1樓：匿名使用者
恆心毅力是一種心智狀態，所以是可以培養訓練的。恆心 毅力和所有的心態一樣，奠基於確切目標，其中有：
一、目標堅定。知道自己所求為何物，是第一步，而且也許是培養恆心毅力最重要的一步。強烈的動機可以驅使人超越 諸多困境。
二、渴望。追求強烈渴望的目標，相形之下是比較容易有 恆心毅力，並堅持到底。
三、自立自強。相信自己有能力執行計劃，可以鼓舞一個人堅持計劃不放棄。(自立自強可以根據自我暗示那一原則培 養出來)。
四、計劃確實。即使是不太紮實的計劃，不夠實際的計劃，都能鼓勵人堅忍不拔。
五、正確的知識。知道自己的明智計劃是有經驗或以觀察為根據，可以鼓勵人堅定不移；不知情而光是猜想，則易摧毀 恆心毅力。
六、合作。和他人和諧互助、彼此瞭解、聲息相通，容易助長恆心毅力。
七、意志力。集中心思，擬構確切目標，可以帶給人恆心毅力。
八、習慣。恆心毅力是習慣的直接產物。人們會吸引滋長心智的日常經驗，並且化身為其中的一分子。
可以哦那個強迫自己採取行動的方法， 來對抗最大的敵人——恐懼。每個在作戰中積極行動過的人都知道這一點。
2樓：帳號已登出
這種事情只有在做每件事情的時候堅持下去，給自己下一個命令，只有把一個事情做完，才會去玩。
這種意志力不是靠其他事情提高的，而是在於你做每件事情采取的態度，你可以寫一個表，沒做完一項就打一個勾，按著上面做，不知不覺就會做完的，到時候自然會有成就感，如此良性迴圈，習慣就養成了。加油~~
3樓：李通通李
醜得有氣質，笨得有方法，懶得有節奏。
4樓：一妝一人生
給自己一個目標，每天就重複這樣完成，堅持下去。
5樓：古裡榮
你想放棄的那一刻再堅持一下。。。每次一點，時間久了自有成效。。。
6樓：又從了
當你想要放棄的時候，告訴自己；再堅持一下，或許我就可以成功。
7樓：匿名使用者
對生活要有熱愛和熱情，做自己喜歡做的事，全心投入其中、
怎樣可以讓自己更有耐心，如何讓自己變得更有耐心？
這種情況我們每個人都遇到過，其實毛躁靜不下心來歸根結底是不夠專注，心裡總是想著別的雜七雜八的事情，讓你的注意力分散了，所有做事前先深呼吸，同時默唸自己要做的事，然後只想著完成這一件事，全身心的關注在這一點上，你就會發現效率高了，質量也上去了。當然剛開始可能還是會分心，但是沒關係，不斷給自己暗示讓自己...
怎樣讓自己變得更有自信，怎樣讓自己變得更自信
額，可以試試多看自己德長處，不要老是糾結你德缺點。怎樣讓自己變得更自信 首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可...
如何讓自己更有自信，怎麼讓自己更有自信
其實我個人覺得要想讓自己其實我個人覺得要想讓自己變得更加的自信的話，首先就要各方面都比較獨立，有自己的思想，不要在乎別人的眼光，這樣的話，自己會慢慢的自信起來，很多時候。太在意別人的眼光，或者是看法的話，會失去自我。所以在這個時候一定要自己強大。首先端正你的心態。你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能...