怎樣陪養自制力？
1樓：疆哥
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：葉子
是在電腦這方面的嗎？如果是的話，乙個最簡單的方法，就是**乙個定時提醒軟體，它會定時把你的電腦鎖屏，這樣你就可以提高自己的自制能力了。
3樓：網友
時刻提醒自己就行；
4樓：皇族丿drakes龍
努力不去想，找其他事來充實自己。
5樓：財醒來
如何提高自己的自制力。
如何提高自制力，怎樣提高自制力
我也是這樣過來的，如果想不瀏覽網頁的話必須要想我現在的事很重要。如果幹別的就完不成了。換句話說就是自我強迫。最有效的辦法就是把電腦賣了 或不交網費在電腦上裝上turbo c 或vc 多交些朋友，多做些其他的體育運動，讓自己的生活過的充實1點。給自己定位個目標，為這個目標不斷的奮鬥著。找一些新的活動比...
怎樣提高自制力，如何提高自制力
1 換個環境 以看書為例。例如，家裡如果沒有專門的書房，我們往往會在臥室中放有書桌，於是，往往從坐在書桌邊，到移到就在邊上的床輔上，再從坐著看書，到躺著看書，再一會兒就十萬分的困了。在這種情況下，如果要靠給自己強調讀書目標 強調再堅持都已是勞神的事，而且往往也難奏效，因為我們找出一個理由說應該堅持，...
怎樣自制力好？
我給你說說我自己和我老師的方法吧。有一次我老師回國後我看到他手上戴著鐵環脖子上也有，他給我說作用是剋制自己增強自制力，買東西的時候看到手的鐵環就會想到需不需要，需要多少。這樣的方法似乎有些受罪帶上也不好看，我自己推薦從一件事慢慢做起，列如 我每天都要坐公交車上了公交車我就要想到讓座而且一定要讓，久而...