1樓：帳號已登出
最好的方法是找他們坐下來談談，說出自己最真實的想法。父母不理解，和他們談沒用也不要傷心。至少我們懂我們自己不要將自己逼得太緊，踏踏實實努力盡力向前就好。
至於學習方面，你不要太壓迫自己，只要將該學習的時間利用好，一定要高效率注意力高度集中，該放鬆的時間一定要放鬆，保持愉悅的心情。慢慢來不要著急，也不要過於執著於成績，要發現自己其他的優點，要學會鼓勵自己，每個人都有自己的獨特之處。加油吧，成績固然重要，但不要因為成績不好而讓我不快樂不幸福，幸福快樂永遠是比成績重要的。
不過好好學習是非常有必要的。
2樓：樂樂老師
1、進入學習的環境。我們都知道，要學習就要去學習的環境中才可以。什麼樣的場所有什麼樣的氛圍，你在家裡，就有放鬆的感覺，在單位，就是幹活的要求，在教室呢？
就是學習的地方了。要想讓自己靜下來去學習，必須去學習的地方才可以。比如去圖書館，去自習室，去書吧等等。
只有在這樣的環境中才能真正遮蔽打擾，專心學習。
2、關閉手機等電子裝置。現在在我們的生活中，有太多的地方用到手機等電子裝置了。導致了我們對手機的過度依賴，手機不離身，每隔幾分鐘就會不自覺得把手機拿出來看一下。
這樣時間長了，我們也就養成了一種習慣，在學習時也把手機放在身邊。
3、每個時間段都設定乙個小目標。每天開始學習之前都要給自己定下乙個學習任務，設立乙個小目標才行。比如，今天上午，我要做一套試卷，120道題。
然後才開始進行學習狀態。如果完成不了呢？好辦呀，不休息，或是不去吃飯，直到完成了自己的學習任務才去。
3樓：不知名理想
可以先試著和父母溝通，說說你的心裡話，但很多時候是不敢或者不想去溝通的，因為不知道這樣有沒有意義。那就試著努力想辦法把學習搞好，實在壓力大的時候就找個人說說話，可以是朋友，也可以是網友，但是注意不要沉迷網路，或者找個方法放鬆放鬆自己，未來的日子總會有快樂的，不要喪，要讓自己樂觀一點。
4樓：手機使用者
好好跟父母談談，分析分析原因，是哪兒出問題了。
孩子上高中學習壓力太大怎麼辦？
5樓：科科
中國教育的高中學習枯燥無味，而且學習任務重，學習時間超級長，孩子壓力大，實際這種教育並不利於孩子的全方位發展。
他的壓力太大，極可能會導致他出現心理上的疾病。所以作家長的要多多關心、問候孩子，給孩子吃好喝好睡好，有時間陪孩子去運動運動，比如爬爬山、打打球、游泳等。這樣既可以使孩子散散心，緩解學習壓力，又可以增強他的體質，多好啊。
還有就是家裡要和睦點，要是孩子知道家長之間總是吵架，那麼孩子總會擔心家裡人，不可能專心學習。
你們對他的期望不要太高，多和老師溝通溝通，這樣雙重教育才是極好的。
祝孩子考上理想的大學。
6樓：群眾看世界
理解您的擔憂，高中階段學習確實會伴隨著一定的壓力。以下是一些建議：
傾聽和理解：與孩子進行開誠佈公的交談，瞭解他們的感受和想法，讓他們知道您在支援和關心他們。
建立合理的學習計劃：幫助孩子制定合理的學習計劃，將學習任務分解成小塊，合理安排時間，避免臨時抱佛腳。
鼓勵健康生活方式：保證他們有足夠的睡眠，鼓勵參加體育活動，提供健康飲食，保持良好的身體健康狀態。
培養興趣愛好：讓孩子保留一些時間追求自己的興趣愛好，這不僅可以提供放鬆的機會，也可以培養他們的興趣和愛好。
保持心態積極：鼓勵保持積極的心態，面對挑戰時保持樂觀、堅韌的態度，學會從失敗中汲取經驗教訓。
尋求學校和老師的幫助：和孩子所在學校的老師或輔導員保持聯絡，共同**解決方案。
避免過度競爭：教育他們要珍視個人進步和成長，避免過分強調與他人的競爭。
鼓勵休息和放鬆：適當的休息和放鬆對保持學習狀態和心情愉快至關重要。
最重要的是，給予孩子足夠的信心和支援，讓他們知道您相信他們的能力，同時也要鼓勵他們保持平衡，不要過度追求完美，重視身心健康。如果情況嚴重，可以考慮尋求專業的心理健康支援。
7樓：ren知識無止境
高中生要面對的學習壓力是不容小視的，很多學生會遇到學習壓力過大的情況，他們可能會感到緊張、擔心及表現不佳。為了應對學習壓力，高中學生可以採取以下措施：
首先，學生應該調整好自己的學習狀態，我們應該把學習當成一種樂趣而不是負擔，解放自我，積極面對，學習是乙個把事情做好的過程，而不是乙個競賽。
其次，可以適當放鬆自己，除了學習以外，還可以多參加體育活動，可以幫助學生減輕壓力，放鬆心情，有助於調節身心。
再次，學習時要學會分析問題，把很多繁雜的內容分解成乙個個更容易掌握的小單元，不要把所有的知識點都一次性的去學，能夠慢慢來，及時調整自己的學習節奏，達到學習的最佳效果。
最後，學生應該多和家長、老師溝通，家長應該多關心孩子的學習情況，老師也應該多給學生一些鼓勵，及時調整學習方式和學習節奏，給學生一些實際的指導，幫助他們應對學習壓力。
總之，高中學生要面對的學習壓力是不容小視的，學生要適當調整學習狀態，放鬆心情，把學習當成一種樂趣，學會分析問題，把複雜的內容分解為簡單易掌握的小單元，及時和家長、老師溝通，多接受老師的指導，這樣學生才能更好的應對學習壓力。
8樓：中歐國際心理諮詢
當孩子在高中階段面臨學習壓力大、成績跟不上以及體質不強的問題時，可以採取以下措施來幫助他們緩解壓力，中歐國際心理諮詢為您解答：
理解和支援孩子：作為家長，要理解孩子的壓力和困難，給予他們足夠的支援和鼓勵。與孩子進行深入的交流，瞭解他們的學習情況、困難和需要，傾聽他們的想法和感受。
尋求專業幫助：如果孩子的壓力過大，影響了身心健康和學習效果，可以考慮尋求專業的心理諮詢機構的幫助。專業的機構和諮詢師可以提供個性化的解決方案，幫助孩子緩解學習壓力，解決問題。
調整學習目標：根據孩子的實際情況和能力水平，調整學習目標。不要過於追求高分和名次，而是以孩子的實際水平為依據，制定合理的學習計劃和目標。
尋求幫助：如果孩子的成績跟不上，可以向老師、同學或家長尋求幫助。老師和同學可以提供學習上的指導和支援，幫助孩子提高學習效果。
家長可以與孩子一起制定學習計劃，提供必要的輔導和鼓勵。
增強體質：鼓勵孩子參加體育鍛煉和戶外活動，增強體質。適當的運動可以幫助孩子緩解學習壓力，增強身體素質，提高學習效率。
鼓勵孩子參加課外活動：除了學習之外，鼓勵孩子參加一些課外活動和興趣班。這些活動可以幫助孩子放鬆身心，培養興趣愛好，緩解學習壓力。
總之，對於孩子在高中階段面臨的學習壓力大、成績跟不上以及體質不強的問題，家長需要理解他們的想法和感受，提供必要的支援和幫助。同時也要鼓勵孩子積極面對挑戰，增強自信心和勇氣，以更好地應對學習和生活中的各種壓力。
9樓：小肥陽
猜您是一位家長，而且是一位很關心孩子的家長。首先你就不要給孩子太大的壓力，每天問他考試多少分，班裡排名多少啊，這隻能讓他更痛苦。每天給他一點鼓勵，只要有一點進步就多多鼓勵孩子，多跟他交流交流，每天早上讓他去跑跑步，不要每天都撲在學習上，偶爾放鬆放鬆，壓力大都能理解，我也是這麼過來的，但是你一定要知道，他成績跟不上，他自己也會自責，也很想上進！
所以千萬不能逼她。
10樓：哈哈兒小嬈
多開導開導孩子 ，跟孩子說別有太多的壓力，自己不用想那麼多，凡事自己盡力就好，最主要的是孩子 健康比什麼都行，節假日別讓孩子老是呆在家裡學習，領著他到附近的地方旅遊，散下心，平常多開導，不要追問孩子的成績，那樣孩子壓力更大！平常注意下孩子的飲食，家長不給孩子施加壓力的話，按照我那樣，孩子應該會恢復過來的。
11樓：黑暗騎士的天空
不要給他/她壓力，讓孩子把目標弄低一點，不管他怎麼樣，你們都會接受他。
12樓：公尺粒a夢
學生自然是找到學習效率高的方法，還有就是乙個好的健康的身體來迎戰高考，作為家長應該給孩子乙個安靜舒適的學習環境，平時多關心多照顧他。
13樓：網友
身體是本錢，必須保證，其次成績的取得有很多種方式，關鍵是看學習的效率。
孩子上高中後因為壓力大，很難進入學習狀態怎麼辦？
14樓：呂小白體壇
客觀壓力是必然的，這是學習考試的競爭性決議的。有兩個誤區要留意，一是很多父母會以為孩子學習壓力曾經很大了，就不再讓他做其他的事情，或者家裡家外的事情都給孩子代勞了。實踐上這樣的行為效果就是孩子不但沒有生長相應的社會生活功用，反而把學習當成活著勝利和有意義的獨一的事情，就會必然焦慮壓力不時增加。
平常該讓他玩就玩，該幫助做點事就得做，最最少本人的事情本人能處置，家務活這些力所能及。有利於降低焦慮程度。
無論怎樣的狀態，父母都要接納。很多父母是嘴上說不要太在意成果，一旦考得不好，就各種講道理鼓舞，實踐這也是變相的施壓。還有當父母本人為孩子做太多的時分，哪怕不說，孩子也會覺得假如學不好就是對不起父母，其實過多的關懷和付出，會增加孩子的心理道德本錢，會不時請求本人，從而加重心理擔負。
有些話孩子會憋在心裡，有些想法孩子會不對人言。就算是父母孩子也不一定會全盤托出，父母要有思想準備，鼓勵孩子，不論孩子，過度關懷孩子，都不能處理問題。假如孩子有崇敬的人，假如有非常信任的人，讓孩子跟他們溝通一下，訴說一下，緩解一下。
有一點能夠明白地通知孩子，能不能勝利真的就看能不能咬緊牙關，有個安康的身體，向上的心態是勝利的根底。努力了，就無悔。努力了，就不要在乎結果，父母要的是乙個身體安康，三觀端正，願意進取的孩子，勝利不是父母給孩子爭氣的獨一考核規範，由於將來的路還很長，學會如何前行才是關鍵。
學習上的事不要代勞，不要什麼難題都替他做，影響他獨立做題的才能。節假日去遊樂場玩玩，散散心。日常生活照顧好，營養要足夠。
不要和他談考大學、班級排名，無論是什麼口吻。但也得看好他不能沉浸網路。
15樓：乙個
還是應該讓孩子放鬆一下心態，可以讓孩子先放鬆一下，出去玩耍一段時間，回來之後再去努力學習。
16樓：天悅
如果因為學習壓力太大無法進入狀態，首先要讓孩子休息幾天，帶他們出去旅遊一次，讓孩子放鬆一下。
17樓：小豆子子梓
這個時候可以多帶孩子外出旅遊或者是去一些風景優美的地方，也可以帶孩子養成健身的習慣，可以放鬆壓力。
高中生學習不好，父母還天天施加壓力，該怎麼辦？
18樓：嗚嗚嗩吶
第一點，從學習不好方面分析。
1.認識自我，找準定位。攻堅克難，稍微學習好的科目或者自己感興趣的將之提高加強，薄弱科目多花時間學習，不懂的請教同學和老師，有條件的可以在手機還在電腦查詢學習資料，題目不會做，可以**悄指可靠的搜題app找答案，檢視詳細的做題步驟，分門別類，把自己做錯的題目記錄下來，舉一反三，總結這一類題型的做題方法，在不恥下問的學習中，把自己臉皮練厚，給自己暗示學習不好，臉皮來湊。
2.制定合理目標。每天，每週，每月給自己制定乙個目標，比如月目標提高某科目多少分數，每週學習乙個考點知識和題型掌握，每日完成今日老師佈置的作業，預習與複習，如果自己有點學不下去，就深呼吸，休息一下，做心裡給自己加油打氣，自己一定能行，並且獎懲分明，如果完成了乙個小目標，可以適當利用現有資源獎勵自己，如果沒有完成，則做自己不喜歡的事情，前提不耽誤學習時間，並且要把未完成的事情完成。
每乙個目標在自己可接受滑運姿範圍內加一點點難度，循序漸進。
3.合理利用時間，發散壓力點。把一天的時間安排好，除了上課課表安排的，課下可以把自己薄弱的科目分成小知識點，用一張張便利貼記錄下來，貼在書上，課桌上，宿舍睡覺牆壁上，也可以隨身攜帶，在排隊等候的時候拿出來看一看。
4.勞逸結合。課外可以自由的呼吸新鮮空氣，跑步，與朋友聊天傾訴心聲，做自己喜歡的戶外運動，也可以去參加志願者活動，去感受不一樣的氛圍，亦可去附近的信絕圖書館，享受讀書的靜謐時光。
第二點，從父母天天施加壓力分析。
重在溝通。有效地跟父母溝通，儘量避免與父母發生正面衝突，把自我學習壓力與學習感受告訴父母，說明他們的行為對自己造成的影響，從父母的立場看錶示自己理解他們的想法與行為，希望得到他們的理解與改進。
高中生學習
跟我當初是一模一樣的學習狀態，記住我的教訓總結保證會讓你提高 1 別指望抽個長時間的空閒專注去做你為自己準備的課外練習，因為老師佈置的作業內容裡就已經包含了許多有價值的訓練，而你僅僅把它當作業來完成，緊趕慢趕就為了完成而完成，甚至有的直接抄襲答案，那麼你是無法吸收到裡面的做題思路和更多有價值的題解精...
高中生怎樣制定合理的學習計劃，高中生學習成績差，如何制定合理有效學習計劃？
文庫精選 內容來自使用者 餘僉 如何制定高中生學習計劃 高一的同學們經過堅持不懈的努力和拼搏，順利地完成了初中的學業，完成了人生的又一次轉折，成為一名高中學生。與初中相比，高中的學習有一些新的特點 知識量大 學科內容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念 公式 定理 定律 綜合性 系統性...
高中生心態不好，求專業解答，高中生心態不好，求專業解答。
我這也談不上專業吧，只能說我跟你有過類似經歷。我是高三的時候，知道這一年很重要，但是心裡很浮躁，每天也是忙著各個科目的複習，但是等一天下來了，卻也不知道今天到底幹了什麼。不知道你是不是這種感覺。其實，這還是學習緊張造成的，真的。緩解緊張可以根據每個人的情況想出不同的辦法。我自己在高三的時候，經常喝喝...