如何讓自己變靈活？
1樓：浪默子
其實也很簡單，關鍵還在於自己的堅持。所謂流利表達、靈活其實是一種個人習慣。
首先說流利表達，和人良性的交談，有一個方面很重要，也是最基本的，那就是知識面要很廣才可以。簡單來說，如果出去和人交流，你什麼都不知道，別人說什麼你都沒聽過，和別人搭不上話，別人肯定不太願意多交流，因為他從你那裡不能獲得新的資訊，就起不到交流的作用。
靈活就更是個人習慣了，但如果覺得以前不太靈活，那要改變的話，得經常和人接觸，打交到，特別是和一些你認為比較靈活的人打交到，然後，有意的模仿，把很多靈活人的方式在你這裡彙集，時間長了，就會成為你的習慣，當然這個習慣的養成要看堅持和毅力。改變自己也不是一個容易的過程。
有一點，流利表達也好，靈活也好，和人交流才是提高個人談吐的魅力的基礎所在！
2樓：遠親大表哥
首先要多讀書增加自己的知識儲備，開拓視野。閱讀讓人思考。這是很必要的；
然後做一些益智類的遊戲，如：象棋，華容道，五子棋，拼圖都可以。能鍛鍊你的應變能力，活躍你的思維，協調大腦和手使它們的配合更靈活。
還有每天給自己留一些時間，沉思的時間。因為有關專家證明沉思能讓人睿智。
最後你要自信，組織起廣大的社交網並從與他人的溝通中學到書本上沒有的知識，要讓自己更有魅力。
3樓：網友
想讓身體更靈活？全身活動度訓練教學！讓你更靈活！
4樓：匿名使用者
用心做事。熟能生巧。
其實每個人的智商都差不多，可是努力的程度不同，導致結果不同。
只要用心做好每一件事，勤能補拙，多思考與總結。時間長了，就會熟能生巧，肯定會有效果的。
5樓：陽光的突破口
就是訓練的時候 能儘量放輕鬆，不要緊張。不能急功近利。
如何鍛鍊自己的靈活性
6樓：疏蕊連醜
腦子不用遲早會生鏽，可怎樣鍛鍊自己的大腦，才能使大腦更加靈活，擁有更多的思維方式呢？說到思維，我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。
說到思維，我們可能就要提到思維的幾種特性——概括性、間接性、對經驗改組。
概括性很好理解，所謂概括性即指在大量感性材料的基礎上，把一類事物共同的特徵和規律抽取出來，加以概括。
如果想要從訓練歸納概括能力入手，那麼大到總結書本名著、小到歸納段落篇章，所有你接觸到的內容都可以用來訓練概括能力，作者是將意圖發散成了一個故事，而你就反其道行之，再將其重新「聚合」成一個大綱。開始時可能會不夠精簡、甚至抓錯重點，但我們需要的就是這個重塑的過程。#先拆出框架，再重新描摹填充。
思維的間接性則是指人們是藉助於一定的媒介和一定的知識經驗來對客觀事物進行間接認識的。
思維之於知覺，更高明之處就在於這個「間接」，想要訓練到思維能力，就需要我們善於知識經驗來分析事物本質及關係，而非事事只依賴直接的知覺感官，即使知覺感受更加直白，但萬千世界若都依靠親身接觸，未免太過滄海一粟。
雖然我們訓練記憶時會強調手鬧結合，但訓練思維時就不能完全照搬了。如果你都用的精細複述那還好，怕就怕你已經習慣了死記硬背。
我們需要做的就是從細微處開始留意、分析，甚至假設推演。你的嘴能告訴你**的食材得天獨厚，認準了不會錯，但為什麼是那裡而不是別的地方？歷史書能告訴你天下大勢分久必合、合久必分，但其中有多少曲折的偶然和必然？
你不想，就永遠不會知道。#思維的戰場是在腦子裡，不是手邊。
一提「思維」，我們很容易聯想到「探索」、「發現」之類的詞彙，而它的另一特性則是需要人們對頭腦中已有的知識經驗不斷進行更新和改組。
地球曾經有盡頭，太陽曾經是宇宙的中心，空氣曾經是單純的物質？那麼多信誓旦旦的「曾經」之所以被推翻，都是因為那些「事實」已經說服不了所有人、因為有的人的思維已經衝破桎梏走在了前面。
說來慚愧，編者幾年的心理學學下來，最大的感觸不是去分析人心，而是終於接受了一切皆無定論、一切皆可被推翻，有正例就有反例，各個學派之間說打臉就打臉，逼著你去海納百川也逼著你去質疑一切。
7樓：網友
如何在健身的時候控制自己的靈活性？這個動作可以減少受傷！
8樓：匿名使用者
最簡單的辦法找個人與你一起練，互相摸頭，可以快速練習躲閃·我在部隊時，我們就是這樣練習的當然條件不夠，你可以在房子裡用長線吊一下小瓶在其中躲閃。時間長了人就靈巧了··間距開始時間大點後來可慢慢減小。這樣都是很不錯的。
9樓：徒步旅行的駱駝
回答第一，要克服固執。固執的人絕大多數都是一些思想狹隘、看問題很片面的人。這種偏執與為達到目的而「百折不撓」、「堅持到底」的精神有本質的區別。
要知道，固執既不是頑強的表現，也不是自信的象徵。它對人際交往是有害無益的。我們要克服固執心理，就要加強學習，提高修養。
豐富的知識能使人聰明，思路開闊，遇事不致陷入教條和陳俗陋習之中。當然，處理有些事就要講原則，要敢於堅持原則。但是，在堅持原則的同時，也要有靈活性，不能鑽牛角尖，不能總是揪住細枝末節的問題不放，而是要充分考慮實際情況，靈活變通一下。
第二，不要自以為是。自以為是的人最容易迷失自己，總覺得自己高人一等，什麼事都能解決，自己的話都是對的，別人不同的意見就是錯誤的。事實往往是你的想法可能不是最好的。
如果單憑主觀願望而死鑽牛角尖，最後必然是要四處碰壁的。你也許很出色，能力很強，但越是這樣，越要謙虛，越應該尊重、信任別人。不要過於欣賞自己的成績，議論別人的不足。
這樣才能保持一個好心態。
第三，及時調整自己的目標。我們常說認準目標，就要勇往直前，堅持到底，這是很多成功者的成事之道。但我們也要懂得在人生路上，難免有坎坷，此時應該學會改變自己，及時調整自己的目標，如此才可能確保制勝。
當我們不斷嘗試仍不能成功時，就應該調整目標，變換方式，通過別的方法和途徑實現目標。或者把原來制訂得太高而不切實際的目標往下調整，改變行為方向，則有可能增加成功的概率。
例如，如果你多次報考某大學未能遂願，不妨改為報考其他機構，以「退而求其次」來實現自己的目標。這種目標的重新審定和轉移，不是懼怕困難，而是實事求是的表現，同時，也能避免由於目標難以達成而可能產生的挫折感和焦慮情緒。
我們還要克服遇事總是遲疑不決、優柔寡斷的缺點，主動地鍛鍊自己分析問題的能力，迅速做出決定。青少年朋友們，按照上面的方法去做，用不了多久，你們就會發現自己的應變能力大大提高了！
如何練習人的靈活性
10樓：匿名使用者
靈敏性練習的主要手段：1、在跑、跳中做迅速改變方向的各種跑、躲閃、突然啟動以及各種快速急停和迅速轉體練習等。2、做各種調整身體方位的練習。
3、做專門設計的各種複雜多變的練習。如「之」字跑、躲閃跑、穿梭跑和立臥撐4項組成的綜合性練習。4、以非常規姿勢完成的練習。
如側向或倒退跳遠、跳深等。5、限制完成動作空間的練習。如在縮小的球類運動場進行練習。
6、改變完成動作速度或速率的練習。如變換動作頻率或逐步增加動作的頻率。7、做各種變換方向的各種追逐性遊戲。
和對各種訊號做出應答反應的遊戲等。8、弓箭步轉體、立臥撐跳轉體、前後滑跳、軀體跳、騰空飛腳、跳起轉體、快速後退跑、快速折返跑等練習。9、單槓懸垂擺動、雙槓轉體跳下、前滾翻、翻越肋木、鑽欄架、及各種球類運動技巧運動等。
10、兩個動作組合練習：交叉步跑→後退跑、側手翻→前滾翻、後踢腿跑→圓圈跑。11、倒立前滾翻→單肩後滾翻→側滾→跪跳起；跨欄→鑽欄→跳欄→滾翻。
有問題歡迎追問。
怎樣增強身體的靈活性？
11樓：功靜楓霍河
你可以做太極拳集舒緩優美的動作，緩和心態和呼吸技巧於一體。它能夠增強你的力量，平衡性、協調性、靈活性噢。
在就是你可以做瑜伽噢。
如何讓腦子靈活點，怎樣讓大腦提高靈活性
宓泉常立果 想把腦子變靈活，就要不停思考，讓它運轉起來。學理科，關鍵是大量的做題目 既然選擇了理科，就應該有學理科的覺悟！ 維也納的精靈 咱們要學會累中尋樂對吧?儘管生活真的很難,但重要的是你的心態,不要怨天尤人,請用樂觀的眼光看待生活,這樣壓力就不會覺得那麼大.還有,咱們也要會玩,要努力地調動對事...
如何辦理靈活就業證明，如何申請靈活就業證？
一 認定條件 本市持有 就業困難人員享受優惠政策證明卡 以下簡稱 證明卡 的失業人員通過社群勞動組織就業 用人單位靈活性就業 自主就業等三種非傳統就業方式工作取得報酬，並符合相關認定條件的，均可到戶口所在社群勞動保障工作站申請辦理靈活就業認定。二 申請材料 1 統一格式的 廈門市靈活就業人員認定申請...
如何才能靈活運用基礎知識，如何才能靈活運用所學知識？
你應該把所學基礎知識進行梳理，然後分類 歸納，到運用的時候才能順手拈來。否則，知識多了，不會歸類，當然無從下手。 老吳姚系 基礎知識，只要多做一些書題目就好了，多看書！別看什麼教材！書是最基礎的啊 如何才能靈活運用所學知識？如何做到將所學的知識靈活運用。 milk喵喵醬吖 您好。不光是要上課認真聽講...