，推薦你以下幾點：
1.養成良好的生活習慣，早睡早起，飲食有規律，最好養成早起晨練的習慣，跑跑步，做做運動等！
2.可以試著擴大一下社交範圍，可以嘗試與平時較為陌生或者不太熟的人加強交流！平時多和自己的好友聯絡，最好能經常一起出去遊玩或者共同做一些事情！
3.嘗試對自己的家人或者好友敞開心扉，讓他們知道你的心裡世界，把你開心的不開心的事情隨時告訴他們，需求他們的支援！
4.做什麼事情前，要充分尋求別人的意見，但同時也要有自己的主見！優柔寡斷是大忌！
其實以上幾個不太成熟的意見僅供參考！
世界如此美好，我們要充分享受生活，世界上每一個人都有他存在的價值，每一個人也都能改變世界！堅持活出自己就是最大的自信！
2樓：匿名使用者
不要懷疑自己 ，準備講話或者發言 也不要準備很多次 準備的越多越容易緊張 順其自然 一切以平常心 準備的不多反而會心理放鬆 準備的越多越要求自己完美反而會更在乎就會更緊張，要容忍自己有瑕疵，你如果能接受這個不完美的自己 ，那麼你就會對自己有信心的
3樓：
每個人都是你生命中的過客，沒有什麼會永恆。
怎樣才能使我在短期內能扣籃，怎樣在短期內學會扣籃啊
蓋幫少幫主 樓頂的回答很不厚道，沒素質的人 身體偏瘦應該是會增加你的彈跳的，主要是腿部力量不夠，綁著沙袋打球吧，估計有幫助。 彈跳力的練習 1.高手上籃從中線2側,交替上籃 10個一組 每次起跳用全力 反覆練習 直到你能夠在你起跳的最高點處把手中的球也送到最高點,這個可以彌補你的身高,也可以增加你的...
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